12星座健康論
牡羊座 ： 熱情洋溢、神采飛揚
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i$ m2 k3 X8 p/ W. b假如您身邊的哪隻活潑亂蹦的小羊兒，忽然一反常態的安靜起來，開始喜歡睡午覺；或寫真集只看了兩頁，就一發不可收拾的流鼻血；或上網 talk的時間，越來越晚，不睡覺也沒關係時，請小心！這隻小羊已經要引起醫學界的恐慌了！（複製羊？當然不是了！）因為......小羊兒生病了！ ) m+ [) o Q" g
4 m* t: z6 [$ p$ t" E2 A' N求學工作的壓力，往往使得小羊兒的焦心憂慮變成了折煞人的頭痛昏睡。由於小羊兒主掌頭部的健康，因此小羊兒們遇到考試零蛋、業績向下掉、或是另一半始亂棄終時，心裡的焦慮與悲傷就會以頭痛、流鼻血、鼻竇炎、失眠、昏睡等症狀發作。一些比較沈不住氣的小羊兒，還會鼻青臉腫（睡得不安穩、摔下床來）或血流滿面（急急忙忙地擠豆子、刮鬍子）呢。
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拼命三郎的小羊兒，是個充滿力量、個性積極又熱情的好夥伴。只不過，這種個性要折煞了身上的各種器官。怎麼說呢？牡羊做一做起事來，好勝好強的個性，絕不輕易認輸。因此在人前有淚不輕彈的小羊兒，可是容易被「緊張性頭痛」折磨地齜牙咧嘴呢。
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8 ~0 e0 y6 t+ f「牙痛」也是牡羊座的一大隱憂。不論做什麼事都和時間賽跑的小羊兒，刷牙時總是亂刷一通、交差了事。再加上喜歡嘗試新事物的個性，只要夠酸、夠辣、夠嗆的強烈味道，嘴巴的那股味道，可真是教人不敢領受。雖然如此，小羊兒即使覺得牙齒怪怪地，不論是喝熱湯、吃冰棒，就有一陣酸痛感直沖腦門，但是遇到牙齒痛的問題，牡羊座也還是毫不在乎甩在一旁，因為生活中有更多值得值得追求的目標嘛。
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3 w# y& E( ~) s% |6 w怎樣呵護小羊兒的情人？頭痛、流鼻水、耳朵痛、牙痛的小羊兒一定要快點去看病，才能讓個性急躁的小羊兒早點恢復健康，努力向前衝。由於小羊兒好勝心特強，因此可以配合小羊兒主掌神祇「戰神」和「鐵器」的特質，鼓勵小羊兒的另一半多多到健身房去出風頭，或是參加籃球、賽車、自行車等運動，既可以發洩精力，又可以儲備健康資本。
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至於家有牡羊寶寶，家長最好讓小小羊兒養成多吃綠油油蔬菜、多喝現榨新鮮水果汁的好習慣，同時要多多鼓勵牡羊寶寶多聽聽新世紀冥想音樂，培養耐心與氣質，這種愛的教育不但可以平靜火象星座的牡羊寶寶，還能夠減少牡羊寶寶長大後中風的危險唷！ ' I0 i# Q0 Z# c( A! W
|! Y: G1 {& U【牡羊座的健康小祕訣：生日：03/21-04/19】 0 M4 w4 u1 Y1 O( g. J: ]' {
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健康飲食：綠綠的小麥苗汁
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健康風險：頭痛、牙痛 ) i/ t# o, E W
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金牛座 ： 養尊處優、氣質出眾
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小金牛的喉嚨鼻子都不太聽話、動不動就會聲音沙啞、喉嚨痛、流鼻水，因此不論有沒有流行感冒、小金牛都得向醫院報到。 , N1 }4 q+ g3 \' G$ R/ V
& M, k) y: b! z- v( M9 w偏偏小金牛對民間小偏方沒什麼興趣、因此小金牛生病呻吟時絕對要記得「破財消災」這句話、找名醫就對了。同時要好言好語地哄小金牛戴上圍巾和口罩、以免小金牛咳起來一發不可收拾。否則鼻涕一把把的小金牛、可是頂煩人的。
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小金牛為了寵愛自己的感官享受、可是徹徹底底的美食愛好者，普通的大魚大肉對小金牛來說一點都不稀奇。只有法國大廚巧手料理的法國大餐、日本名廚精心製作的蛋糕甜點、香港師傅慢火調製的港式飲茶，才能引誘小金牛伸出肥肥嫩嫩的小手、心滿意足的品味一番。在這種先天嬌貴、後天奢侈的習性之下、小金牛可是不肥也難呢！ 8 N" Y4 S' H# c
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如何讓男生小金牛英俊挺拔、女生小金牛嬌美動人呢？如果你不是耳鼻喉科醫師、營養師、體育老師這幾行的專業人士，那麼你一定要切記「高貴不貴」這個原則；只要用很有氣質的音樂和室內擺飾訂住小金牛的心、再明示小金牛自己所擁有的高貴特質（小金牛很笨、不能用暗示）小金牛就會傻呼呼的埋頭苦幹、就像紅蘿蔔後的那頭驢子一樣；工作、唸書、再運動、一心一意只為了「品味獨特」這幾個字而努力。 4 h1 [9 E# B. m# q
