五彩糙飯糰
材料：
! ?# g. b8 P* p( g/ z ?4 @+ h9 ?糙米100克
! u# |) R) L' j6 O, Y, Y2 }# u4 j日本米100克
! P" a& k3 ~* V. W( ^8 r粟米3湯匙$ K$ ]- T. m0 \: \4 S* G. G
青瓜50克3 C0 q" v$ N6 B7 e. f6 v- v
紅蘿蔔40克1 O( m; k* F# D7 v
紫菜絲10克 7 S) J* w: y+ X3 {
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製法： 3 ?- i" K$ C9 ]% F6 c
1.把糙米預先浸泡一晚。+ D9 y4 F6 ]4 v* q& o
2.把日本米與糙米混在一起，用飯煲煮好。青瓜、紅蘿蔔洗淨切細粒。
' i1 O" Z# j. m9 ?# o3.把粟米、青瓜粒、紅蘿蔔粒與紫菜絲混進飯裡。
: m% s7 b" i$ a9 b4.然後用手搓成小飯糰即成。
