糖尿病患如何自我有效控制血糖，降低併發症

糖尿病患如何自我有效控制血糖，降低併發症 * Y) d9 ^. l/ M- ~1 C

$ }  ?+ A+ s. q* {+ X; ~- `糖尿病常因血糖控制不良，而導致心臟病、腎臟病、視網膜病變、截肢# |9 R* l3 V/ z% J' u/ ]( d$ H8 w
等併發症，專家指出，空腹的血糖控制應該控制在130以下，糖化血色
2 E% l$ L6 T, N& K) A素應低於7％，才能有效降低併發症。
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: s  e+ `3 f$ @% M/ r3 h台灣目前約有90萬名的糖尿病患，不過患者的血糖值控制並不太理想，6 _8 j/ v7 e) [. g
空腹血糖平均值為每百西西160毫克，糖化血色素超過8％，若依照國外
3 ?( m0 z& }+ _  w9 a: ^的研究分析，此種程度的控制是無法抑止合併症的發生。
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根據一項英國追蹤10年的調查發現，糖血化色素超過7％者，產生併發1 a9 L7 N1 e1 U
症的機率提高約三成三，若按照此研究來看，國內糖尿病患的血糖控制
6 n4 M( ?" l  `' }5 v! C情形很難避免日後產生合併症，所以患者的照護觀念應再加強。
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+ n  a: n6 I; k減少第二類型糖尿病發病的經濟有效方法就是，只要能節制飲食、勤於4 C3 G' i2 B* ^- u$ A; y# @  x
運動及保持正常體型，不要過胖或肚子太大，隨時注意血糖變化，都可1 A0 }4 [$ d0 d1 c
以大幅降低合併症的發生。
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