壯丁運動過度，容易傷肌損腎

壯丁運動過度，容易傷肌損腎 8 q* |2 L! p/ r' J! b5 u2 L4 D* G
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許多民眾從事運動總是三天捕魚，兩天曬網，一段時間沒有運動後，總
' p# U6 \, t" S9 A5 L  j& Q是希望能補足先前的不足，醫生表示，無論民眾體力多好，一旦停止一1 n$ w  {. S% Z: D5 d! b
段時間沒有運動，就應該循序漸進的從強度較輕的運動著手，特別是大9 T6 \+ ~/ g0 }. d
塊頭的男性朋友，在未定期進行肌肉訓練的情況下，一下子運動太過激3 R. u+ ?! u- Q% l6 F. n4 x. F. G" h! y
烈，很可能會產生嚴重的橫紋肌溶解症，甚至引發急性腎衰竭。0 e- h3 @) _# y( E% ?

; G3 s; w2 K/ g" ]7 s2 X橫紋肌溶解症是指人體骨骼肌中的肌球蛋白不當釋放，經由血液循環跑
' E9 ~8 a9 b( M$ l& P到腎臟，一旦為腎細胞吸收，就會產生自由基，破壞腎臟細胞，進而引! M& |2 F3 E8 x- X. Y& U$ K
發腎衰竭。由於體型較高大的男士肌肉面積較廣，因此釋放的肌球蛋白6 z0 S/ e( Y) O
也多，女性因天生脂肪多，肌肉少，因此不太容易罹患此病。醫師建議
8 ?3 y+ d, Z1 E; B2 C! U& u' N，民眾平日運動，最好考量自己平日的運動量，循序漸進，以免造成反1 U  _& a  t& {8 K' s* Y
效果。
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本文由【KingNet國家網路醫院編輯部】提供