十二星座冬季養生建議
一想到天寒地凍的冬天,大家恐怕都只想窩在家裡不願意出來,生怕一不小心得了什麼大病小病。但是,大家不要忘了冬季也是最適合養生的季節哦。想知道12星座冬季養生的秘訣嗎?快來看看。 x8 q# e! ], i7 @# w( Z
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白羊座8 S% W+ W- U! V3 }/ Z
" r9 L( \2 X. F$ J' K 養生建議:慢跑
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5 B1 _ `- i0 X( o3 {3 Y 白羊座一向精力旺盛,再冷的天氣也不懼怕。不過在揮灑精力的同時別忘了護住你們的膝蓋關節部位,它們其實很容易受傷。
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金牛座
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養生建議:游泳
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你的抵抗力還不錯,不過在這個冬季你要注意的是意外跌傷可能會導致軟組織挫傷,如果不好好保護的話會留下後遺症。
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雙子座( l4 K8 k% }6 b3 R
4 t% U1 v1 s. E* T: c- h: y 養生建議:多喝滋潤咽喉的東西/ r! M+ p2 W1 L0 H7 a. k5 M
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呼吸系統是你的軟肋,再加上冬季天氣乾燥,雙子座的你非常容易咳嗽。除了多喝水,多吃冰糖燉梨之外,別忘備一支潤唇膏。 % K8 `, L7 y+ s* _
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巨蟹座 " U% _% R) I( M0 v( C4 \
& ?0 b J/ v7 w0 l5 v 養生建議:外出郊遊或在家搞搞衛生* n- n4 q' w7 c3 P- S! D* V
. _6 Q3 s2 l! o" |/ R3 c- R0 m 喜歡待在家裡的巨蟹座,貪圖溫暖舒適的家庭氛圍,再加上好吃好喝的,如果不注意運動很容易長冬膘哦。 5 W+ O6 e% H+ ^/ r, L
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2 Y: E3 d/ K1 U( H& T獅子座
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養生建議:聽充滿森林溪水感覺的CD
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% E, v2 n% l1 `$ W$ W* x4 R3 ` 經過一年的打拼,你最需要的就是好好的放鬆。不管是享受一次精油SPA,還是洗一個泡泡浴,都能放鬆你緊繃了一年的神經。
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+ w1 Z) g3 M7 Y7 l( A, d& o# F處女座
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養生建議:每週做一次瑜珈6 X7 q, i' z3 N, o
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肩部的痛苦是你今年冬季要面對的問題。也許是工作案牘勞形,你的肩膀會有肩周炎的症狀出現,早上起來時要記得前後活動一下你的手臂。 ; p1 k+ I: Q- l+ l& |
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天秤座 6 `% ^! X; a1 u+ b, F2 g
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養生建議:等頭髮完全乾透再睡覺9 \9 m( P J" J/ m3 u# z9 ]7 U
2 K6 T4 U! B; {$ D 偏頭痛將會帶給你很大的麻煩。用腦過度,通宵加班,連週末都忙著玩耍的天秤座將會付出頭痛的代價,還是珍惜一下你還算健康的身體吧。 , O# ]& F9 b" P9 p
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天蠍座
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養生建議:枸杞茶' u/ U5 \7 Z: H3 G
3 G, f: p: Z g5 n 能幫助調理身體脾胃有些虛弱,循環系統不夠暢通是天蠍座的問題。你們要注意自己的飲食問題,火鍋、川菜都是大忌,當心飲食不當造成的上吐下瀉。
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6 N+ K& D) F" B2 h. x2 t射手座
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3 Q+ f* b4 _5 M# b 養生建議:準備一支護膚乳$ b" s8 j, N; a" a! P' n
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這個冬季,疾病基本上和你沒有過節。不過要當心皮膚過敏,可能會因為你自己不注意保養,在手臂、小腿等部位出現蛻皮現象。 1 X: p$ H3 G+ s/ N- Q5 Z
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摩羯座 6 `1 n4 ]% s. Y6 N
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養生建議:打打羽毛球6 v: K$ W Z: s8 E' G- N
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恭喜你,這是一個不太受疾病困擾的星座。你只要不受到風寒侵襲,小心保暖就可以安穩過冬了。
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: m% q/ g/ f7 ^6 A9 G' `水瓶座 9 d( w0 |' O' j/ Y+ e, n
# l7 v9 m8 f) f1 H7 S0 U 養生建議:早睡早起,喝生薑紅棗茶
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2 k; { W2 @) ? 內分泌失調可能是你要遭遇的問題,會由於壓力過大,導致脫髮、發青春痘之類的問題,你需要的是靜心體驗自然。
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6 `% w4 J6 p% x" q7 F" o6 m6 |雙魚座
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+ e: E, Y* ]# u2 z3 t/ c 養生建議:白酒浸楊梅
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這個冬季雙魚座的你一定要好好保護自己的胃。你很容易吃壞肚子,在飯店吃飯避免點海鮮類的食物,少吃隔夜的飯菜。