如何處理落枕和腳抽筋??
如何處理落枕和腳抽筋??% H& c/ ^- @" Q9 Z! M# |
' t. |2 t9 K/ D5 Z
0 z( j/ P4 I7 E
您偶爾早上起床會發現自己睡落枕了嗎？7 O" l" c1 `: J- g1 k
一旦落枕您該怎麼辦？$ Q) M7 t. L0 \# Y: ?
嚴重一點的，自然是上醫院啦...這一趟下來起碼要七天時間...: L" j6 Z5 X# C- n$ I9 F( E/ J
幸運一點的，雖然不用上醫院看看醫生，但等到脖仔子完全沒事，嘛是要二三天光景，脖子仍然是故障中。2 L! ~) @* V6 I: F0 g4 I
現在，恭禧你，收到這個訊息。& O. j/ \) X6 ^% P) V
一旦落枕時，只要將你的腳抬起來！把大腳姆指給掰開來，1 M% h1 w8 _* `, K1 r, c
慢慢的以順時或逆時的方向按摩旋轉，則您的落枕，將獲得最大的修復。
0 i" o+ w: H4 I$ X如果發覺腳姆指肌肉緊繃，那表示您的脖子兒扭傷了，得要上醫院看看久未碰面的醫生。: N) W1 l% p, _0 S |
**記住，左腳管左邊，右腳是管右邊，經常按摩，將直接或間接地疏緩您
) c: w0 y; A" g' M; ^6 |2 ^2 N頸項的肌力，有助於預防您脖子的傷害。尤其是你(妳)們老坐在電腦前面辦公一定要+ l) O7 r3 b8 `/ N0 S
經常按摩唷!!4 q( c" u* u/ `$ I @% `
祝各位健康囉！
' f, N8 L5 \/ f1 d% U& _( E還有一招非常有效,屢試不爽,
! _, `) l+ t- ^***左腳抽筋時高高的舉起右手, ~; [0 i# ]5 e$ _5 B1 H8 F: M
***右腳抽筋時高高的舉起左手,馬上舒緩. & u( _7 r) A: \7 b, N
8 V' o: W2 H) y3 U; `/ ?% @再提供一個妙方 :
8 D9 r2 I @$ F8 O: W若左腳麻了，用力甩你的右手掌0 _( y8 d$ \. y, ?# t# S
若右腳麻了，則用力甩你的左手掌
