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脆皮魚派

脆皮魚派

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【材 料】. i4 Q0 w3 G+ h

; a& _$ }# i0 Z- p; W/ E白肉海魚  1片2 `) v" H$ w1 Z, F
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胡椒  少許! M' w2 g. p8 }8 B6 N7 Y

8 b0 t( A% _* G  |鹽  少許
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$ @- M: T3 I" C5 \8 x: l" q' e6 Z6 A麵粉  少許
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披薩麵糰  150g# y' }) g7 R4 }% {0 J+ r& \! H
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紅蕃茄  1/2顆+ V9 d3 }1 R" v% c6 ]7 |

) L3 ?5 s3 v. B& G6 @2 ]碎香菜  1湯匙7 @4 z! j" N2 `. p' U: v

0 c6 O' @  Y3 d& ]/ k起司絲  2湯匙! t# Q- G6 Z8 s# b

1 b- @6 C/ J- K- z/ J2 I9 }【做 法】 ; W6 b* N5 p$ k* B7 H( s' P
1.將白肉海魚撒上少許胡椒、鹽,再沾裹少許麵粉魚肉。" f) Q1 Y9 O- F# V
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2.平底鍋倒入少許沙拉油加熱,將作法1的魚肉嫩煎至表面淺黃色備用。
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+ S- }* w# L2 ]5 |5 f3 V  r  O3.將披薩麵糰桿成薄片狀,擺上切片的紅蕃茄,撒上碎香菜,再放上作法2煎好的魚肉,最後撒上起司絲。
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4.將作法3的麵糰皮包裹成型,放進已預熱至180℃的烤箱烤14分鐘即可。

吾不輕挑戰端!~但無端犯吾者,吾必反擊之.....!
自你[出口成髒][不知收斂]伊始,就該有所覺悟!
不是不報,只是時候未到!
此事難了,報應會來的!
勿慌,莫急...你慢慢等吧!
魑魅魍魎~惡靈退散...

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