暈車、暈船及暈機之解決方法

暈車、暈船及暈機之解決方法
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1.轉移注意力，不要一直覺得會暈車、暈船或暈機 9 `0 y8 e, ]$ k' `( L) D

+ B& I8 \& l7 n2.避免臭味，特別是引擎汽油味、煙味、魚腥味
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4 E+ ?* l5 A* X! M8 |3.禁止吸煙，不管是不是吸煙者，都應遠離香菸
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4.避免飲食過量 % m/ a' T( L8 e3 O

$ U7 f& t. O( {& \5 L5.保持空氣清新 ( W. t, x' s" ^4 O) F2 ?; c: A% T

7 H1 g- Y" U- d6 A" Q' z( h" B6.避免飲酒過度
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( F! y& \. d+ i8 }7.睡眠充足
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# g2 ?3 C) k5 X8.盡量固定頭部
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9.坐在前座
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10.勿在顛簸的車上或船上嬝?
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3 [) \$ J, |. }) n, r* K5 F11.到通風的地方透氣，例如甲板 ( c5 o3 s/ K# E4 U) l2 I

% ^, }4 P2 v4 y12.注視固定物體，有助平衡感覺系統
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3 r) q% L; i2 W( `13.服用暈機藥
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14.食用薑粉膠囊
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15.吃點橄欖或檸檬   W! g' p7 ^  h9 H4 y  K
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16.吃蘇打餅乾幫助吸引胃液 5 O, w, v* t1 I7 G
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17.喝些可樂或其他碳酸飲料- E& i2 a3 r3 C( q  t. Z3 i& V: H
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