糖尿病患如何自我有效控制血糖，降低併發症

糖尿病患如何自我有效控制血糖，降低併發症 2 o& ]" V2 t, k8 w% U) @

% ~8 o8 S# a) e: V0 t糖尿病常因血糖控制不良，而導致心臟病、腎臟病、視網膜病變、截肢
: _" I8 o+ ~" v7 x等併發症，專家指出，空腹的血糖控制應該控制在130以下，糖化血色+ H; w" Z$ c) G7 u
素應低於7％，才能有效降低併發症。8 v6 d$ b( X9 D: G/ L

- ^/ Q$ Q$ f7 M/ a* C& t台灣目前約有90萬名的糖尿病患，不過患者的血糖值控制並不太理想，
/ @6 t0 }; J# Z' b$ M空腹血糖平均值為每百西西160毫克，糖化血色素超過8％，若依照國外1 Q  M  Z. a' u$ w. v* h' q
的研究分析，此種程度的控制是無法抑止合併症的發生。- A* p% v0 V7 t3 H

0 t6 U! e6 N9 K$ H5 e$ K根據一項英國追蹤10年的調查發現，糖血化色素超過7％者，產生併發: w' _1 R/ c0 ?( q
症的機率提高約三成三，若按照此研究來看，國內糖尿病患的血糖控制7 V$ o5 w. l" o& ?1 p* z# |" y
情形很難避免日後產生合併症，所以患者的照護觀念應再加強。$ b" @& [9 \7 s" Q' u& J; e

3 [$ C, ?1 J1 Z6 F; c減少第二類型糖尿病發病的經濟有效方法就是，只要能節制飲食、勤於
' H2 l+ H0 \/ E: c; B4 d& _- r運動及保持正常體型，不要過胖或肚子太大，隨時注意血糖變化，都可
8 a3 u% \" a! s$ g以大幅降低合併症的發生。7 H, V+ M7 Y! p: X* j7 H" b

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