淺談睡眠呼吸中止症

淺談睡眠呼吸中止症% z& K( z" W% ~; m! ~
更新日期:2008/07/27 04:09
3 T$ X8 o7 I: ~1 U0 H文陳玟玲8 h7 A$ Y- ]" R+ n# ^9 v. ?$ J
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從前聽老人家說：「能在睡夢中離開人世是一種福氣。」但是，如果這是一種症狀，而且可以改善，並且避免遺憾發生，就應該及早發現、及早接受治療。
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7 R! A2 N1 t/ K  N0 u! I# H. V睡眠呼吸中止症是一種睡眠障礙，肥胖、酗酒、吸菸，以及有服用安眠藥習慣者較常見。患者在睡眠時，因不能呼吸而導致睡眠呼吸中止，且常從睡夢中醒來，有時一個晚上可以發生數十次，甚至百次，醒來後，會回復正常呼吸，所以患者本身不易察覺。但由於睡眠常常中斷，無法享有優質的睡眠品質，間接就影響到白天時的精神狀況及工作效率。) ]! X' S8 B9 W& q9 w
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. Y2 I3 I- O  H/ @; m, r" U◎當有以下的徵象時，則懷疑可能患有睡眠呼吸中止症的危險：
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' |- P5 B, p$ |$ D8 J●睡覺時，有嚴重的打鼾情形，並合併有間歇性的呼吸中止。
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# `0 M0 D4 P* D) Y0 T( D●白天容易有嗜睡、打瞌睡情形。
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●睡醒後，仍覺得很疲倦，即使睡眠時間很長。: S& t4 q% U6 G! E
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4 }5 p0 i) {) r4 D" i. o$ W●無法集中精神、記憶力衰退、反應緩慢。
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7 o. H  C+ D( v! m; L: r4 G- _●早上常會有頭痛情形。
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●脾氣變得較暴躁。. A0 C8 p: J9 X; D: @

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% [0 y: Y, c" F5 V: P% I' \●性功能減退。
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懷疑患有呼吸睡眠中止症的人，可到醫院接受睡眠測試及多項的睡眠生理檢查。  ^! U: f: F2 t  X6 h
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/ j# {" a0 S4 k% H- `, H& ~患者需在醫院的睡眠檢查中心住宿一夜，由專業的技術人員、醫師及護士安排睡眠檢查。如果經醫師診斷確實有睡眠呼吸中止症，依症狀輕重不同，有各種不同的治療方法。
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3 m% l* P$ L) o6 j% J症狀輕者可從改變日常生活習慣著手，如運動、減肥，以減低睡眠時的呼吸負荷；改變睡姿，如以側睡來減少顎垂鬆弛及舌頭後翻、阻塞呼吸道的機會。+ h- l7 e) {* r# j" @( R0 E
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. y, N- ?( ^" f( h! E+ s) G. v5 n睡前儘量不要喝含有酒精成分的飲料，或儘量避免服用安眠藥或鎮靜劑。另外若患者本身有鼻子過敏者，應依醫囑，使用適當的藥物、維持鼻子通暢。, q; A/ _4 m9 b2 q2 `2 Q0 f
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) e) O. |# q  D* x如果症狀較嚴重者，可依醫師建議做症狀性治療，如使用非侵入性的正氣壓呼吸器，或量身訂做睡覺時配戴的牙套。但起因若是以下幾類，則可能必須藉助外科的方法來改善病情，如鼻骨移位、鼻息肉、扁桃腺增殖體過大、顎垂或軟顎過長等。8 j0 q! a9 D" m! e: d; j
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( F1 t9 Z& @3 a為了改善睡眠品質、提高白天的工作效率及精神，也為了能讓睡在同室的「親密愛人」也能擁有優質的睡眠，千萬不要因自己的「鼾聲雷動」，而影響了自己的人際關係。儘早就醫、儘早治療。只要「夢周公」，千萬不要當「雷公」喔！3 R& n) m* ?( }7 p% W" }6 ^3 F
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（作者為行政院衛生署台中醫院護理師）