五彩糙飯糰
材料：
3 Q: I" i/ [; }, Q% Q糙米100克
) Z m4 k1 O, d# ^6 b日本米100克8 I6 ?2 M( R" U# T9 d5 w1 o' F
粟米3湯匙
: w7 I6 ~- m4 x% Z$ m$ z. F* g青瓜50克& i- R. }7 A8 _, `: w$ N2 ?% d
紅蘿蔔40克; P6 A. H& N7 U) w! Z" E ~+ [/ e4 u
紫菜絲10克
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) F; q. Z9 L' ^1 W! R( f; f製法： 9 m5 p/ j( {/ _3 N: `+ A' O
1.把糙米預先浸泡一晚。
3 H4 E& r |& N8 O" I8 y) h1 k2.把日本米與糙米混在一起，用飯煲煮好。青瓜、紅蘿蔔洗淨切細粒。
4 d5 k0 e! [$ C5 X: h3.把粟米、青瓜粒、紅蘿蔔粒與紫菜絲混進飯裡。* ^; ^1 [, N/ K
4.然後用手搓成小飯糰即成。
