改善五十肩 多做手指爬牆、鐘擺運動
- u; w- E2 d1 B6 d- a# R: o' \) f
更新日期:2008/10/06 11:03 uho編輯部
, R9 c( r6 }6 U* H" u一位53歲的家庭主婦，平時操持家務，在一次大採購後，便覺得左肩膀酸痛，起初不以為意，覺得擦一些痠痛藥膏應該就會改善；但兩星期後開始覺得穿脫衣服有些困難、晚上常會有劇烈疼痛，因此才前往醫院治療。
- b- V* U. f% o5 B' ]' Y2 b
& S' b9 x) R) q, m" W1 B2 [; y+ S, }- _% Z; g
經理學檢查發現，王太太左肩關節被動活動範圍受限，局部並沒有壓痛點，醫院給予安排物理治療及鼓勵在家多做肩關節運動，該婦女左肩疼痛及活動度受限問題便逐漸改善。
. A' y4 [* U: e( \, }; U
0 |5 E: b1 `* b. ]& a) Y* q
* E% U# [; h: _6 s( F+ {臺北市立聯合醫院中興院區復健科主治醫師李佳指出，五十肩又稱為冰凍肩，又稱為沾粘性肩關節腔炎，常見於五、六十歲左右的中年人，此類患者常有肩關節劇痛，肩部活動範圍受限制等症狀，造成患者日常生活不便，如穿衣服、如廁等動作困難。
9 E+ ]4 I" V \3 K1 m! G* z9 d5 d5 b! V" E
2 d& j0 Y6 A @# F' ~$ G9 z李醫師表示，五十肩治療方法以疼痛控制及恢復關節活動為主，使用熱敷、短波等熱療及其他電療儀器減低病患疼痛。
8 g6 ?- x. ], |# S& F o- F, `4 u2 m9 o) U6 O
. J$ h5 |# U: b4 O李醫師鼓勵病患在家多做「鐘擺運動」、「手指爬牆運動」等活動，加上治療師施行關節鬆動術，都可以十分有效促進五十肩患者進步及縮短療程。她指出，並不是所有肩部疼痛都是五十肩，不一定都適合反覆肩關節活動，需要專業判斷及正確治療方式才會達到事半功倍效果。
! p5 h1 X/ m Q; m# `: l4 `0 Z
2 N# {. @0 i. u- J+ ~' z
