十二星座冬季養生建議

一想到天寒地凍的冬天，大家恐怕都只想窩在家裡不願意出來，生怕一不小心得了什麼大病小病。但是，大家不要忘了冬季也是最適合養生的季節哦。想知道12星座冬季養生的秘訣嗎？快來看看。 9 Y( W7 m( H% b" u! y9 ^5 B  P* y
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白羊座! x) m  S# M$ T0 J: D$ t4 F

, y" h5 Q6 O# f8 l　　養生建議：慢跑
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, G8 ?& [* \. u　　白羊座一向精力旺盛，再冷的天氣也不懼怕。不過在揮灑精力的同時別忘了護住你們的膝蓋關節部位，它們其實很容易受傷。
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金牛座 & W* `% N& X8 \& B+ r2 _
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　　養生建議：游泳
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　　你的抵抗力還不錯，不過在這個冬季你要注意的是意外跌傷可能會導致軟組織挫傷，如果不好好保護的話會留下後遺症。6 c( m. H4 z! a" D6 |6 C8 D! q5 Q& L
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雙子座
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　　養生建議：多喝滋潤咽喉的東西  u( n# F  }) ^+ t
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　　呼吸系統是你的軟肋，再加上冬季天氣乾燥，雙子座的你非常容易咳嗽。除了多喝水，多吃冰糖燉梨之外，別忘備一支潤唇膏。
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巨蟹座 . d) l) u6 K1 @5 O! o# ]  z

, u. D3 y$ @7 L! |* _, r- }( s　　養生建議：外出郊遊或在家搞搞衛生: h6 H8 J5 d% o9 Y' h9 ^$ t8 S

4 b( J) N/ ?' l2 t+ X0 ]! s　　喜歡待在家裡的巨蟹座，貪圖溫暖舒適的家庭氛圍，再加上好吃好喝的，如果不注意運動很容易長冬膘哦。
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$ A" X% I5 M+ S獅子座 6 t2 J( K3 ]8 M0 z, w5 u

3 ^8 p" ~+ C  r- d3 }0 I　　養生建議：聽充滿森林溪水感覺的CD
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3 i' N  m' N8 v8 c# D/ R: E+ g: F　　經過一年的打拼，你最需要的就是好好的放鬆。不管是享受一次精油SPA，還是洗一個泡泡浴，都能放鬆你緊繃了一年的神經。 # V' L9 o! p; p: a! P

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# [5 F$ j+ u; R# M7 R; [* m處女座
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* F8 x7 i7 C, t4 s　　養生建議：每週做一次瑜珈6 Y$ ?$ k3 e1 {2 b7 `$ r
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　　肩部的痛苦是你今年冬季要面對的問題。也許是工作案牘勞形，你的肩膀會有肩周炎的症狀出現，早上起來時要記得前後活動一下你的手臂。 5 R( Q- I, `! C$ T0 m$ v0 O' @

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0 e5 @  M# A6 c/ K8 _1 ?天秤座 & f4 d+ K: ^! m2 p

" v; A, }# V) d6 ~' Z2 |　　養生建議：等頭髮完全乾透再睡覺
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+ `; [- I/ U- k" l; |  r$ w　　偏頭痛將會帶給你很大的麻煩。用腦過度，通宵加班，連週末都忙著玩耍的天秤座將會付出頭痛的代價，還是珍惜一下你還算健康的身體吧。
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天蠍座 6 e) n  D7 p) u  [# j' I- a

  u  m# P  {  K% o) j' s　　養生建議：枸杞茶
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　　能幫助調理身體脾胃有些虛弱，循環系統不夠暢通是天蠍座的問題。你們要注意自己的飲食問題，火鍋、川菜都是大忌，當心飲食不當造成的上吐下瀉。
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射手座
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　　養生建議：準備一支護膚乳, X) h, E4 {) D4 `& h6 d4 @

! {+ ?7 h  |. z% s; S, O　　這個冬季，疾病基本上和你沒有過節。不過要當心皮膚過敏，可能會因為你自己不注意保養，在手臂、小腿等部位出現蛻皮現象。 ( I! f; @. T, Q1 E3 A1 Q

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/ E; }, N! A. p! V, i9 {摩羯座
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0 H: n  ]5 n* S" _, b& m　　養生建議：打打羽毛球
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　　恭喜你，這是一個不太受疾病困擾的星座。你只要不受到風寒侵襲，小心保暖就可以安穩過冬了。
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水瓶座 2 y* ~: L* j( _; ?5 M# }& I
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　　養生建議：早睡早起，喝生薑紅棗茶
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　　內分泌失調可能是你要遭遇的問題，會由於壓力過大，導致脫髮、發青春痘之類的問題，你需要的是靜心體驗自然。
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' L$ v4 @9 k6 u$ z& `雙魚座
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　　養生建議：白酒浸楊梅
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　　這個冬季雙魚座的你一定要好好保護自己的胃。你很容易吃壞肚子，在飯店吃飯避免點海鮮類的食物，少吃隔夜的飯菜。