糖尿病患如何自我有效控制血糖，降低併發症

糖尿病患如何自我有效控制血糖，降低併發症 $ P8 H" w/ M8 ]9 h' l0 f8 V: H% Z

9 G, s! I9 i2 \) U7 \2 b糖尿病常因血糖控制不良，而導致心臟病、腎臟病、視網膜病變、截肢
( R& v  K- x- U等併發症，專家指出，空腹的血糖控制應該控制在130以下，糖化血色9 V; d, p; ^2 U6 R
素應低於7％，才能有效降低併發症。
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台灣目前約有90萬名的糖尿病患，不過患者的血糖值控制並不太理想，
" r* R" w1 s3 z空腹血糖平均值為每百西西160毫克，糖化血色素超過8％，若依照國外# Q0 r# u, E  s& o
的研究分析，此種程度的控制是無法抑止合併症的發生。
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根據一項英國追蹤10年的調查發現，糖血化色素超過7％者，產生併發) P; l' S8 k* C# Q  K
症的機率提高約三成三，若按照此研究來看，國內糖尿病患的血糖控制
2 [6 \8 F* k; \$ l# x情形很難避免日後產生合併症，所以患者的照護觀念應再加強。  ]4 f! _$ N% T) i

. {; ?1 d# ^6 Z0 {9 p" R: B減少第二類型糖尿病發病的經濟有效方法就是，只要能節制飲食、勤於
4 n" d7 q) v' R$ o; o運動及保持正常體型，不要過胖或肚子太大，隨時注意血糖變化，都可. n7 J& V# t) R7 u9 m! K
以大幅降低合併症的發生。6 a$ W1 O% H& C4 w; O
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