都是「沒時間」惹的禍
〔 作者：游老老 〕
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) w6 r# {! ?% M" L: f2 j一位經驗豐富的婚姻顧問在他的退休的歡送會上，應邀發表感想。
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他要大家猜猜看，今天的婚姻問題中最可怕的殺手是誰？9 o+ d+ H! A* H& Z
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9 }! g1 L: {6 ~# W' Q有人猜是「溝通」，有人說是「個性不合」，有人覺得應該是「經濟壓力」，) o2 L, @- D( o; z( V
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甚至有人說可能是「對配偶失望」，這位充滿了智慧的長者看了看四周的人，
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2 Y7 U- {3 i, Y- P2 [, n3 u, p慢慢地說出答案：「這個殺手的名字是『沒時間』先生」。; r/ p" I4 b* b$ h0 [: l" v
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* s& s; j" T, w2 }" @當結為夫婦時就進入一個全新的人生階段。無論在戀愛時，自認是如何了解對方，6 h5 u% t* _ j: m& M
$ i' U7 a5 c7 x/ b2 ]+ @7 o2 y但是等進到婚姻中，才明白經營婚姻的挑戰，遠超過他們婚前所能想像的。
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$ r$ K+ Y4 ]6 ~" W$ e# ?) B W2 K* n- ^現在許多家庭因著經濟需要，夫妻二人都要上班，
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等有了孩子更是忙的不可開交，別說有好幾個孩子的家庭了。9 A) ?4 T# d1 ~/ W% A* L
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接送孩子上學，下課後去補習，學藝。有時週末比週間還忙，參加各種活動、比賽。
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＊婚姻食之無味棄之可惜？
8 j3 \, ]( |) r* R1 b1 y: }& H8 Y夫妻之間，因著「沒時間」單獨相處，「沒時間」溝通想法，
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「沒時間」討論說了一半的問題，甚至「沒時間」表達愛意。0 _2 U% D' G( c s: [
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兩人的關係就在這種若有似無，無可奈何的情況下存在著，
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雙方都有「如食雞肋，食之無味，棄之可惜」的感覺。
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6 ~$ K8 {: u6 V4 D! n0 ]喝過加了太多水的果汁嗎？說它是果汁，太淡了，不像；說它不是果汁，又有些甜味。- \& n) @: H6 i; `2 w1 ^$ u
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喝下去嘛，既不好喝又撐肚子﹔放著不喝，沒多久就發酸壞了。淡而無味的婚姻就像這個處境。
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3 y# g' [' B$ `# ?不少婚姻顧問都強調夫婦要學會「溝通」，並講究溝通的「技巧」，這都沒錯。+ w4 q, Q! s N% Q L0 D5 n
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不過，依老老來看，「學習如何溝通」遠不如「有時間溝通」來的更急迫。" a7 m# t% T/ C1 Q4 O W& i$ I
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聽過一對夫婦參加了許多婚姻講座與溝通課程，最後還是以離婚收場。
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原因無他，因為他們把僅有的時間都用在參加講座上，以為上完課就自動滿足了彼此溝通的需要。
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＊步步下降的夫妻關係! L3 \2 f* ~/ o) I# J8 ?& X
諸位有沒有經驗，遇到一位多年不見的好友。相談之下，大為驚訝，+ C, g0 w A3 _ L3 d4 @3 S
1 }: n5 `4 @! n3 ]- ]2 Q兩人的想法、價值觀居然是南轅北轍，相去甚遠，不再像以往那麼契合了。
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為什麼？因為太長沒有見面，太久沒有時間溝通了。
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一對只顧著忙工作、忙孩子的夫婦，縱然是生活在一個屋頂下面，& o6 @* |) q, y2 z) F
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也會像前面說的這兩個老朋友一般，「相見等於沒見」，「對話卻非溝通」。
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, I5 ~" [- p2 e! |7 N夫妻關係非但無法「正常化」，反而會降級，從「夫妻」變成「合夥人」(一起供養小孩)，( x" m9 i( `! g: F
