發新話題
打印

辣醬炒雞柳 【做  法】

辣醬炒雞柳 【做  法】

辣醬炒雞柳 【做  法】
. @2 V# d5 ]+ q! W/ g' C4 q& j $ t& ^; h; @/ }. ]
1.雞胸肉切條狀後放入醃漬料醃漬約2分鐘備用。 & M  f: E, x# d8 @+ M' {
2.青椒與紅甜椒切成小條狀,蒜頭切末,蔥切小段,備用。
& f: H8 j: }8 v$ C% c+ M3.起一鍋放入2大匙油,將作法1的雞胸肉放入鍋中以大火炒至肉表面變白,撈起備用。 2 ?( m5 A# |! s" J* s
4.另起一鍋放入適量的油,將作法2的蔥段、蒜末及印尼辣椒醬以小火爆香。 * l4 H. Y) v& J& g' E
5.再放入作法2的青椒、紅甜椒條略翻炒後,加入作法3的雞胸肉及米酒、細砂糖、水後以大火炒約30秒。 ) j+ y/ R& P5 U' i9 D, Y5 v! P
6.以太白粉水勾薄芡拌炒均勻後,灑入香油即可盛盤。
, ?% \5 c) D* q$ V+ o7 b. N【備 註】
# C* L, Q1 r! a6 z+ p: d - t3 j4 N0 ?) u9 e/ _( b
雞柳的醃漬材料:
  R* r! ?3 Z" U# {+ N蛋白1大匙、太白粉1茶匙、米酒1茶匙、鹽1/4茶匙,攪拌均勻後,即可將雞柳放入醃漬,這樣能去除雞肉的腥味也會增加雞肉的滑嫩度。
6 t/ A, p- l( a1 P: _  
' A" b1 c6 j8 G* o: j
  l0 x: z/ [* B( v4 V* i
' Q9 ?; T# ~6 @! i【材  料】
2 b: j0 @1 p" d; x1 f. e, r 8 ^4 }7 l: {2 x/ K. a& l- [1 B" Z
雞胸肉 200公克
% X; R, |3 W0 W, o青椒 40公克
. R5 M# a& w7 `( i) S  h% ^* q2 @紅甜椒 40公克 / n1 e+ R# U; z/ U" ~; I
蒜頭 3粒
/ o4 O$ T7 A5 U/ [蔥 2支
7 t0 }8 y! s6 t/ N印尼辣椒醬 2大匙 ) ]$ d2 J4 _1 B0 C( t* Q
【調 味 料】 0 i8 g( M8 r+ N5 s+ z: ?8 M8 L2 M
. ~  q5 B( o! z7 O0 S% ?4 h
沙拉油 2大匙
9 X) B. R. v1 x* J$ {米酒 1茶匙 / l) g% ?5 [$ @
細砂糖 1茶匙
1 _3 n, N7 W% |% O! R  h7 m水 30cc 6 l9 W0 n% ~% g+ I
太白粉水 1/2茶匙
4 |2 m1 }- d. p% X香油 1茶匙
4 _" F& n9 W. ~+ L8 ~, Y) J0 T. a$ k5 z( T' X. ?! u
[發帖際遇]: 阿寶寶獲得醫療補助遊戲幣133.$ j7 x0 Z% k  H) `. v

吾不輕挑戰端!~但無端犯吾者,吾必反擊之.....!
自你[出口成髒][不知收斂]伊始,就該有所覺悟!
不是不報,只是時候未到!
此事難了,報應會來的!
勿慌,莫急...你慢慢等吧!
魑魅魍魎~惡靈退散...

TOP

發新話題