對抗蝴蝶袖 控制飲食多運動

對抗蝴蝶袖 控制飲食多運動* L- ~4 g5 k& U1 i6 g6 V' X
更新日期:2008/07/27 08:00 記者曾希文台北報導 ( {! m$ D0 Y, R+ \2 Q

3 s+ O$ x" H1 E; \, ~6 J炎熱的夏天，不少愛美的女生喜歡穿上無袖的衣服，卻又擔心肉肉的蝴蝶袖影響美觀。醫師表示，根本的方式還是勤作運動，如果考慮整形，微創的雷射溶脂安全性較傳統抽脂手術要高，但價格並不便宜。
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' K- T% Y* P0 C今年新興流行的雷射溶脂，讓不少人趨之若鶩，台灣肥胖醫學會專科醫師陳雲堃表示，雷射溶脂為侵入性，原理是雷射加熱，破壞細胞膜，擊碎脂肪，再配合使用血脂藥，可消除蝴蝶袖，價格在五到十萬元之間，和傳統抽脂差不多。不過由於是微創手術，傷口小，安全性較高。
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: p5 U/ i) Y# S3 m5 l0 b. E, N台北市整形外科開業醫師楊志賢表示，雷射溶脂的傷口只有零點二公分，完全不用縫，傷口當天癒合，除了用來對付蝴蝶袖，雷射溶脂還適用消除眼袋、雙下巴、嬰兒肥。
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至於傳統的抽脂手術，可取出的脂肪較多，但表面容易凹凸不平，術後需以彈性繃帶固定一陣子，雷射溶脂則顯得較為緊實。楊志賢說，這兩種方法也可合併，先抽脂再溶脂，讓抽脂破裂的血管，趁機用雷射封閉血管，可一次搞定，但必須小心進行。) C+ Z0 |+ r! p0 X/ m
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4 U, a6 ^$ t: n: v另外，坊間還流傳一種消脂針，也是溶脂原理，不過衛生署尚未核准這種非適應症的使用，如果醫師疏忽打到肌肉，可能導致萎縮或引發橫紋肌溶解症等後遺症。4 s3 t; H6 D3 v% W$ g5 [& Z' w0 I

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2 a2 _6 S: x. j/ f2 d4 L陳雲堃表示，婦女若想預防蝴蝶袖的生成，除了控制飲食外，多運動減少脂肪囤積是不二法門。建議平常可用五百西西的水瓶裝滿水，鍛鍊手臂後側的三頭肌，方法是將手臂握水瓶高舉至耳側，然後上臂維持不動，接著手肘彎曲，下臂往下後方，讓大拇指可以碰到後腦勺，如此重複的動作， 每次做十五下，每日三回，產生痠的感覺，就代表刺激到肌肉，可讓手臂更為緊實。