馬沙曼燉牛 【做 法】
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1.馬鈴薯去皮切塊後；洋蔥、薑和紅蔥頭切末備用。
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, z7 j2 R+ K) a$ \$ q7 i6 i! f2.牛腱洗淨，橫切成約1~2cm寬的塊狀。
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3.熱油鍋，將牛腱塊翻炒1∼2分鐘起鍋備用。
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$ B2 V/ y8 G: I- m, T, n4.熱鍋，加入沙拉油2大匙，以小火將紅蔥頭炒至呈金黃色時，放入洋蔥末炒至軟，再將作法3的牛腱塊、薑、蒜、咖哩粉、水及所有調味料一併加入，以小火慢燉約2小時
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5.待牛腱夠軟時，加入馬鈴薯，再以小火燉煮約20分鐘後即可。
9 x$ f+ y6 ~ }' n- L W! w【備 註】
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7 S+ W+ `0 d! r* ^# }牛腱有兩條筋和三條筋的，建議選購口感較好的三條筋的。另外在燉煮的過程中藥不時的翻攪及適收乾情況加水，才能確保牛腱有好的口感。
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【材 料】
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馬鈴薯 2個
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牛腱 1條
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洋蔥末 400g
2 x1 w! Q/ S1 l薑末 50g
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紅蔥頭末 50g
! H" Q5 k: J6 Q, k$ b8 e咖哩粉 1大匙
$ e: B$ M$ F+ |; H5 ^紅咖哩 1大匙
( I. b# i* [) c& F! u蒜末 10g
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水 800cc
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【調 味 料】
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糖 1/2茶匙
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鹽 1茶匙
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魚露 1茶匙
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