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[轉貼] 山藥蓮子粥

伊安

我還是單身貴族

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樓主 大 中 小 發表於 2018-8-29 00:41  只看該作者

山藥蓮子粥

【說明】
0 ]+ s3 ]8 w7 J* F+ W% u! w適用於小兒發育不良。
) A$ I5 a( i0 n) M【功效】9 S* b0 S+ e; Z% Q
補脾益腎! X; t  t) x* m3 `/ j
【材料】  @4 h* D# i9 ]4 t4 G
山藥10克、蓮子10克、粳米100克。) m* D+ c( ?1 Y. [2 q6 `- I! Z
【做法】- D3 ]' ?4 J- v
將山藥、蓮子、粳米三物共煮成粥，加適量的白糖調味，當飯吃飽。
7 t8 `$ Q; `4 q- ]" i% V【備註】
  s1 Z! \) s0 ?. W( B% _【蓮子】甘、澀，平。養心安神，益腎固澀，健脾止瀉。

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