如何處理落枕和腳抽筋??
如何處理落枕和腳抽筋??
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8 k6 q! {) y" J您偶爾早上起床會發現自己睡落枕了嗎？2 B# `3 N8 U) }& F4 ~
一旦落枕您該怎麼辦？, H& W! v) ?8 I- z8 S Z
嚴重一點的，自然是上醫院啦...這一趟下來起碼要七天時間...
! @0 p- q s3 x1 e8 G: O. K幸運一點的，雖然不用上醫院看看醫生，但等到脖仔子完全沒事，嘛是要二三天光景，脖子仍然是故障中。
1 L0 f, {) p( ^! w現在，恭禧你，收到這個訊息。, S6 _3 } k* b; y
一旦落枕時，只要將你的腳抬起來！把大腳姆指給掰開來，
0 P* I8 g# x b( y2 A+ e& G* t慢慢的以順時或逆時的方向按摩旋轉，則您的落枕，將獲得最大的修復。- y( K$ a4 Z+ W) r9 R
如果發覺腳姆指肌肉緊繃，那表示您的脖子兒扭傷了，得要上醫院看看久未碰面的醫生。
- @) h! \# Y0 e, |1 e**記住，左腳管左邊，右腳是管右邊，經常按摩，將直接或間接地疏緩您
. k; I+ c) N! Z- q頸項的肌力，有助於預防您脖子的傷害。尤其是你(妳)們老坐在電腦前面辦公一定要
$ I R8 G9 }, K& u" l: w經常按摩唷!!
, ]3 l0 G* K6 W, @2 |/ Z U, ?2 c祝各位健康囉！$ J; F; i) T, x7 E3 J) ?
還有一招非常有效,屢試不爽,
, g/ @! j( T( | F& U0 R***左腳抽筋時高高的舉起右手,
& i$ Q, r3 Q; J& H2 y; f***右腳抽筋時高高的舉起左手,馬上舒緩.
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3 c) c6 _3 P' U( I. S再提供一個妙方 :# g8 @. |" n3 M2 r) W3 P
若左腳麻了，用力甩你的右手掌: c0 P* _5 Z1 @" d
若右腳麻了，則用力甩你的左手掌
