十二星座冬季養生建議

一想到天寒地凍的冬天，大家恐怕都只想窩在家裡不願意出來，生怕一不小心得了什麼大病小病。但是，大家不要忘了冬季也是最適合養生的季節哦。想知道12星座冬季養生的秘訣嗎？快來看看。
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5 q& o* n! B; F白羊座  _$ T; n- j+ x0 p2 J

7 B  H+ n- w$ q# a: ]　　養生建議：慢跑, Q, u. I9 a# V, j' [$ M* E: x2 N

4 S) o, N6 @" F　　白羊座一向精力旺盛，再冷的天氣也不懼怕。不過在揮灑精力的同時別忘了護住你們的膝蓋關節部位，它們其實很容易受傷。* o8 C3 d. ?+ ^9 O

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金牛座
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　　養生建議：游泳
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2 G/ R& _. a( p# Z6 k　　你的抵抗力還不錯，不過在這個冬季你要注意的是意外跌傷可能會導致軟組織挫傷，如果不好好保護的話會留下後遺症。
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% ]9 w: q; `: a雙子座
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7 Y* o5 X$ ?# |* r0 n　　養生建議：多喝滋潤咽喉的東西
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( M  Y# T: y2 s+ j8 p9 K( r, i8 k　　呼吸系統是你的軟肋，再加上冬季天氣乾燥，雙子座的你非常容易咳嗽。除了多喝水，多吃冰糖燉梨之外，別忘備一支潤唇膏。 : Q) ?9 g1 `0 D" _7 J5 T+ K
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8 K2 K9 f, }. C9 S: y巨蟹座
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　　養生建議：外出郊遊或在家搞搞衛生
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　　喜歡待在家裡的巨蟹座，貪圖溫暖舒適的家庭氛圍，再加上好吃好喝的，如果不注意運動很容易長冬膘哦。 : `7 A* ^" |0 Q0 R, F. p/ X

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! X! h" V" U4 D+ E7 ?8 l3 B獅子座 ' _3 M/ \& q2 y$ w9 s
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　　養生建議：聽充滿森林溪水感覺的CD
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　　經過一年的打拼，你最需要的就是好好的放鬆。不管是享受一次精油SPA，還是洗一個泡泡浴，都能放鬆你緊繃了一年的神經。 ! g5 H9 [/ W, [4 d+ ]# p
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處女座
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　　養生建議：每週做一次瑜珈1 y. ~' e/ t7 n
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　　肩部的痛苦是你今年冬季要面對的問題。也許是工作案牘勞形，你的肩膀會有肩周炎的症狀出現，早上起來時要記得前後活動一下你的手臂。
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0 ]) z& C- u( |, K3 K天秤座
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5 o0 m1 l2 ]3 T; N5 G8 t　　養生建議：等頭髮完全乾透再睡覺- r- W( Q8 c! I0 t: U/ r8 S
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　　偏頭痛將會帶給你很大的麻煩。用腦過度，通宵加班，連週末都忙著玩耍的天秤座將會付出頭痛的代價，還是珍惜一下你還算健康的身體吧。 0 ]& t4 J  T* i% s
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& {( l+ a. U& K% p' g6 O天蠍座
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0 a. C3 f9 I! S$ b) W) o* F3 r　　養生建議：枸杞茶" y5 N6 r. U' I3 d) V. h
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　　能幫助調理身體脾胃有些虛弱，循環系統不夠暢通是天蠍座的問題。你們要注意自己的飲食問題，火鍋、川菜都是大忌，當心飲食不當造成的上吐下瀉。
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射手座 & V* H3 Q. h, A8 n' e

/ ]: e. Y  P$ C5 D8 G　　養生建議：準備一支護膚乳/ x4 b( x2 Z$ c1 C
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　　這個冬季，疾病基本上和你沒有過節。不過要當心皮膚過敏，可能會因為你自己不注意保養，在手臂、小腿等部位出現蛻皮現象。
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摩羯座 ! M% x+ t/ B: X* i
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　　養生建議：打打羽毛球$ X* b0 Q9 z% z. O" X

8 U9 U. s: P- X/ ]& Y0 n) t. |  |% t　　恭喜你，這是一個不太受疾病困擾的星座。你只要不受到風寒侵襲，小心保暖就可以安穩過冬了。 & p( B/ \) k' q# F- h5 `

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水瓶座 ' N8 ]; _4 U3 t8 s. g; ]
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　　養生建議：早睡早起，喝生薑紅棗茶  J5 u) k2 \8 c1 m, R

5 j! S: q& P" {+ d　　內分泌失調可能是你要遭遇的問題，會由於壓力過大，導致脫髮、發青春痘之類的問題，你需要的是靜心體驗自然。
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5 b' o: x. n) T雙魚座
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+ c6 I7 L: j! b7 y4 I　　養生建議：白酒浸楊梅 ( Y, A$ T2 h% @  |( X' j! w
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　　這個冬季雙魚座的你一定要好好保護自己的胃。你很容易吃壞肚子，在飯店吃飯避免點海鮮類的食物，少吃隔夜的飯菜。