電腦族的殺手---胸廓出口症

電腦族的殺手---胸廓出口症 : }# @% k7 c" E0 O
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常坐在電腦桌前的你，是否一坐就是好幾個小時而且坐姿不正確，總
! [2 l) U7 _1 O8 {+ [2 G9 R. V2 l是感到莫名肩頸疼痛，甚至於無心工作？現在請你作個小測驗，請你
' n* s2 ~, t$ k7 p3 \' r' W; r8 Z將你的頭向左側方向望去，然後將你的頭４５度朝下慢慢彎下去，動$ x2 s: D  f" ?+ n# N
作做到這裡，你的脖子頸肩是否感到不正常的酸痛？對了！假使你有
3 _3 N- E0 p: m# ?8 |5 C上屬症狀，你可要小心了，因為你很可能得到現代電腦文明病「胸廓
; ]" n: G! q, W0 {# }: h. R出口症候群」的受害者。
" {, k7 t: b! p　資訊化時代降臨，隨著電腦使用率增加，不僅一般人生活離不開電5 T( U8 f# Y8 `+ F9 ~8 F
腦，多數的上班族們，幾乎無一不仰賴電腦處理公務。醫師指出，臨
2 O0 }+ @# I, {3 @9 i床上已經證實，有越來越多從事電腦、文書工作者及職業駕駛，出現( E7 e3 D( {: E( d6 y
手臂酸麻疼痛症狀，中又以職業駕駛及電腦或文書工作者或深度上網! |& G2 F& S# Q
者最多，胸廓出口症候群主要是因為胸廓出口處即鎖骨與第一肋骨間
; w  O/ ~8 H  {+ x) u- e' M，因臂神經叢或鎖骨下動靜脈受壓迫，而產生的症狀。壓迫源可能是
8 H+ e; w- f) o: t% @先天異常或畸形的頸部肋骨、胸部第一肋骨、異常增厚的肌肉、或纖
- g* J) Y+ y: |. \& F4 C0 o4 w: X維化的束帶所致。 約佔門診人數的五成以上，其中竟有高達八成，
, |7 u' q3 N* L( e3 @是廿歲到四十五歲的青壯年。 ; C2 T  ?9 r& V) @* `9 q" K
　國泰醫院麻醉科主治醫師簡志誠說，幾乎所有的年齡層都有發生胸
8 h7 d, }2 p& B3 `廓出口症候群的機率。發生原因大多與長期開車姿勢不良或搭車姿勢
1 D+ a4 b. X& v$ B  p) N9 s/ @5 p不良；期提重物或兩臂出力勞動；從事電腦或文書工作坐姿不正確，# l3 R- b' x9 x7 k; M
或座椅選擇不當，未能提供頸、肩及肘部足夠支持等。你是否會擔心
. b$ F6 j, p7 p/ T已有病因的該怎麼辦？有辦法根治嗎？對此問題，簡醫師回應說，這
  `7 [% _3 {# _. {( O; R些患者經過理學及神經學及各類影像學檢查後，除部分起因於頸椎骨
2 {% [7 U' \3 h8 V性病變或神經病變患者須進一步轉介神經外科或復健科治療外，絕大
5 Q  k) c7 f7 h+ j' f多數只要接受門診治療，即可恢復健康。網友們大可放下一點心！
# H  D3 o: X. ^9 v; A1 }1 B　　簡醫師也再度呼籲深度使用電腦的群們，尤其是經常留連於網路
% p# g6 h; a' o) _4 G的網友，千萬要注意使用電腦的正確姿勢，尤其長時間使用電腦要採
" |( {  d3 r( U; ~$ @取適當的桌椅高度，足夠的腰、肩、頸、肘支持度、定期起身作兩分1 t! N) Y% R  ]
鐘體操，可避免胸廓出口症候群的發生。至於通勤上班族在搭乘公共6 s/ j  s0 j/ ]3 G5 V' h
運輸工具（站立時手臂上舉或前舉）或自已開車（手臂前舉）時，要( z$ E, ]. ?  z' L
注意站立時間及姿勢，可減少肌肉受傷的機會。網友們可千萬要注意
1 o% t" d  c# C, X- j9 q0 y: `了！
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  J! M; h7 D) N, D& C% G本文由【KingNet國家網路醫院編輯部】提供