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[轉貼] 山藥蓮子粥

伊安

我還是單身貴族

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樓主 大 中 小 發表於 2018-8-29 00:41  只看該作者

山藥蓮子粥

【說明】
6 [; w2 |' Y+ r7 k2 H3 F4 ]適用於小兒發育不良。8 q4 j! c  J! E7 p, T
【功效】3 q+ U1 e# u9 n( m+ l
補脾益腎
% g9 t1 V. M) v% m( h【材料】
/ L: l( f6 k5 t山藥10克、蓮子10克、粳米100克。
9 |" w7 v  `! q5 E, a9 O, x【做法】' v6 C% I! k2 @4 h5 R/ Z+ N7 ?* C
將山藥、蓮子、粳米三物共煮成粥，加適量的白糖調味，當飯吃飽。7 z( p" t6 Z' [) S( U
【備註】, w: _- i% r) M# z6 p4 T+ B2 I5 t
【蓮子】甘、澀，平。養心安神，益腎固澀，健脾止瀉。

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