冬天冷颼颼 小心皮癢

冬天冷颼颼 小心皮癢* w2 |' c' j: z* c1 m. t, N
更新日期:2008/12/14 09:40 【中國時報　張翠芬／台北報導】
7 o7 S) g7 H& {/ j3 F, |7 R& L+ E" X( }　想要在冬天擁有好膚質，除了應落實防曬外，塗上適合的保濕乳液，能延緩肌膚老化並減少細紋。
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　天氣又冷又乾，許多人的皮膚也開始變得粗乾，甚至敏感發癢、乾裂。最近醫院皮膚科門診出現不少求診民眾，局部皮膚抓得又癢又痛，還出現龜裂狀的皮屑及發紅的斑塊型濕疹，慘不忍睹。
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　醫師指出，冬季常出現的癢疹或缺脂性皮膚炎，除了須使用藥膏及藥物治療外，還必須採取適當的保養，才能安度寒冬。
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+ I9 j# l( G- n' {3 O$ R) |　溫溼度差異大 皮脂分泌失調2 a# V2 R4 T/ p) S9 i  c1 F0 J3 r( s
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　書田診所皮膚科暨醫學美容中心主治醫師劉紹毅表示，冬季癢疹好發於中、老年人，但也常出現在乾性膚質患者身上；近年來，乾性皮膚患者有逐漸增多的趨勢，因為現代人長期處於冷、暖氣等人工空調環境下，內外溫溼度差別太大，許多人皮脂分泌失調、水分喪失，當冬天來臨，皮膚就容易發癢起疹。% |. m1 M% v$ U8 a; a% G4 b

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7 |9 W6 |% o; M' P　皮膚一旦缺乏水分及油脂保護，常出現過敏、紅疹、斑點，在四肢的伸側可見到不規則紅斑、紅色網狀的皸裂、脫屑及抓痕。所以保濕是皮膚保養中最重要的步驟。
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　泡熱水祛癢 洗完雪上加霜
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　劉紹毅指出，很多人喜歡在冬天泡湯，用熱水燙全身，連癢得不得了的皮膚，也不癢了。他提醒，泡熱水時，血液循環良好，全身舒暢，當然不癢，但這是一個錯誤的作法，因為熱水會把皮膚表面的水脂膜洗掉，一遇到乾冷的空氣，角質又變回又粗又硬的狀態，反而使癢感更加劇烈。. H! D* j: k3 t  w  T$ a2 _

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* Y% m: g  f5 e% N' Z6 t　另外，也有人誤以為冬季癢疹是因為不乾淨引起，所以拼命的搓洗，用藥皂、消毒水、甚至加上刷子拼命搓，不但把皮膚表面的天然水脂層洗掉，過度刺激角質基底層，使角質不正常增生，導致皮膚變得更厚、更粗糙、脫屑更多，症狀更形嚴重。
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　治療保養並重 保水免濕疹
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　對冬季癢疹與乾性皮膚，劉紹毅建議應治療與保養並重，最重要的是使乾燥的皮膚恢復滋潤，避免併發成濕疹。治療上以富含油脂的藥膏塗抹患部減輕發炎反應，囗服抗組織胺止癢藥物則可以抑制癢感。$ V+ N7 M3 F7 _! B( V- p  }% l
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1 v7 |! O; H3 @8 k　另外，不少民眾流行用保鮮膜裹面法、溫泉蒸臉法來增加皮膚的血液循環。皮膚科醫師黃健勇指出，肌膚溫度在攝氏40-41度時，皮膚吸收力最好，代謝達到高峰，不過，當溫度超過45度以上，就會有燙傷的風險，甚至會損壞皮膚組織功能。
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　黃健勇建議，想要在冬天仍擁有好膚質，最好徵詢醫師專業意見，切勿亂嘗試偏方，平日除了應落實防曬預防老化，保濕也非常重要，塗上適合的保濕乳液，才能延緩肌膚老化並減少細紋產生。
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　皮膚保養重點：3 T0 h8 W5 p$ Y% \
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( B- Z; u! E) T! i  J# q3 N: X　1.沐浴的次數不宜太多，以淋浴為佳。7 b4 j7 d1 i# I9 {

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　2.盡量避免使用肥皂。選擇以中性沐浴乳、溫和的乳霜香皂。* C- g6 g" y1 U. R( s

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& g3 X$ z& N) j　3.洗完澡後趁皮膚還充滿水分時，立刻搽保濕潤膚乳液，防止水分散失並保持肌膚滋潤。  y  @# C2 W" E9 v
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& F: x" H( C3 r6 z. ]　4.貼身衣物應選用棉質產品，避免毛料等易刺激皮膚的材質直接接觸皮膚。
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% z- {3 ~) w5 J$ t! N, ?/ A2 I( s2 Z! r( ^　若有使用暖器產品，建議在屋內放置一盆水，使空氣維持一定濕度，以免因使用暖氣過度乾燥，使原本的皮膚問題惡化。