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[轉貼] 山藥蓮子粥

伊安

我還是單身貴族

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樓主 大 中 小 發表於 2018-8-29 00:41  只看該作者

山藥蓮子粥

【說明】' C2 P/ o+ T) i- h
適用於小兒發育不良。
5 |, L) F: g, M5 |% z! t' E【功效】
/ P+ S8 P! X" z6 n補脾益腎
5 k) W$ j% L. A7 p9 U) l$ K! `【材料】) m: C4 K6 d* i
山藥10克、蓮子10克、粳米100克。6 l2 V& @5 Z+ B; \. E$ p
【做法】
0 Y0 i) s: @7 G+ b1 w/ N$ `將山藥、蓮子、粳米三物共煮成粥，加適量的白糖調味，當飯吃飽。
3 o( d- y& q/ q7 S/ z7 _! ^【備註】& A8 Y- {, ~! N( q
【蓮子】甘、澀，平。養心安神，益腎固澀，健脾止瀉。

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