五彩糙飯糰
材料： , B( ]8 e) W/ u1 e/ u
糙米100克9 t6 L& w& W: R$ Z
日本米100克# @7 {& q' R# `$ ]7 v
粟米3湯匙
O1 I. s+ O* e: m* a! q" @5 n青瓜50克& b3 G, V' z* B4 a6 }" l
紅蘿蔔40克& h0 ?: M' `7 k2 e- j _5 F
紫菜絲10克
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製法： 9 d. j( t. z! a2 Q5 I& J; a1 L; I
1.把糙米預先浸泡一晚。
0 A ~' q+ {4 w6 `% }) l8 v) ]2.把日本米與糙米混在一起，用飯煲煮好。青瓜、紅蘿蔔洗淨切細粒。% N( y+ ]1 X4 X% H
3.把粟米、青瓜粒、紅蘿蔔粒與紫菜絲混進飯裡。
* r2 |9 P* h/ E7 n5 V& o4.然後用手搓成小飯糰即成。
