壯丁運動過度，容易傷肌損腎

壯丁運動過度，容易傷肌損腎
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0 W" O+ h) }+ @( D8 b& Z; G% e9 w+ ^許多民眾從事運動總是三天捕魚，兩天曬網，一段時間沒有運動後，總" Y8 M" M; s7 J7 @5 d4 c
是希望能補足先前的不足，醫生表示，無論民眾體力多好，一旦停止一5 U* O: n# L9 h! }9 ~- q% y5 }
段時間沒有運動，就應該循序漸進的從強度較輕的運動著手，特別是大
  Q9 a1 T# E1 P% z* Q塊頭的男性朋友，在未定期進行肌肉訓練的情況下，一下子運動太過激
7 P/ v' ]7 a& A! ~9 S烈，很可能會產生嚴重的橫紋肌溶解症，甚至引發急性腎衰竭。) R. J( p  h$ [, `

/ F2 {9 F3 ^* i$ @# c6 q2 D, M; B+ N橫紋肌溶解症是指人體骨骼肌中的肌球蛋白不當釋放，經由血液循環跑; D- ]+ O% V" y
到腎臟，一旦為腎細胞吸收，就會產生自由基，破壞腎臟細胞，進而引
3 y" X4 m4 D3 V8 }發腎衰竭。由於體型較高大的男士肌肉面積較廣，因此釋放的肌球蛋白
5 A- x" ^0 _. n3 u* K: f) Z也多，女性因天生脂肪多，肌肉少，因此不太容易罹患此病。醫師建議
& J4 p  N* Y2 @1 q% _，民眾平日運動，最好考量自己平日的運動量，循序漸進，以免造成反
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本文由【KingNet國家網路醫院編輯部】提供