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[轉貼] 山藥蓮子粥

伊安

我還是單身貴族

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樓主 大 中 小 發表於 2018-8-29 00:41  只看該作者

山藥蓮子粥

【說明】  N, @: d3 y  s
適用於小兒發育不良。
  O! [" Q4 n6 [) `: ]8 @: F7 O【功效】' w- p$ g5 i5 L4 }5 O0 }9 Q
補脾益腎
5 z7 z- Y$ u5 d$ i5 ~  q【材料】0 j- B5 H( B; j& e6 N- C
山藥10克、蓮子10克、粳米100克。1 I) B" a5 t. W# M; t$ Z
【做法】
& u/ _& }, N2 }' d將山藥、蓮子、粳米三物共煮成粥，加適量的白糖調味，當飯吃飽。) r+ g+ {4 c3 ]0 Y* [3 a6 X! w
【備註】
* w, O% _& t  I# Y【蓮子】甘、澀，平。養心安神，益腎固澀，健脾止瀉。

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