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脆皮魚派

脆皮魚派

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【材 料】# z1 H0 ]8 i& ^' C) D5 g/ m* i

7 e7 n! [8 T% C- A# C白肉海魚  1片# x9 v7 w7 s+ K6 i1 l5 Z
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胡椒  少許# j4 K8 W6 s0 T! t, s  W6 X
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鹽  少許
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麵粉  少許/ J  L. l) _" Y6 e/ Z5 j
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披薩麵糰  150g
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紅蕃茄  1/2顆
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' _7 w+ E2 ^' U& Z& F2 R1 g碎香菜  1湯匙9 ~+ a6 T7 {' G8 Q3 C3 a
8 a* a  [3 j' e' Z7 Y( Z  M0 V
起司絲  2湯匙8 d8 H! _# I5 }. P" W' ?

! y0 J7 w4 T! Q# [! d6 s8 d& [( @, }【做 法】 3 T  J: u2 w( ~" e  O% N
1.將白肉海魚撒上少許胡椒、鹽,再沾裹少許麵粉魚肉。
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2.平底鍋倒入少許沙拉油加熱,將作法1的魚肉嫩煎至表面淺黃色備用。
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) w2 x9 {$ T; F; W4 b- K% V" j4 X3.將披薩麵糰桿成薄片狀,擺上切片的紅蕃茄,撒上碎香菜,再放上作法2煎好的魚肉,最後撒上起司絲。( l1 I. w3 i3 f1 }0 a9 }; @
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4.將作法3的麵糰皮包裹成型,放進已預熱至180℃的烤箱烤14分鐘即可。

吾不輕挑戰端!~但無端犯吾者,吾必反擊之.....!
自你[出口成髒][不知收斂]伊始,就該有所覺悟!
不是不報,只是時候未到!
此事難了,報應會來的!
勿慌,莫急...你慢慢等吧!
魑魅魍魎~惡靈退散...

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