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如果你的情人正是小金牛，最重要的就是讓小金牛保持心靈的平靜，才能轉變小金牛頑固的牛脾氣。例如說，和金牛座的情人，共同研究芳香療法的奧祕，高級的芳香精油，不但能夠平靜小金牛的心，還能夠激發小金牛風采動人、金光閃閃的內在。如果小金牛心情煩悶，永遠記住，高超的做愛技巧遠比甜言蜜語更能讓小金牛安睡一夜，因此入睡之前，千萬記得，利用手指輕柔的愛撫，就可以讓你倆同時達到超級快感唷。 % I: A4 _4 c4 t9 H* e
: {1 v: Y. \+ o: S3 l* b; _2 Q至於家有金牛寶寶，要讓胖嘟嘟的小金牛既健康又健美、強迫運動、限制飲食是最有效的方法。想辦法把巧克力、奶精、蜂蜜、沙拉醬藏起來、以免小金牛食指大動、欲罷不能。同時還要讓小金牛動動、跑跑、跳跳，多多參加有氧舞蹈或國際社交舞的課程，小金牛才不會變成大肥牛。 , d& P a9 Q( `# a1 \* _
( ~/ w1 ]* H; D+ u【金牛座的健康小祕訣：生日：04/21-05/20】 7 d& c9 y5 k6 e/ P) ^
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健康飲食：溫熱的蜂蜜綠茶 , Q4 H! g! i [: z/ i' {
健康運動：有氧舞蹈、花草園藝、高爾夫球 V# V9 B/ P+ O2 o( y9 [
健康風險：聲音沙啞、喉嚨痛、鼻過敏。
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雙子座 ： 創意思考、前衛作風
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% ]7 h/ p: N0 R1 o能夠在網路聊天室裡引爆話題風潮的電腦發燒友，多半是腦筋轉得特快、兼具知性與感性的雙子座。倒不是說雙子座喜歡高科技的產品，而是沒有拘束、開放平等的網路世界，根本就是專門為雙子座量身打造的生活空間。但也正是因為如此，讓我非常擔心雙子座朋友的健康狀況。 . H& W% Q0 a* E1 |( X7 u0 Q
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喜歡用腦子做事情的雙子座，從不在乎旁人的批評，只會激盪自己的想像力，打破世俗陳規，要求事事盡善盡美。通宵熬夜趕報告的雙子座，絕不是為了成績，而是為了表現自己的感覺。餐餐排骨便當的雙子座，也不是不懂生活，而是為了堅持工作的理想。身材瘦削、體型修長，總是吃不胖的雙子座，雖然讓大家羨慕，可這也正是雙子座的病源唷！
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可惜的是，人世間盡是凡庸之徒，總覺得雙子座的想法太前衛、太新奇。還沒爬上權力巔峰的雙子座，如果沒有被上司部屬冰凍起來，得了心灰意冷病；可能就會被自己的超完美主義，搞得神經崩潰。這兩種症狀，都得向心理醫師報到，才能大病化小、小病化無。但是雙子座才不會承認自己需要紓解壓力呢！
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神經系統功能超弱的雙子座，如果又有邊吃飯、邊趕工的壞習慣，就很容易被誤認為是胃腸消化不良的患者，可能常常因為拉肚子、便秘、胃痛、脹氣的問題到腸胃科報到。其實呀，心裡壓力不除，又怎能有健康的身體呢？如果不能及早轉業，在藝術文化或行銷宣傳的新工作上表現自我，生活的鬱悶，遲早會把雙子座的靈性吞噬得一乾二淨呢。
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0 Z+ O( o5 V/ N" K1 x) m親密的另一半如果正是雙子座，可不要傻傻地干擾雙子座的生活，硬要雙子座奉行健康人生守則。只要在雙子座沈迷ＢＢＳ網路之時，偷偷地把煙、咖啡、茶拿走，體貼地端上一盤水果、一瓶礦泉水，就可以把嚮往自由的雙子座，牢牢地留在你身邊。如果你的雙子座喜愛運動，更別忘記常常用按摩霜按摩情人的肩膀、手臂、手掌、指關節，這樣一來，誰還能破壞你倆的親密關係呢？
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' p8 `! Z Y* C, a) G" U: U家有雙子寶寶，作家長得要好好讓小小雙子多吃小麥胚芽、啤酒酵母等維他命Ｂ群食物，雙子寶寶才能腦袋靈巧、身體也健康。如果雙子寶寶也發生神經緊張的胃腸消化不良症狀，千萬記得提醒小小雙子要少量多餐、少吃垃圾食物、多吃青菜水果，以後才能當個引領潮流的創意人唷！ 6 s% C/ l6 G3 Y8 s+ h7 n# z
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【雙子座的健康小祕訣：生日：05/21-06/21】
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健康飲食：小麥胚芽、啤酒酵母、生菜沙拉 , Y) E$ }2 b% `# Q
健康運動：慢跑、網球、登山
. J4 P% q/ `7 b N& m3 e# h1 {健康風險：精神緊張、電腦症候群
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巨蟹座 ： 愛家戀家、溫情暖暖
