電腦族的殺手---胸廓出口症

電腦族的殺手---胸廓出口症 " \, O3 w( g4 k3 H4 K' X5 G

, q" [0 @, O" o( @5 k常坐在電腦桌前的你，是否一坐就是好幾個小時而且坐姿不正確，總) O' t; @" l" ]2 {
是感到莫名肩頸疼痛，甚至於無心工作？現在請你作個小測驗，請你2 R" L& [' S# s1 Y/ b1 b
將你的頭向左側方向望去，然後將你的頭４５度朝下慢慢彎下去，動7 {* u$ ]! `8 g$ F
作做到這裡，你的脖子頸肩是否感到不正常的酸痛？對了！假使你有% O; t) K8 X, B  ~
上屬症狀，你可要小心了，因為你很可能得到現代電腦文明病「胸廓( R$ J2 q- m% x7 _8 Z% J
出口症候群」的受害者。
. H1 x! F7 E* `! f　資訊化時代降臨，隨著電腦使用率增加，不僅一般人生活離不開電
( x% b8 |$ s0 N8 Y* h腦，多數的上班族們，幾乎無一不仰賴電腦處理公務。醫師指出，臨7 B3 {! |2 N  ^
床上已經證實，有越來越多從事電腦、文書工作者及職業駕駛，出現, |, s5 v7 H' O+ R  S& ~* e
手臂酸麻疼痛症狀，中又以職業駕駛及電腦或文書工作者或深度上網  t1 U* G, K! W0 G# }% ?/ w9 c8 f
者最多，胸廓出口症候群主要是因為胸廓出口處即鎖骨與第一肋骨間# K7 B# t' f  D2 S5 P
，因臂神經叢或鎖骨下動靜脈受壓迫，而產生的症狀。壓迫源可能是
7 S& R: ^. `& C先天異常或畸形的頸部肋骨、胸部第一肋骨、異常增厚的肌肉、或纖1 W" p1 j/ m% T- ?6 K
維化的束帶所致。 約佔門診人數的五成以上，其中竟有高達八成，5 K# ~. f) P! R# W' `3 N
是廿歲到四十五歲的青壯年。
- R% q& K; I% {8 Z( D- s　國泰醫院麻醉科主治醫師簡志誠說，幾乎所有的年齡層都有發生胸! F1 d( P: {% g& ~# ~9 q3 D
廓出口症候群的機率。發生原因大多與長期開車姿勢不良或搭車姿勢
( _4 Q5 K" Q( ]3 V4 b1 S; H不良；期提重物或兩臂出力勞動；從事電腦或文書工作坐姿不正確，$ t3 c# Q8 H: l
或座椅選擇不當，未能提供頸、肩及肘部足夠支持等。你是否會擔心
1 A1 }0 x6 c1 Q7 ~$ d已有病因的該怎麼辦？有辦法根治嗎？對此問題，簡醫師回應說，這
2 m2 E# N* i0 A9 @6 a些患者經過理學及神經學及各類影像學檢查後，除部分起因於頸椎骨
4 t( L6 l" j1 E/ `4 z# U0 }性病變或神經病變患者須進一步轉介神經外科或復健科治療外，絕大
9 D/ J3 j4 O# y5 A8 y% [多數只要接受門診治療，即可恢復健康。網友們大可放下一點心！
, O7 y. `7 d8 @  Q　　簡醫師也再度呼籲深度使用電腦的群們，尤其是經常留連於網路5 W4 y; d- h0 X- a$ C. i6 M5 U! y
的網友，千萬要注意使用電腦的正確姿勢，尤其長時間使用電腦要採( l, I/ n6 G& K' x: @/ O
取適當的桌椅高度，足夠的腰、肩、頸、肘支持度、定期起身作兩分: n/ X7 \  T$ Z7 Z. d/ J% J
鐘體操，可避免胸廓出口症候群的發生。至於通勤上班族在搭乘公共
* c& L8 ^: @, r$ r! e5 ?$ C0 y運輸工具（站立時手臂上舉或前舉）或自已開車（手臂前舉）時，要) K/ T8 Q6 L% [6 X' x
注意站立時間及姿勢，可減少肌肉受傷的機會。網友們可千萬要注意( S$ c9 K% w$ ^/ y. N& q
了！; Y6 R) _! q% K  e9 j" [
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