如何處理落枕和腳抽筋??
如何處理落枕和腳抽筋??1 y' V9 g: w% A, L9 a
# d0 L8 k9 d- T' Z) P) ?3 h9 [
) R3 ?8 v1 p4 P4 l' ~4 l您偶爾早上起床會發現自己睡落枕了嗎？3 ~* A7 y9 t4 ]. ?% q
一旦落枕您該怎麼辦？
/ y; n" i* _& B; ~+ f" E' \9 K" r嚴重一點的，自然是上醫院啦...這一趟下來起碼要七天時間...6 y# L7 K# H0 N1 H) ]% Y ^
幸運一點的，雖然不用上醫院看看醫生，但等到脖仔子完全沒事，嘛是要二三天光景，脖子仍然是故障中。
# J8 o: O( U& `+ Y0 V4 n1 u現在，恭禧你，收到這個訊息。7 Y2 h4 e& s Q q. v1 \
一旦落枕時，只要將你的腳抬起來！把大腳姆指給掰開來，9 }8 Z- j, ]6 @2 H5 H
慢慢的以順時或逆時的方向按摩旋轉，則您的落枕，將獲得最大的修復。* w8 ]+ |& v( o8 ~( _; o) t
如果發覺腳姆指肌肉緊繃，那表示您的脖子兒扭傷了，得要上醫院看看久未碰面的醫生。; y' r* E/ D2 o& A7 [1 s* H
**記住，左腳管左邊，右腳是管右邊，經常按摩，將直接或間接地疏緩您
& m- `5 k1 `' @0 ^* a頸項的肌力，有助於預防您脖子的傷害。尤其是你(妳)們老坐在電腦前面辦公一定要7 k0 D% R2 _4 t& A0 P: [0 y. ^* Z. r
經常按摩唷!!
5 C% z( I: {) z2 U9 a' I祝各位健康囉！
0 ?9 F* o8 `) t) W! C0 L6 o還有一招非常有效,屢試不爽,
( g* s! }4 n C***左腳抽筋時高高的舉起右手,% G* I6 w0 q# m/ [- n
***右腳抽筋時高高的舉起左手,馬上舒緩. ! L/ c0 ~! u; B% e/ k0 b$ F
% X& {* B ^( w5 w) k3 s. K再提供一個妙方 :
7 h! o% q' T8 p& T若左腳麻了，用力甩你的右手掌
1 z8 q' Q$ I, w' }2 |, Z若右腳麻了，則用力甩你的左手掌
