生氣的背後
最近我聽到一個這樣的故事，有位先生養了一隻吉娃娃狗，溫馴乖巧，但有天這隻小狗被鄰居的大狗咬傷了，鄰居立刻將牠抱來歸還主人，當主人心疼的伸出雙手要將小狗接過來的時候，沒想到牠竟突然攻擊主人，緊緊的一口咬住主人的手。 0 c6 S- ?6 g; v
主人不但沒有生氣，反而對鄰居說：「牠咬我是因為牠受傷了。」 ' V' J) V0 \5 B+ H( ^0 B2 k$ Q
這是小狗在受傷時的本能反應，不是因為牠恨主人，而是為了自我防衛，以免再次受傷，此時主人若誤以為小狗是蓄意攻擊他，必會生氣，而使事情越弄越糟。 k; x* i! G$ X, d: I9 X
) Q* U1 a5 W4 E$ F+ ]遷怒-餘怒未消的跡象
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3 |. E: m# A! }5 m有位父親下班回家，一進門就看到十多歲的女兒正在用他的工具修理東西，而工具散落一地，使客廳凌亂不堪，他便不禁開始破口大罵，聰明的女兒在收拾乾淨後跑來擁抱 他，然後問：「爸爸，你今天在辦公室裏一定遇到不愉快的事，是嗎？」 / H _2 [$ `" m- X) l4 s x
這位懂事的女孩瞭解老爸的怒氣不完全是針對她，而是他裏面可能因為別的事受傷了，因此她沒有情緒反應，反而能安慰爸爸，這是極大的智慧。 # ^5 y6 B) w3 Y4 J$ z% k- `2 E/ {! ]
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我們在生活中是否也常遇到類似的狀況？例如：孩子放學回來重重的把書包一摔，問他發生了甚麼事，他卻不禮貌的說：「你好煩喔！」
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太太問先生晚餐想吃甚麼，先生竟不客氣的說：「跟妳結婚這麼久了，我愛吃甚麼妳還不知道嗎？」
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* }: Z$ z z/ m6 ]先生下班回來看到太太抱著孩子沮喪的坐在客廳裏，便過去關心的問：「心情不好嗎？」沒想到太太卻生氣的說：「你怎麼到現在才回來？」 : d/ z/ E3 ~ E) ]# m) H$ \% z4 h H
+ ?, ?2 f. M" c; h: @, M關懷-療傷的最佳良藥 ) ^/ K2 Y2 F4 H C* L1 |
3 \$ e8 q- \: |) p在這些情況中，若當事人都認為對方針對你在發脾氣，一定也會開始生氣，不是罵回一句難聽的話，就是用冷漠與迴避來拒絕對方。 . Z6 i" c( A" J
因為我們也受傷了，需要自我防衛。
2 T8 K9 Q) j6 z( u, ~- D! ^" ~但如果我們能看到：他對我兇，是因為他受傷了，事情就能比較正確的解決。 : Q. |1 p# w) p6 Q$ G
我們怎麼去面對一個心靈受傷的人呢？首先，他需要被瞭解，被接納。 9 w! B8 s# ~- b" z. S P
媽媽可以對孩子說：「你今天在學校受委屈了，來，告訴我發生了甚麼事。」
4 d4 Q" m' c0 y太太可以對發脾氣的先生說：「你心情不好，除了我之外，還有誰惹你生氣啊？」 " d7 ~' I( \$ ?% W, Y: L& |
而另外那位先生可以對沮喪的太太說：「一整天在家帶孩子真辛苦，妳希望我現在為妳做甚麼嗎？」 2 S% b1 k* f; W
如此對方的情緒一定很快的能穩定下來，在感受到被瞭解與接納後，他甚至可能因剛才失禮的表現覺得內疚。
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* y M$ z' F/ d: f2 |省思-突破的開始 ) d# Y& B5 {& ^6 {) K
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羅馬書十二章廿節說：「你的仇敵若餓了，就給他吃，若渴了，就給他喝；因為你這樣的行為就是把炭火堆在他的頭上。」何況我們的親人，絕非仇敵，我們豈不更應如此善待他們。
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, R6 z3 v2 P! X5 t' c' w7 B從另一個角度來看，當我們自己成為那個敏感、易怒、無理、情緒失控的人的時候，我們也應意識到其原因很可能是我們曾經受傷，而傷口尚未復原。就像有次我的腳趾受 傷，家人從我身邊經過碰到了它，我痛得本能的大叫：「你為甚麼踩我？很痛唉！」 $ U8 H' {. I# n1 i: K7 D: V
把對方嚇了一跳，他是故意踩我嗎？絕不是。 0 w( q/ L5 `2 B* z* r1 }
其實他只是碰了一下，也不是故意要傷害我。 : r D y& R1 W/ i6 @
但若沒有傷口，就算他踩到了，我都不會生氣。
4 l% X' u0 O- L2 I2 A我又痛又叫是因為有個未復原的傷口存在，每當別人去碰它一下，或自己不小心踢到，就痛得生氣，也使對方不敢接近我。
. H. d; ` O3 o+ ^* P' e) P心靈的傷口也是一樣，有位姊妹在電話中啜泣著對我說：「我覺得我快把我的孩子毀了，他們一點小小的錯誤，就會讓我氣得對他們怒吼，我知道我不該說那些難聽的話，但就是沒辦法控制......」 5 A- T& ~9 o9 m: P9 e- e
$ R0 w: K5 O3 o6 f3 x D我對她說：「那是因為妳自己曾經受過很深的傷害，沒有完全被醫治，而他們碰到了妳的傷口。」
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這位姊妹的傷口是自卑感，不確定自己的價值，以致於當孩子表現不佳，她就覺得被否定了，憤怒只是被否定之後的本能反應。 5 e6 Q# T4 ~1 |
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若我們能瞭解自己裏面尚待醫治或解決的問題，再正確的對症下藥，必能成為情緒穩定、別人喜歡接近的人。 m% Y! Q+ ^: z0 V# L1 r3 V
我們也更能看清其實許多不快樂不是別人造成的，乃是自己裏面的問題。2 @/ S Y! s7 W& s: x6 M
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生命，或許是絕對的純粹
" ?0 c% m2 m, K8 Z/ Z( Q而，你扮演的，是惡魔，抑或天使 ?
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當我們迎接晨曦，是燦明
1 n" w0 F/ Y- p2 z" y) q' g或者，是空虛的自足 ?
