十二星座冬季養生建議

一想到天寒地凍的冬天，大家恐怕都只想窩在家裡不願意出來，生怕一不小心得了什麼大病小病。但是，大家不要忘了冬季也是最適合養生的季節哦。想知道12星座冬季養生的秘訣嗎？快來看看。
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8 l: @) F/ A7 k0 |# ?* w白羊座, P; t, p! E0 }* l& Q; T. X0 }0 a

: Y8 C5 \  i0 _, T! I; {" A　　養生建議：慢跑7 W1 K6 }/ m- E

" T% X% ^# k( E　　白羊座一向精力旺盛，再冷的天氣也不懼怕。不過在揮灑精力的同時別忘了護住你們的膝蓋關節部位，它們其實很容易受傷。% R- y0 ]0 S1 j+ p1 i. a
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金牛座 ! X6 q% T: x. _$ v+ F: _3 d

9 b6 ^$ b" s# Y# d: \" Y/ j　　養生建議：游泳
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　　你的抵抗力還不錯，不過在這個冬季你要注意的是意外跌傷可能會導致軟組織挫傷，如果不好好保護的話會留下後遺症。
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雙子座2 o' M+ u: d# q3 I' e4 ~2 i

% O, H: i2 W- z4 Y1 K6 Q　　養生建議：多喝滋潤咽喉的東西0 M/ A; f. e4 q% A  h
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　　呼吸系統是你的軟肋，再加上冬季天氣乾燥，雙子座的你非常容易咳嗽。除了多喝水，多吃冰糖燉梨之外，別忘備一支潤唇膏。
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! |; C8 t( G9 T. P巨蟹座
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% s7 k9 \1 A& U2 t1 Z+ d  W+ [" |　　養生建議：外出郊遊或在家搞搞衛生
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　　喜歡待在家裡的巨蟹座，貪圖溫暖舒適的家庭氛圍，再加上好吃好喝的，如果不注意運動很容易長冬膘哦。 " q) d9 m; {" v
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獅子座
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　　養生建議：聽充滿森林溪水感覺的CD2 k0 q* V  y, l6 B/ I
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　　經過一年的打拼，你最需要的就是好好的放鬆。不管是享受一次精油SPA，還是洗一個泡泡浴，都能放鬆你緊繃了一年的神經。
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, O0 C  Y' z5 P. s) Q5 c處女座
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　　養生建議：每週做一次瑜珈
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- ~0 B! X7 R3 M5 f　　肩部的痛苦是你今年冬季要面對的問題。也許是工作案牘勞形，你的肩膀會有肩周炎的症狀出現，早上起來時要記得前後活動一下你的手臂。
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8 O& u" u  v+ \1 z天秤座 " ~0 W6 c; @( W4 l+ V% M) y3 A

+ G4 o6 r$ ]; {& o$ V　　養生建議：等頭髮完全乾透再睡覺- }4 Z' B' F5 q# ]# P- N

' ~9 V% Q) b4 N3 W+ q　　偏頭痛將會帶給你很大的麻煩。用腦過度，通宵加班，連週末都忙著玩耍的天秤座將會付出頭痛的代價，還是珍惜一下你還算健康的身體吧。
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8 t/ m! j" G; J9 [9 [天蠍座 5 m2 O0 y. Q# q/ t. m
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　　養生建議：枸杞茶
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% J3 y8 j! e  ^　　能幫助調理身體脾胃有些虛弱，循環系統不夠暢通是天蠍座的問題。你們要注意自己的飲食問題，火鍋、川菜都是大忌，當心飲食不當造成的上吐下瀉。 & m1 N0 W6 `# b! p3 ?$ \( f

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射手座 ; J" T1 P+ j. }9 ]

1 P& F* k; X* \　　養生建議：準備一支護膚乳" e; c, B0 B/ O- \) x

- F) `/ H, D/ }5 t1 n5 p　　這個冬季，疾病基本上和你沒有過節。不過要當心皮膚過敏，可能會因為你自己不注意保養，在手臂、小腿等部位出現蛻皮現象。 3 L: A' e" f, g+ ?) E
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( A* A4 s& P0 T" ]: S摩羯座 % S: t; B3 [6 \3 R
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　　養生建議：打打羽毛球7 F0 ]$ q5 g( g5 }0 }* v0 |
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　　恭喜你，這是一個不太受疾病困擾的星座。你只要不受到風寒侵襲，小心保暖就可以安穩過冬了。
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$ ^% K6 N% h! e' q水瓶座
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( D- s: l$ @7 N( ]　　養生建議：早睡早起，喝生薑紅棗茶
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　　內分泌失調可能是你要遭遇的問題，會由於壓力過大，導致脫髮、發青春痘之類的問題，你需要的是靜心體驗自然。 1 k" ?( ^& g' U
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雙魚座 : P# w: Q" d4 C! @' I7 y; n0 ], l

2 M  @+ G, A* ]) k" q' o　　養生建議：白酒浸楊梅 $ I. f8 @4 Q6 ]) ~0 A

% C  _4 o/ [5 H, P! i　　這個冬季雙魚座的你一定要好好保護自己的胃。你很容易吃壞肚子，在飯店吃飯避免點海鮮類的食物，少吃隔夜的飯菜。