生氣的背後
最近我聽到一個這樣的故事，有位先生養了一隻吉娃娃狗，溫馴乖巧，但有天這隻小狗被鄰居的大狗咬傷了，鄰居立刻將牠抱來歸還主人，當主人心疼的伸出雙手要將小狗接過來的時候，沒想到牠竟突然攻擊主人，緊緊的一口咬住主人的手。 @% i' j6 {: y* N
主人不但沒有生氣，反而對鄰居說：「牠咬我是因為牠受傷了。」 2 u. F% O" Y3 i# E
這是小狗在受傷時的本能反應，不是因為牠恨主人，而是為了自我防衛，以免再次受傷，此時主人若誤以為小狗是蓄意攻擊他，必會生氣，而使事情越弄越糟。 4 d( m' m. q$ \3 K- F2 I% V, V) e
" ]8 e; `9 A- J: d- J/ V% p. c& U遷怒-餘怒未消的跡象 : F% ~# U8 o! P/ }( J1 e( k
7 z/ r/ I; o- e有位父親下班回家，一進門就看到十多歲的女兒正在用他的工具修理東西，而工具散落一地，使客廳凌亂不堪，他便不禁開始破口大罵，聰明的女兒在收拾乾淨後跑來擁抱 他，然後問：「爸爸，你今天在辦公室裏一定遇到不愉快的事，是嗎？」 ' ^/ Y: a7 a8 s" o, Q2 t
這位懂事的女孩瞭解老爸的怒氣不完全是針對她，而是他裏面可能因為別的事受傷了，因此她沒有情緒反應，反而能安慰爸爸，這是極大的智慧。 * r' J% q) [" v# u; N
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我們在生活中是否也常遇到類似的狀況？例如：孩子放學回來重重的把書包一摔，問他發生了甚麼事，他卻不禮貌的說：「你好煩喔！」
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2 y! q4 z! u' b1 n, j' ~太太問先生晚餐想吃甚麼，先生竟不客氣的說：「跟妳結婚這麼久了，我愛吃甚麼妳還不知道嗎？」
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先生下班回來看到太太抱著孩子沮喪的坐在客廳裏，便過去關心的問：「心情不好嗎？」沒想到太太卻生氣的說：「你怎麼到現在才回來？」 # |. Q D5 |1 D" C. D* m5 X
, y2 t; U" T, [* U" ~7 g1 _! O關懷-療傷的最佳良藥 ) v, i7 Z& H' v( J0 z# ] P
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在這些情況中，若當事人都認為對方針對你在發脾氣，一定也會開始生氣，不是罵回一句難聽的話，就是用冷漠與迴避來拒絕對方。 - P9 a, r- _1 I+ m1 r( Q& d% s3 |
因為我們也受傷了，需要自我防衛。
+ l# \; b# [. R但如果我們能看到：他對我兇，是因為他受傷了，事情就能比較正確的解決。 + Z& X- x2 J, K
我們怎麼去面對一個心靈受傷的人呢？首先，他需要被瞭解，被接納。 5 S" a6 {0 j0 m2 d
媽媽可以對孩子說：「你今天在學校受委屈了，來，告訴我發生了甚麼事。」
w) l- }0 P$ V- K太太可以對發脾氣的先生說：「你心情不好，除了我之外，還有誰惹你生氣啊？」 1 r7 S( v% H: K% }% j0 K" b
而另外那位先生可以對沮喪的太太說：「一整天在家帶孩子真辛苦，妳希望我現在為妳做甚麼嗎？」 0 W6 x; z% y1 e7 Z3 G
如此對方的情緒一定很快的能穩定下來，在感受到被瞭解與接納後，他甚至可能因剛才失禮的表現覺得內疚。 0 S8 U: Z9 |0 P6 ^4 n6 _
# \% g/ x, n/ [/ g省思-突破的開始 ( g' j! ]( |: c0 @7 `( Q$ {
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羅馬書十二章廿節說：「你的仇敵若餓了，就給他吃，若渴了，就給他喝；因為你這樣的行為就是把炭火堆在他的頭上。」何況我們的親人，絕非仇敵，我們豈不更應如此善待他們。 3 [. U1 _7 |0 U7 t* I
- i, T0 I3 m6 ^. u* S3 T' E從另一個角度來看，當我們自己成為那個敏感、易怒、無理、情緒失控的人的時候，我們也應意識到其原因很可能是我們曾經受傷，而傷口尚未復原。就像有次我的腳趾受 傷，家人從我身邊經過碰到了它，我痛得本能的大叫：「你為甚麼踩我？很痛唉！」 ( P% E, D' _- m) F
把對方嚇了一跳，他是故意踩我嗎？絕不是。 9 d- |/ k0 o: z
其實他只是碰了一下，也不是故意要傷害我。 4 N+ t- C% j2 o$ n( e4 M
但若沒有傷口，就算他踩到了，我都不會生氣。 . k/ J7 I" x6 Q
我又痛又叫是因為有個未復原的傷口存在，每當別人去碰它一下，或自己不小心踢到，就痛得生氣，也使對方不敢接近我。 ( P% S+ K7 ?, e1 p- {
心靈的傷口也是一樣，有位姊妹在電話中啜泣著對我說：「我覺得我快把我的孩子毀了，他們一點小小的錯誤，就會讓我氣得對他們怒吼，我知道我不該說那些難聽的話，但就是沒辦法控制......」 ) ]0 B/ W+ ?5 E W( N! m% _ j
( J. \2 i3 q; d$ G) D3 {我對她說：「那是因為妳自己曾經受過很深的傷害，沒有完全被醫治，而他們碰到了妳的傷口。」
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0 C* A1 k+ j: O7 l2 O這位姊妹的傷口是自卑感，不確定自己的價值，以致於當孩子表現不佳，她就覺得被否定了，憤怒只是被否定之後的本能反應。
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若我們能瞭解自己裏面尚待醫治或解決的問題，再正確的對症下藥，必能成為情緒穩定、別人喜歡接近的人。
: `7 a! U( Z" M2 _* g1 Z0 E5 J8 [1 n我們也更能看清其實許多不快樂不是別人造成的，乃是自己裏面的問題。
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生命，或許是絕對的純粹
7 v" I$ J, I8 Q8 J1 v2 p8 C, q而，你扮演的，是惡魔，抑或天使 ? % @0 N+ L. ]. G" x
4 z0 M% D. B$ n4 L/ v當我們迎接晨曦，是燦明 ) j6 I- K0 B* C8 P/ O
或者，是空虛的自足 ?