5 g) K- j. \ V# r- H# L- I再變成「室友」(已經各行其事)，更糟的還會降成「對手」(彼此看不順眼了)。 + f1 p8 G, |3 z) X0 G
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& ?$ E; X1 @4 W6 v% U4 T＊吃一頓 補一年？
6 G% E9 }: o! Q* I3 K有的夫妻打拼一年，等待的就是一年一度的休假，希望藉著全家外出旅遊，培養夫妻親子關係。! O& l5 B: r0 M2 m# {( m
1 u7 O+ k8 i0 s: w) A L這就有點像一年只打工不吃飯，等攢了錢好好吃它一頓補一補。3 Q( n! @2 N) P' `/ T0 K
; s, ^+ T: }; ]7 E: K+ G% b4 r0 K行不通的，這種年度出遊有時反而變成全家惹氣的時候。夫妻在旅館中，午夜夢回時，" E, I) u4 |+ ?; I7 w% W
' F1 ?* V. [% H& j8 }! F* z一肚子委屈，想不出來為什麼變成這個地步，辛苦打拼到底是為了什麼？' {8 N& o' ^2 w2 V- `
8 b; }4 k+ r+ E+ P5 q {$ ~問題出在平時大家都沒有足夠的時間相處，若是寄望在長假上，效果准會令你失望。 # [ G9 W) s. \
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年假的相處固然需要，平時的相處是更為重要。若要婚姻幸福與長久，
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0 h3 X* n P' y0 F/ T- c6 e+ N夫妻二人就必須學習經常安排「單獨相處」與「優質溝通」的時間。
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. w0 I& Q7 S) X( k7 q) L; k老老擊退「沒時間」先生的法寶只有兩個，大家看了以後自己去體會體會。
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頭一個是「積短成長」，其次就是「無中生有」。
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＊積短成長
6 n4 Q( _- A2 E3 W! @. e「積短成長」就是學會使用零碎時間。舉例來說明：
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1. 晚餐前(庖廚之樂)：下班回來，太太在廚房忙，9 ~ m W" S- Z \3 {
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先生就不要在客廳等吃飯，看報、看電視(兩個人都累了一天，為何先生有特權獨享休息？)。
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1 c3 g* _4 ?. X+ P( C陪著老婆在廚房，一面洗菜、一面切菜、做飯。這樣每天至少會有三十分鐘到一個小時說話時間。6 |0 p7 H7 k4 x* L, p
5 |1 K/ P$ s& L, `$ B先生也不會因老婆一人做飯，等太久而餓死(說不定還能學點手藝)。 / u; d& \0 N1 `1 o8 P& f% G
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/ o$ g& H7 l4 o3 {6 K5 Y2. 臨睡前(卸妝之樂)：夫妻二人要協調睡覺時間，通常妻子要卸妝，梳頭，沐浴等等。$ j" g) E# Y- } N4 M3 ~1 r
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先生若能此時陪侍，既能深得妻子之心，又有優質溝通時間。每天又可以多出十五分鐘到半個小時。
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; \/ L$ r5 v u' J9 `; Z& D2 i& N3. 起床後(畫眉之樂)：夫妻二人可能因為上班時間不同，或是遠近不同，起床時間也不同。
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2 L" z0 F- y& f/ {$ G# w" v但是要盡量調整到一起起床。在梳洗、上妝、更衣的時間也有十五分鐘或更長。
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6 P6 ]/ G3 @: @) r x- @, `8 a有人說老婆七點就要出門，他八點半才要出門，怎辦？簡單，陪老婆起床，
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一起梳洗，吃早點，送老婆出門。然後再回來，撥好鬧鐘，再睡一覺。
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- A! w8 t$ X" i- T) p/ b覺沒少睡，溝通任務也達成了。老老自己親身經歷，經營關係效果極佳。5 m4 B5 N' A7 f- y# ]/ q
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4. 抓住其他零碎時間：老老並不是鼓勵夫妻二人成天膩在一塊兒，而是用點腦筋，/ [2 u) g! }% F& K5 [& U8 q& N+ E
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注意每天的零碎時間，五分鐘可以談談心，五秒鐘可以送一個吻，一秒鐘可以隔空送一個微笑，
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. X7 D c: T/ {, v5 Z, y走道上擦肩而過時，來點「肢體接觸」。總之，運用之妙，存乎一心。; `- n) | Z: z! B) B
