生活壓力過大，當心下巴出問題

生活壓力過大，當心下巴出問題
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. C$ K  p* l7 l+ W近來牙醫門診出現愈來愈多的患者因下巴顳顎關節疼痛，或是咬合時出4 |$ u- T; N4 z+ |7 Z  J8 \; g8 ]- O2 o
現「喀嚓」聲響的問題向牙醫師求助，醫生表示，這可能與現代人高度
3 w1 V+ ~+ |1 P的生活壓力有關。6 R! j  \+ X- D5 r6 I

- d8 g& W/ T8 Q  E有些人在生活壓力大增的時候，下巴在咬合時會出現「喀嚓」的聲音，7 M( \# E. Q1 X+ a5 S; u6 Z. Z& l
導致顳顎關節或附近肌肉疼痛，嚴重的甚至無法張口、進食，引發嚴重6 F6 M! v9 Z/ F
的咬合不正以及頭部、肩膀肌肉疼痛等問題。5 K) t- d( E5 h6 N# _6 \/ J

8 F1 A+ {1 X9 x  ?5 n+ M% ~# f: F0 d醫生表示，目前對於顳顎關節部位的疼痛成因還不確定，但推測與生活
7 @* n1 T9 t$ K+ [% I! O& g7 z壓力、情緒緊張等心理因素有關，隨著生活壓力增加，顳顎關節疼痛的
5 H9 E- V* O* X# o/ k3 s7 l情形可能會愈來愈多，特別是較具神經質人格的民眾，應該多留意。此/ D9 V; g# A& c% x. F6 K) B9 [
外，對於喜吃硬食或具有韌性食物，如堅果、口香糖、肉類的民眾也可# c/ o- f" n4 y% D
能因過度使用嘴巴，而造成類以問題。
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由於現代人的生活步調快速，常常承受著極大的壓力而不自知，即使到
+ H# ^3 @' x2 y0 I晚上睡眠時也無法放鬆，有些民眾會有夜間磨牙的問題，長久下來可能* e3 v: O2 Z8 \# H5 s% ~
會造成顳顎關節的問題。醫生建議不論是否有顳顎關節疼痛的問題，避
9 f& i/ u1 O. I5 {; q免該部位疼痛的最好方法還是要從生活習慣的改善著手，適當的休息，
' U# T/ Y/ j, s充分放鬆身心，避免吃太硬或具韌性的食物，在生活壓力太大時，可求
# t* |( k( d! D+ u# X: E# U1 m1 {; \1 R5 ^助心理醫生或與家人朋友分享，以緩和過重的生活壓力。6 H6 k  d9 t. _6 |

, a! y" E7 ]+ t, a# D4 S4 V民眾若有類似問題，應請教醫生，除了生活習慣的改變，也可以請醫師, u' [' |  V5 z
製作咬合板輔助治療，以減輕疼痛或咬合不正的問題。目前國內台大醫
# e- m; f+ _" w2 x院及北醫附設醫院有顳顎關節特別門診，民眾可自行至醫院詢問。
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本文由【KingNet國家網路醫院編輯部】提供