生氣的背後
最近我聽到一個這樣的故事，有位先生養了一隻吉娃娃狗，溫馴乖巧，但有天這隻小狗被鄰居的大狗咬傷了，鄰居立刻將牠抱來歸還主人，當主人心疼的伸出雙手要將小狗接過來的時候，沒想到牠竟突然攻擊主人，緊緊的一口咬住主人的手。
7 V0 c2 ^0 A( \ ~主人不但沒有生氣，反而對鄰居說：「牠咬我是因為牠受傷了。」
4 g/ ]- z3 I& a: h; `6 k這是小狗在受傷時的本能反應，不是因為牠恨主人，而是為了自我防衛，以免再次受傷，此時主人若誤以為小狗是蓄意攻擊他，必會生氣，而使事情越弄越糟。
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+ b6 w% }! x. e* h0 v遷怒-餘怒未消的跡象 : |7 g3 k4 M& f' t9 l' m
W' Q! [7 i. l$ ^/ o# ~6 ^有位父親下班回家，一進門就看到十多歲的女兒正在用他的工具修理東西，而工具散落一地，使客廳凌亂不堪，他便不禁開始破口大罵，聰明的女兒在收拾乾淨後跑來擁抱 他，然後問：「爸爸，你今天在辦公室裏一定遇到不愉快的事，是嗎？」
/ H* [0 Z. [* V) v3 T這位懂事的女孩瞭解老爸的怒氣不完全是針對她，而是他裏面可能因為別的事受傷了，因此她沒有情緒反應，反而能安慰爸爸，這是極大的智慧。 / c# O' A; M! v$ W# N
( w6 o% c0 t% M+ q我們在生活中是否也常遇到類似的狀況？例如：孩子放學回來重重的把書包一摔，問他發生了甚麼事，他卻不禮貌的說：「你好煩喔！」
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太太問先生晚餐想吃甚麼，先生竟不客氣的說：「跟妳結婚這麼久了，我愛吃甚麼妳還不知道嗎？」 V, d% E ~ m0 u8 Z4 F) a- ~
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先生下班回來看到太太抱著孩子沮喪的坐在客廳裏，便過去關心的問：「心情不好嗎？」沒想到太太卻生氣的說：「你怎麼到現在才回來？」 & p: O* A. `/ o& h/ t& S/ C
, `. p! o, {, i! S/ F2 j關懷-療傷的最佳良藥
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3 }/ n& b! l" O7 _5 H9 d在這些情況中，若當事人都認為對方針對你在發脾氣，一定也會開始生氣，不是罵回一句難聽的話，就是用冷漠與迴避來拒絕對方。 5 n" y9 O8 U/ c6 h4 U9 r" v
因為我們也受傷了，需要自我防衛。 7 [4 O- l/ i. c
但如果我們能看到：他對我兇，是因為他受傷了，事情就能比較正確的解決。 1 Q3 V0 o) \3 S2 L" F \
我們怎麼去面對一個心靈受傷的人呢？首先，他需要被瞭解，被接納。 ' b. {# o$ W7 P# A& r
媽媽可以對孩子說：「你今天在學校受委屈了，來，告訴我發生了甚麼事。」 0 J7 A+ u. Y- H; k: ]/ P! j! _
太太可以對發脾氣的先生說：「你心情不好，除了我之外，還有誰惹你生氣啊？」
Q- P3 B- L8 q而另外那位先生可以對沮喪的太太說：「一整天在家帶孩子真辛苦，妳希望我現在為妳做甚麼嗎？」 : h$ H" c% K! Z$ Z& W4 u
如此對方的情緒一定很快的能穩定下來，在感受到被瞭解與接納後，他甚至可能因剛才失禮的表現覺得內疚。
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Y) _ K4 r2 o" V' D! Y# n省思-突破的開始
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3 O3 M" e5 S' u! ]; X6 U* F9 o羅馬書十二章廿節說：「你的仇敵若餓了，就給他吃，若渴了，就給他喝；因為你這樣的行為就是把炭火堆在他的頭上。」何況我們的親人，絕非仇敵，我們豈不更應如此善待他們。 + w' Z7 h: d' a5 I& [$ x: y
7 X, j+ J4 K, m8 U" t+ [' e從另一個角度來看，當我們自己成為那個敏感、易怒、無理、情緒失控的人的時候，我們也應意識到其原因很可能是我們曾經受傷，而傷口尚未復原。就像有次我的腳趾受 傷，家人從我身邊經過碰到了它，我痛得本能的大叫：「你為甚麼踩我？很痛唉！」
, B, y8 q1 c" d% g4 Z8 q2 v把對方嚇了一跳，他是故意踩我嗎？絕不是。 ' \9 Z% g R6 [4 @+ _9 ~- v, m
其實他只是碰了一下，也不是故意要傷害我。 : u: r$ f; k5 k2 g- E3 @! X
但若沒有傷口，就算他踩到了，我都不會生氣。 : Q0 U0 q! G8 }+ c4 G0 a& w
我又痛又叫是因為有個未復原的傷口存在，每當別人去碰它一下，或自己不小心踢到，就痛得生氣，也使對方不敢接近我。 * g# n5 i- c+ q4 K' H" }
心靈的傷口也是一樣，有位姊妹在電話中啜泣著對我說：「我覺得我快把我的孩子毀了，他們一點小小的錯誤，就會讓我氣得對他們怒吼，我知道我不該說那些難聽的話，但就是沒辦法控制......」
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我對她說：「那是因為妳自己曾經受過很深的傷害，沒有完全被醫治，而他們碰到了妳的傷口。」
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3 e( F3 A9 U0 B1 ]; o0 F$ V& Z o這位姊妹的傷口是自卑感，不確定自己的價值，以致於當孩子表現不佳，她就覺得被否定了，憤怒只是被否定之後的本能反應。 ) ^3 T$ @/ W! u" s
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若我們能瞭解自己裏面尚待醫治或解決的問題，再正確的對症下藥，必能成為情緒穩定、別人喜歡接近的人。 ) M, d- T+ N) k4 T: A
我們也更能看清其實許多不快樂不是別人造成的，乃是自己裏面的問題。4 R8 S1 d9 A1 R6 H N: e1 i
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: L$ k- b, F& \6 f# r. j8 m K生命，或許是絕對的純粹 7 {- \0 g1 k" c+ Z
而，你扮演的，是惡魔，抑或天使 ?
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當我們迎接晨曦，是燦明
3 f$ I0 [. _) c( } f或者，是空虛的自足 ?
