生氣」嗎？

當別人對你說了一些刺傷你的話，
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+ r# S* [2 r9 a( V' u, R批評你、羞辱你，你會怎樣？
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0 [9 I+ e5 `7 O: t/ ?你會火冒三丈，氣呼呼地罵回去，
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或是忍氣吞聲地強壓下來？( E/ t+ V5 z% }, s

/ H3 ~9 o: x) E1 h: h0 I( r6 h
! ?% c% y( H( K0 c0 G然後呢？你是否會愈想愈氣，
& s7 \+ d1 O) F+ t0 P6 v# }
- m1 ~  Q+ }* Z整個情緒都大受影響？
* c8 T' I+ K+ N) f% a) C9 g; `$ t
# H; k* X6 d) L4 u$ q% x5 K* T! Q2 \9 D, v
有天，佛陀行經一個村莊，1 V9 w. Q. K$ f& t6 A, u; |
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一些前去找他的人對他說話很不客氣，
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甚至口出穢言。 / E8 a% T- b: h

) U  ]5 q$ m' ~0 _佛陀站在那裡仔細地、
* N! M  a  X  l0 P, g: `5 r- [- Q
靜靜地聽著，然後說：
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- i% s" C$ h- c4 x$ E「謝謝你們來找我 ，
! E0 I! S% k# O
* D( M1 B: X' k; `9 n1 j( y% Q& q不過我正趕路，下一村的人還在等我，
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  `4 U. W7 t9 m: _3 K- q我必須趕過去。
! o1 M1 l" T$ c$ J
" g3 t4 W; w) w6 ^5 a7 l' J不過等明天回來之後我會有較充裕的時間，
- K1 K. p4 A6 G) e
# e! B* m6 g9 }) q$ G5 F到時候如果你們
+ j8 _* d/ ?# m& N. ], ]4 f% I! w- T% A$ ~  K5 ]+ h/ Z: p. n
還有什麼話想告訴我，再一起過來好嗎？
( T; m7 m& Q- t- e  `& {: d: b5 g' |+ s
那些人簡直不敢相信他們耳朵所聽到的話，1 p$ t5 N: \3 P1 _1 D  E

) E1 V3 J# {* j8 S和眼前所看到的情景：這個人是怎麼回事。 . E5 r6 i* ?! _

5 z0 O* a& |% H* o( Y9 K其中一個人問佛陀：
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( o/ ~' k, O% Y; g6 P+ _「難道你沒有聽見我們說的話嗎？
* |' B" T( ~# u8 h) ]
; V% f8 b: B  G  h  J, v# V  K我們把你說得一無是處，/ [' O6 @& l& ?7 ]0 J* i/ Z
) j0 z& v, e0 p
你卻沒有任何反應！」
3 @1 r" o! [+ b9 c7 [1 z5 r
" r& e/ _: k# |4 z" U! v( e4 I佛陀說：「假使你要的是我的反應的話，# Q+ z' f; }6 y9 @0 b
1 A: I' X" p. a. q& T) [
那你來得太晚了，你應該十年前就來的，
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那時的我就會有所反應。6 h8 Y. Z; h  {! M( _! H$ v

! w8 b0 D# e$ X+ k5 h然而，這十年以來我己經不再被別人所控制，
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( H/ ]0 t( y) D我己經不再是個奴隸，我是自己的主人。 ( ~( _7 N$ h! L. h% B
6 c* ]1 n0 E2 |9 X; n1 k
我是根據自己在做事，而不是跟隨別人在反應。」
" l8 {; _9 E% E2 l. V
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是的，如果有人對你生氣，那是「他的」問題；
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如果他侮辱你，那是「他的」問題；
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如果他粗暴無禮，
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. C" Z6 d5 H. B$ ]1 F那仍是「他的」問題。1 w+ t, q+ M/ d1 b" ?6 ]; V
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因為他要怎麼說，怎麼做，" A7 K5 V9 r9 K+ a% f

