牧草千島優格
材料 $ z4 ? Q, I* Y$ B6 A0 Q7 @8 ?
牧草心．．．．．．．３００公克（狼尾草）( X: z% m# t0 i4 X- a
原味優格．．．．．．５００公克
* e2 V7 W- U% f" @% I甘藷．．．．．．．．８０公克: }6 ^% W3 x9 f9 l6 D8 Z' [
熟玉米粒．．．．．．５０公克4 c+ K/ ]) O) ?: n4 H, X
苜蓿芽．．．．．．．３０公克
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調味料
" i& ?. i+ D- Q9 o+ g蕃茄醬．．．．．．．１５公克
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- j# W: N/ F4 h# m# {5 H作法
D& z8 F1 R2 m& E牧草心可以毛豆仁代替* d$ \# u; m7 n5 w, J
１．牧草心、甘藷切丁，入水川燙熟，玉米粒、苜蓿芽洗淨，備用。
( g, J0 v' X* `+ g. g２．原味優格加調味料拌上全部材料，即可食用。
