生活壓力過大，當心下巴出問題

生活壓力過大，當心下巴出問題 & K2 _9 o" M. M, V, Y
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近來牙醫門診出現愈來愈多的患者因下巴顳顎關節疼痛，或是咬合時出
$ X0 e' c& l2 E" _9 O現「喀嚓」聲響的問題向牙醫師求助，醫生表示，這可能與現代人高度
5 c1 T' B+ A$ U& B7 L的生活壓力有關。
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有些人在生活壓力大增的時候，下巴在咬合時會出現「喀嚓」的聲音，
- c* f' k  P& Z% C導致顳顎關節或附近肌肉疼痛，嚴重的甚至無法張口、進食，引發嚴重
5 x% q, q7 S  ~5 y& p* }的咬合不正以及頭部、肩膀肌肉疼痛等問題。2 N( }- H4 L% T& V+ ?: ~% ~/ D9 l

) |3 B. v; k/ D8 H- M/ o8 T1 K4 _醫生表示，目前對於顳顎關節部位的疼痛成因還不確定，但推測與生活
& O1 e. g2 t  |+ i4 R1 X壓力、情緒緊張等心理因素有關，隨著生活壓力增加，顳顎關節疼痛的! D4 Z) o% R4 E/ b+ P
情形可能會愈來愈多，特別是較具神經質人格的民眾，應該多留意。此( P! r/ _1 Q+ }% @0 W& J
外，對於喜吃硬食或具有韌性食物，如堅果、口香糖、肉類的民眾也可
3 G' Z8 n6 v' Z6 l能因過度使用嘴巴，而造成類以問題。
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: L  T7 O0 F2 ~# m* V由於現代人的生活步調快速，常常承受著極大的壓力而不自知，即使到# G1 M9 u9 t/ _7 l, U! ^
晚上睡眠時也無法放鬆，有些民眾會有夜間磨牙的問題，長久下來可能
9 p2 J4 V; b6 b會造成顳顎關節的問題。醫生建議不論是否有顳顎關節疼痛的問題，避0 }7 _+ y1 v  q& S
免該部位疼痛的最好方法還是要從生活習慣的改善著手，適當的休息，
" c5 C3 g% Y0 X充分放鬆身心，避免吃太硬或具韌性的食物，在生活壓力太大時，可求
! o) g+ z$ [5 \! K) C$ ]0 t助心理醫生或與家人朋友分享，以緩和過重的生活壓力。
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% Q% P% ]  j4 W& e$ G/ l民眾若有類似問題，應請教醫生，除了生活習慣的改變，也可以請醫師* A+ b( v6 z, ^1 X8 q
製作咬合板輔助治療，以減輕疼痛或咬合不正的問題。目前國內台大醫
% x. o7 I/ p# {' Z& z8 q院及北醫附設醫院有顳顎關節特別門診，民眾可自行至醫院詢問。
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( L. {: y6 L( |2 z/ m" \本文由【KingNet國家網路醫院編輯部】提供