電腦族的殺手---胸廓出口症

電腦族的殺手---胸廓出口症
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常坐在電腦桌前的你，是否一坐就是好幾個小時而且坐姿不正確，總/ `8 p5 |! \3 O  K$ t- K" |5 R
是感到莫名肩頸疼痛，甚至於無心工作？現在請你作個小測驗，請你- W! [6 D" U' p" K3 p
將你的頭向左側方向望去，然後將你的頭４５度朝下慢慢彎下去，動* \$ P0 f! e/ O& b, ]9 v
作做到這裡，你的脖子頸肩是否感到不正常的酸痛？對了！假使你有, E5 e! b' ~; f& T
上屬症狀，你可要小心了，因為你很可能得到現代電腦文明病「胸廓# M0 |" u. ^, F( L
出口症候群」的受害者。
) Q( A. J7 M+ E: _, w0 b& H2 m　資訊化時代降臨，隨著電腦使用率增加，不僅一般人生活離不開電, K! ~! y5 W5 _% B6 h5 S- n# m
腦，多數的上班族們，幾乎無一不仰賴電腦處理公務。醫師指出，臨" v# w7 S' x% _3 P) Y
床上已經證實，有越來越多從事電腦、文書工作者及職業駕駛，出現
  R3 m# t& v0 g( E3 Y$ H2 ^手臂酸麻疼痛症狀，中又以職業駕駛及電腦或文書工作者或深度上網$ d; a/ l0 q6 |' O& e, i
者最多，胸廓出口症候群主要是因為胸廓出口處即鎖骨與第一肋骨間
' m: O( [! V( ^2 N6 F，因臂神經叢或鎖骨下動靜脈受壓迫，而產生的症狀。壓迫源可能是+ s4 A; c$ f& v( J) X
先天異常或畸形的頸部肋骨、胸部第一肋骨、異常增厚的肌肉、或纖
7 Y5 d/ s  S+ O/ u8 V維化的束帶所致。 約佔門診人數的五成以上，其中竟有高達八成，  J+ x; P7 p, T* g. E* s
是廿歲到四十五歲的青壯年。
! v8 _, ?& Y9 y1 i　國泰醫院麻醉科主治醫師簡志誠說，幾乎所有的年齡層都有發生胸8 T, e7 [" U& l
廓出口症候群的機率。發生原因大多與長期開車姿勢不良或搭車姿勢
9 p' O5 c; u; U8 N0 ?7 U! u2 P不良；期提重物或兩臂出力勞動；從事電腦或文書工作坐姿不正確，
/ O# y4 Q2 H* x& J& k; b5 f) p或座椅選擇不當，未能提供頸、肩及肘部足夠支持等。你是否會擔心
" v3 F" M  t+ b已有病因的該怎麼辦？有辦法根治嗎？對此問題，簡醫師回應說，這1 `& E. e) _; A: u% P% g' V4 a
些患者經過理學及神經學及各類影像學檢查後，除部分起因於頸椎骨
" y" _& f& s1 G性病變或神經病變患者須進一步轉介神經外科或復健科治療外，絕大
8 S9 j5 H8 c5 l# A5 K' m多數只要接受門診治療，即可恢復健康。網友們大可放下一點心！ : R% ~+ ~, J0 C* j# ^
　　簡醫師也再度呼籲深度使用電腦的群們，尤其是經常留連於網路
+ ^- I  g* G& Y) x的網友，千萬要注意使用電腦的正確姿勢，尤其長時間使用電腦要採9 \* g* r" M/ p3 q3 _
取適當的桌椅高度，足夠的腰、肩、頸、肘支持度、定期起身作兩分
3 Z; @  a& I- s& a/ _* W; j鐘體操，可避免胸廓出口症候群的發生。至於通勤上班族在搭乘公共- c+ Z: D0 N- e3 U
運輸工具（站立時手臂上舉或前舉）或自已開車（手臂前舉）時，要
/ S2 F/ z$ }2 |) A注意站立時間及姿勢，可減少肌肉受傷的機會。網友們可千萬要注意
2 T4 Q/ B: q: w" M; x了！1 I. }+ n. Y! x
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本文由【KingNet國家網路醫院編輯部】提供