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鱈魚拌飯 【做  法】

鱈魚拌飯 【做  法】

鱈魚拌飯 【做  法】
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7 g. Q2 h/ `  M; ]! ?" W2 {1.將鱈魚洗淨、瀝乾,加入魚露、雞精粉、細砂糖與白楜椒拌勻後,再放入冰箱冷藏庫醃漬約2小時備用。$ `+ V8 g  I$ v/ Y+ `
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2.將紅辣椒洗淨、去籽,與?切成細絲狀,再浸泡於冷水中備用。
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3.熱一油鍋,待油溫燒熱至約170℃,再將兩面沾裹太白粉的作法1,以中火炸約6分鐘至表皮成金黃酥脆狀,再撈出瀝乾油脂。( z8 E' p# ~! Q; u
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4.拌飯碗內盛入白飯後,依序放入紫菜拌菜、菠菜拌菜、辣味冬粉拌菜以及作法3,最後再放上作法2於中間即可。 & o  S: {5 i: N8 @
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, t" R$ \; ]2 r9 J$ n  [【材  料】
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鱈魚 一片
1 J* M5 R4 q! |% v5 b+ y& c) P紅辣椒 1根 1 w) f) r1 y  u1 B2 G, W
青蔥 1根 4 l2 ~* v( x5 p4 c8 ^
紫菜拌菜 40公克 7 E; v7 u7 J; `' `7 K& S" X0 [
菠菜拌菜 50公克 - ], h' L( `9 M. |4 e; D) o
辣味冬粉拌菜 60公克 - W' T" ^7 e% O" R! U
【調 味 料】
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魚露 2中匙 7 S/ W2 D+ C3 J' V+ m$ i
雞精粉 1中匙
8 I( F9 ?+ `6 K  w( }細砂糖 1小匙
9 B) e3 ?  ^# A" p. d白胡椒椒粉 少許
5 w8 I) i. t7 E% i- Y$ |太白粉 適量! Y! _0 b0 T7 X- ]8 ^- {! ?2 E

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[發帖際遇]: 阿寶寶在饅頭店賣饅頭賺到遊戲幣23.# Z  E3 x7 I( Q

吾不輕挑戰端!~但無端犯吾者,吾必反擊之.....!
自你[出口成髒][不知收斂]伊始,就該有所覺悟!
不是不報,只是時候未到!
此事難了,報應會來的!
勿慌,莫急...你慢慢等吧!
魑魅魍魎~惡靈退散...

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