日曬後緊急修復美膚的方法
你知道嗎？每個人的皮膚都具記憶系統，能記錄每次陽光對皮膚的傷害程
7 s1 W* _. O( v9 ` X( E: Z度，記錄越多，皮膚中的陽光能量消耗越大，而曬後修護，可以幫你撈回
' l* r+ U7 ^5 F9 a一些“本錢”。
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& Y" S$ h" C& ^1 W; E暴曬 5分鐘
6 B+ W0 d9 B. Z; O* E% e$ q1 V& \症狀：皮膚有些微微發紅
) j7 {* e* u) J- K分析：只是表皮被陽光輕微灼傷
: a8 }& M% k4 F6 N% z灼傷程度：★☆☆☆☆
8 i$ d4 H- x# J/ n& u- GSOS緊急修護：用涼水洗洗，或噴上些補水噴霧，狀況馬上可以得到緩
2 C, H5 {/ A- t0 D0 G, y解。
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暴曬 30分鐘 : r3 c. a7 L, l$ n5 b
症狀：皮膚發紅或發癢 + D3 u E$ Q' Q. R8 A( m, O
分析：皮膚被陽光灼傷，甚至出現敏感現象。
u4 Q/ z' p |灼傷程度：★★☆☆☆
) T/ S5 J3 X7 q0 A3 q% gSOS緊急修護：哪兒的皮膚發熱、發紅就在哪兒噴上補水噴霧，或塗抹曬# y, d4 t$ E5 @% C' |9 M
後修護乳液。
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暴曬 120分鐘 . `: V! L: A3 E Y* ~0 \
症狀：皮膚通紅，臉上出現片片曬疹
- [, W5 w$ E+ }: T5 f% ^灼傷程度：★★★☆☆
1 ~6 G! k' C; ` }: L! BSOS緊急修護：冷卻→補水→退紅
# y, a e# c4 a& B+ R. i1.可在臉上、唇上噴些補水噴霧，幫助皮膚降溫。 ! l% W$ y5 P. X( ]; u E
2.毛巾在冷水中浸泡冷敷局部15-20分鐘，冷卻被曬紅的皮膚。
8 j, \/ A0 _) s- C小竅門：將西瓜皮搗爛冰鎮後敷在曬紅的肌膚上，不僅補水鎮定，退紅的; C" |$ Y* {/ e( F& ?4 }1 i {
效果也不錯。
5 a; P& g6 K3 G' y. d! ^貼心提示：
e& }5 B& u1 Z$ {2 f( @; `. D1 k1.千萬不能用熱水洗臉，這會讓毛細血管擴張、充血，出現片片潮紅甚至8 P2 P7 v7 ]- [* p" p: K
長出曬斑。只有涼水才能令毛孔收縮，令肌膚冷卻，達到消熱退紅的作# }! O" k u1 V- {- \3 m
用。 4 b9 T5 q* Q) r! }7 Z
2.暫停去角質的工作：曬後的肌膚很脆弱，即使是輕柔的去角質也會給肌- b/ D9 T& e2 x' V; P( D" T" D
膚“雪上加霜”，可以先讓肌膚放鬆鎮靜，一週後再考慮去角質的護理。
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暴曬 240分鐘 , x$ Y% q/ q2 j6 H7 h- m A3 C; N
症狀：外出遊玩或遊泳很容易出現大面積灼傷，甚至曬出小水皰
" C8 Z6 B, m8 a, \灼傷程度：★★★★☆ 7 i3 @) G) N* Q7 w
SOS緊急修護：冷卻補水→鎮靜舒緩
+ _/ L) w1 H4 {- \' b1.冰水冷敷，冰塊冰鎮，使灼傷的皮膚迅速冷卻；拍上些爽膚水，為肌膚
/ E7 N4 ?- `- w- h5 J) b: {迅速補水；塗抹曬後修護乳液，舒緩被灼傷的皮膚。
, r Q5 [" ]- W p' X2.第二天可使用含有薰衣草、錦葵、甘菊、金縷梅、金盞花等天然鎮靜舒
$ z& v1 [, I8 ^8 X% U+ u緩成分的產品，不僅可達到鎮靜舒緩的作用，還能防止肌膚因缺水而出現
8 K" }' U/ j7 ? L2 F, L8 G* {+ t老化現象。
( q9 L1 {' ~" w {貼心提示：
4 U# ^" Z" y& f- j4 d5 @# w( |1.如果皮膚有水腫現象，就不能再使用香皂及化粧品；情況嚴重時要停用
" D! N5 K* {& ^, i- F( D* [8 K一切產品。
/ h7 W$ d9 V3 S1 ?; ~ X: {3 h% p2.曬傷的皮膚會明顯缺水，要及時大量地補水。
5 p* O2 _4 v y9 }( H! ?3.勿用含果酸成分的產品。有些果酸產品會出現輕微的脫皮現象，而新生
* S* T# }9 a- ^6 ^/ \- E皮膚暴露在外，很容易受到再次灼傷。
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, ?' ?. b- q0 F" _( D$ u" ]8 t暴曬 480分鐘
9 _4 W* o! D7 t$ J k x& Q症狀：烈日炎炎的時節外出郊遊時常容易造成全身被陽光灼傷的情況。胳
! v5 u) }* ?. s' `" s1 f/ r1 N, K5 m膊、肩背等身體皮膚被曬得發紅髮熱，甚至出現脫皮現象。 , h: a6 e, o J: i# ]) S
灼傷程度：★★★★★
' [# L- @. |! D& `6 s& uSOS緊急修護：全身迅速冷卻→局部冰鎮冷卻→DIY治療→鎮靜舒緩→全身9 w9 o9 E8 d( F
補水
: l* n, E1 X4 O2 x1 }+ c2 C$ A$ d: ]1.用綠茶泡水洗澡，讓全身的皮膚立即冷卻下來；如果有可能最好在水中 }. d$ P$ _% @- O- E. c
加上一小瓶“十滴水”，迅速為皮膚防暑降溫。
0 `3 C9 n* g9 @. L, O' K2.將冰塊放進塑膠袋裏再用毛巾包住，冰敷發紅髮熱的部位。 9 y! ~- y% q0 P- i/ F; H
3.可將蘆薈搗成黏糊狀，敷在發紅的肌膚上，舒緩刺痛、脫皮、發癢現
! f# O/ p: n: {% E1 n象。 7 _/ ]+ z# u: l8 l5 u( @( l. k
4.大量喝水為身體補充水分，最好喝些鮮榨果汁，補充維生素C。 3 y& T& M5 C; k$ J& R" A
5.第二天洗澡可將5-10滴薰衣草植物精油滴入偏涼的洗澡水中，全身浸泡
6 k @2 N6 k" @# | M4 V20分鐘，舒緩曬傷的皮膚。 - ?# t: d7 L- n3 D. C; T% l8 T
6.洗澡後要全身塗抹曬後修護乳液，並輕輕按摩，為灼傷的皮膚補充水
; d6 B: D% ]" Y7 F6 N% Y分。如雅頓、水芝澳、佰草集、薇姿、理膚泉等品牌都有專門用於曬後退" n( i/ T" U- p) Z* R
紅、補水、舒緩等針對性的產品。
