生活壓力過大，當心下巴出問題

生活壓力過大，當心下巴出問題 2 t1 i6 \- q$ S; _

, |( u9 \$ S& v' a# h. E! k0 j, M近來牙醫門診出現愈來愈多的患者因下巴顳顎關節疼痛，或是咬合時出
) T. B0 X) }. i0 Y現「喀嚓」聲響的問題向牙醫師求助，醫生表示，這可能與現代人高度
- E! g5 D8 g1 V: X4 m的生活壓力有關。
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有些人在生活壓力大增的時候，下巴在咬合時會出現「喀嚓」的聲音，& y; O/ X! N  ^- d2 S& W# }  B+ W
導致顳顎關節或附近肌肉疼痛，嚴重的甚至無法張口、進食，引發嚴重
" }2 ~8 p1 o, u/ o) i的咬合不正以及頭部、肩膀肌肉疼痛等問題。
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醫生表示，目前對於顳顎關節部位的疼痛成因還不確定，但推測與生活
5 D7 s4 D/ I, g5 Y+ M壓力、情緒緊張等心理因素有關，隨著生活壓力增加，顳顎關節疼痛的
7 ^2 d! Y4 }! b$ R9 J1 U% V情形可能會愈來愈多，特別是較具神經質人格的民眾，應該多留意。此
, a! ?6 ]! n* t' U( j: w/ @外，對於喜吃硬食或具有韌性食物，如堅果、口香糖、肉類的民眾也可$ ]% @8 z7 V3 C( g) j- o
能因過度使用嘴巴，而造成類以問題。
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由於現代人的生活步調快速，常常承受著極大的壓力而不自知，即使到
4 }1 K% m9 h$ l, B( O& d/ @晚上睡眠時也無法放鬆，有些民眾會有夜間磨牙的問題，長久下來可能9 p9 N% q# N8 m/ B" F, u: D
會造成顳顎關節的問題。醫生建議不論是否有顳顎關節疼痛的問題，避
" `' L& [: }  J* b% D免該部位疼痛的最好方法還是要從生活習慣的改善著手，適當的休息，8 d5 _* n# z' y5 m( N( G9 b5 U
充分放鬆身心，避免吃太硬或具韌性的食物，在生活壓力太大時，可求& B. ^: v- J& o9 f% W
助心理醫生或與家人朋友分享，以緩和過重的生活壓力。1 ^# d0 y. K  L
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民眾若有類似問題，應請教醫生，除了生活習慣的改變，也可以請醫師
, H1 ~7 D+ @. B$ Z製作咬合板輔助治療，以減輕疼痛或咬合不正的問題。目前國內台大醫) ~; }2 a. x! z' W2 \. ^, z; l+ X
院及北醫附設醫院有顳顎關節特別門診，民眾可自行至醫院詢問。2 ?$ ^( x* q* Z) U  Z( J" K- J/ ~

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本文由【KingNet國家網路醫院編輯部】提供