生活壓力過大，當心下巴出問題

生活壓力過大，當心下巴出問題 3 W7 V. T6 e& Q9 ]* N

$ B7 b1 H0 f0 i- x) C  \近來牙醫門診出現愈來愈多的患者因下巴顳顎關節疼痛，或是咬合時出) F+ g" I! k% j+ C0 h8 N- D
現「喀嚓」聲響的問題向牙醫師求助，醫生表示，這可能與現代人高度
/ u0 r/ s! c" m& M( c) v的生活壓力有關。' W/ P# y) W6 E) a5 K6 Z$ R* ?

$ |+ t) T" C, `' s) I) j7 L' N有些人在生活壓力大增的時候，下巴在咬合時會出現「喀嚓」的聲音，& Z; Y1 k* i$ ^
導致顳顎關節或附近肌肉疼痛，嚴重的甚至無法張口、進食，引發嚴重
1 |6 D; E9 H6 |. H2 E5 |的咬合不正以及頭部、肩膀肌肉疼痛等問題。5 I1 ~1 x0 |- Y: g8 p+ i- a* q
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醫生表示，目前對於顳顎關節部位的疼痛成因還不確定，但推測與生活
6 m9 x! r3 `: W  @9 R壓力、情緒緊張等心理因素有關，隨著生活壓力增加，顳顎關節疼痛的
% m6 p/ ~/ z5 p$ U! B0 N- s, ~情形可能會愈來愈多，特別是較具神經質人格的民眾，應該多留意。此
- a; m5 A( ~3 X* ^5 N+ D2 R外，對於喜吃硬食或具有韌性食物，如堅果、口香糖、肉類的民眾也可8 m3 C, h3 g9 I' q) A( L4 {
能因過度使用嘴巴，而造成類以問題。. c% F5 D) j( h% a
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由於現代人的生活步調快速，常常承受著極大的壓力而不自知，即使到: U9 ]: C: ?  Q4 m# K0 O1 S9 M
晚上睡眠時也無法放鬆，有些民眾會有夜間磨牙的問題，長久下來可能. N! w1 U5 T! {4 J
會造成顳顎關節的問題。醫生建議不論是否有顳顎關節疼痛的問題，避/ b4 q8 N. L3 ^5 ~
免該部位疼痛的最好方法還是要從生活習慣的改善著手，適當的休息，; H6 c2 h/ M( [% e; |
充分放鬆身心，避免吃太硬或具韌性的食物，在生活壓力太大時，可求
1 c8 g% }4 f- s  v/ g助心理醫生或與家人朋友分享，以緩和過重的生活壓力。) A6 R/ C% d' K& q, W- d+ J
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民眾若有類似問題，應請教醫生，除了生活習慣的改變，也可以請醫師/ J/ r) ^' X7 \2 e% D! g* [+ u
製作咬合板輔助治療，以減輕疼痛或咬合不正的問題。目前國內台大醫! ]+ I" g, l& m% q$ \# ?- h/ M
院及北醫附設醫院有顳顎關節特別門診，民眾可自行至醫院詢問。
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