生氣」嗎？

當別人對你說了一些刺傷你的話，
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批評你、羞辱你，你會怎樣？# ]9 |1 j2 d0 J; _/ f: ^6 j
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你會火冒三丈，氣呼呼地罵回去，1 t8 l* o- A3 y; o# L+ n6 b- ^
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或是忍氣吞聲地強壓下來？
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然後呢？你是否會愈想愈氣，0 E6 t8 B  R, w! @5 O# X% T' u
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整個情緒都大受影響？% ~1 T! Y2 ]9 q- ?

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/ v) x; g& H. W7 @有天，佛陀行經一個村莊，
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一些前去找他的人對他說話很不客氣，
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甚至口出穢言。
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佛陀站在那裡仔細地、
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靜靜地聽著，然後說：5 G2 E" p8 S4 I% R1 |1 @. o* R

8 w1 Y. p% k- }5 k3 D「謝謝你們來找我 ，
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不過我正趕路，下一村的人還在等我，+ A, Y7 ~" c1 }* O5 O2 E! r: D9 o$ I

+ A6 {/ v+ L6 n4 o6 B% L我必須趕過去。 6 z3 D8 Q; Z$ ~6 ~) |

' D" [) z) y' Z# O不過等明天回來之後我會有較充裕的時間，
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到時候如果你們& f: r" h2 r5 s* T' J
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還有什麼話想告訴我，再一起過來好嗎？
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' c; R6 k8 d: a7 |& ]5 ]- x那些人簡直不敢相信他們耳朵所聽到的話，, `% K& S5 ~9 p7 z+ V6 [; s6 Y5 q

  R% x! l7 a0 E$ n- ?& C$ u& ~+ t和眼前所看到的情景：這個人是怎麼回事。 $ K: O1 R" S) z7 {

0 P3 T1 O/ M* G! {' Q  _5 K- V  P' w其中一個人問佛陀：
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「難道你沒有聽見我們說的話嗎？: Y0 |* u7 u% g" d" v2 n5 A0 t
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我們把你說得一無是處，) V0 N8 r* B- z0 M0 T

# P% ~1 s  e/ S7 C你卻沒有任何反應！」 , V) [' }, _; w( o
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佛陀說：「假使你要的是我的反應的話，8 P8 _; D: x9 W& X$ b

: j, ]$ J+ U. A0 ?$ d那你來得太晚了，你應該十年前就來的，
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  m) m# a) r, S3 Q& L% x  O那時的我就會有所反應。% n" [3 Z/ l3 V# S. ~

# }4 g7 P5 r' l# y. ^然而，這十年以來我己經不再被別人所控制，( G' T' J( v1 P; h

* |7 Q7 _6 N" {, R1 k: M- {2 V我己經不再是個奴隸，我是自己的主人。
* \3 g; K( Y; \' P1 _: O9 P* D9 Y$ B. a8 O# n5 O# B
我是根據自己在做事，而不是跟隨別人在反應。」
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6 |9 t6 Q  k) H是的，如果有人對你生氣，那是「他的」問題；, s! e# ?6 \! k! C, x2 e

4 A9 T* r. \" q& d( Z如果他侮辱你，那是「他的」問題；  b3 ^1 i, K  F! _$ A& e' I9 T: |
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如果他粗暴無禮，
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9 y9 H1 h' @6 i* A# g& C9 A, l) M. C那仍是「他的」問題。( `8 S. X5 S0 |/ m" b! c: k8 s
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因為他要怎麼說，怎麼做，" ]2 U0 [$ U6 O+ _0 G: K

  q) N, u7 h- q- Z  G4 n那是「他的」修養，你能怎麼辦？ ' _  E' a& L  m; a+ C! J$ Z

0 @  x& X& w. M4 W讓我再重複一遍佛陀所說的：
  N! h* C" h# ?0 p+ S5 x1 k0 `- u' ^8 g3 e" W- l% i
「我己經不再被別人所控制，+ Q/ H, e% n5 _1 {' W; A

; U) t6 w9 `7 m! M3 I' z1 c+ R; f# M我己經不再是個奴隸，( Q4 l( K$ {+ [  _+ h3 G( b" A
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我是自己的主人。
* y; S4 {  {2 s* I  a+ p' \
0 C. |7 p1 N) H$ K. S% U我是根據自己在做事，4 F7 \6 A# z0 k

7 n; J9 X4 [! ~& s' t7 _4 L而不是跟隨別人在反應。」
0 J+ ^4 Y' q  s+ B+ ], ~
, [" F1 j: c9 o7 l! H4 A6 f9 g5 o你是情緒的主人，而不是奴隸。 * X2 W; V, C2 A3 }/ s4 _( t: [
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曾聽過一則故事─
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有個人每天都固定向某報攤買一份報紙，4 u* t" \& q0 N3 F8 A$ I
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儘管這個攤販的臉一向都很臭，但他還是1 |, W5 g' m( [+ {

+ y& V5 E3 R$ W! R4 }+ ^5 s每次都對小販客氣地說聲謝謝。$ I' j. r3 {6 P' D
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有一次和他同行的朋友看到這情形，便問他：
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「他每天賣東西都是這種態度嗎？」8 g+ D/ |9 T8 l6 m
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「是的。」1 C4 p4 K9 L' U" d% m- e
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「那你為什麼還對他如此客氣？」# j3 [4 l/ K5 i( r

/ T7 O" X' Q( }% ?+ K那人回答：「我為什麼要讓他決定我的行為？」 + Q2 ]2 z6 I( p- D  ~6 i  D) B8 Y  C

& Z: p' F$ S, B7 ~: E" P是啊！
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3 i+ @1 O9 L2 B! A2 n! o$ _我們為什麼要讓別人的表現來決定自己的行為呢？ 0 c9 L% |: J* z" c
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如果有人侮辱你，
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你之狴H生氣是因為你覺得受到羞辱。2 w/ u& a' v" W5 B( Z3 ~9 ~0 t/ i
5 Z% Z4 l( L- z% x+ m. w
如果你不在乎別人怎麼說，你不覺得被羞辱，1 `9 y, A  s; y6 C' W# F2 p/ h$ q

# X0 E% W  f( J  v那麼你又怎會受到侵犯呢？
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你的氣要從何而生？
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5 o* |6 k! C7 W; x# V, Y如果你不「隨風起舞」，
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- }# @" F' f5 F; d. f1 |你的情緒又怎麼會起伏不定呢？
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某人罵你，你並不覺得被罵，你會說他罵你嗎？
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你怎麼能說他是罵呢？ % h5 d3 T5 U# }* X: R

, [9 n7 M1 f( [$ @1 X$ {/ q$ Y  k當你的認知改變，整個品質也就不同。
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你也許會反過來感激他那麼關心你、7 A0 m0 k0 J4 @; A; o( E5 O
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在乎你；你也可能會同情他、可憐他： " h+ b1 R4 V  l4 {! d7 F/ t
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「他是怎麼了，為什麼會有這種反應?」
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這時「罵」還是「罵」嗎？
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. l" j3 ~  o" R5 i( i, ]% W它己不存在了。" G( i8 m; K8 D& ^. N0 N

: u3 Z% X8 m$ P# p不是嗎？