五種瘦身茶法
把一茶匙的綠茶粉用溫水調勻，再倒入養樂多或優酪乳混合食用，既能養顏美容助消化，還可達到減肥的效果，三餐飯後飲用效果更佳。" M5 _) ~- f7 M4 n. D) I t
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【決明子瘦瘦茶】# n0 f# h) ^! f2 B3 V5 a' `' s
) I4 P5 H" O2 ?# y把仙渣、烏梅加上決明子，放入六碗水熬成三碗水的份量，一天喝完，天天喝的話過一陣子你就會看到效果了。1 O+ ~/ ?2 a4 i5 e8 s
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【薏苡芢茶】+ a/ S; m8 T$ u0 I x! I. ~6 n. B# z
+ R$ P* w( H: ]本草綱木記載，薏苡芢有去溼的作用，把炒熟的薏苡芢用水沖泡後飲用，能去除身體裡面多餘的水份，加些綠茶更有效。. m8 q8 d" s8 R- ~- ?# ~# l7 }
2 T6 r3 J/ o+ [& u! ^: r3 h【荷葉茶】
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唐安麒曾大力推薦用荷葉來減肥，方法是去中藥房買來乾荷葉，撕成碎片之後煮水，一次可以煮多一點，冷藏在冰箱內，當作茶來喝，對容易長痘痘的 人 來說也有效呢！
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【喝茶的方法】
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$ u( K$ f7 n9 z+ z3 E& k8 Z, |首先要知道，第一泡的茶是不能喝的 ，沖好的茶應該搖晃一下再倒掉 ，再則泡茶的水溫應該控制在80℃~90℃左右，茶葉的話比例最好是3:1水對茶葉，若沖泡綠茶粉則是2公克綠茶粉對450cc開水。空腹的時侯最好不要喝茶，否則會傷害到胃，如果為了減肥而失掉了健康可是不好的。