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日本偶像劇「一○一次求婚」的男主角那種憨厚溫柔的角色，總讓我想起永遠值得信賴的小巨蟹。愛家戀家的小巨蟹，最適合用「犧牲奉獻、溫馨呵護、細心撫育」這些讓人暖到心底的字眼去形容。如果你有個螃蟹爸爸或螃蟹媽媽、螃蟹男友或螃蟹女伴， 1 o% K! w8 B* S
你的幸福簡直是讓人忌妒。但是你可曾想過，親密的巨蟹家人或巨蟹伴侶也有健康的困擾？ 8 u6 P5 a- }- I! N# i
7 S5 B' H1 q4 j$ Y5 d能夠品味美食，甚至能夠親手料理山珍海味，固然是小巨蟹的好本領。但是吃得太多、太精緻、太油膩，卻反而變成小巨蟹的健康負擔，造成腸胃消化不良、體重直線上升的後遺症。更糟糕的是，高血壓、高血脂這些老人家才會發生的症狀，小巨蟹可能提早發作，如果沒有定期健康檢查，又怎能躲過慢性病的魔掌呢？
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如果您所愛的人是個女巨蟹，那就更糟糕了。女巨蟹的胸部曲線，是最能夠撩人遐思的。但也正是因為如此，女巨蟹往往疏忽了胸部健康檢查的重要性，變成乳癌的犧牲者。而且女巨蟹的情緒波動，特別容易受到月亮週期的影響，使得女巨蟹的經前症候群，比一般人來得都嚴重。年輕的女生巨蟹，至少還可以用可愛不懂事來形容；一但步入中年之後，媽媽巨蟹的歇斯底里，簡直會釀成家庭巨變。如果你不能趕快找出女巨蟹發飆的原因，趕快帶她們去看婦產科或內分泌科醫師，女巨蟹的咆哮威力，可會讓所有人都受不了呢。 9 Y4 f6 K% S0 h3 _8 U+ y; T6 S
" f1 g$ k' z/ j4 d/ F體貼巨蟹情人，可以用大餐取悅他們的胃，但要提醒他們不要吃得太鹹，免得吃多了鹽，容易水腫、也容易高血壓。向巨蟹情人表達愛意的更好做法是，用健康檢查照顧他們的身體。如果巨蟹情人對於上醫院總是拖拖拉拉的，不妨用撒嬌的態度，讓喜愛保護弱者的巨蟹情人陪你一起到醫院做一個完整的健康檢查。如果時間實在不夠用，至少也該做個乳癌、胃癌、骨質酥鬆症的檢驗唷。 + d2 |* Q* ~* S) ^2 U- T) h7 H
) u. O, A; n' j3 v4 n家有巨蟹寶寶，是爸爸媽媽的好福氣。巨蟹寶寶聽話的很，只要不讓他們迷上快餐速食、零嘴點心，就可以保持身體健康。喜愛水中運動的巨蟹寶寶，可以一輩子都樂在游泳，即使上了年紀還是可以泡泡溫泉。但是要特別小心提醒巨蟹寶寶要養成防晒的好習慣，免得晒出黑斑、雀斑、皮膚癌，可就太不划算唷！
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1 p1 y7 i' d; K8 b【巨蟹座的健康小祕訣：生日：06/22-07/22】 # X0 [$ A- K8 ^+ R) ~/ n9 G
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健康飲食：不要吃得太鹹、太油膩 9 b w0 }5 G" ~- T
健康運動：游泳、洗溫泉、自行車
$ X0 s, {) ~: d9 \; u健康風險：胃癌、過敏膚質、經前症候群2 _2 T+ `) E0 j
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獅子座 ： 自信活力、領袖魅力 8 K+ X+ @* b2 ^. ~0 F
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獅子座的一顆「心」，可是與身心健康最重要的關鍵部位。以「自尊心」來說吧，與獅子座一起上館子吃飯，夠氣派，也夠暢快。但是在品嚐美味佳肴之前，千萬記得先稱讚獅子座的品味，再感謝當天的美酒佳肴。如果你搞錯這整個讚美褒獎的先後順序，今後就甭想再與獅子座一起吃大餐了；傷害了獅子座的「自尊心」，全家福炸雞外帶餐，大概就是獅子座能給你的最好待遇了。 ! h% I6 U* O! l0 N/ m/ D1 X) p
) ]9 R: z# N7 f3 d \8 _) N$ U4 Q; C( z以「保護瀕臨絕種動物」的原則，來照顧獅子們的健康，喔，我說錯了，應該是追隨健康的獅子們，是最好的做法。天性樂觀、心胸溫暖的獅子們，最喜歡在人多的地方一起運動，因此用「心臟病」的風險來威脅獅子們座運動是不可能的事，想辦法讓獅子座親眼目睹健身俱樂部、球隊、渡假中心這種一堆人參加的運動地點，獅子們就會自己乖乖地報名參加運動行列了。
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公獅子本身未必喜歡菸酒刺激、通宵狂舞的生活，一但你的獅子情郎夜夜沈醉於舞會酒廳，試著用會照到太陽光的活動，例如高爾夫和網球，來引發公獅子的充沛活力。母獅子如果作息不正常、日夜顛倒，可要想辦法調整室內光源，塑造太陽光環照的溫暖氣氛，同時鼓勵母獅子來個瑜珈或靜坐，才能避免你的獅子女友產生憂鬱症的後遺症。
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令人有點頭痛的是，大蒜、薑、蔥這些口味重的香味料，可以強化獅子們的精力，但是身為另一半的你，可要提醒他們作好口腔清潔工作。為了讓萬獸之王有強壯的心臟、漂亮的背部曲線，記得以精簡美食方式，多用橄欖油料理海鮮大餐吧，記得再來一杯紅酒，讓氣氛浪漫、又可以降低心臟病的風險唷。如果獅子們背著你偷偷嘗試針灸、草藥、按摩，可別譏笑他們落伍，要知道，獅子們親近自然草原的本性，就在老祖宗的自然療法中顯現出來呢。
