淺談睡眠呼吸中止症

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更新日期:2008/07/27 04:09
3 \; W. A- b, u3 k5 [" c! M文陳玟玲
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% y/ V/ B, `$ x, d" }# @3 m從前聽老人家說：「能在睡夢中離開人世是一種福氣。」但是，如果這是一種症狀，而且可以改善，並且避免遺憾發生，就應該及早發現、及早接受治療。
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7 x% g3 |. u1 S5 K* K, `5 c: c! q  V5 }睡眠呼吸中止症是一種睡眠障礙，肥胖、酗酒、吸菸，以及有服用安眠藥習慣者較常見。患者在睡眠時，因不能呼吸而導致睡眠呼吸中止，且常從睡夢中醒來，有時一個晚上可以發生數十次，甚至百次，醒來後，會回復正常呼吸，所以患者本身不易察覺。但由於睡眠常常中斷，無法享有優質的睡眠品質，間接就影響到白天時的精神狀況及工作效率。- i# \* x' i2 o; _( g. I
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2 s1 Z8 I7 X* V+ y! g& R# p◎當有以下的徵象時，則懷疑可能患有睡眠呼吸中止症的危險：7 q  G3 d: M& R  y3 v$ ^2 t* V
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0 [6 l8 h" h; W, y: g●睡覺時，有嚴重的打鼾情形，並合併有間歇性的呼吸中止。
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5 h- b$ C& F2 a7 H  O●白天容易有嗜睡、打瞌睡情形。: P/ d$ f' y0 I2 w- a9 V+ `  u
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! y' a, W0 V* G% I●睡醒後，仍覺得很疲倦，即使睡眠時間很長。2 d" c" R' X1 m
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●無法集中精神、記憶力衰退、反應緩慢。
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& l- P$ S" y4 Z! z●早上常會有頭痛情形。6 v. A( J2 [6 ^+ T$ j

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●脾氣變得較暴躁。/ X6 Z: N' `) O% z; [5 H1 x" O

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/ b4 H3 u* o% k: f9 u4 ~/ E●性功能減退。
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懷疑患有呼吸睡眠中止症的人，可到醫院接受睡眠測試及多項的睡眠生理檢查。
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患者需在醫院的睡眠檢查中心住宿一夜，由專業的技術人員、醫師及護士安排睡眠檢查。如果經醫師診斷確實有睡眠呼吸中止症，依症狀輕重不同，有各種不同的治療方法。. H, R8 U, G6 b- o* y3 h/ p

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3 H: |" w0 q' C9 P5 u症狀輕者可從改變日常生活習慣著手，如運動、減肥，以減低睡眠時的呼吸負荷；改變睡姿，如以側睡來減少顎垂鬆弛及舌頭後翻、阻塞呼吸道的機會。6 n" ]. V0 @  H$ P; g7 z
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睡前儘量不要喝含有酒精成分的飲料，或儘量避免服用安眠藥或鎮靜劑。另外若患者本身有鼻子過敏者，應依醫囑，使用適當的藥物、維持鼻子通暢。
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# h) F5 R4 w/ d! x  K如果症狀較嚴重者，可依醫師建議做症狀性治療，如使用非侵入性的正氣壓呼吸器，或量身訂做睡覺時配戴的牙套。但起因若是以下幾類，則可能必須藉助外科的方法來改善病情，如鼻骨移位、鼻息肉、扁桃腺增殖體過大、顎垂或軟顎過長等。
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& I3 V5 [: l/ {0 S5 W7 P為了改善睡眠品質、提高白天的工作效率及精神，也為了能讓睡在同室的「親密愛人」也能擁有優質的睡眠，千萬不要因自己的「鼾聲雷動」，而影響了自己的人際關係。儘早就醫、儘早治療。只要「夢周公」，千萬不要當「雷公」喔！' q7 Y! _& @, ~7 \

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( U+ I' k8 s4 [' l7 x6 P（作者為行政院衛生署台中醫院護理師）