潤膚蓮根

潤膚蓮根 【做　 法】
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1.將所有材料分別洗淨後備用。1 r6 x$ S; C# I# ~" d/ h
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2.有機糙米以清水浸泡約2小時，蓮藕削皮後切成塊狀，排骨切成塊狀備用。9 G4 E8 b5 M: F" c7 ?) n  N

1 ~% M7 l. ^- S8 l2 _- [1 h  @3.把作法2的材料、紅豆與水一起放入電鍋中煮約20∼25分鐘至軟透。
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4.起鍋前加入所有調味料與蔥花拌勻即可。
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" A  e( ^" _0 u【材　 料】 " F; @* b9 a7 V1 h0 O2 H
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蓮藕 400公克   Z+ a+ V& D/ p
排骨 400公克 * w) X0 T% H8 `
有機糙米 150公克 * h% p/ p; z( p2 U
紅豆 80公克 $ s$ F+ R: O6 w4 }0 @' I
蔥花 10公克
1 `/ d) V$ N! m5 `, f【調 味 料】 4 [  C7 Q! v: k, p5 t7 E

5 _$ L; y5 F" ~$ [3 [9 G1 G/ J7 d鹽 10公克
  K. {" L  m& c' H, _9 Y- e香油 5㏄
, j1 \+ K$ |  E/ n, `. p# b紅蔥酥 5公克
. R+ A: Z1 ~' G; C' \9 B  L水 2300㏄