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+ x; N1 C0 C% p4 c記得在平時多多讚美獅子情人的健美身段，能夠讓獅子卯足了勁、保持最佳男女主角的標準體格。如果經濟條件許可的話，也不妨與獅子情人一起到溫暖的南國地帶旅遊，晒晒太陽、放鬆心情，讓獅子們重拾童心樂趣，更是個保健身心的好方法。 9 {/ \: i% ]4 y% i6 h$ `: D
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爸爸媽媽們，可別寵壞了家中的小獅子。千萬不要讓感冒、摔傷、牙齒痛變成小獅子一天到晚請病假的藉口，要做到這一點，就要讓小獅子養成不挑嘴的好習慣，才能讓高血壓、高血脂、心臟病，就此遠遠地離開獅子座的人生唷！ 5 N0 r% h: D5 O' a% Y* k
2 J/ L: U& p0 @- q- K【獅子座的健康小祕訣：生日：07/22-08/22】 0 f3 S9 K1 h8 `4 E+ Z5 G8 {
. z- Z; ?6 n' _健康飲食：大蒜、紅酒、海鮮
" C5 } ~( X9 [3 H) Q' r7 [健康運動：高爾夫、網球、拳擊
% @6 k0 ^, [% a+ R健康風險：心臟病、運動傷害 : p7 K! d* \) h: V
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7 N4 Y" b; l! n' }- d處女座 ： 超級完美、極端潔癖 - b. i6 E7 M- l5 w$ h" C
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處女座的朋友，基本上是那種一絲不苟、做起事來像軍官、感情上有潔癖的那種人。可是其實本人卻又溫情的不得了，連「威鯨闖天關」、「我不笨、所以我有話說」這種溫馨家庭喜劇片都可以讓他哭得悉哩嘩啦。由於處女座實在太處女座了，讓其他星座的朋友對這個星座的純潔專一只能高掛免戰牌。因此我最喜歡把這個星座的人叫做「處女寶寶」。 7 [ O0 t& y$ Z* C7 s; j1 b$ I
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處女寶寶由於事事求完美（其實是為了自己安心）、自立自強（其實是不相信別人的能力），因此就成了眾家親友生病時最佳的守護天使。但是腸胃不好的處女寶寶其實最需要大家的關心了。因為便秘、拉肚子這些問題是最不好意思大聲說的問題、偏偏大家又不覺得有什麼重要、使得需要關懷的處女寶寶往往會鬱卒不已。再加上處女寶寶的男生腳修長、女生腿苗條，讓大家只會流口水，都忘記提醒處女寶寶運動前要先作好暖身運動，使得處女寶寶往往變成運動傷害的受難者，常常肌肉酸痛、一拐一拐地走路。 9 j E. G/ v) z
. q& u/ @6 R" D' C' b) T偏偏處女寶寶的便秘、拉肚子都是些不可告人的臭毛病，上醫院看腸胃科雖然有一點幫助，卻沒法完全解決處女寶寶的健康問題。處女座的超完美主義，是所有病源的禍根，最好讓心理醫師幫處女寶寶做一個壓力放鬆諮商，再請營養師解說放鬆心情與營養攝取的重要性，上醫院治病才能有療效。
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: x" g4 t0 c8 X: V如果你的處女座情人沒有瘦削的體型，反而是胖胖的，可要特別提醒另一半得饒人處且饒人，不要一天到晚挑剔嘮叨，早點改掉事必躬親的壞習慣，把部屬都得嚇跑了。 / w/ i; u/ A% \- v8 F3 c9 m
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爸爸媽媽們也要告訴處女座小朋友，處女座的圖圖上面都會抱著一堆玉米，因此處女寶寶們平常要多多補充五穀雜糧，才能攝取足夠的膳食纖維。讓腸胃蠕動更順暢、便便咚咚排、屁屁撲撲通、真的很健康唷！
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利用運動來放輕鬆，也能讓處女座小朋友稍微調和黑白分明的極端個性。在家裡踩踩運動型腳踏車、跑跑健步機，是最適合處女寶寶的運動了。體力足夠時，馬拉私和田野慢跑也很過癮。由於處女寶寶的腳踝和小腿通常都很漂亮，作運動的時候應該要套上腳套、也要穿上運動鞋，才會使腳的曲線夠修長苗條。 6 c0 f8 k2 h" T+ s
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【處女座的健康小祕訣：生日：08/23-09/22】 ) B: F: G$ ^8 P" o/ Q
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健康飲食：五穀雜糧、波菜、動物肝臟
' E& A& N) ?0 u# ?% |/ [% p健康運動：室內腳踏車、跑步機 : C# |5 ?: I/ @ M
健康風險：便秘、拉肚子、胃痛 5 i' q6 o1 J. _
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/ a2 K' Z( f% q" `; f* R8 ]天秤座 ： 優雅品味、精品貴 9 Y* b; u c; V: ~! \
