十二星座冬季養生建議

一想到天寒地凍的冬天，大家恐怕都只想窩在家裡不願意出來，生怕一不小心得了什麼大病小病。但是，大家不要忘了冬季也是最適合養生的季節哦。想知道12星座冬季養生的秘訣嗎？快來看看。 ; |5 U: _" C5 L" L

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白羊座/ @' h1 ?& J- w+ y2 v1 m/ `& S

  l1 g& ^$ K- v5 V. S　　養生建議：慢跑
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　　白羊座一向精力旺盛，再冷的天氣也不懼怕。不過在揮灑精力的同時別忘了護住你們的膝蓋關節部位，它們其實很容易受傷。
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4 Y% m) |) y/ p* r6 D+ [金牛座 $ j/ U: _0 D$ w8 t. m7 G

$ |! {  c; Z; p/ j* j　　養生建議：游泳9 R5 t, `( g+ c8 s% Y

# H- j8 v8 g+ u2 S. N: K　　你的抵抗力還不錯，不過在這個冬季你要注意的是意外跌傷可能會導致軟組織挫傷，如果不好好保護的話會留下後遺症。7 U6 v& `+ Y+ U+ W

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雙子座
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7 _" a* z8 f; p9 D　　養生建議：多喝滋潤咽喉的東西
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* u5 _) ~1 `* G3 c　　呼吸系統是你的軟肋，再加上冬季天氣乾燥，雙子座的你非常容易咳嗽。除了多喝水，多吃冰糖燉梨之外，別忘備一支潤唇膏。
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, U: r0 r; v. |7 j( @* D巨蟹座
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, X8 i) x8 R) Z. Z' i　　養生建議：外出郊遊或在家搞搞衛生. h( p) f) ]1 c9 l$ E: [

8 k7 M5 `- ]) Q' `0 i, `  b　　喜歡待在家裡的巨蟹座，貪圖溫暖舒適的家庭氛圍，再加上好吃好喝的，如果不注意運動很容易長冬膘哦。
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獅子座
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  d8 I  E7 h6 E　　養生建議：聽充滿森林溪水感覺的CD
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" K: u: j% d# Z* {　　經過一年的打拼，你最需要的就是好好的放鬆。不管是享受一次精油SPA，還是洗一個泡泡浴，都能放鬆你緊繃了一年的神經。
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處女座
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) i3 C- T  ?9 y) Q, X* i4 u　　養生建議：每週做一次瑜珈6 g5 g3 D. N% h* R9 d/ _1 X

% Q2 p* i1 V+ m' }　　肩部的痛苦是你今年冬季要面對的問題。也許是工作案牘勞形，你的肩膀會有肩周炎的症狀出現，早上起來時要記得前後活動一下你的手臂。 & N4 K- D( e- }% {3 F& C+ E( e

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* ]* V' ^$ K( g; P" U+ S天秤座
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　　養生建議：等頭髮完全乾透再睡覺
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　　偏頭痛將會帶給你很大的麻煩。用腦過度，通宵加班，連週末都忙著玩耍的天秤座將會付出頭痛的代價，還是珍惜一下你還算健康的身體吧。 / P0 S# h/ z9 L& l% {  G% o

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4 R4 x, k) z: \1 ?$ ^4 S天蠍座 / F4 `1 y- A* n, F" D
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　　養生建議：枸杞茶* |: x; x- n/ X) R0 I& @

" o9 _0 G7 y& D( \4 [, t% j: b) l　　能幫助調理身體脾胃有些虛弱，循環系統不夠暢通是天蠍座的問題。你們要注意自己的飲食問題，火鍋、川菜都是大忌，當心飲食不當造成的上吐下瀉。 - ]" y0 A( n  [) x8 P
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  Q+ u' G6 B! q8 f, a- w* m5 s射手座 : S. }9 q$ [  s& d9 X
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　　養生建議：準備一支護膚乳2 }% G! \6 S# }: I4 Q' m& s

2 i* p4 O( A7 g6 e　　這個冬季，疾病基本上和你沒有過節。不過要當心皮膚過敏，可能會因為你自己不注意保養，在手臂、小腿等部位出現蛻皮現象。 6 ]6 p9 K# J, H2 y' U8 s* K9 L+ z
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5 q, C2 @$ n0 }, m/ i6 ^摩羯座
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　　養生建議：打打羽毛球) @; j! P$ Q7 q1 l& l

' ~! Y4 ~! P7 h% W  z" v　　恭喜你，這是一個不太受疾病困擾的星座。你只要不受到風寒侵襲，小心保暖就可以安穩過冬了。
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8 B" s5 h' \: h" P水瓶座
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7 x' f% C; ^" F$ r- k; ?　　養生建議：早睡早起，喝生薑紅棗茶
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" R7 G6 L' w# G5 w& s( k. o　　內分泌失調可能是你要遭遇的問題，會由於壓力過大，導致脫髮、發青春痘之類的問題，你需要的是靜心體驗自然。
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雙魚座
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! h# X* b) G) B3 o　　養生建議：白酒浸楊梅 4 o5 i% I  [9 t8 @# n. I5 Q" l
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　　這個冬季雙魚座的你一定要好好保護自己的胃。你很容易吃壞肚子，在飯店吃飯避免點海鮮類的食物，少吃隔夜的飯菜。