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夫妻二人願意為彼此付出，不會恩愛才怪。
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現在老老告訴你，夫妻都上班，週末還有活動，但是「每天」都可以累積一個小時以上的溝通時間，- I3 K- \* z6 x! s. a1 h0 i$ R
% c6 }* r* p' i9 s$ t) }你相信了吧？若還有問題就是「非『不能』也，是『不為』也。 ( }, K5 l3 @! @# i9 M$ F) e' \$ R
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" U4 A1 w. t! ]4 \1 }, \＊無中生有：就是把原來不可能相處的時段，變成可能。
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1. 每週一晚：平常因特別是小一點的孩子(從五六歲到五六年級)需要照料，每天晚上都會被綁在家裡。
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老老以前的做法是與教會中住得近的四、五個家庭(孩子年齡也相仿)聯合起來。
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每週四晚上六點半開始到九點半(最晚十點)，輪流送到其中一家去。7 [3 [% Y5 m& _0 `9 s
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孩子們都盼著星期四來到，與朋友見面。
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所以不用吩咐，都規規矩矩地吃飯，洗澡，穿好衣服，還催著大人快點，不要遲到。( u/ H; k; Z6 N: s4 P7 s3 m, H" S
/ W# r5 v9 E# M老老頭一次帶磨刀石出去，因為不習慣，在街上開車，轉了快一個小時，
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' _3 o# q& r P, h4 G/ ]! W不知道要去哪裡「打發時間」(真是可憐！)後來每次都能享受，夫妻關係受益很多。3 y& f( [6 p/ y
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有個附帶規則就是：單獨相處時，不准談孩子，不能談工作，不能談教會。
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) S* |3 t! G+ c: o- a# e除了這些，你可能就無話可談了，那就談談「戀愛」吧，6 G' U, C8 }* X
: l7 V: \# w7 K M這是夫妻單獨相處的時間，看個電影，吃頓小館，公園坐坐。婚前去哪裡，就去那裡吧。 6 x# h- T( Y) I3 q. E; F
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2. 出遊一週：這是由上面一點擴大，在暑假時期(或春假或長週末)。
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g( U3 d" p" h# U7 Q. s) r* d可以由這個小「互助會」中的一家照顧兩家的孩子，讓另一對夫婦外出一週旅遊，然後角色互換。8 j$ N7 U: R# o7 S3 I
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沒聽過孩子反對，大人也很高興。這個方式對大些能自己照顧自己的孩子比較合適。
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3. 雙人司機：通常是夫妻倆人中的一位負責接送孩子上下學或是去上才藝課。
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老老的建議：若另外一人沒重要的事，就可以陪著去。/ t( o5 V D; U# L6 R' t
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有時上課時間短，家長要在附近等，這樣兩個人就又多了一起喝咖啡的的時間。
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, ~2 U7 F5 h( _: T4. 用用想像力，每一家都會有不同的機會。大腦是看不見的，若是不用，配偶怎知它的存在呢？ & L! L: _4 i$ T2 y+ e+ c4 C
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) x3 h( M6 W! Z; C% T, J5 d, K＊沒時間招待「沒時間」
- \. D8 _& x. Q5 a. `機會是創造出來的，時間是調控才有。兩顆誠摯心加上採取行動，就是經營與強化夫妻關係的關鍵。
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信不信由你，「沒時間」這位殺手通常都是經過你的「允許」與「容忍」，
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大大方方地走進你的家，長時間地進行破壞家庭的惡毒工作。
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4 m* L' r: s8 I7 J v主權操控在你的手中，只要你願意，不准「沒時間」進入你家門，+ c4 L' _* Q# s( U/ J4 f' T n
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不要給他留下任何「見縫插針」的空間，就可以把平淡的婚姻起死回生。