5 `2 c$ w) }- W) A, Y* f& E* P那是「他的」修養，你能怎麼辦？ # r% g1 I) k3 B9 B, a8 o) z/ j

% G5 ^8 R- [8 Q9 B3 G9 I! d讓我再重複一遍佛陀所說的：' k7 L! \9 l5 Y) m4 s" H
! m' y" z" j2 @& E& c& |
「我己經不再被別人所控制，- N6 w% g$ j+ s) F. F
* w! p, l. [' g5 _! @
我己經不再是個奴隸，6 u/ q8 D0 Y- L6 Q
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我是自己的主人。
7 _! c" I+ p  ?7 `6 f+ d( @9 @  E4 Y
7 L4 z6 `7 h6 b# P9 S$ `我是根據自己在做事，9 d8 P( o5 w) w) j& u# H1 w
' B, V# ^, R8 A& a0 t# N
而不是跟隨別人在反應。」
, h7 E* r) W, q7 y
3 A& D; F* R9 u7 h$ a你是情緒的主人，而不是奴隸。 8 L" V; b) f: c" N
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) k  o. ~+ P* F8 x  o) \
; D  Q+ K) S$ C

/ C+ s; ], [: n' s' B1 t5 U曾聽過一則故事─4 Z9 \) R3 A' O# Z

) x0 W  ~, `/ B/ M- z7 q4 \有個人每天都固定向某報攤買一份報紙，
# P& ]7 T# \9 O' i6 {' u, |
$ n. V) K0 M) X; r$ j0 I; y- b; W儘管這個攤販的臉一向都很臭，但他還是  P/ d; x, F/ h+ e- b: t

! B" R& I% A: Q$ U# p+ l每次都對小販客氣地說聲謝謝。
* {% @1 {% ]6 g8 |6 o0 N; G
, F# C% p0 L, j# O9 x$ x5 H有一次和他同行的朋友看到這情形，便問他：0 ~! v6 @' p4 M" E& R% t2 z7 Y

3 R9 }9 ^" U9 s% p" p* t「他每天賣東西都是這種態度嗎？」. Z4 [" Q; v- O$ ^$ Q; G* `
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「是的。」. f+ I: i2 F5 [/ j( \

8 E9 h% g# C; D3 ]1 I$ X( _+ A「那你為什麼還對他如此客氣？」  }& K) P/ q) E% B: E1 Y. c& d# P7 r

$ w  Q" S5 l& r4 ~3 l/ F9 |6 |那人回答：「我為什麼要讓他決定我的行為？」
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  `- r$ R) j5 u, m6 v3 G  o; ?是啊！- ?7 j' _- \: K' L( V
( P; I* n- b9 p7 Y' S+ `
我們為什麼要讓別人的表現來決定自己的行為呢？ 0 w1 J/ B& C& C4 |5 }3 {

0 {. S% K8 D" V, h0 ]. c如果有人侮辱你，9 B3 I+ w; p7 j; `0 D

6 I* Z& q, K7 c/ y你之狴H生氣是因為你覺得受到羞辱。
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如果你不在乎別人怎麼說，你不覺得被羞辱，4 T) l9 @. y5 A7 F" R; e
0 q& M8 N; T7 }- m, z
那麼你又怎會受到侵犯呢？
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你的氣要從何而生？
) e+ ]( H0 E2 a) c8 V  D" K- ?& X( f
6 p; r9 p2 S; }! M* G2 }5 |如果你不「隨風起舞」，
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3 g' O3 w( O- V; N1 L你的情緒又怎麼會起伏不定呢？
6 N  R, v6 W- s" A! {. _/ {, E/ O0 M9 Q
2 k+ p( q# J9 F某人罵你，你並不覺得被罵，你會說他罵你嗎？1 v2 o: x$ @) S% `
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你怎麼能說他是罵呢？ 6 c: R1 Y  N5 _$ C& u1 `
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當你的認知改變，整個品質也就不同。
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7 m1 X2 u; X# t你也許會反過來感激他那麼關心你、$ t( k! @& e# Y( R& [' l3 f: U
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在乎你；你也可能會同情他、可憐他： 5 J$ L7 O6 e) K# p0 i" s2 s

. C0 ~4 F6 k: v5 b9 Z「他是怎麼了，為什麼會有這種反應?」
! i! p. k% E0 F2 P( ^* h# B% w- @* B/ s2 K5 |6 e2 k1 e/ O
這時「罵」還是「罵」嗎？6 i) ]& B5 M- j; M6 ~4 z
" u" S7 q( p) L$ w- k' h7 S
它己不存在了。
5 ]7 _, a) T0 A' |* \0 W% q% ^
, }2 G# ^; l0 |& i6 N+ C$ f# S不是嗎？