生活壓力過大，當心下巴出問題

生活壓力過大，當心下巴出問題
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近來牙醫門診出現愈來愈多的患者因下巴顳顎關節疼痛，或是咬合時出( ?. l1 j* K  D4 W
現「喀嚓」聲響的問題向牙醫師求助，醫生表示，這可能與現代人高度6 a) `$ o1 P9 x1 s5 n
的生活壓力有關。
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有些人在生活壓力大增的時候，下巴在咬合時會出現「喀嚓」的聲音，; O* }+ {, `! d3 g, X: {
導致顳顎關節或附近肌肉疼痛，嚴重的甚至無法張口、進食，引發嚴重5 w2 t6 u2 p- S7 R8 Y
的咬合不正以及頭部、肩膀肌肉疼痛等問題。( G  F& [2 Z" a6 Q; P7 G1 X

$ e! p: F6 H0 ~1 G$ S醫生表示，目前對於顳顎關節部位的疼痛成因還不確定，但推測與生活2 o) z' r+ |4 r# u1 q3 r9 s
壓力、情緒緊張等心理因素有關，隨著生活壓力增加，顳顎關節疼痛的
( w# ~4 ^& ]5 f: j情形可能會愈來愈多，特別是較具神經質人格的民眾，應該多留意。此
1 l$ W  c. {) N! J) F外，對於喜吃硬食或具有韌性食物，如堅果、口香糖、肉類的民眾也可
* V& O, j8 O9 a能因過度使用嘴巴，而造成類以問題。
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由於現代人的生活步調快速，常常承受著極大的壓力而不自知，即使到8 H. g+ Y0 i4 u9 [
晚上睡眠時也無法放鬆，有些民眾會有夜間磨牙的問題，長久下來可能  Y4 i7 E- Q1 h' w% E: t3 R7 `, P
會造成顳顎關節的問題。醫生建議不論是否有顳顎關節疼痛的問題，避( t1 d4 u$ o) ?+ I. M' H* {
免該部位疼痛的最好方法還是要從生活習慣的改善著手，適當的休息，( c% `8 j1 x2 t9 {
充分放鬆身心，避免吃太硬或具韌性的食物，在生活壓力太大時，可求9 H( [5 C* H/ x; W+ ?
助心理醫生或與家人朋友分享，以緩和過重的生活壓力。9 i* q% x: O7 l# s- |, {

4 g0 B* F  b# G+ p. x民眾若有類似問題，應請教醫生，除了生活習慣的改變，也可以請醫師; T; |: q5 t; [" e  M! O
製作咬合板輔助治療，以減輕疼痛或咬合不正的問題。目前國內台大醫5 J# s1 M7 T" F  b' O& M
院及北醫附設醫院有顳顎關節特別門診，民眾可自行至醫院詢問。. y  E( N6 d9 q4 G
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本文由【KingNet國家網路醫院編輯部】提供