生活壓力過大，當心下巴出問題

生活壓力過大，當心下巴出問題
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+ K/ j% f+ |. Y- X' ^8 u7 Y近來牙醫門診出現愈來愈多的患者因下巴顳顎關節疼痛，或是咬合時出3 |2 w1 q" v4 W4 h
現「喀嚓」聲響的問題向牙醫師求助，醫生表示，這可能與現代人高度* a. F) P, t1 w9 B) _% N2 G
的生活壓力有關。9 K' B5 l9 x2 j; ]. F5 a0 ~7 @
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有些人在生活壓力大增的時候，下巴在咬合時會出現「喀嚓」的聲音，5 w- J0 d0 _0 n
導致顳顎關節或附近肌肉疼痛，嚴重的甚至無法張口、進食，引發嚴重$ V# e3 K% K# E2 ?$ `1 M: H  l3 t) }
的咬合不正以及頭部、肩膀肌肉疼痛等問題。, r/ a- L' a( I: @  t8 ^, }
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醫生表示，目前對於顳顎關節部位的疼痛成因還不確定，但推測與生活
' ]0 }9 L$ E% q) b( T) d  r2 G8 {壓力、情緒緊張等心理因素有關，隨著生活壓力增加，顳顎關節疼痛的
1 N6 m$ W/ U! i6 b$ h) E7 d: ~& Z' T: o情形可能會愈來愈多，特別是較具神經質人格的民眾，應該多留意。此
% I3 T8 C9 ~5 M5 S8 p: s外，對於喜吃硬食或具有韌性食物，如堅果、口香糖、肉類的民眾也可) }6 H; i& g+ p# w
能因過度使用嘴巴，而造成類以問題。
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由於現代人的生活步調快速，常常承受著極大的壓力而不自知，即使到1 P5 {- `7 t. g! k  Z* w, u
晚上睡眠時也無法放鬆，有些民眾會有夜間磨牙的問題，長久下來可能
% m6 f  u7 @( T2 h會造成顳顎關節的問題。醫生建議不論是否有顳顎關節疼痛的問題，避5 F8 s* k2 Z3 f! v% |4 s3 Z6 r
免該部位疼痛的最好方法還是要從生活習慣的改善著手，適當的休息，6 o/ {; O8 M1 ^' ]; [, U
充分放鬆身心，避免吃太硬或具韌性的食物，在生活壓力太大時，可求+ L4 z5 |4 n3 J3 Q- h4 \
助心理醫生或與家人朋友分享，以緩和過重的生活壓力。
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民眾若有類似問題，應請教醫生，除了生活習慣的改變，也可以請醫師2 g. z+ _3 u% j8 I: T, ]) d
製作咬合板輔助治療，以減輕疼痛或咬合不正的問題。目前國內台大醫/ k! E9 r# s) H
院及北醫附設醫院有顳顎關節特別門診，民眾可自行至醫院詢問。; i, t( L/ Q0 T2 r
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