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[轉貼] 山藥蓮子粥

伊安

我還是單身貴族

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樓主 大 中 小 發表於 2018-8-29 00:41  只看該作者

山藥蓮子粥

【說明】
- [' L/ L  G9 A+ d# x適用於小兒發育不良。3 l" O% R& i( G" {1 p: i
【功效】
) s) B0 ^  T  ~9 ~$ l補脾益腎$ B9 r! p3 ~3 z9 L: A
【材料】4 g2 t( c1 D" o, S2 s5 l9 f/ b
山藥10克、蓮子10克、粳米100克。, v7 Q6 |; ^- o/ W* q9 x  P0 C
【做法】, |' @7 {! j6 i7 g7 ?$ ~
將山藥、蓮子、粳米三物共煮成粥，加適量的白糖調味，當飯吃飽。1 `. l5 {# X6 u4 q
【備註】! S+ V8 x! w2 ?" f; I$ L
【蓮子】甘、澀，平。養心安神，益腎固澀，健脾止瀉。

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