放輕鬆、補氣血，治療禿髮妙招大公開！
$ w) }% ^0 B! h8 ?, D / O& c+ E$ k) J7 B5 E9 H# b
27歲張先生，最近發現嚴重掉髮，且頭頂上有一銅板大小區域完全沒有頭髮，日前來臺北市立聯合醫院中興院區中醫科就診。經中醫師林在裕詢問得知張先生有個性緊張、工作壓力大、晚睡失眠、疲倦無力、口乾舌燥等症狀，林在裕確診為禿髮之「肝鬱化火兼有氣血兩虛」證型，以「疏肝瀉火」、「補氣養血」之法治療半個月後，掉髮情況已改善而且新髮也開始再生。
/ w6 p8 Q p) T, S+ M7 s
0 w8 t" X2 e& g% \8 N& i林在裕指出，中醫認為「腎之華在髮」、「髮為血之餘」，頭髮生長與精血盛衰有關，所以腎氣充盛的人，頭髮就烏黑濃密有光澤，血氣充足的人，頭髮就榮茂而秀美，甚至連鬍子也都長得好。當一個人面對重大壓力、過度憂愁的時候，就會耗傷大量氣血，氣血不足不能夠上達頭部滋養頭髮，就會使頭髮突然停止生長，提前進入枯萎期，這樣大概經歷兩三個月時間，就會出現嚴重脫髮現象。
( n. B0 @7 M8 i6 X( S; Z9 t- s; G
4 R# X7 |. ^4 Y. U; Z
林在裕說，張先生禿髮現象即中醫所謂「斑禿」俗稱「鬼剃頭」，是一種突發性局限性斑狀脫髮，患者會無意中發現部份頭皮呈圓形性脫髮，光禿禿模樣細看之下連一個毛細孔也沒有，這種脫髮通常只發生一處，但也可發生多處，甚或連眉毛、腋毛、陰毛也可能發生。
1 t1 d+ S5 d' h2 T- a
/ ]2 l8 W' f8 ^9 [3 e林在裕表示，臨床上「肝鬱化火」的人，常見情緒較為急躁、口乾、口苦、睡眠品質不佳且有熬夜習慣，或生活緊張、工作繁忙、肩頸僵硬、容易頭暈頭痛、胸悶心悸。合併有「氣血兩虛」的人，可見面色蒼白無華，指甲無血色，聲音低沉，舌成淡白色。治療方劑可考慮使用加味逍遙散合八珍湯加減來治療。
5 P x2 i+ r& }( `& z" |- h, a( |/ C
他指出，容易掉髮的人，平常可多攝取營養豐富食物：
2 u& {6 w4 | Y, v- M1.優質蛋白質：牛奶、蛋、魚、肉。
3 r% G2 ^* u+ G9 b+ \2.含碘食物：海帶、昆布。
' C8 ~$ E- D* W0 G0 N
3.含維生素E食物：芹菜、菠菜、芥菜、黑芝麻。
5 q! ~, w3 F8 W7 r
4.含膠原蛋白食物：蓮藕、 芋頭。
4 Z6 U h1 L$ v; h. b1 ]% v& t0 }7 t" t
避免和忌食下列食物：
/ H1 K2 x5 V0 K+ R% |( f
1. 菸、酒及辛辣刺激食物，如蔥、蒜、韭菜、薑、花椒、辣椒等。
: N% U0 X9 P4 i2 w# q4 s2. 忌油膩、燥熱食物（肥肉、油炸食品）。
; X7 ~: ? }. x- M3. 忌食高糖份和脂肪豐富的食物，如肝類、肉類、洋蔥等酸性食物。
8 o) [ A S7 R8 R: m' X
+ ^5 h# P& O- ^0 r1 W
; k- o, ?0 a/ x) q) J新聞資料來源：臺北市立聯合醫院
% F2 T" ~: \$ n8 T, q; q
/ L* i' A. Y$ d$ D2 h! l
