壯丁運動過度，容易傷肌損腎

壯丁運動過度，容易傷肌損腎
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* k* j2 r8 ~% z+ L" D( _0 B* L許多民眾從事運動總是三天捕魚，兩天曬網，一段時間沒有運動後，總
: R" r$ M. E2 L0 c* |+ [是希望能補足先前的不足，醫生表示，無論民眾體力多好，一旦停止一  U8 G6 \- q8 r+ |  {$ ?& a
段時間沒有運動，就應該循序漸進的從強度較輕的運動著手，特別是大2 M- [3 F+ c8 Z9 D
塊頭的男性朋友，在未定期進行肌肉訓練的情況下，一下子運動太過激
+ M, ~3 `. a' p5 U, E) P* v* n% y烈，很可能會產生嚴重的橫紋肌溶解症，甚至引發急性腎衰竭。
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橫紋肌溶解症是指人體骨骼肌中的肌球蛋白不當釋放，經由血液循環跑$ n# f+ y  g. W' v! p. n$ [, t
到腎臟，一旦為腎細胞吸收，就會產生自由基，破壞腎臟細胞，進而引
9 ]. V" V* F" e6 Y9 @8 ~發腎衰竭。由於體型較高大的男士肌肉面積較廣，因此釋放的肌球蛋白
0 P, m1 n, N7 Q也多，女性因天生脂肪多，肌肉少，因此不太容易罹患此病。醫師建議/ J) \0 X+ A' Y$ |/ c
，民眾平日運動，最好考量自己平日的運動量，循序漸進，以免造成反! v( ~( I+ Y" V  j0 X8 x
效果。
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, e3 x* K* A1 \! W5 ?& @: L# c本文由【KingNet國家網路醫院編輯部】提供