五彩糙飯糰
材料：
, L u3 D; R2 L: q" ?' w Y$ r糙米100克
, a& S6 A$ ?' N2 _- W日本米100克) r0 ~; M* c1 c7 v4 T; Z
粟米3湯匙: o: B) i! t4 Q' D6 Z# \. T
青瓜50克
% N \; n$ s; D, J0 t紅蘿蔔40克) c/ @* w, Y( Y4 q# ]7 k# t. S' M
紫菜絲10克 $ a" j5 c. |; o7 S7 G
& a) x3 n" ]$ E7 k7 L5 A製法：
1 y' f2 A! @6 e/ w J1.把糙米預先浸泡一晚。- L* n3 ~( r+ [% k2 |
2.把日本米與糙米混在一起，用飯煲煮好。青瓜、紅蘿蔔洗淨切細粒。
0 p1 ~3 }8 T. W g6 J4 N; a* C5 e3.把粟米、青瓜粒、紅蘿蔔粒與紫菜絲混進飯裡。' d$ X+ Y- Z1 d% I& V2 b% e$ }
4.然後用手搓成小飯糰即成。
