十二星座冬季養生建議

一想到天寒地凍的冬天，大家恐怕都只想窩在家裡不願意出來，生怕一不小心得了什麼大病小病。但是，大家不要忘了冬季也是最適合養生的季節哦。想知道12星座冬季養生的秘訣嗎？快來看看。 7 d! o7 h" O+ N# {/ O

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$ F0 I: _  O% P1 r( Q% S4 j; Y' H, c7 @2 K; a! G# q( ~4 S
白羊座
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　　養生建議：慢跑# y* U, w1 P/ G- j3 v7 |7 g& H( H, B

% Y9 a' H2 h* {3 t　　白羊座一向精力旺盛，再冷的天氣也不懼怕。不過在揮灑精力的同時別忘了護住你們的膝蓋關節部位，它們其實很容易受傷。, X/ [* S/ t* S" F6 M
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) Z& Y- f# P5 z1 S* C金牛座
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　　養生建議：游泳/ O$ H' `1 u; H# G9 a

: @" r0 F( |! d) E6 D' J　　你的抵抗力還不錯，不過在這個冬季你要注意的是意外跌傷可能會導致軟組織挫傷，如果不好好保護的話會留下後遺症。
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# v4 \0 P- L, Z. Q* S) {% a$ v# [雙子座( U- q+ a# q- y- |

5 i3 q0 l8 y  g! @6 q" k( }　　養生建議：多喝滋潤咽喉的東西
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( e2 h( W2 T( ]- S0 q　　呼吸系統是你的軟肋，再加上冬季天氣乾燥，雙子座的你非常容易咳嗽。除了多喝水，多吃冰糖燉梨之外，別忘備一支潤唇膏。 6 u9 I8 X, U  G2 S  z
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$ N& ]' B; A  k8 `4 `$ u- V巨蟹座 & n/ r" h: b* e! G1 ^4 k* V) u

1 n# S% Q  Q' c4 ?/ n2 n% e4 V9 n　　養生建議：外出郊遊或在家搞搞衛生) s  w6 Z3 o; c: V1 k
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　　喜歡待在家裡的巨蟹座，貪圖溫暖舒適的家庭氛圍，再加上好吃好喝的，如果不注意運動很容易長冬膘哦。
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獅子座 9 D  |8 i$ F% I; k' ^
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　　養生建議：聽充滿森林溪水感覺的CD
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　　經過一年的打拼，你最需要的就是好好的放鬆。不管是享受一次精油SPA，還是洗一個泡泡浴，都能放鬆你緊繃了一年的神經。
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處女座
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5 U% j9 z& H3 f$ Y1 b' H. l　　養生建議：每週做一次瑜珈
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　　肩部的痛苦是你今年冬季要面對的問題。也許是工作案牘勞形，你的肩膀會有肩周炎的症狀出現，早上起來時要記得前後活動一下你的手臂。
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天秤座 $ K& a$ \9 c, y+ e9 \2 @- C& }' s

! X; c# d4 @) e. k* j9 a0 P+ N　　養生建議：等頭髮完全乾透再睡覺( {* T6 S/ q! V3 U( J& r+ i
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　　偏頭痛將會帶給你很大的麻煩。用腦過度，通宵加班，連週末都忙著玩耍的天秤座將會付出頭痛的代價，還是珍惜一下你還算健康的身體吧。 # c3 f) L4 P- R; ~( j. Q. q) S
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天蠍座 ! z# N3 U7 V& l2 B% D! f

, N0 I0 R6 g: E7 E' c. h　　養生建議：枸杞茶
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4 J- ]* A) p. w( v* o; w　　能幫助調理身體脾胃有些虛弱，循環系統不夠暢通是天蠍座的問題。你們要注意自己的飲食問題，火鍋、川菜都是大忌，當心飲食不當造成的上吐下瀉。
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射手座
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$ \8 L, U$ Y: s7 u　　養生建議：準備一支護膚乳# t' v( y/ M. E. T: P# }

4 y0 A; g' G  d5 q. n　　這個冬季，疾病基本上和你沒有過節。不過要當心皮膚過敏，可能會因為你自己不注意保養，在手臂、小腿等部位出現蛻皮現象。
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- A$ M/ v9 M  s' ]4 d# G* s% p* n摩羯座
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　　養生建議：打打羽毛球- T. ^# n% F- B2 }/ I& E

5 x% ]* s5 W: N- j4 M% i5 w　　恭喜你，這是一個不太受疾病困擾的星座。你只要不受到風寒侵襲，小心保暖就可以安穩過冬了。 # P; O" V; E& E  X3 }) n8 R0 `

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水瓶座 $ @+ W4 Q  r0 c4 H
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　　養生建議：早睡早起，喝生薑紅棗茶
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　　內分泌失調可能是你要遭遇的問題，會由於壓力過大，導致脫髮、發青春痘之類的問題，你需要的是靜心體驗自然。
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雙魚座 2 w2 e0 t- \& f7 }

6 I* \0 D1 Z5 u, |　　養生建議：白酒浸楊梅
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5 O( ]4 Q5 ]( ^2 S( @7 q. s% i　　這個冬季雙魚座的你一定要好好保護自己的胃。你很容易吃壞肚子，在飯店吃飯避免點海鮮類的食物，少吃隔夜的飯菜。