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[轉貼] 山藥蓮子粥

伊安

我還是單身貴族

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樓主 大 中 小 發表於 2018-8-29 00:41  只看該作者

山藥蓮子粥

【說明】
' r- t$ W2 \; `# c* D4 X* b0 T適用於小兒發育不良。
$ |6 U4 g4 |) G7 F! t【功效】3 X1 q" m, [8 e5 j
補脾益腎% g3 e% d" d1 n. }0 W1 v0 d) M+ o
【材料】
, e$ r9 `* X. E# c8 L' U6 k- B山藥10克、蓮子10克、粳米100克。
+ T, Q7 [$ Q) X8 _; w【做法】. A$ L; t6 y9 r  G: a
將山藥、蓮子、粳米三物共煮成粥，加適量的白糖調味，當飯吃飽。
5 q$ e' ~$ u( @+ C( ^. t【備註】
/ ^  |5 ^2 J+ L3 g6 C" W【蓮子】甘、澀，平。養心安神，益腎固澀，健脾止瀉。

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