十二星座冬季養生建議

一想到天寒地凍的冬天，大家恐怕都只想窩在家裡不願意出來，生怕一不小心得了什麼大病小病。但是，大家不要忘了冬季也是最適合養生的季節哦。想知道12星座冬季養生的秘訣嗎？快來看看。
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4 J! ~1 u* Y% x% V# s白羊座5 f2 u- W/ `( w: B: U# V
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　　養生建議：慢跑
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　　白羊座一向精力旺盛，再冷的天氣也不懼怕。不過在揮灑精力的同時別忘了護住你們的膝蓋關節部位，它們其實很容易受傷。
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金牛座
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$ j, `( G; r3 Y& f, n3 q2 {. b　　養生建議：游泳% k! f& ?7 @& q+ `6 [
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　　你的抵抗力還不錯，不過在這個冬季你要注意的是意外跌傷可能會導致軟組織挫傷，如果不好好保護的話會留下後遺症。
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2 V1 b* O+ x! K% D6 @, k; i1 {雙子座
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0 g2 @, `% y) q/ q　　養生建議：多喝滋潤咽喉的東西
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　　呼吸系統是你的軟肋，再加上冬季天氣乾燥，雙子座的你非常容易咳嗽。除了多喝水，多吃冰糖燉梨之外，別忘備一支潤唇膏。 / P: o, H2 T1 N
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- N  `: p1 s1 X4 }2 a  }巨蟹座 3 ?; R' b6 Z1 j

. F( @" w( ]9 m; O; s  U" Q4 Y/ b  S　　養生建議：外出郊遊或在家搞搞衛生5 W& J$ ?; i1 b' Q. X# Z

: [: K; p3 O2 u4 T9 `0 T　　喜歡待在家裡的巨蟹座，貪圖溫暖舒適的家庭氛圍，再加上好吃好喝的，如果不注意運動很容易長冬膘哦。 - Y& p# `- L0 ~5 o3 o2 m
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+ q) N3 P! v, Z' `$ ^; r+ i獅子座
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　　養生建議：聽充滿森林溪水感覺的CD! @( F, s  j) _* j5 X0 ?* y/ I2 y
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　　經過一年的打拼，你最需要的就是好好的放鬆。不管是享受一次精油SPA，還是洗一個泡泡浴，都能放鬆你緊繃了一年的神經。
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處女座
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) J6 }1 O$ |+ k; L0 {　　養生建議：每週做一次瑜珈+ J% _8 f. M6 W; |, I1 ?" ]
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　　肩部的痛苦是你今年冬季要面對的問題。也許是工作案牘勞形，你的肩膀會有肩周炎的症狀出現，早上起來時要記得前後活動一下你的手臂。
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天秤座
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1 `7 C* L7 U" m9 A　　養生建議：等頭髮完全乾透再睡覺( f9 A. I0 O8 ~# g# ^0 n& e
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　　偏頭痛將會帶給你很大的麻煩。用腦過度，通宵加班，連週末都忙著玩耍的天秤座將會付出頭痛的代價，還是珍惜一下你還算健康的身體吧。 8 |5 T. G" |) c8 z, y  q5 s
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! f, P, K. C( G& g! k/ P5 B6 |天蠍座 2 [' w' b& s- B# z  r1 Z( w$ O
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　　養生建議：枸杞茶) Q* A$ Q  v* U8 F. P7 I
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　　能幫助調理身體脾胃有些虛弱，循環系統不夠暢通是天蠍座的問題。你們要注意自己的飲食問題，火鍋、川菜都是大忌，當心飲食不當造成的上吐下瀉。
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% J) C8 H9 k, F$ [. K0 u$ V& J射手座 . Y! ~, F% \* |) a0 Y# u; e/ m

2 O$ \8 ]- S5 E& t# T  }; f: ?　　養生建議：準備一支護膚乳
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4 N; a1 A! n) M3 E" [  c' L　　這個冬季，疾病基本上和你沒有過節。不過要當心皮膚過敏，可能會因為你自己不注意保養，在手臂、小腿等部位出現蛻皮現象。
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! z9 J+ Q$ P7 U% ^+ m8 D: o9 T摩羯座 4 {7 s& W0 P4 Q% ~8 Z" Q' L  L# V

. ]+ s  R/ i8 {/ v" ?3 S! V0 ]　　養生建議：打打羽毛球
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　　恭喜你，這是一個不太受疾病困擾的星座。你只要不受到風寒侵襲，小心保暖就可以安穩過冬了。
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+ N% @$ ?% c- c- K$ |水瓶座 ( r5 y. Q0 w6 U  X* f9 ^* C+ E' O
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　　養生建議：早睡早起，喝生薑紅棗茶
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　　內分泌失調可能是你要遭遇的問題，會由於壓力過大，導致脫髮、發青春痘之類的問題，你需要的是靜心體驗自然。 9 z* A( G0 N/ A* H
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雙魚座 , J, r: S' h( d# G( J1 j1 H( U

; g9 K( F* O8 y6 R& M% Y　　養生建議：白酒浸楊梅 ) I# r! R: W. g: i. k% Q  k
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　　這個冬季雙魚座的你一定要好好保護自己的胃。你很容易吃壞肚子，在飯店吃飯避免點海鮮類的食物，少吃隔夜的飯菜。