壯丁運動過度，容易傷肌損腎

壯丁運動過度，容易傷肌損腎 2 S4 S1 N& [7 x2 _
" G$ |. S$ A6 V9 O
許多民眾從事運動總是三天捕魚，兩天曬網，一段時間沒有運動後，總
3 R( R+ }7 a9 e  m# i6 B- w是希望能補足先前的不足，醫生表示，無論民眾體力多好，一旦停止一
4 a$ z: P7 S% V8 d5 S  |  L段時間沒有運動，就應該循序漸進的從強度較輕的運動著手，特別是大
. H7 V4 `, }1 F7 R2 I9 [4 j塊頭的男性朋友，在未定期進行肌肉訓練的情況下，一下子運動太過激+ x5 X) f! }6 u4 n
烈，很可能會產生嚴重的橫紋肌溶解症，甚至引發急性腎衰竭。6 r2 Y9 X* p' B/ Q; W
8 O% g* v* r  p3 }
橫紋肌溶解症是指人體骨骼肌中的肌球蛋白不當釋放，經由血液循環跑) @" t1 s' r% Z" h
到腎臟，一旦為腎細胞吸收，就會產生自由基，破壞腎臟細胞，進而引1 r# U; A  k  F4 e2 R! {. s' {
發腎衰竭。由於體型較高大的男士肌肉面積較廣，因此釋放的肌球蛋白- {  D6 \1 h5 h5 z' t; V
也多，女性因天生脂肪多，肌肉少，因此不太容易罹患此病。醫師建議! q/ B" m) V4 N% ~; k( O1 E
，民眾平日運動，最好考量自己平日的運動量，循序漸進，以免造成反
3 w7 N& Y( M) R4 X' e( F8 r效果。 . q# D/ ]( _1 X2 _

, D4 o. s% X5 T8 O! w本文由【KingNet國家網路醫院編輯部】提供