糖尿病患如何自我有效控制血糖，降低併發症

糖尿病患如何自我有效控制血糖，降低併發症
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) ~$ U4 W; u8 }; {$ {糖尿病常因血糖控制不良，而導致心臟病、腎臟病、視網膜病變、截肢% \2 e, R' }, Q: q" ^, m
等併發症，專家指出，空腹的血糖控制應該控制在130以下，糖化血色
  z! T5 A; Z7 x$ `7 `9 O" a( k素應低於7％，才能有效降低併發症。
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台灣目前約有90萬名的糖尿病患，不過患者的血糖值控制並不太理想，9 U6 E; C/ o) U5 \: O# S
空腹血糖平均值為每百西西160毫克，糖化血色素超過8％，若依照國外
5 ?+ P4 G: [) d5 U8 O9 ~7 h的研究分析，此種程度的控制是無法抑止合併症的發生。
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( L+ \) s' p2 p, B8 m1 S# y% ^根據一項英國追蹤10年的調查發現，糖血化色素超過7％者，產生併發
6 K2 j: \2 D% y1 K- d" F症的機率提高約三成三，若按照此研究來看，國內糖尿病患的血糖控制% O; O, R' @& P! L
情形很難避免日後產生合併症，所以患者的照護觀念應再加強。& w  ]- a4 N3 B1 P4 ?

. F5 \( a$ _# n$ ^) W減少第二類型糖尿病發病的經濟有效方法就是，只要能節制飲食、勤於# a* j5 {5 x( G% c/ P
運動及保持正常體型，不要過胖或肚子太大，隨時注意血糖變化，都可# y6 ^4 K) m( y( u+ o& S- m
以大幅降低合併症的發生。* ~8 O6 d1 S' t) R! g; b3 a
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本文由【KingNet國家網路醫院編輯部】提供