壯丁運動過度，容易傷肌損腎

壯丁運動過度，容易傷肌損腎
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- P7 O; ]2 P; X$ Q* ~$ L; ~許多民眾從事運動總是三天捕魚，兩天曬網，一段時間沒有運動後，總, m" ]! U6 A8 ?7 t: Y
是希望能補足先前的不足，醫生表示，無論民眾體力多好，一旦停止一' T: q- z' O% [- m
段時間沒有運動，就應該循序漸進的從強度較輕的運動著手，特別是大  {8 D8 l- J% N" |+ _6 J8 q
塊頭的男性朋友，在未定期進行肌肉訓練的情況下，一下子運動太過激
6 @4 K) Z# T6 _' \! I4 P; Q烈，很可能會產生嚴重的橫紋肌溶解症，甚至引發急性腎衰竭。  d) u, z# s5 e
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橫紋肌溶解症是指人體骨骼肌中的肌球蛋白不當釋放，經由血液循環跑
; d* T& z: Q, e2 N, ~到腎臟，一旦為腎細胞吸收，就會產生自由基，破壞腎臟細胞，進而引4 H1 B/ j" S+ e2 U& D9 M$ s
發腎衰竭。由於體型較高大的男士肌肉面積較廣，因此釋放的肌球蛋白6 ?# N. `$ P$ `( W6 R
也多，女性因天生脂肪多，肌肉少，因此不太容易罹患此病。醫師建議
) p& F/ f, p; T，民眾平日運動，最好考量自己平日的運動量，循序漸進，以免造成反
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本文由【KingNet國家網路醫院編輯部】提供