放輕鬆、補氣血，治療禿髮妙招大公開！
; t: v, O$ h/ [$ x5 {# q - T) Y, Y: D6 W1 x) y- d* R. ]
27歲張先生，最近發現嚴重掉髮，且頭頂上有一銅板大小區域完全沒有頭髮，日前來臺北市立聯合醫院中興院區中醫科就診。經中醫師林在裕詢問得知張先生有個性緊張、工作壓力大、晚睡失眠、疲倦無力、口乾舌燥等症狀，林在裕確診為禿髮之「肝鬱化火兼有氣血兩虛」證型，以「疏肝瀉火」、「補氣養血」之法治療半個月後，掉髮情況已改善而且新髮也開始再生。
& D8 c8 A8 H7 C6 s- i
6 K. j: ?5 _/ Q* d
林在裕指出，中醫認為「腎之華在髮」、「髮為血之餘」，頭髮生長與精血盛衰有關，所以腎氣充盛的人，頭髮就烏黑濃密有光澤，血氣充足的人，頭髮就榮茂而秀美，甚至連鬍子也都長得好。當一個人面對重大壓力、過度憂愁的時候，就會耗傷大量氣血，氣血不足不能夠上達頭部滋養頭髮，就會使頭髮突然停止生長，提前進入枯萎期，這樣大概經歷兩三個月時間，就會出現嚴重脫髮現象。
, a" o" H1 C1 ^. _: C* o/ V" j4 `9 B
n( y) m& U' _( k/ u林在裕說，張先生禿髮現象即中醫所謂「斑禿」俗稱「鬼剃頭」，是一種突發性局限性斑狀脫髮，患者會無意中發現部份頭皮呈圓形性脫髮，光禿禿模樣細看之下連一個毛細孔也沒有，這種脫髮通常只發生一處，但也可發生多處，甚或連眉毛、腋毛、陰毛也可能發生。
: G0 e" ]& {! j9 d( g* V
; P' A1 o) ?" h0 A林在裕表示，臨床上「肝鬱化火」的人，常見情緒較為急躁、口乾、口苦、睡眠品質不佳且有熬夜習慣，或生活緊張、工作繁忙、肩頸僵硬、容易頭暈頭痛、胸悶心悸。合併有「氣血兩虛」的人，可見面色蒼白無華，指甲無血色，聲音低沉，舌成淡白色。治療方劑可考慮使用加味逍遙散合八珍湯加減來治療。
! u6 J$ K. a/ ^. v, I) E# U3 j. ]
' C3 k+ g2 ?0 z2 h
他指出，容易掉髮的人，平常可多攝取營養豐富食物：
6 ]1 F/ g! x/ o1.優質蛋白質：牛奶、蛋、魚、肉。
J; @ z9 O7 P% j) i2.含碘食物：海帶、昆布。
/ {8 K: ], `! u6 i, L
3.含維生素E食物：芹菜、菠菜、芥菜、黑芝麻。
5 D+ A3 u3 U. F% G, s& N0 z; X8 @% |4.含膠原蛋白食物：蓮藕、 芋頭。
/ U' P* U& ?# [# m4 h. g3 Q' S! S1 K: y/ S4 r- m
避免和忌食下列食物：
% O) R: w" {% q5 V! [( s* \7 [! r' G
1. 菸、酒及辛辣刺激食物，如蔥、蒜、韭菜、薑、花椒、辣椒等。
; X5 s4 d X9 r- a) F
2. 忌油膩、燥熱食物（肥肉、油炸食品）。
; _/ ?6 T2 I4 F! ~7 o
3. 忌食高糖份和脂肪豐富的食物，如肝類、肉類、洋蔥等酸性食物。
" w: d4 y% i! s/ b5 D8 z) H
& i" ~$ q$ g( v: N4 z( F( t
/ u2 H8 s. A; x新聞資料來源：臺北市立聯合醫院
; O7 e8 v' [" x
8 I+ F. `( R! P" U# c' g