* V l# P- i: z2 M0 t「敗腎」這兩個字實在很敏感，雖然稍有醫學知識的人都知道，中醫的「腎」與西醫的「腎」實在沒啥關連性，但是提到「敗腎」，男人女人都很苦惱咧。 + B( U, _) [5 _, m* M- M* N" s
偏偏天秤座的腎，又是健康風險最高的器官，天秤座的你，可真要好好注意呢。 : ]& u3 |0 y# v& D: M. q
( w; u ] a' x$ \) X* b1 H/ t3 ~天秤座的美學眼光，以平衡的優雅感、調和的整體感為基礎，從健康管理的觀點來看，天秤座就是會用價錢超級貴的名牌保養品和洗髮精，來把全身上下的肌膚和頭髮保養得像國際巨星一樣，閃亮動人，的確是品味獨具。但是仔細看看天秤座吃的食物，你會發覺，天秤座的天平可能需要好好校正一番，因為他們對於所有食物都來者不拒，簡直是亂吃一通嘛！
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由於天秤座選擇食物的品味實在不太高明，使得負責排泄身體廢物的腎臟器官簡直是不勝負擔。如果沒有好好注意腎臟的健康，天秤座的朋友可要小心腎臟病的厄運唷！如果天秤座能夠從現在開始就好好注意食，不要攝取過量的蛋白質和乳類製品，多吃豆類、魚類這種優良蛋白質，每天一定要喝足八大杯水，閒來無事喝喝小紅苺果汁，不但可以保護腎臟的正常運作，還能夠讓尿液排泄順暢唷。
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: N7 M5 `. M4 m- L5 }身邊的情人若是個小天秤，記得常常纏著另一半來個雙人對打的運動，如桌球、壁球、排球等，不但增進感情熱度，也能夠讓天秤座傾斜的體能天平好好地調整一番。 5 m& m: b+ B4 c! g \% E/ h
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不要太在意天秤座在運動場上的體能表現，愛交際的天秤座，常常把運動場當作交誼廳，話匣子一開，只有舌頭運動而已。只要小天秤能夠流流汗、跑跑步，就已經是愛你的最佳保證啦。如果能在小天秤運動之後，幫他們來個腳底按摩，不但能夠解除小天秤的疲勞，還能夠恢復小天秤的體力唷。這樣一來，不但腎臟健健康康，就連性能力也能充分強化呢。 1 m7 A# F' C2 [# Y3 I) M2 A6 w
2 Y4 ]0 K- ? _' S讓天秤座小朋友養成早睡早起的好習慣，不要貪吃甜食，平常多吃玉米、香蕉、深綠色蔬菜，能夠讓小小天秤的腦子，明辨是非黑白、強化學習能力。若要讓小小天秤在長大之後成為世界級的帥哥辣妹，更要多吃燕麥片和糙米，酪梨和豆漿也不可少，才能讓天秤座的內在和外在一樣出色動人唷。 % z% l, V5 I, B% y8 g( }2 v
. |( L% B) P% O" Y* D- Y, o2 O【天秤座的健康小祕訣：生日：09/23-10/23】 # r8 H. o) N: c9 ?, `
3 u! R( V4 x9 Q8 c/ N健康飲食：豆類、深綠色蔬菜、酪梨 $ @* Y" c. G, h9 t% A1 |
健康運動：桌球、壁球、排球
& I1 |( A; \( w1 [ n4 V2 Z9 K0 K( X v健康風險：腎臟病、下背痛 $ X/ z& l: w6 @3 T& f+ ?9 j
* @ B( r- J3 p. z4 J' Q7 H
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, D3 k; x' h- `! v# |' B$ [天蠍座 ： 感情充沛、愛慾情狂 0 a% {6 |+ ~ c7 G b$ }+ R9 r6 i
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若你總以為小蠍子一定是「高深莫測、若有似無」，翹著針刺尾巴的小蠍子，可真的會用神祕難辨的手法，搞得你頭昏腦脹。如果你連小蠍子的喜怒哀樂都看不清，又怎能把小蠍子照顧的健健康康呢？
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% _* K0 c3 n) u! F9 R/ ~9 g很多人以為小蠍子翻臉無情，事實上感情充沛的小蠍子，最容易把滿腔愛意一古腦兒地傾洩於最親密的人。掌握小蠍子的這個習慣，就能夠衝容應付小蠍子的健康需求了。首先呢，小蠍子很容易衝動，一但他對運動著迷，不論是攀岩、衝浪、直排輪鞋，只要小蠍子表現出躍躍欲試的猴急樣，就要馬上鼓勵小蠍子趕快運動，儘早養成蠍子們的運動習慣。小蠍子的運動熱情一但消逝，不論你怎麼煽風點火，小蠍子可是甩都不甩你唷。 : _$ k4 j& C: w( S* X4 w v' r1 o. Z
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小蠍子這種內斂隱密的情感表達，更是充分地表現在性愛的享受上。如果你想看到一隻生氣活潑、精力充沛的小蠍子，試著把「魚水之歡的運動祕訣」、「夜夜春宵的健身方法」這一類資訊放在小蠍子的書桌上，小蠍子就會偷偷的埋頭苦幹，不論是馬拉松、一百公尺短跑、舉重、瑜珈、靜坐等運動，都試上一試。小蠍子這種運動強身的目標，都是為了取悅另一半，這樣的情人，豈能讓你不動心？ 7 H" o. c/ Y, b0 T) r# |. o9 K0 ]
