睡覺時，禁帶６種東西
人的睡眠是最完整、最系統、最有效的休息方法，也是科學養生的重要內容。
* _, R) Z% O' [/ | 但如果忽略了睡眠中的一些細小事情，會對健康不利。1 [; y* f; N* a# R" W( O, r# y
/ L6 u4 D) d. X" N. i; E 1戴「錶」睡覺。5 m+ }& o7 L8 C( q+ R
" t& T* x7 _2 |2 w: J) U
有的人喜歡戴著手錶睡覺，這不僅會縮短手錶的使用壽命，更不利於健康。因為手錶特別是夜光錶有鐳輻射，量雖極微，但專家認為，長時間的積累可導致不良後果。
- o/ ]5 R0 |* j0 r* D
1 W% D' d g4 | 2戴「牙」睡覺。$ W# p7 H8 n1 F8 F+ w8 V
. M2 B5 L, K) c! s) U7 N6 j 一些人習慣戴著假牙睡覺，往往睡夢中不慎將假牙吞入食道，假牙的鐵鉤可能會刺破食道旁的主動脈弓，引起大出血甚至危及生命。因此，戴假牙的人臨睡前最好取下假牙清洗乾淨，既有利於口腔衛生，又可安全入眠。
1 I! P3 J$ M0 U" o) c5 H1 O/ y. n" q8 I* j6 E" a
3戴「罩」睡覺。
( k W5 v `9 K/ X8 h" K* |4 B9 U- g* y# d( p4 c( B
美國夏威夷文明病研究所通過調查５０００多位女性發現，每天戴乳罩超過１２個小時的女人，罹患乳腺癌的可能性比短時間戴或根本不戴乳罩的人高出２０倍以上。女人戴乳罩是為了展示美或保護乳房，而晚上睡覺就沒有這個必要了。
" X' [9 r/ k3 s" p2 n/ I+ d: C- E1 l* y6 K- T
4帶「機」睡覺。; M, S3 } j& f' d$ k" ~
8 J3 v! K" |2 k# `
有的人為了通話方便，晚上睡覺時將手機放在頭邊。美國專家詹姆斯·庫克指出，各種電子設備，如彩電、冰箱、手機等在使用和操作過程中，都有大量不同波長和頻率的電磁波釋放出來，形成一種電子霧，影響人的神經系統和生理功能的紊亂，雖然釋放量極微，但不可不防。
; E( s7 k* Q& J. S& E
9 d V7 e" w7 L: R5 O+ D$ z) W 5帶「妝」睡覺。0 m+ @' Y) w- q# X/ x
4 ~0 Z( q- O$ |1 [' n: e9 v% x% [" x
有些女性尤其是青年女性，她們往往在睡覺前懶得卸妝。須知，帶著殘妝豔容睡覺，會堵塞你的肌膚毛孔，造成汗液分泌障礙，妨礙細胞呼吸，長時間下去還會誘發粉刺，損傷容顏。所以，睡前卸妝洗臉很有必要，可以及時清除殘妝對顏面的刺激，讓肌膚得到充分呼吸，不僅可保持皮膚的潤澤，還有助於早入夢鄉。, N& @+ r3 _, |
" r4 `% ^# X* z3 i5 d+ P) t
6帶「別人的老婆」睡覺。7 B$ t) B/ [% s& m* x) G9 i. V4 c4 V
- G" Z( K0 k& {4 h
可能睡醒時已被別人打死在床上
