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發表於 2008-7-13 08:19
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牛五花烤肉飯 【做 法】
牛五花烤肉飯 【做 法】
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1.洋蔥切絲;小白菜切段;牛五花肉加入烤肉沾醬、20度料理米酒、韓國辣椒粉一起混拌均勻醃漬15分鐘備用。
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7 @; k/ E! e. _* K3 b- ^2.將鐵盤用中火燒熱約5分鐘後,淋上少許沙拉油於鐵盤內,再放入作法1的洋蔥絲拌炒至軟,再繼續放入牛五花肉、1匙沙拉油、(份量外)、小白菜一起拌炒至熟,最後灑上白芝麻。 ! \- K s' N1 p% L/ p1 O6 L
5 g7 {: G0 @2 g7 p# S+ y) h3.再將香辣茄子放在炒好的牛五花肉旁邊即可。
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【材 料】
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牛五花肉 200公克 % N9 B: D( U1 p T
洋蔥 1/2粒
* s2 [! V# E6 m$ n( j( R小白菜 150公克
5 p5 m# a+ }4 |8 z4 \白芝麻 少許
$ M! c( r/ F3 h. S6 R/ [1 v2 t& M沙拉油 少許 # D8 M |! W% d% K6 ^' f, R
香拌茄子 80公克
, d7 i/ G! y x0 v) H/ S【調 味 料】 ! {" K( J0 C- r- d
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烤肉沾醬 1.5大匙 7 Z# ]+ S8 Z* o& s, W
20度料理米酒 2中匙 4 j& Q* O1 Z+ x; n) B, s" i; s
韓國辣椒粉 1小匙
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吾不輕挑戰端!~但無端犯吾者,吾必反擊之.....!
自你[出口成髒][不知收斂]伊始,就該有所覺悟!
不是不報,只是時候未到!
此事難了,報應會來的!
勿慌,莫急...你慢慢等吧!
魑魅魍魎~惡靈退散...
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