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比較讓人傷神之處，就是小蠍子的「全有全無定律」大作戰。也就是說，一但對某種食物或某種運動著迷，就會吃到撐、做到全身上下筋骨酸痛為止。然而一但覺得無趣之後，這種熱情便完全消逝，完全不碰他們當初愛得要死的食物或運動。
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$ X: e. M+ R8 ?& t; h這種「一但下定決心、就全力以赴」的個性，其實也蠻可怕的。把感官享受發揮到極致的蠍子們，可千萬要好好照顧自己的生殖系統、眼睛、鼻子，才能夠看得清楚、聞得舒服、玩得有樂趣唷！
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家裡有小蠍子寶寶，要順著蠍子寶寶的個性，哄著他們多吃點不一樣的食物，才能避免偏食造成的營養不良症狀。如果小蠍子中學生一時興起，把減肥運動當作打發時間的習慣，可要拉下臉來告訴他們，小心「越減越肥」的後遺症。但是呢，小蠍子寶寶們的愛實在太濃厚了，所以當他們一個人獨處時，千萬不要打攪他們的沈思空間，這樣子才能使小蠍子寶寶們變成心理很健康的小朋友唷。 8 ]2 ?; ^! b' w* a( U" q1 g
2 M1 w8 ?) d6 u; v9 o【天蠍座的健康小祕訣：生日：10/24-11/21】 6 W Q) k: G8 p: T
P/ E0 W5 M6 k+ d4 h8 o健康飲食：不要偏食、多吃點平常不吃的食物
9 J# d& F( Q- P. T& C健康運動：到海邊冥想、森林浴
, C" J* j4 ^2 p5 F健康風險：懷孕產子、泌尿疾病、視力問題3 h9 }1 p* T- p# c
* \, Z4 C/ C/ C/ b) i射手座 ： 是兄弟、也是愛人 ' M$ U1 z+ J8 L5 V9 J. P
1 M6 D- U4 N$ _6 A. E2 A2 Y$ N( x射手座是不是「色」手座？才不是咧。雖然很多八卦流言認定射手座最容易見異思遷，但這可不是射手座的本性唷。快樂、樂觀的小射手，最能夠體會「天行健、君子自強不息」的道理，所以射手們不但對異性朋友溫柔和氣，對同性夥伴也是兄弟相稱。充滿自信的外向個性，再加上有趣的言談，使得射手座成了所有聚會的主角人物。 : c, s/ r$ S; Y6 l% u/ J6 P
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統計發現，奧運冠軍選手以射手座佔大多數。這項優勢，使得臀部堅挺、腿部曲線堅挺修長的射手座，特別喜愛跑跑跳跳的活動，如騎馬、跑步、自行車等。閒暇之時，喜歡自己ＤＩＹ，塒花植草、木工修車，也都有一套。如果爬山玩水的興致一來，連行李都不須準備，就會直奔大自然的懷抱。這樣的射手座，怎能叫人不愛呢？ - G1 p" [6 |1 J# U; H( A. U
' A& k$ C7 J7 S$ g0 ^( i喜愛運動的射手座，卻未必身強體健，你知道嗎？這是因為，射手們喜歡運動、但是常常因為閒雜小事而忘記運動。享受美食，卻愛吃油膩的食物、無法控制熱量的攝取，而搞得肥肉橫生。熱愛書香，卻因為一頭蠟燭兩頭燒的個性，而弄得疲倦不堪。
: i8 f* e4 m) g* n很多年輕射手活蹦亂跳、中年射手卻一身是病，就是因為射手座什麼都愛的個性，使得射手座的活動量超過負擔的緣故。射手座來者不拒的本性，往往種下折磨肝臟、降低免疫力的惡因，造成肝臟病、慢性疲勞、喉嚨發炎等症狀，這只能怪射手們自己的個性 . ~ c: n' Q) y( ~) O) N
囉。
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9 l! l; C" E( ^3 M. x4 ^射手座的情人，會要求你重視身心的平衡，當你自己氣質提升的同時，也不要忘了提醒射手座的情人，平常要注意營養的攝取，保持理想體重，才能維持標準的下半身曲線。更重要的是，別忘了儲藏骨本，補充鈣質和維他命Ｄ，適量的晒晒太陽，才能遠離骨質酥鬆症和關節炎的威脅。如果能夠每天一顆綜合維他命，再補充適量的抗氧化健康食品，那更是有益身心健康呢。
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射手寶寶的家長們，最好能用橄欖油烹調食物，叮嚀小射手們多吃深綠色蔬菜、豆類、紅色或黃色水果，平常也要養成多喝豆漿、乳類飲品、優酪乳的好習慣。這些富含膳食纖維、抗氧化劑、鈣質的食物，能夠讓勇於嘗試新事物、喜歡探究知識泉源的射手寶寶，頭好壯壯、身高一八○唷！ . q6 e( ~. I9 ?9 m4 l
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【射手座的健康小祕訣：生日：11/22-12/21】 5 J2 c* a: ^7 A: j% {+ q/ G
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健康飲食：優酪乳、深綠色蔬菜、豆類
& ~) ~" h7 q K2 ?健康運動：運動高手 ; |# r6 E* L0 l, T# x
健康風險：骨質酥鬆症、肝病、慢性疲勞
