淺談睡眠呼吸中止症

淺談睡眠呼吸中止症
$ X/ O  Q7 t& n7 t% U 更新日期:2008/07/27 04:09
  X" `9 ~8 I3 S8 t文陳玟玲
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從前聽老人家說：「能在睡夢中離開人世是一種福氣。」但是，如果這是一種症狀，而且可以改善，並且避免遺憾發生，就應該及早發現、及早接受治療。
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睡眠呼吸中止症是一種睡眠障礙，肥胖、酗酒、吸菸，以及有服用安眠藥習慣者較常見。患者在睡眠時，因不能呼吸而導致睡眠呼吸中止，且常從睡夢中醒來，有時一個晚上可以發生數十次，甚至百次，醒來後，會回復正常呼吸，所以患者本身不易察覺。但由於睡眠常常中斷，無法享有優質的睡眠品質，間接就影響到白天時的精神狀況及工作效率。# T, q9 P4 {. J& k6 B4 r

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◎當有以下的徵象時，則懷疑可能患有睡眠呼吸中止症的危險：
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●睡覺時，有嚴重的打鼾情形，並合併有間歇性的呼吸中止。3 C4 {& d, |# E# j  i

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* U' G6 d1 J+ q0 X( k: o●白天容易有嗜睡、打瞌睡情形。/ K; @9 Q8 }- {% w2 B$ e  T3 L% S

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●睡醒後，仍覺得很疲倦，即使睡眠時間很長。7 H, \9 l; \, A7 @, K* e1 I- |
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●無法集中精神、記憶力衰退、反應緩慢。
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●早上常會有頭痛情形。( C' c" O1 g4 s$ T. C) ~9 @- z

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●脾氣變得較暴躁。
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●性功能減退。
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3 U, B; k2 r( M& \懷疑患有呼吸睡眠中止症的人，可到醫院接受睡眠測試及多項的睡眠生理檢查。4 B: U6 k9 X" c# f! N
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患者需在醫院的睡眠檢查中心住宿一夜，由專業的技術人員、醫師及護士安排睡眠檢查。如果經醫師診斷確實有睡眠呼吸中止症，依症狀輕重不同，有各種不同的治療方法。0 e# f; a% b1 t' y  }& T
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症狀輕者可從改變日常生活習慣著手，如運動、減肥，以減低睡眠時的呼吸負荷；改變睡姿，如以側睡來減少顎垂鬆弛及舌頭後翻、阻塞呼吸道的機會。
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: c% K& Q0 k  M9 S9 y" ?; J, y睡前儘量不要喝含有酒精成分的飲料，或儘量避免服用安眠藥或鎮靜劑。另外若患者本身有鼻子過敏者，應依醫囑，使用適當的藥物、維持鼻子通暢。% l' r+ B6 C  Z- m

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- y  n" Z' A8 Y如果症狀較嚴重者，可依醫師建議做症狀性治療，如使用非侵入性的正氣壓呼吸器，或量身訂做睡覺時配戴的牙套。但起因若是以下幾類，則可能必須藉助外科的方法來改善病情，如鼻骨移位、鼻息肉、扁桃腺增殖體過大、顎垂或軟顎過長等。
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為了改善睡眠品質、提高白天的工作效率及精神，也為了能讓睡在同室的「親密愛人」也能擁有優質的睡眠，千萬不要因自己的「鼾聲雷動」，而影響了自己的人際關係。儘早就醫、儘早治療。只要「夢周公」，千萬不要當「雷公」喔！
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（作者為行政院衛生署台中醫院護理師）