五彩糙飯糰
材料：
% d6 ] {# @, @5 C8 [/ w: p糙米100克+ O4 m1 S# E: q( ]4 j3 F( D# f8 Z
日本米100克9 c0 Y* f- Z4 Z% y& M# J% M
粟米3湯匙1 L' C& D3 p0 L3 H) A' }
青瓜50克- ]: L% w$ k& V0 a. A1 G* z8 c. ^
紅蘿蔔40克3 ~6 W( q! ~4 H- Z+ f* I w# `4 D3 [
紫菜絲10克 8 g3 M. C- v% [% e* ?! T$ ~. P
9 |" {3 q' R5 J, T製法： . {# \7 d! H/ ~; L5 _/ ^% Z
1.把糙米預先浸泡一晚。. s0 k& s8 L {" C" Q
2.把日本米與糙米混在一起，用飯煲煮好。青瓜、紅蘿蔔洗淨切細粒。: V) d& T" r' Q$ f y4 D
3.把粟米、青瓜粒、紅蘿蔔粒與紫菜絲混進飯裡。8 g: o" b$ ]) [. Z
4.然後用手搓成小飯糰即成。
