電腦族的殺手---胸廓出口症

電腦族的殺手---胸廓出口症 3 z, ]8 p5 |. S: P
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常坐在電腦桌前的你，是否一坐就是好幾個小時而且坐姿不正確，總
5 c7 t) N6 v9 a% n是感到莫名肩頸疼痛，甚至於無心工作？現在請你作個小測驗，請你
: H9 J. H7 E( ^$ p0 h% B: w6 @將你的頭向左側方向望去，然後將你的頭４５度朝下慢慢彎下去，動; l" q$ W0 t" Z* B6 L9 {7 C% F; m9 }! r
作做到這裡，你的脖子頸肩是否感到不正常的酸痛？對了！假使你有
; Z7 j8 Y- e, R5 V上屬症狀，你可要小心了，因為你很可能得到現代電腦文明病「胸廓
2 |; v2 l$ M/ ^* s/ g1 S出口症候群」的受害者。
6 r( H. \! Z6 \- ^+ t: q1 ?* A　資訊化時代降臨，隨著電腦使用率增加，不僅一般人生活離不開電
  {1 G1 J* ?2 y+ Z. }. ]腦，多數的上班族們，幾乎無一不仰賴電腦處理公務。醫師指出，臨
0 J. F3 m9 }; W. U+ H  I床上已經證實，有越來越多從事電腦、文書工作者及職業駕駛，出現
/ T( R. G  L; j3 V手臂酸麻疼痛症狀，中又以職業駕駛及電腦或文書工作者或深度上網
( f1 v* r3 f1 s者最多，胸廓出口症候群主要是因為胸廓出口處即鎖骨與第一肋骨間! W# b& d: B# L0 A6 N+ C  ~7 E
，因臂神經叢或鎖骨下動靜脈受壓迫，而產生的症狀。壓迫源可能是; ?3 _* @  R0 g
先天異常或畸形的頸部肋骨、胸部第一肋骨、異常增厚的肌肉、或纖8 T% e4 ]9 W: E
維化的束帶所致。 約佔門診人數的五成以上，其中竟有高達八成，5 P, A" a+ [1 ^' f4 W! |
是廿歲到四十五歲的青壯年。   E8 q/ z* o8 b4 d
　國泰醫院麻醉科主治醫師簡志誠說，幾乎所有的年齡層都有發生胸
- u7 b, t4 }- v% I! j* {3 }廓出口症候群的機率。發生原因大多與長期開車姿勢不良或搭車姿勢0 `6 |. Q" P5 N+ v8 w$ S) ]1 p
不良；期提重物或兩臂出力勞動；從事電腦或文書工作坐姿不正確，
% A1 L! S+ `$ |$ ~. |) n! R或座椅選擇不當，未能提供頸、肩及肘部足夠支持等。你是否會擔心; [; q: }! X( u1 }* J% n# q
已有病因的該怎麼辦？有辦法根治嗎？對此問題，簡醫師回應說，這7 p1 I1 @; s3 w* E; J6 f4 l5 m
些患者經過理學及神經學及各類影像學檢查後，除部分起因於頸椎骨
& l- I& B9 Z$ i0 u1 M& N4 P性病變或神經病變患者須進一步轉介神經外科或復健科治療外，絕大
) q) `: P) h; z5 Z多數只要接受門診治療，即可恢復健康。網友們大可放下一點心！
7 V4 N5 u: i( K$ Y7 \4 m( p5 ^; ~　　簡醫師也再度呼籲深度使用電腦的群們，尤其是經常留連於網路, @9 Q- l4 J* I, n4 R# n0 ^2 M  p! D
的網友，千萬要注意使用電腦的正確姿勢，尤其長時間使用電腦要採/ [% \7 j4 m: {' p
取適當的桌椅高度，足夠的腰、肩、頸、肘支持度、定期起身作兩分" F5 Q* K- |+ n, g. m! k# K9 b
鐘體操，可避免胸廓出口症候群的發生。至於通勤上班族在搭乘公共+ P0 Q6 h9 U5 W- @3 L/ M; d. c
運輸工具（站立時手臂上舉或前舉）或自已開車（手臂前舉）時，要" @. h/ l8 u3 y! S) o
注意站立時間及姿勢，可減少肌肉受傷的機會。網友們可千萬要注意* G; w& @+ g- r1 ?
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