如何處理落枕和腳抽筋??
如何處理落枕和腳抽筋??1 L; V9 y5 f! @) s
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- I$ J- H! d9 ?5 ~6 s# V您偶爾早上起床會發現自己睡落枕了嗎？( U F- ]. W+ @/ n- Y
一旦落枕您該怎麼辦？# v1 e K. [3 {4 ]+ `: D! `1 R
嚴重一點的，自然是上醫院啦...這一趟下來起碼要七天時間...
3 N% z! J7 B* B8 E' I幸運一點的，雖然不用上醫院看看醫生，但等到脖仔子完全沒事，嘛是要二三天光景，脖子仍然是故障中。
- I) u6 l i! g4 j現在，恭禧你，收到這個訊息。
, V/ v% e: Y4 m- ]% A6 I一旦落枕時，只要將你的腳抬起來！把大腳姆指給掰開來，
; K: _; A2 L+ e! T( f3 E慢慢的以順時或逆時的方向按摩旋轉，則您的落枕，將獲得最大的修復。! g F* F T4 y' ^2 {# Y; C/ e
如果發覺腳姆指肌肉緊繃，那表示您的脖子兒扭傷了，得要上醫院看看久未碰面的醫生。# |5 c* n/ L1 {, B1 Y9 C
**記住，左腳管左邊，右腳是管右邊，經常按摩，將直接或間接地疏緩您9 A- a# {, _2 q% `0 \' r# x& X6 M
頸項的肌力，有助於預防您脖子的傷害。尤其是你(妳)們老坐在電腦前面辦公一定要
& y" |( Y8 p* h5 K t經常按摩唷!!( j/ Z( V0 R: z: _; S
祝各位健康囉！7 y, C( @) s, m/ {- k: v! H$ R
還有一招非常有效,屢試不爽,) C6 J$ m! n* o3 Q7 M9 H& A6 c
***左腳抽筋時高高的舉起右手,# M* J( s. j7 w6 k
***右腳抽筋時高高的舉起左手,馬上舒緩.
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再提供一個妙方 :) [+ b: h" v- r1 V
若左腳麻了，用力甩你的右手掌8 X3 t) _" B7 G: g
若右腳麻了，則用力甩你的左手掌
