淺談睡眠呼吸中止症

淺談睡眠呼吸中止症
( P* U# O! `' z: K8 P3 q. _ 更新日期:2008/07/27 04:09
9 ?6 _/ e& X3 u1 O# m# ~文陳玟玲
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! _2 |# r# N/ @2 D8 e從前聽老人家說：「能在睡夢中離開人世是一種福氣。」但是，如果這是一種症狀，而且可以改善，並且避免遺憾發生，就應該及早發現、及早接受治療。* V, ^0 p8 B  Y3 r/ k+ ?$ A

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睡眠呼吸中止症是一種睡眠障礙，肥胖、酗酒、吸菸，以及有服用安眠藥習慣者較常見。患者在睡眠時，因不能呼吸而導致睡眠呼吸中止，且常從睡夢中醒來，有時一個晚上可以發生數十次，甚至百次，醒來後，會回復正常呼吸，所以患者本身不易察覺。但由於睡眠常常中斷，無法享有優質的睡眠品質，間接就影響到白天時的精神狀況及工作效率。, B* j# |8 b# a$ L- B. w
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◎當有以下的徵象時，則懷疑可能患有睡眠呼吸中止症的危險：: B, b& n* e7 q: }5 V' ^, g& t8 [

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% J: U; B3 ]" ]" X6 y2 u6 ]●睡覺時，有嚴重的打鼾情形，並合併有間歇性的呼吸中止。
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5 i5 I3 X2 y5 p* M' x●白天容易有嗜睡、打瞌睡情形。
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; d! V% M  m; h6 A●睡醒後，仍覺得很疲倦，即使睡眠時間很長。
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1 m) I* a; j9 D; e% A2 \; `●無法集中精神、記憶力衰退、反應緩慢。& N% H, R- j9 B

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7 e5 [. ~7 L" J●早上常會有頭痛情形。" O3 h% Q: U4 R6 w2 }6 ]! p

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●脾氣變得較暴躁。
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●性功能減退。. l  k  N$ K/ x: s0 c& i) J  x- j; h

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' d1 j" f, x% p. N懷疑患有呼吸睡眠中止症的人，可到醫院接受睡眠測試及多項的睡眠生理檢查。
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0 p) k% F. C2 U5 E患者需在醫院的睡眠檢查中心住宿一夜，由專業的技術人員、醫師及護士安排睡眠檢查。如果經醫師診斷確實有睡眠呼吸中止症，依症狀輕重不同，有各種不同的治療方法。
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! i1 v, f/ F1 g) g* u症狀輕者可從改變日常生活習慣著手，如運動、減肥，以減低睡眠時的呼吸負荷；改變睡姿，如以側睡來減少顎垂鬆弛及舌頭後翻、阻塞呼吸道的機會。
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! Q+ N5 N* P' z1 y睡前儘量不要喝含有酒精成分的飲料，或儘量避免服用安眠藥或鎮靜劑。另外若患者本身有鼻子過敏者，應依醫囑，使用適當的藥物、維持鼻子通暢。1 R6 C1 X  a3 d* k3 E3 q: ?/ ~% E
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* P* J2 B1 g* p9 A3 C, s7 f% |如果症狀較嚴重者，可依醫師建議做症狀性治療，如使用非侵入性的正氣壓呼吸器，或量身訂做睡覺時配戴的牙套。但起因若是以下幾類，則可能必須藉助外科的方法來改善病情，如鼻骨移位、鼻息肉、扁桃腺增殖體過大、顎垂或軟顎過長等。
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為了改善睡眠品質、提高白天的工作效率及精神，也為了能讓睡在同室的「親密愛人」也能擁有優質的睡眠，千萬不要因自己的「鼾聲雷動」，而影響了自己的人際關係。儘早就醫、儘早治療。只要「夢周公」，千萬不要當「雷公」喔！2 G& e; \0 }) Z* h: c2 _% @* ^
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% ^' S6 _' N* G8 ?; C% t（作者為行政院衛生署台中醫院護理師）