[轉貼] 山藥蓮子粥

伊安

我還是單身貴族

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樓主大中小發表於 2018-8-29 00:41 只看該作者

山藥蓮子粥

【說明】
適用於小兒發育不良。- W1 m6 |! y1 |: y$ Z
【功效】! E/ y6 G/ ]# S# _
補脾益腎( t* |, p) f5 _3 B4 R1 Z' o0 ?
【材料】* N1 @/ L1 R1 {. B
山藥10克、蓮子10克、粳米100克。
【做法】. O1 Z2 p/ D! R6 P. i" i3 H j
將山藥、蓮子、粳米三物共煮成粥，加適量的白糖調味，當飯吃飽。+ ?. Y+ K5 V6 ]
【備註】4 s1 r0 `9 k' A6 T- D0 B: i$ W2 c
【蓮子】甘、澀，平。養心安神，益腎固澀，健脾止瀉。

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