生活壓力過大，當心下巴出問題

生活壓力過大，當心下巴出問題 9 N- p6 N7 E8 |' `, X9 Q
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近來牙醫門診出現愈來愈多的患者因下巴顳顎關節疼痛，或是咬合時出
- z' |/ ~+ H; [3 A6 O( J* T0 `現「喀嚓」聲響的問題向牙醫師求助，醫生表示，這可能與現代人高度
; r) @- o% {, G& B2 u, G, q的生活壓力有關。
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) N0 o+ l) E! i4 {6 j有些人在生活壓力大增的時候，下巴在咬合時會出現「喀嚓」的聲音，6 I6 e' e( C; V* l% r3 \: J" O
導致顳顎關節或附近肌肉疼痛，嚴重的甚至無法張口、進食，引發嚴重
( X2 O$ Q4 T+ J的咬合不正以及頭部、肩膀肌肉疼痛等問題。
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醫生表示，目前對於顳顎關節部位的疼痛成因還不確定，但推測與生活8 E: w4 }5 \6 V" X0 @
壓力、情緒緊張等心理因素有關，隨著生活壓力增加，顳顎關節疼痛的6 A. {$ G; E; P  Z) j7 @
情形可能會愈來愈多，特別是較具神經質人格的民眾，應該多留意。此
; L- }' K- ]) d3 ~; n6 p# X外，對於喜吃硬食或具有韌性食物，如堅果、口香糖、肉類的民眾也可
3 L1 B# L  Q$ _/ P能因過度使用嘴巴，而造成類以問題。5 r$ S, a- H+ p  _
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由於現代人的生活步調快速，常常承受著極大的壓力而不自知，即使到" b: i* \6 B" ]
晚上睡眠時也無法放鬆，有些民眾會有夜間磨牙的問題，長久下來可能
) D* _: Z& h9 n會造成顳顎關節的問題。醫生建議不論是否有顳顎關節疼痛的問題，避
2 f3 ~6 B. `+ S# L- ~' x* Z免該部位疼痛的最好方法還是要從生活習慣的改善著手，適當的休息，; F9 j; z: \9 \& T" Z* i6 V' Z
充分放鬆身心，避免吃太硬或具韌性的食物，在生活壓力太大時，可求
! k3 F6 N6 Q$ w+ r. |& m& W9 L4 ]助心理醫生或與家人朋友分享，以緩和過重的生活壓力。5 d) [# ]# E' p7 d% A7 F' L, D

  |: a" A$ X) o4 m, [6 ~民眾若有類似問題，應請教醫生，除了生活習慣的改變，也可以請醫師
$ v# @4 l( k' b* `製作咬合板輔助治療，以減輕疼痛或咬合不正的問題。目前國內台大醫
1 r/ u, l4 C- T3 Q9 C  z$ I院及北醫附設醫院有顳顎關節特別門診，民眾可自行至醫院詢問。
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本文由【KingNet國家網路醫院編輯部】提供