五彩糙飯糰
材料： 8 ]0 e% d. d2 I$ m- e+ R
糙米100克8 n3 N0 c! L- X3 `9 j. v
日本米100克* J. Z/ {$ g* Z
粟米3湯匙
4 n, y$ d8 h1 z" T青瓜50克. ?/ z& a6 ?* {" O. V
紅蘿蔔40克
0 T% Y( F+ V; X4 x$ w k3 i紫菜絲10克
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; A: k) w; C) l6 i- u製法：
7 A2 K s# A$ t7 p. \6 U6 e1.把糙米預先浸泡一晚。
$ C+ z1 u8 H- a" l( [8 }! X2.把日本米與糙米混在一起，用飯煲煮好。青瓜、紅蘿蔔洗淨切細粒。' s7 e- F$ _# L6 B: |9 |
3.把粟米、青瓜粒、紅蘿蔔粒與紫菜絲混進飯裡。
- J( b* B E5 a1 F8 y4.然後用手搓成小飯糰即成。
