淺談睡眠呼吸中止症

淺談睡眠呼吸中止症, O8 U0 Q4 r2 \
更新日期:2008/07/27 04:09 9 E0 w! K" N. i6 y) q& n
文陳玟玲. z8 W  p+ _8 \  Z8 s& E* Q
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0 s) V6 }7 j% d. y6 W" R4 s從前聽老人家說：「能在睡夢中離開人世是一種福氣。」但是，如果這是一種症狀，而且可以改善，並且避免遺憾發生，就應該及早發現、及早接受治療。, P" O7 b. X" m
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睡眠呼吸中止症是一種睡眠障礙，肥胖、酗酒、吸菸，以及有服用安眠藥習慣者較常見。患者在睡眠時，因不能呼吸而導致睡眠呼吸中止，且常從睡夢中醒來，有時一個晚上可以發生數十次，甚至百次，醒來後，會回復正常呼吸，所以患者本身不易察覺。但由於睡眠常常中斷，無法享有優質的睡眠品質，間接就影響到白天時的精神狀況及工作效率。
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4 M3 I0 L: y7 D6 u+ @◎當有以下的徵象時，則懷疑可能患有睡眠呼吸中止症的危險：
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# G) l% \6 q4 ^7 H●睡覺時，有嚴重的打鼾情形，並合併有間歇性的呼吸中止。
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●白天容易有嗜睡、打瞌睡情形。
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# M/ x% [  N4 _0 s9 A●睡醒後，仍覺得很疲倦，即使睡眠時間很長。
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●無法集中精神、記憶力衰退、反應緩慢。
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●早上常會有頭痛情形。
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●脾氣變得較暴躁。- P# i0 d. `- l! {

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●性功能減退。8 {$ F; o* L# `# D' r  Q

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9 z6 o5 y& A& y) A7 t/ Q+ W懷疑患有呼吸睡眠中止症的人，可到醫院接受睡眠測試及多項的睡眠生理檢查。8 M  z7 ^: h) g3 q% q. q1 T- \
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0 q9 h7 L- L4 |患者需在醫院的睡眠檢查中心住宿一夜，由專業的技術人員、醫師及護士安排睡眠檢查。如果經醫師診斷確實有睡眠呼吸中止症，依症狀輕重不同，有各種不同的治療方法。2 E" q9 l: @) T% ~: @

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症狀輕者可從改變日常生活習慣著手，如運動、減肥，以減低睡眠時的呼吸負荷；改變睡姿，如以側睡來減少顎垂鬆弛及舌頭後翻、阻塞呼吸道的機會。  j& N0 m$ ~" L& Q$ ?, u, J
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睡前儘量不要喝含有酒精成分的飲料，或儘量避免服用安眠藥或鎮靜劑。另外若患者本身有鼻子過敏者，應依醫囑，使用適當的藥物、維持鼻子通暢。
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如果症狀較嚴重者，可依醫師建議做症狀性治療，如使用非侵入性的正氣壓呼吸器，或量身訂做睡覺時配戴的牙套。但起因若是以下幾類，則可能必須藉助外科的方法來改善病情，如鼻骨移位、鼻息肉、扁桃腺增殖體過大、顎垂或軟顎過長等。' Q2 v. i7 T8 c: \

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* b/ Y6 t- ~7 w0 O% @為了改善睡眠品質、提高白天的工作效率及精神，也為了能讓睡在同室的「親密愛人」也能擁有優質的睡眠，千萬不要因自己的「鼾聲雷動」，而影響了自己的人際關係。儘早就醫、儘早治療。只要「夢周公」，千萬不要當「雷公」喔！- Z: i8 b) h5 S7 D
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, {8 t8 h1 ^& q3 y/ i7 E4 h（作者為行政院衛生署台中醫院護理師）