咖哩炒飯(1) 【做 法】
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1.紅甜椒洗淨切小片；鳳梨去皮切小塊；蘆筍汆燙後放入冷水中略泡，再取出切小段備用。
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2.雞柳切小塊，加入材料B的醬油、米酒拌勻備用。
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0 D+ J& x B7 y# e3.熱鍋，加入15㏄的沙拉油，再加入作法2的雞柳塊，炒至肉變白色，續加入作法1的紅甜椒片、鳳梨塊、玉米粒拌勻後盛起備用。
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4.重新熱鍋，加入剩餘15㏄的沙拉油，爆香蒜末、薑末，再加入印度咖哩粉拌勻後，倒入白飯炒勻，並加入作法3的材料與作法1的蘆筍段一起拌炒均勻，起鍋前加入鹽、胡椒粉調味即可。
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【材 料】
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A.白飯 2碗
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沙拉油 30㏄
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蘆筍 20公克
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紅甜椒 30公克
* j: }! @' h& S. v' A鳳梨 80公克
# h; ?( H3 k4 \5 d玉米粒 20公克
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蒜末 5公克
4 E9 m7 I9 k1 l4 o薑末 5公克
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印度咖哩粉 25公克
: R; n0 M4 s+ ~1 e: s; Z. N鹽 少許
! d% O$ e8 D7 E/ d2 \! R胡椒粉 少許
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B.雞柳 100公克
& J, s6 \* g" f" i9 C6 |6 b$ m醬油 少許
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米酒 少許
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