材料：
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綠竹筍250g
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調味料：
! l2 k k4 s: `3 U6 H0 k8 S美奶滋2大匙、
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胡椒粉少許\
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( h" E7 y0 E" d; V3 cReady：水燒開；綠竹筍洗淨；調味料先調勻；
! W+ i3 W& x% D) M+ }0 \" Y) K+ z 烤箱上下火皆開，預熱到180℃（小烤箱預熱時間2分鐘）
7 Z- J" T/ z# X# G- ^$ @+ F做法
. I; ]- w( _- K- S% ]1.鍋中入500cc水，將綠竹筍煮20分鐘至熟，取出待涼，去殼、切對半，備用。
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2.將美奶滋、胡椒粉調勻，塗抹於切半的竹筍中，送入烤箱，
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以200℃烤8分鐘即可（小烤箱焗烤5分鐘）。
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Tips：綠竹筍烹調前先以水煮熟，將可去除綠竹筍中的苦澀味。
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