五種瘦身茶法
把一茶匙的綠茶粉用溫水調勻，再倒入養樂多或優酪乳混合食用，既能養顏美容助消化，還可達到減肥的效果，三餐飯後飲用效果更佳。
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" ~& Q0 i/ o* X' h【決明子瘦瘦茶】# N) e+ T9 j7 s; E/ u# q6 K
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把仙渣、烏梅加上決明子，放入六碗水熬成三碗水的份量，一天喝完，天天喝的話過一陣子你就會看到效果了。
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: H6 Q9 {( U% o( O( z# X$ C【薏苡芢茶】
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9 G# S6 Q+ r1 O4 u6 R3 h本草綱木記載，薏苡芢有去溼的作用，把炒熟的薏苡芢用水沖泡後飲用，能去除身體裡面多餘的水份，加些綠茶更有效。
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; m$ W) v1 h6 R( g2 f' [【荷葉茶】7 x( V8 v7 a7 x& H1 ~& C
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唐安麒曾大力推薦用荷葉來減肥，方法是去中藥房買來乾荷葉，撕成碎片之後煮水，一次可以煮多一點，冷藏在冰箱內，當作茶來喝，對容易長痘痘的 人 來說也有效呢！7 O0 x9 ]- X7 c" }- u
( q% \, @1 m2 _( l; i8 n1 d, k7 N【喝茶的方法】5 I6 ]% V1 y8 S" G$ f) P
# q {. |' ~% I3 I9 v首先要知道，第一泡的茶是不能喝的 ，沖好的茶應該搖晃一下再倒掉 ，再則泡茶的水溫應該控制在80℃~90℃左右，茶葉的話比例最好是3:1水對茶葉，若沖泡綠茶粉則是2公克綠茶粉對450cc開水。空腹的時侯最好不要喝茶，否則會傷害到胃，如果為了減肥而失掉了健康可是不好的。
