糖尿病患如何自我有效控制血糖，降低併發症

糖尿病患如何自我有效控制血糖，降低併發症
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4 w. s7 ]8 ~" e( a& p8 U糖尿病常因血糖控制不良，而導致心臟病、腎臟病、視網膜病變、截肢
* z5 P" W! e8 S( A0 n. S等併發症，專家指出，空腹的血糖控制應該控制在130以下，糖化血色
6 x/ J, |6 Q" h( d, ^素應低於7％，才能有效降低併發症。
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1 ]/ Q4 W2 J9 w台灣目前約有90萬名的糖尿病患，不過患者的血糖值控制並不太理想，
9 M$ r3 @, B0 N- `空腹血糖平均值為每百西西160毫克，糖化血色素超過8％，若依照國外% Q( J( l* u4 |* h% z
的研究分析，此種程度的控制是無法抑止合併症的發生。
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" ^( b  z4 R4 f/ \根據一項英國追蹤10年的調查發現，糖血化色素超過7％者，產生併發
9 i3 z* t% M% I( U: K: x: g症的機率提高約三成三，若按照此研究來看，國內糖尿病患的血糖控制
" o, G7 t; j/ ^: n  H# q+ B情形很難避免日後產生合併症，所以患者的照護觀念應再加強。
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) `( z/ K6 D; [% |- _減少第二類型糖尿病發病的經濟有效方法就是，只要能節制飲食、勤於
4 ~% F3 O( i% |, }: k運動及保持正常體型，不要過胖或肚子太大，隨時注意血糖變化，都可
1 p+ `  u& B4 ~. u' Y. g以大幅降低合併症的發生。
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