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[轉貼] 山藥蓮子粥

伊安

我還是單身貴族

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樓主 大 中 小 發表於 2018-8-29 00:41  只看該作者

山藥蓮子粥

【說明】
% n) x! I$ a! }適用於小兒發育不良。
9 L) N' @, H( Z8 L【功效】( B" A& {4 p: A9 E! H% u) b
補脾益腎- m' z$ _9 \3 X7 b0 ?% D
【材料】  l4 `1 k6 D/ b1 ^. A$ P+ l
山藥10克、蓮子10克、粳米100克。
% F& h1 A* `; @; k$ F6 a9 K【做法】
- D; M5 a/ v. g3 y0 I將山藥、蓮子、粳米三物共煮成粥，加適量的白糖調味，當飯吃飽。
+ j. `5 O$ p/ D【備註】
0 I* B6 z7 l) P% M/ x% b: a【蓮子】甘、澀，平。養心安神，益腎固澀，健脾止瀉。

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