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* J& Z, b7 s+ \8 {摩羯座 ： 吃苦耐勞、抗壓耐磨 0 G u. y4 \9 j, ]+ O8 K' @
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如果你愛摩羯座，記得帶摩羯親人或情人到南方的沙灘走一趟。蔚藍海水、無亙晴空，可以溶解摩羯座那一幅永遠處於備戰狀態的面具。想看到摩羯座的真心，真得要到南國海域走一趟。 9 d4 S' S J& ]/ y6 d" B/ m
$ x0 s; W' V3 |持久抗磨、吃苦耐勞的摩羯座，非常在乎別人的想法。於是乎，新好男人、賢妻良母、模範學生、優良員工、出色老闆這些頭銜，總是很容易落在摩羯座的頭上。摩羯座的努力當然值得肯定，可是他們的犧牲，可真是太大了。神經一天到晚處於緊張狀態的結果，就是腸胃消化功能實在是不太好，吃得節儉又趕時間的摩羯座，簡直不知人間美味為何。哎，摩羯座努力工作的精神實在值得敬佩，但消化不良的健康代價，也未免太大了吧。
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5 h+ B+ A/ m \0 q; A1 G, U; d& }% m讓摩羯座放鬆心情，最好的運動就是打高爾夫球。在綠油油的草地上打小白球，很多人只在乎生意有沒有談成，但是摩羯座卻能充分享受走在青草地上的快感，張大鼻孔呼吸新鮮空氣，更是摩羯座想都想不到的人生一大樂事唷！
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帶摩羯座到田野走一走，也是個很好的放鬆方法。只要背個小水壺、帶點乾糧、戴上遮陽帽，選擇一天來回的田野小徑，就能夠讓心情放輕鬆。青草香陣陣飄來的同時，摩羯座的笑語也會出現呢。 1 O7 @2 r8 T' b( D! C, q
+ a* w, f+ U4 U: b! |: G/ p" \如果實在抽不出空到野外踏青，那麼就想辦法在家裡裝一個按摩浴缸吧。摩羯座本人決不會花這種冤枉錢的啦，但是如果你真的關心摩結痂人或摩羯情人的健康，為什麼不出錢幫他們裝一個消除疲勞、恢復體力的按摩浴缸呢？緊張了一天之後，這種讓強勁水流沖走全身倦意的衛浴設備，真的能夠讓摩羯座儲備第二天的活動精力呢。
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由於摩羯座埋頭苦幹的個性容易造成膝關節和四肢的運動傷害，因此最好能夠找個復健科醫師進行諮詢和治療，才能夠減少日後行動不便的苦楚。若是摩羯座迷上了戶外運動，更要提醒他們戴上遮陽帽、塗上防曬油，才能夠減少皮膚癌的風險唷。
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摩羯座小朋友雖然表現出色，但是做父母的還是要幫他們準備營養一點的食物，讓他們從小飲成均衡飲食的習慣。同時也不要用威權教育來壓迫摩羯座的創意空間，只要小心引導孩子走 上正途，乖巧又認真的摩羯座，可真是前途無量呢！ / @& _& ?2 Y, c O8 e( |
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【摩羯座的健康小祕訣：生日：12/22-01/19】 ) Z8 `% v3 n- s: i3 w3 Y/ d" z
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健康飲食：吃得好一點
- W* w. T9 @' k( e9 F健康運動：高爾夫、郊遊、洗按摩浴 9 `' G5 C- S5 ]" p! b7 [
健康風險：關節炎、神經緊張、消化不良 9 {% b2 V9 \6 d+ T6 `* ]& n
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水瓶座 ： 勇於嘗試、享受生命 - o B' f6 i! Y8 ^
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水瓶子們很容易變成資訊時代的不動產。這話怎麼說咧？水瓶子喜歡新奇的事物，不甘寂寞的個性，使得瓶子們特別迷戀網路世界的變化多端，在電腦面前一呆就是大半天。網路上身的結果，就是讓瓶子們變成不會動的礦物啦。
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跟著感覺走的特質，使得瓶子們最樂於嘗試第四台購物頻道的產品，也喜歡當另類療法的實驗對象。瓶子們這種不怕受傷害的高強本領，並不是因為瓶子們夠勇敢，而是因為瓶子們完全只用腦子思考，卻忽略身體也是肉做的這個事實。如果你實在受不了瓶子們勇於嘗試最新的減肥法、按摩法、美容法、增高法、強化腦力法等稀奇古怪的玩意兒，可別想改造瓶子；早點遠離瓶子們的生活圈，才是唯一的解救之道。 1 o& C# l4 \+ V
9 v% c& q* |! ?: a' A: _9 e要把瓶子們從當實驗品的生活中抽離出來，第一步就是要過濾瓶子們接收資訊的管道。教育瓶子們正確的健康資訊，讓瓶子們自己動動腦、比較真實和謊言的差異，瓶子們才能停止追逐青春不老、永遠美麗的瘋狂舉動。
