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脆皮魚派

脆皮魚派

脆皮魚派3 |* n( w5 z) g1 Z$ Q. F0 w

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& P" ]- X0 _, p7 _【材 料】
' u+ C7 {2 c& k- q2 N( v 9 g, D$ t3 m3 ]
白肉海魚  1片
+ K$ C) d1 C) ~& A& j, D ) w! p% t  K8 u2 A6 x3 c
胡椒  少許/ k% N9 ]5 f$ s( p

" `% l6 E/ d& v: b鹽  少許& {: P6 N* C- ^1 N$ b  D4 `0 P

/ C7 f+ k3 {$ ?9 E! U麵粉  少許
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8 W% z  K9 F, t  N% u3 A; i9 A: b披薩麵糰  150g" a- ^. l" }1 C
8 Z& ]# m' ]  C8 P  I! f
紅蕃茄  1/2顆) t" E# g- H/ [3 d5 n
, E) g: j# l& ]9 ?
碎香菜  1湯匙: y9 c. B/ i4 E0 ?! B, P
/ j) g) U- X! q! D9 U& y
起司絲  2湯匙
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5 l) d0 I9 t$ P! S# S' p【做 法】 9 C/ n) t" A4 N4 s, V, d
1.將白肉海魚撒上少許胡椒、鹽,再沾裹少許麵粉魚肉。; W+ Z+ @9 _/ C& W$ \9 Q" \# I
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2.平底鍋倒入少許沙拉油加熱,將作法1的魚肉嫩煎至表面淺黃色備用。3 x, d) V# Z1 s8 ]! v0 D* O$ D

9 G! ?# Z7 Y, }. H. J3.將披薩麵糰桿成薄片狀,擺上切片的紅蕃茄,撒上碎香菜,再放上作法2煎好的魚肉,最後撒上起司絲。; J* X5 @4 w4 T6 V! Y$ _
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4.將作法3的麵糰皮包裹成型,放進已預熱至180℃的烤箱烤14分鐘即可。

吾不輕挑戰端!~但無端犯吾者,吾必反擊之.....!
自你[出口成髒][不知收斂]伊始,就該有所覺悟!
不是不報,只是時候未到!
此事難了,報應會來的!
勿慌,莫急...你慢慢等吧!
魑魅魍魎~惡靈退散...

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