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發表於 2008-7-27 18:35
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深鮭獨享
深鮭獨享 【做 法】
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$ ~3 w# S3 E7 ^1 n5 E1.把深海鮭魚洗淨後切成塊狀,將所有調味料均勻塗抹在深海鮭魚塊上,略醃約15分鐘。
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v5 H, A! K4 z% l+ k, @8 m3 k+ }2.把青蒜、薑、辣椒均切成絲狀備用。$ g& L' Q5 O c6 P
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3.取一不沾平底鍋(不放油)燒熱,放入作法1的深海鮭魚塊以中火將兩面煎熟,起鍋裝盤後放上作法2的材料即可。
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【材 料】
2 ~. q) s5 T P" U* U) r * i1 ?2 g, H4 J, B) O/ d% i
深海鮭魚 200公克
9 P5 B5 E: S% L青蒜 65公克 ( D; J$ ~' H' b$ d! t& h7 V
薑 5公克
( g- V2 p4 U8 o3 V; d辣椒 2公克 # Q1 j$ M! u5 e% b; K9 u
【調 味 料】
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8 q( s5 D/ t9 T P' [, k+ {鹽 5公克
- R8 z# D: U& Y W* a0 k米酒 15公克 / B5 f9 l) y; N7 |4 v: Y: G- k
黑胡椒 3公克
吾不輕挑戰端!~但無端犯吾者,吾必反擊之.....!
自你[出口成髒][不知收斂]伊始,就該有所覺悟!
不是不報,只是時候未到!
此事難了,報應會來的!
勿慌,莫急...你慢慢等吧!
魑魅魍魎~惡靈退散...
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