如何處理落枕和腳抽筋??
如何處理落枕和腳抽筋??5 z( V% i+ G- \4 ?( B( i; e) g' m
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您偶爾早上起床會發現自己睡落枕了嗎？9 ] F0 T; j4 w$ K2 L
一旦落枕您該怎麼辦？
! V& a1 U7 g) B嚴重一點的，自然是上醫院啦...這一趟下來起碼要七天時間..." i/ J; {9 L- S1 Z
幸運一點的，雖然不用上醫院看看醫生，但等到脖仔子完全沒事，嘛是要二三天光景，脖子仍然是故障中。) K- F( q9 N9 E
現在，恭禧你，收到這個訊息。
2 e0 M" p& x+ ~% ], g q一旦落枕時，只要將你的腳抬起來！把大腳姆指給掰開來，/ N3 |* B+ b' S. n2 U
慢慢的以順時或逆時的方向按摩旋轉，則您的落枕，將獲得最大的修復。9 {- ]) v, @7 _
如果發覺腳姆指肌肉緊繃，那表示您的脖子兒扭傷了，得要上醫院看看久未碰面的醫生。- V/ b# {3 N! X( \
**記住，左腳管左邊，右腳是管右邊，經常按摩，將直接或間接地疏緩您$ j! `& e" ]' G6 C9 v0 M
頸項的肌力，有助於預防您脖子的傷害。尤其是你(妳)們老坐在電腦前面辦公一定要" `, @" J! E0 Y$ S" {7 g& w
經常按摩唷!!# E- }- o. o7 j7 \0 y
祝各位健康囉！3 m; F8 P/ G( ~3 D) e& s$ P4 [
還有一招非常有效,屢試不爽,% f, h% j* Q) e9 ?* H0 `
***左腳抽筋時高高的舉起右手,
( ~. _0 o' P3 D, f***右腳抽筋時高高的舉起左手,馬上舒緩.
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再提供一個妙方 :
' g# f9 o. \& }( P- e若左腳麻了，用力甩你的右手掌
. B/ O& a: Z; J+ |7 x1 o* p若右腳麻了，則用力甩你的左手掌
