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脆皮魚派

脆皮魚派

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【材 料】
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白肉海魚  1片/ j+ P- q/ ?2 L; n  f: L( S- ~
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胡椒  少許8 t9 X: y, O! \' }* C' B

" `$ F# d" h) v5 d鹽  少許' r/ I. F2 D4 E' \
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麵粉  少許) }- q. x' x+ ?3 B

; N' q' @8 W: X/ ~- D披薩麵糰  150g
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紅蕃茄  1/2顆$ g7 b: c, }8 l; Q# o1 k( P0 i

" n0 ^0 e" h5 M& J碎香菜  1湯匙
1 z! L( `+ J  G8 Y+ G7 Z& ] ( {5 s& y  o2 f+ Y
起司絲  2湯匙  L, D$ I; X0 A; s) H& H- B
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【做 法】
+ D0 D) d! x& J/ B1.將白肉海魚撒上少許胡椒、鹽,再沾裹少許麵粉魚肉。! z3 n! \* {+ {4 U: F5 |: p+ T! h
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2.平底鍋倒入少許沙拉油加熱,將作法1的魚肉嫩煎至表面淺黃色備用。9 S# q# u. c5 c: x8 u6 e

# U' i) e( ^' X3.將披薩麵糰桿成薄片狀,擺上切片的紅蕃茄,撒上碎香菜,再放上作法2煎好的魚肉,最後撒上起司絲。" R) ]/ s$ y/ H& x6 M( @/ y

) I7 @0 _, ~% i2 x4.將作法3的麵糰皮包裹成型,放進已預熱至180℃的烤箱烤14分鐘即可。

吾不輕挑戰端!~但無端犯吾者,吾必反擊之.....!
自你[出口成髒][不知收斂]伊始,就該有所覺悟!
不是不報,只是時候未到!
此事難了,報應會來的!
勿慌,莫急...你慢慢等吧!
魑魅魍魎~惡靈退散...

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