太陽眼鏡深 未必能過濾紫外線
1 n1 n$ |) g6 C! d3 [3 o* e
更新日期:2008/10/09 04:09
. [' c) T; N G6 N. y" V, X+ g1 M) Z
〔記者洪素卿／台北報導〕「顧」眼睛要用對方法！國人喜歡用魚肝油來預防近視、隨手買太陽眼鏡為眼睛抵擋強光，醫師表示，吃魚肝油保養眼睛還不如多吃抗氧化物，買錯太陽眼鏡還可能導致更多紫外線進入瞳孔，護眼不成反而更傷眼。
" M- }! j; T( c( w. @& u. n9 X# V' a: l1 p' N! H7 W9 E9 M9 @& i
( O! }$ d) V8 S# R+ b! U
魚肝油 不如花青素、藍莓類食物
7 K$ }- h! R7 o: D
5 y4 B5 M ?5 a1 Q' y; l
8 U6 t; ~: j3 A& s$ @三軍總醫院眼科部主任呂大文指出，戴上太陽眼鏡為眼睛防曬是眼睛保健、抗老的方法之一，不過，戴錯太陽眼鏡不但無法蒙受其利，反而會加深紫外線對眼睛的傷害。
, T2 n' s9 C4 G" _+ K
5 r0 [* U0 d. Y2 |" p8 a/ n
% C- Q" J( z& w% _' `+ {4 y5 E
「眼睛防曬的重點在於過濾紫外線。」彰化秀傳醫院醫療體系眼科總監林浤裕指出，曾經比較接受過白內障手術患者的視網膜，發現早年接受白內障手術的患者，由於術後眼睛失去水晶體過濾紫外線的保護，視網膜的退化明顯比近年有置入人工水晶體的患者快得多。
% ]6 F0 q) Y+ ?/ T) H
. ^3 p' m. t% a m
4 E* E2 F4 s* [「鏡片顏色的深淺不等於過濾紫外線的能力！」呂大文指出，有些人以為挑了顏色很深的太陽眼鏡，可以遮蔽強光，就能保護眼睛；殊不知，如果沒有過濾紫外線的能力，則深色鏡片下的瞳孔會放大，反而可能讓更多紫外線進入眼睛，病變的機會更大。
! s- j) H! z$ m- C
. M* g: R$ z! g& L& q: ] s; n8 C/ W0 C% U
醫師建議最好購買具有品牌信譽的商品，認明有「UV400」可過濾四百奈米以下的紫外線才好。也不要選擇藍色鏡片，因為藍光對於黃斑部不利，而藍色鏡片無法阻擋藍光通過。
6 m. n& U: h2 _8 x1 o& Z1 j' z5 B7 [# B: N2 e7 G/ i
- D4 t! A% J; F" v7 P7 n1 w- `
另外，呂大文表示，魚肝油並沒有預防近視的功效，頂多對於近視所造成的併發症有幫助。
% h, W; B4 X: Z9 K0 M4 m
. A6 W X! s# A# p; p
1 w) i# f( Z6 C; b林浤裕指出，眼睛裡面的脈絡膜滿佈血管，血流帶來氧氣，過氧化物的堆積也會明顯，脈絡膜的上方就是視網膜，要降低過氧化物造成視網膜傷害，應該多吃抗氧化物像是一些花青素、藍莓或是類黃酮等。
O8 n+ e" V' }; R1 R9 t+ e( x1 U% G& Z4 g8 }
