高鈣小丸子
材料:
( c9 Q, P' E. A1 O1 j白飯100克 0 b/ j, C& Q# B1 j
( F" w8 }0 I! a8 M/ t6 E: k5 p蕃茄醬少許
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1 S8 ?4 _/ Y! ^, k低脂起士片1片
8 W& P* g7 ?2 o( f z; F+ ^
! H n# u& k. ^6 A1 J1 c7 h& N6 i黑芝麻少許
/ S2 g+ D. L' E- s7 J5 a; p) J1 m: A
杏仁粒少許 : f) n3 [- e+ e2 m* B# C3 G3 k
) P. L7 l1 z7 A
拌飯香鬆少許
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作法:
/ w8 J3 Y/ |) X(1)白飯分成四等份，其中一份拌蕃茄醬。
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(2)起士分作四等份，揉成四個小圓球。 Q7 m3 u+ {1 M. Q
3 h+ A, B2 r: b% X h7 R
(3)分別將起士包入飯內，捏成四個小飯糰。
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(4)除了拌蕃茄醬的飯糰外，其餘分別灑些黑芝麻、杏仁粒及拌飯香鬆。
