如何處理落枕和腳抽筋??
如何處理落枕和腳抽筋??
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您偶爾早上起床會發現自己睡落枕了嗎？
; K; x" Y$ E6 x. m一旦落枕您該怎麼辦？
$ r% C& M* O* k+ w/ t2 i% N H嚴重一點的，自然是上醫院啦...這一趟下來起碼要七天時間..." ]+ c. q6 Q( u( U2 F$ h6 I6 g
幸運一點的，雖然不用上醫院看看醫生，但等到脖仔子完全沒事，嘛是要二三天光景，脖子仍然是故障中。
/ z N; [$ e" q, o( j, _$ ?現在，恭禧你，收到這個訊息。8 |1 q: _# m5 |- v* R! e& A4 x2 R
一旦落枕時，只要將你的腳抬起來！把大腳姆指給掰開來，
) v2 C8 c' p( \5 ~" `慢慢的以順時或逆時的方向按摩旋轉，則您的落枕，將獲得最大的修復。2 T6 X7 { {' C% [4 s7 w# G! r
如果發覺腳姆指肌肉緊繃，那表示您的脖子兒扭傷了，得要上醫院看看久未碰面的醫生。: W8 q' W3 S6 W( k6 ~8 J
**記住，左腳管左邊，右腳是管右邊，經常按摩，將直接或間接地疏緩您) p2 ?) J6 N% ~$ W" E2 T+ Z }
頸項的肌力，有助於預防您脖子的傷害。尤其是你(妳)們老坐在電腦前面辦公一定要
4 F0 j1 m5 t7 S5 N4 C經常按摩唷!!4 _* R2 ]$ u- H; g# |! h
祝各位健康囉！
( U: P0 l" X8 a# u還有一招非常有效,屢試不爽,
' h: o [6 A) h- A1 Y- F***左腳抽筋時高高的舉起右手,
2 d. P0 ~% R+ c$ F2 N***右腳抽筋時高高的舉起左手,馬上舒緩.
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再提供一個妙方 :
( V) s7 _( f' F2 Q2 ?" j6 G5 K( M) q若左腳麻了，用力甩你的右手掌
# r+ K: R! y* n* [3 O若右腳麻了，則用力甩你的左手掌
