生活壓力過大，當心下巴出問題

生活壓力過大，當心下巴出問題 4 g9 u; V' ^. ~  S

5 ~5 F: N* n+ _近來牙醫門診出現愈來愈多的患者因下巴顳顎關節疼痛，或是咬合時出, q' T+ c9 v" L6 k% G1 Q7 v
現「喀嚓」聲響的問題向牙醫師求助，醫生表示，這可能與現代人高度) J. Q6 B" p. `5 G2 E6 S
的生活壓力有關。* \0 ^) e+ g) S0 R& @7 e8 X: _. T
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有些人在生活壓力大增的時候，下巴在咬合時會出現「喀嚓」的聲音，
5 l/ x2 \2 G' y9 B( G導致顳顎關節或附近肌肉疼痛，嚴重的甚至無法張口、進食，引發嚴重
  W& Z0 V+ }; j& e2 u& ?2 t的咬合不正以及頭部、肩膀肌肉疼痛等問題。
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) Q) R! Q( d: L% I; T% U  W7 I醫生表示，目前對於顳顎關節部位的疼痛成因還不確定，但推測與生活9 d9 Q( ?! u0 J! ]! H
壓力、情緒緊張等心理因素有關，隨著生活壓力增加，顳顎關節疼痛的1 r0 s( F, h. F- }2 F
情形可能會愈來愈多，特別是較具神經質人格的民眾，應該多留意。此
4 c7 z$ A! x1 {- p0 L( z外，對於喜吃硬食或具有韌性食物，如堅果、口香糖、肉類的民眾也可
: n7 {, w) I  M! {1 S4 ?- V能因過度使用嘴巴，而造成類以問題。7 D& e- Z( D8 p2 c
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由於現代人的生活步調快速，常常承受著極大的壓力而不自知，即使到, y7 o- t( \7 B
晚上睡眠時也無法放鬆，有些民眾會有夜間磨牙的問題，長久下來可能/ @; y6 D; |; d! R6 t0 W% j
會造成顳顎關節的問題。醫生建議不論是否有顳顎關節疼痛的問題，避
5 E2 \' h" [! N/ O( }免該部位疼痛的最好方法還是要從生活習慣的改善著手，適當的休息，- I; H3 S( p4 o
充分放鬆身心，避免吃太硬或具韌性的食物，在生活壓力太大時，可求8 _# O  ?/ }  W& T% J
助心理醫生或與家人朋友分享，以緩和過重的生活壓力。
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. {$ n. [( m7 F! w民眾若有類似問題，應請教醫生，除了生活習慣的改變，也可以請醫師  Z: c/ H4 N0 s/ W; r5 N
製作咬合板輔助治療，以減輕疼痛或咬合不正的問題。目前國內台大醫
0 F( d. |3 O- o+ l- K院及北醫附設醫院有顳顎關節特別門診，民眾可自行至醫院詢問。
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