太陽眼鏡深 未必能過濾紫外線
( L0 l+ |3 P9 m. D. p* M$ H0 q8 J. n6 @ 更新日期:2008/10/09 04:09
c* G# \. x/ v7 z" h
〔記者洪素卿／台北報導〕「顧」眼睛要用對方法！國人喜歡用魚肝油來預防近視、隨手買太陽眼鏡為眼睛抵擋強光，醫師表示，吃魚肝油保養眼睛還不如多吃抗氧化物，買錯太陽眼鏡還可能導致更多紫外線進入瞳孔，護眼不成反而更傷眼。
2 }2 i* f7 `) {, G" @( S3 W1 M, C
, u% @! K1 p) F. H9 x+ O' p2 l8 T3 Y- y, e! C; N6 n3 a& M$ G
魚肝油 不如花青素、藍莓類食物
) r: D3 B/ e, q) }& e$ v- W4 N" K& Y" s/ S9 w
* _2 u. a! S; D' b3 L C7 }+ p
三軍總醫院眼科部主任呂大文指出，戴上太陽眼鏡為眼睛防曬是眼睛保健、抗老的方法之一，不過，戴錯太陽眼鏡不但無法蒙受其利，反而會加深紫外線對眼睛的傷害。
$ ? p0 }( g2 @$ _* Z
! w+ y! A+ I! ^5 H) {. r6 b) U& p( [% a. ^( y
「眼睛防曬的重點在於過濾紫外線。」彰化秀傳醫院醫療體系眼科總監林浤裕指出，曾經比較接受過白內障手術患者的視網膜，發現早年接受白內障手術的患者，由於術後眼睛失去水晶體過濾紫外線的保護，視網膜的退化明顯比近年有置入人工水晶體的患者快得多。
/ y7 ~, k5 j. s1 r7 G4 R$ G) V0 }& e% q3 c. \3 D) H& K
. Q5 `; q6 h4 a9 D9 P0 j「鏡片顏色的深淺不等於過濾紫外線的能力！」呂大文指出，有些人以為挑了顏色很深的太陽眼鏡，可以遮蔽強光，就能保護眼睛；殊不知，如果沒有過濾紫外線的能力，則深色鏡片下的瞳孔會放大，反而可能讓更多紫外線進入眼睛，病變的機會更大。
/ {! X3 X( g6 M! p1 \
; r4 E& p! ?7 ^' }& r9 K
3 X& Q) i: ~8 J# \( f
醫師建議最好購買具有品牌信譽的商品，認明有「UV400」可過濾四百奈米以下的紫外線才好。也不要選擇藍色鏡片，因為藍光對於黃斑部不利，而藍色鏡片無法阻擋藍光通過。
! U) M2 ~' K i/ d6 b4 H7 R: e/ l3 ^) q
: q/ P! ^ H# P" m另外，呂大文表示，魚肝油並沒有預防近視的功效，頂多對於近視所造成的併發症有幫助。
- G. ]0 B' y3 x0 B! c0 L! R
9 e2 W* l. d4 f$ p6 x
/ s) l" H& `: ]7 V; d林浤裕指出，眼睛裡面的脈絡膜滿佈血管，血流帶來氧氣，過氧化物的堆積也會明顯，脈絡膜的上方就是視網膜，要降低過氧化物造成視網膜傷害，應該多吃抗氧化物像是一些花青素、藍莓或是類黃酮等。
+ A! g! }1 A! S% v
6 ?: z3 k5 U% g; u' c) A6 n+ P6 F
