生活壓力過大，當心下巴出問題

生活壓力過大，當心下巴出問題 - J0 y. E* ?9 c1 C6 R' t5 Z& l
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近來牙醫門診出現愈來愈多的患者因下巴顳顎關節疼痛，或是咬合時出
) w; P, _' D, ~- B/ b2 ~) Q1 T現「喀嚓」聲響的問題向牙醫師求助，醫生表示，這可能與現代人高度/ ^& b9 Z* h. g& Y, t- A+ Y7 [9 \
的生活壓力有關。
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有些人在生活壓力大增的時候，下巴在咬合時會出現「喀嚓」的聲音，! V! b. V4 f5 X' a/ c, b, ?+ W1 K/ g
導致顳顎關節或附近肌肉疼痛，嚴重的甚至無法張口、進食，引發嚴重2 S' f+ P  ?* c+ X
的咬合不正以及頭部、肩膀肌肉疼痛等問題。6 s! Q9 J& @! x

- A% p, V9 I$ U! G) j0 H( n醫生表示，目前對於顳顎關節部位的疼痛成因還不確定，但推測與生活
' G0 o2 C( L% D# ^9 _0 z& g& L+ k壓力、情緒緊張等心理因素有關，隨著生活壓力增加，顳顎關節疼痛的
9 r: q8 y' F$ G: Z; ?/ \/ n情形可能會愈來愈多，特別是較具神經質人格的民眾，應該多留意。此4 P' T+ s1 {9 }
外，對於喜吃硬食或具有韌性食物，如堅果、口香糖、肉類的民眾也可
3 F2 l: d: s6 w' }能因過度使用嘴巴，而造成類以問題。/ L1 h" G6 R! D; W/ i
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由於現代人的生活步調快速，常常承受著極大的壓力而不自知，即使到
- C( |* @9 E, D$ B/ m, C6 z" S晚上睡眠時也無法放鬆，有些民眾會有夜間磨牙的問題，長久下來可能1 H& h3 g# |8 R  U/ b  x
會造成顳顎關節的問題。醫生建議不論是否有顳顎關節疼痛的問題，避' {5 |# f. y* ~" _0 M* L# L9 D
免該部位疼痛的最好方法還是要從生活習慣的改善著手，適當的休息，
/ ?1 X8 w" ]% P) Z4 _充分放鬆身心，避免吃太硬或具韌性的食物，在生活壓力太大時，可求
5 a" K! A% s. b( S/ R  O- {9 h助心理醫生或與家人朋友分享，以緩和過重的生活壓力。4 \6 a3 y, A+ `! n% M" U* g
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民眾若有類似問題，應請教醫生，除了生活習慣的改變，也可以請醫師
9 H7 \3 i% w& j) c製作咬合板輔助治療，以減輕疼痛或咬合不正的問題。目前國內台大醫; B% P/ U: N& r! O0 L% t
院及北醫附設醫院有顳顎關節特別門診，民眾可自行至醫院詢問。6 J; A- e$ s" H8 E' ]6 ~
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7 i$ R' v/ Q1 U( s; o$ {) y本文由【KingNet國家網路醫院編輯部】提供