五彩糙飯糰
材料： 4 O1 n# j5 s, j) p+ I+ C
糙米100克
4 J5 }# k: A; W6 y& |日本米100克7 Y! @# H& d# Y3 ]; }) v
粟米3湯匙 P, }2 c6 y% N5 J$ g1 p$ j$ I7 s
青瓜50克
% i; c0 a, ?; z8 a' P T紅蘿蔔40克) u5 l2 Y K5 q3 F4 _5 ~' U
紫菜絲10克 3 h7 E! x Z- n% f |1 ^ l+ R
& s" U6 _8 P$ y( F製法： " N! t7 M4 V' Q% e1 b( X! _9 h
1.把糙米預先浸泡一晚。: S# Z k9 K# u2 c2 i$ i, k+ F
2.把日本米與糙米混在一起，用飯煲煮好。青瓜、紅蘿蔔洗淨切細粒。
4 X; e. s; {8 t4 `- i3.把粟米、青瓜粒、紅蘿蔔粒與紫菜絲混進飯裡。
" E; m6 B3 J% ^- H/ r4.然後用手搓成小飯糰即成。
