生活壓力過大，當心下巴出問題

生活壓力過大，當心下巴出問題 ( f0 Y$ {6 g" p" G2 \& U
9 n0 d# @5 p0 N  n% m, m
近來牙醫門診出現愈來愈多的患者因下巴顳顎關節疼痛，或是咬合時出* K/ T4 J& N5 [9 B7 N& H# c" u
現「喀嚓」聲響的問題向牙醫師求助，醫生表示，這可能與現代人高度
) T% d) ?6 Y9 B: G的生活壓力有關。
+ r4 D( Y- g) I) v
* W/ _( {, r0 o有些人在生活壓力大增的時候，下巴在咬合時會出現「喀嚓」的聲音，# l5 t  p# o+ o1 a
導致顳顎關節或附近肌肉疼痛，嚴重的甚至無法張口、進食，引發嚴重% W  F6 M4 Y( H. o% y
的咬合不正以及頭部、肩膀肌肉疼痛等問題。6 Q! b6 h( M- |

8 s/ b" x9 O9 R2 b% U醫生表示，目前對於顳顎關節部位的疼痛成因還不確定，但推測與生活
/ |* z) W3 z. a! {6 k" x' L- B壓力、情緒緊張等心理因素有關，隨著生活壓力增加，顳顎關節疼痛的8 u3 a/ N5 M8 i* _6 ~7 ^& W
情形可能會愈來愈多，特別是較具神經質人格的民眾，應該多留意。此
5 J0 A2 `2 x- A9 u+ u外，對於喜吃硬食或具有韌性食物，如堅果、口香糖、肉類的民眾也可( `/ ?1 W+ A' ^' H4 h3 I
能因過度使用嘴巴，而造成類以問題。
6 ?9 y' f0 \3 M3 N% M
/ ~  Y) D) j3 Y) N* T由於現代人的生活步調快速，常常承受著極大的壓力而不自知，即使到
% b9 L  N+ J; ^: h0 j晚上睡眠時也無法放鬆，有些民眾會有夜間磨牙的問題，長久下來可能1 V/ h% v: t8 F2 q  D- `. z- F
會造成顳顎關節的問題。醫生建議不論是否有顳顎關節疼痛的問題，避1 V6 ~) E+ f  E; E
免該部位疼痛的最好方法還是要從生活習慣的改善著手，適當的休息，" L* g! M2 Z8 G1 x. Z9 Q) t( d
充分放鬆身心，避免吃太硬或具韌性的食物，在生活壓力太大時，可求# S) T# [0 S9 f1 ^! Y
助心理醫生或與家人朋友分享，以緩和過重的生活壓力。
, [, F1 l1 d9 D% J
6 T+ C6 a+ y+ n/ a: \5 Q民眾若有類似問題，應請教醫生，除了生活習慣的改變，也可以請醫師
" z" V4 T: W& J: Y製作咬合板輔助治療，以減輕疼痛或咬合不正的問題。目前國內台大醫
  m/ u1 t- n+ Z& f6 a- Y  |& U院及北醫附設醫院有顳顎關節特別門診，民眾可自行至醫院詢問。
( V. S- e/ @. N5 B + n9 k% o  v/ h
+ g2 V0 \1 \. ^8 T! s
本文由【KingNet國家網路醫院編輯部】提供