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[轉貼] 山藥蓮子粥

伊安

我還是單身貴族

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樓主 大 中 小 發表於 2018-8-29 00:41  只看該作者

山藥蓮子粥

【說明】
& M( G2 l, V5 n8 y適用於小兒發育不良。
+ c; Z! ?$ Q- H【功效】1 V6 W% @# S! }7 V6 C& c% G" a
補脾益腎
) G% S5 N8 ^9 o0 Y$ e【材料】9 u# ~1 m& R# E/ @- R+ Q: F2 c( {
山藥10克、蓮子10克、粳米100克。" n+ V/ t  w9 C/ d6 {- Y) L+ C
【做法】
5 _4 t, S5 L. Q: y0 b3 r- y- k將山藥、蓮子、粳米三物共煮成粥，加適量的白糖調味，當飯吃飽。
$ \# ~0 E# J; T% b3 M【備註】) h- M$ V( }% k0 t
【蓮子】甘、澀，平。養心安神，益腎固澀，健脾止瀉。

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