生活壓力過大，當心下巴出問題

生活壓力過大，當心下巴出問題
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近來牙醫門診出現愈來愈多的患者因下巴顳顎關節疼痛，或是咬合時出2 t* {2 ]( E2 a3 `
現「喀嚓」聲響的問題向牙醫師求助，醫生表示，這可能與現代人高度! X% m. _9 F9 m% g2 k
的生活壓力有關。7 ]# {3 R' t1 U# {# Q
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有些人在生活壓力大增的時候，下巴在咬合時會出現「喀嚓」的聲音，  U6 `) L  e( \
導致顳顎關節或附近肌肉疼痛，嚴重的甚至無法張口、進食，引發嚴重
8 p, _$ o1 _' P3 c& J3 ]的咬合不正以及頭部、肩膀肌肉疼痛等問題。
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, f9 r% V! G: |/ }1 P; m, ]醫生表示，目前對於顳顎關節部位的疼痛成因還不確定，但推測與生活3 k" J  g' q' A; \! Z4 Y
壓力、情緒緊張等心理因素有關，隨著生活壓力增加，顳顎關節疼痛的
) q7 L4 s: S2 q* I情形可能會愈來愈多，特別是較具神經質人格的民眾，應該多留意。此: I; o$ e" `. ~5 E
外，對於喜吃硬食或具有韌性食物，如堅果、口香糖、肉類的民眾也可
% [# y- I$ b7 j2 l2 B能因過度使用嘴巴，而造成類以問題。  w* ~2 k1 H+ Y- R" N" {1 S' x

1 f. ^& B+ f# E# b+ R: @6 J由於現代人的生活步調快速，常常承受著極大的壓力而不自知，即使到" r/ d" U  o& ^2 E
晚上睡眠時也無法放鬆，有些民眾會有夜間磨牙的問題，長久下來可能
, T$ ]' h- s3 z3 s7 Q4 ~8 X) U: A會造成顳顎關節的問題。醫生建議不論是否有顳顎關節疼痛的問題，避& b; v: m+ O# p/ z. {
免該部位疼痛的最好方法還是要從生活習慣的改善著手，適當的休息，0 W! ^0 ]- ?! Q% N; b
充分放鬆身心，避免吃太硬或具韌性的食物，在生活壓力太大時，可求
5 \  k  @0 ~1 ~2 c助心理醫生或與家人朋友分享，以緩和過重的生活壓力。
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' o- u6 P) K& Q% S( N7 ]7 X民眾若有類似問題，應請教醫生，除了生活習慣的改變，也可以請醫師4 \1 E$ Z/ ?; r, u+ \5 l: C
製作咬合板輔助治療，以減輕疼痛或咬合不正的問題。目前國內台大醫
6 @: X) }3 K* ]+ r5 R; d& l院及北醫附設醫院有顳顎關節特別門診，民眾可自行至醫院詢問。
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本文由【KingNet國家網路醫院編輯部】提供