糖尿病患如何自我有效控制血糖，降低併發症

糖尿病患如何自我有效控制血糖，降低併發症
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糖尿病常因血糖控制不良，而導致心臟病、腎臟病、視網膜病變、截肢- I! \. d! ]+ v2 x# [
等併發症，專家指出，空腹的血糖控制應該控制在130以下，糖化血色; O  N7 G' a2 Z/ Q  |  ~
素應低於7％，才能有效降低併發症。( ^( K; @! Y- c
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台灣目前約有90萬名的糖尿病患，不過患者的血糖值控制並不太理想，# L9 u# L9 s8 h1 L& L0 |" u
空腹血糖平均值為每百西西160毫克，糖化血色素超過8％，若依照國外6 P& U  b3 e( S# I8 _
的研究分析，此種程度的控制是無法抑止合併症的發生。- r3 _1 U1 Y5 B6 H) m9 J* k+ w/ w6 f

8 H# _1 F, A: b8 Y( v# k根據一項英國追蹤10年的調查發現，糖血化色素超過7％者，產生併發
! {# ]0 X& G0 m( R0 |6 I$ R症的機率提高約三成三，若按照此研究來看，國內糖尿病患的血糖控制
7 }0 H) g2 s/ q2 S; d: W情形很難避免日後產生合併症，所以患者的照護觀念應再加強。
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% d0 Y/ D: L+ c$ C減少第二類型糖尿病發病的經濟有效方法就是，只要能節制飲食、勤於
5 d. l) ?: N5 y" k) H4 Z運動及保持正常體型，不要過胖或肚子太大，隨時注意血糖變化，都可
' Q' ]$ f  y& k1 g以大幅降低合併症的發生。
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