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[轉貼] 山藥蓮子粥

伊安

我還是單身貴族

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樓主 大 中 小 發表於 2018-8-29 00:41  只看該作者

山藥蓮子粥

【說明】
6 k$ i9 g2 ?! {  b' w適用於小兒發育不良。
. x1 D7 X& B; d: V; h) R【功效】
( _6 x" A3 y1 s, F補脾益腎' ^; }& S/ c1 w
【材料】
* n; |; n; D! }3 G4 d( I) {山藥10克、蓮子10克、粳米100克。
$ m9 j+ Y7 G" Z( D: U2 d【做法】
+ I, v( B, [* ^1 n  P# K* b" O將山藥、蓮子、粳米三物共煮成粥，加適量的白糖調味，當飯吃飽。
5 ~* C- G' p2 h4 b【備註】
( x/ D; x4 ]* f【蓮子】甘、澀，平。養心安神，益腎固澀，健脾止瀉。

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