電腦族的殺手---胸廓出口症

電腦族的殺手---胸廓出口症
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常坐在電腦桌前的你，是否一坐就是好幾個小時而且坐姿不正確，總
3 b$ e3 V6 ?6 X9 J1 ~0 S2 }3 x是感到莫名肩頸疼痛，甚至於無心工作？現在請你作個小測驗，請你0 w) E& I+ ^$ y1 c
將你的頭向左側方向望去，然後將你的頭４５度朝下慢慢彎下去，動" x( N0 [& q* j4 s
作做到這裡，你的脖子頸肩是否感到不正常的酸痛？對了！假使你有" t+ [% U" Z, M, f6 T8 M# v
上屬症狀，你可要小心了，因為你很可能得到現代電腦文明病「胸廓
$ |; `- s) K& o0 s出口症候群」的受害者。) t) k% P0 K7 j; p$ W' ]
　資訊化時代降臨，隨著電腦使用率增加，不僅一般人生活離不開電
6 `5 W4 d$ T0 h! l% \腦，多數的上班族們，幾乎無一不仰賴電腦處理公務。醫師指出，臨
' ^% g/ J7 i5 @0 Z* e& n床上已經證實，有越來越多從事電腦、文書工作者及職業駕駛，出現
/ l# ]4 r( Y1 }2 p手臂酸麻疼痛症狀，中又以職業駕駛及電腦或文書工作者或深度上網$ J- P( M) v2 s! y9 E/ ^
者最多，胸廓出口症候群主要是因為胸廓出口處即鎖骨與第一肋骨間
! i$ f8 c# F+ i，因臂神經叢或鎖骨下動靜脈受壓迫，而產生的症狀。壓迫源可能是
2 p2 ^7 Q2 G7 \& X; |& I6 a- }! Z先天異常或畸形的頸部肋骨、胸部第一肋骨、異常增厚的肌肉、或纖
! E6 ?) a8 o7 G5 A: P9 Q/ }維化的束帶所致。 約佔門診人數的五成以上，其中竟有高達八成，
$ k  k& U2 d2 O9 P; p7 I是廿歲到四十五歲的青壯年。 ( J$ M2 ~  C$ O5 C1 T+ b; r
　國泰醫院麻醉科主治醫師簡志誠說，幾乎所有的年齡層都有發生胸. ~+ n* C5 G# [! s. Q
廓出口症候群的機率。發生原因大多與長期開車姿勢不良或搭車姿勢, s7 d+ G; ^) N  C3 Z. d0 v0 x
不良；期提重物或兩臂出力勞動；從事電腦或文書工作坐姿不正確，" O6 G, i/ Z" A3 m! c' f. [
或座椅選擇不當，未能提供頸、肩及肘部足夠支持等。你是否會擔心
: I9 N2 [0 W6 {: _  [已有病因的該怎麼辦？有辦法根治嗎？對此問題，簡醫師回應說，這
2 ^  p( c% n6 W' E4 `些患者經過理學及神經學及各類影像學檢查後，除部分起因於頸椎骨9 b3 N7 o+ o; W8 @" Y$ j" w# @# i
性病變或神經病變患者須進一步轉介神經外科或復健科治療外，絕大
' L0 g5 k9 T/ U; ^多數只要接受門診治療，即可恢復健康。網友們大可放下一點心！
9 y- T! c1 x# h1 X4 q7 H$ ?9 g　　簡醫師也再度呼籲深度使用電腦的群們，尤其是經常留連於網路
/ `. z7 g1 u5 j- v$ L6 L的網友，千萬要注意使用電腦的正確姿勢，尤其長時間使用電腦要採; p3 {1 |0 M5 F
取適當的桌椅高度，足夠的腰、肩、頸、肘支持度、定期起身作兩分  c$ [" @9 d9 o* t1 x: Z
鐘體操，可避免胸廓出口症候群的發生。至於通勤上班族在搭乘公共. k. @  t) l* k6 k$ t
運輸工具（站立時手臂上舉或前舉）或自已開車（手臂前舉）時，要
5 s$ {9 B% D: H7 {, I注意站立時間及姿勢，可減少肌肉受傷的機會。網友們可千萬要注意* E9 ?( X% X, X. B
了！
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