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第二步就是邀瓶子們參加每週二到三次的團體活動，例如有氧舞蹈、游泳、跑步等，這些讓身體充滿氧氣的運動，能夠讓瓶子們的腦袋清醒清醒。讓瓶子們遠離劣質廣告的誘惑，多多接觸實際的人群，瓶子們的大方慷慨，才能夠充分展現唷。在瓶子們加入運動課程之前，要先體醒他們做好熱身運動，同時也要特別注意保護腳踝和小腿，才能避免抽筋和扭傷的運動傷害。
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+ E$ Z8 k# |8 x \2 N% c% E養成三餐定時定量、細嚼慢嚥的飲食習慣，是讓瓶子們更健康的第三步，也是終極健康絕招。不論是大餐還是簡餐，瓶子們總是吃得急急忙忙、一點也不消化。讓瓶子們多吃一點有媽媽味道的家常菜，最能夠改正瓶子們只想吃得不一樣、吃得特別新奇的壞習慣。發動親情力量，讓全家大小陪著瓶子情人吃飯，最能夠感動瓶子的心，也能夠打造健康的瓶子。 7 v. Q I! I& C: @' j/ {" r
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小小瓶子的爸爸媽媽，最好能夠利用空氣清淨器，把家居室內空氣弄得清潔又乾淨、讓小小瓶子隨時呼吸到新鮮空氣。同時記得帶小小瓶子定時向眼科醫師報到，隨時注意視力問題。尤其是喜歡打電動玩具或上網遨遊的小小瓶子，更要記得每個鐘頭休息十分鐘，才能避免電腦症候群唷。 # a+ D. ?8 o& [ q- F; d* O
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【水瓶座的健康小祕訣：生日：01/20-02/18】 / d" T- K6 d8 R* i! w% w. n5 `4 n9 ]5 s
, l( c. d/ M7 {健康飲食：養成細嚼慢嚥、定時定量的習慣 4 S0 {6 L3 {6 r1 n( |
健康運動：有氧舞蹈
8 Q/ Y# u. X/ M9 w6 q1 z0 w健康風險：視力問題、消化不良、電腦症候群
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5 f0 o0 o3 O7 T雙魚座 ： 美夢天堂、心願成真
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" Y) u: X# ^. l G0 w$ V喜歡當帥哥美女、讓別人嘖嘖稱奇的小魚兒，卻天生容易長得肉墩墩的。偏偏遇上近年來越瘦越美的流行風潮，使得體型偏向豐滿的小魚兒飽受歧視，必須花費很多工夫才能減肥成功。事實上，要讓小魚兒減肥其實也不難，只要讓小魚兒看看變瘦之後、眾人的豔羨眼光，小魚兒可會卯足了狠勁減肥唷。所以千萬別刺激體重適中、但外型豐滿的小魚兒，免得減肥減出了人命，那可不划算。
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注重心靈饗宴的小魚兒，最嚮往不食人間煙火的空靈境界。有這種朋友，是種福氣。因為小魚兒的夢，是如此的多采多姿，可以洗去你的俗氣，提升你的氣質。想討好小魚兒，一雙好鞋最能夠幫大忙。本來應該快快樂樂地建構夢想花園的小魚兒，如果硬被拉到人間奔波奮鬥，一雙合腳舒適的鞋，才能夠讓小魚兒的發達之路走得更穩當。
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陪著小魚兒情人游泳、潛水、跳舞，能夠釋放小魚兒被錮禁的心靈。如果能夠讓小魚兒單獨進行太極拳、靜坐，更能夠恢復小魚兒的元氣。但是可千萬別貿然批評小魚兒的姿勢，免得小魚兒心情不佳，再也不肯運動，就失去了強筋健骨的機會了。 2 K" ~! w" Q& u( T1 p" w/ z
, U3 e/ J" v, `2 V要別注意的是，小魚兒很容易被他人的負面情緒所影響。一但堆積了太多負面能量，小魚兒就容易自暴自棄，藉助藥物或酒精來麻醉自己。身為小魚兒的好朋友，可要特別注意他們的精神狀況。如果發現小魚兒有嗑藥、酗酒、吸膠的壞習慣，可要趕快送他們就醫治療，免得充滿奇麗幻想的小魚兒，被紅塵俗事折磨殆盡，就太可惜了。 ) M4 r) ?; s$ g& K4 g
( P7 `: g4 V- O! d7 N芳香療法是最適合小魚兒身分氣質的另類保健醫學。不論是薰香、按摩、沐浴，讓小魚兒隨時隨地保持心靈的潔淨，最能夠刺激小魚兒的創作靈感。如果身體對芳香精油過敏而無法應用芳香療法，改用欣賞音樂或美術畫作的方式來進行藝術治療，也是放鬆心情的好方法。 4 v1 s A, v9 ^ V2 E
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家有小小魚兒，父母親應該設法強健體質較黏滯厚重的小魚兒寶寶。除了訓練他們每天做一段健康體操之外，游泳也是個強健體魄的好方法。但是要特別告誡小朋友病從口入的道理，同時警覺藥物與食品禁忌的交互作用，才能讓小小魚兒平平安安的長大成人。
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( j U4 W/ O: D【雙魚座的健康小祕訣：生日：02/19-03/20】
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健康飲食：注意藥物副作用 + S+ u' M- K/ ^! U/ ?2 {) Z
健康運動：太極拳、靜坐、游泳
$ W7 y/ |! H% ~! M+ \. R$ l健康風險：腳部的關節炎或運動傷害、精神緊張
