睡太多、太少都有害心臟健康 星美研究再度佐證
: j3 Y. S4 V+ U; y 更新日期:2008/12/23 11:44
7 f6 U* j1 A: V7 `9 Y
（路透紐約22日電）一個由新加坡、美國組成的團隊提出新研究報告，為睡太多、太少可能都有害心臟健康提供更多證據。調查也強調，糖尿病和高血壓可能會助長睡眠對心臟的影響。
, n% j& h$ k# ~) Y/ |, k$ `4 r% o$ Q0 J! ?& d( y9 `% C
( T4 B+ ]! H& F n, g- i西維吉尼亞醫學院（West Virginia School of Medicine）的尚卡（Anoop Shankar ）博士說， 5萬8044名在研究展開時年齡45歲以上的男女中，每天睡不到5小時、或者睡超過9小時者，接下來數年期間死於心血管疾病的比例，比每晚睡7小時的人明顯高得多。
6 l6 ^1 Q" E: S" m
2 E+ y& ?6 M% u9 T2 h5 u' G+ V3 A: e' U+ ]: w) g% E. X5 Q
尚卡在「美國流行病學期刊」（American Journal of Epidemiology）發表報告說，這些結果支持了其他研究的結論，也就是人們睡眠時間長短，或許是心臟病風險的預測指標。中央社（翻譯）
z( p# ] v% P+ d, N
j" Z3 |$ Q/ ^% w; H
