從青春痘冒出的位置可以看你的健康！
# W, N9 }0 T* Q, S* _) E- {7 K
長痘子不一定是青春期少男少女的專利喔！你知道嗎？從青春痘長的部位也可以看出身體狀況喔！
( X4 u2 p7 v$ H+ b
$ s4 Z. ], g8 n: ^" m7 ~
1.額頭：
. w0 u. @6 u5 m2 m; i+ `; ]% R痘子長在額頭的人，表示心火旺盛、血液循環有問題，可能是過於勞心傷神而產生。這類的人應養成早睡早起的習慣，睡眠要充足，多喝水，並保持心情愉快即可。
+ b% V3 o4 M5 q; H3 }
+ o& \9 U ]. \
2.鼻子：
z: M& e& W: E, C' O, O. ]
如果是長在鼻樑上的話，可能是脊椎骨出現問題；長在鼻頭，則可能是胃火大、消化系統異常；若長在鼻頭兩側，就要檢查看看是不是卵巢機能或生殖系統有問題囉
6 n! [1 ^- b$ U
$ h* \9 \( X& l8 b( T' r3.下巴：
6 x" }: B0 ?( u
下巴容易長痘痘的人，可是要注意腎部功能受損或是內分泌系統失調。
3 u5 [5 x0 X# a
$ V. Z+ l0 {2 {4.左邊臉頰：
9 I7 Z1 V) u! J
痘痘長在左邊臉頰，可能是肝功能不順，如肝臟的分泌、解毒或造血等功能出了狀況。應保持心情的愉快，不要讓身體健康受到情緒的影響。
0 Z5 Y: U2 E+ N1 D% v ^0 t- w5 g, [: y, t/ k/ u* A
5.右邊臉頰：
1 r6 P! t$ R8 V/ v
長在右邊臉頰的人，那就要注意是否是肺部功能失常。肺部主要主掌人體的皮毛和呼吸系統，因此有些人一旦感冒，就容易在右臉頰猛冒痘痘。
& z! d3 q# }: v0 H8 u
+ Q7 [+ F8 c- R* b青春痘的預防與肌膚的保養方法中，造成易長青春痘的體質，和日常生活有密切的關係，請仔細檢查這幾種項目，確立目標改善體質，驅逐青春痘。預防青春痘的十大注意事項：
1 j/ b7 B( j3 m. l5 M7 K. h1 W, h: A, d2 o/ k7 D2 l' G6 w) \/ Y/ X7 _! V
♁許多人常常有一下子摸摸東西，一下子摸摸臉的小毛病，這是非常不好的習慣，因為東西上的污垢沾染在手上，等到不注意時便會沾染於臉部的肌膚上，造成細菌的滋生，而產生青春痘，所以請避免不必要的手與臉的接觸，而額頭前的瀏海也容易刺激，應盡量將它往上梳。
7 f/ |9 Q6 a' ]8 e! a% r& ?! O$ N. G) e1 o( H& C+ h
♁常常與臉部接觸的物品，例如被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等，要時常保持清潔，保持清潔的最好方法，就是時常清洗，並曝曬於艷陽下，由於紫外線具有殺死細菌的效果，使得細菌無法生長，這一點相當重要，所以請養成徹底洗淨床單、被子，洗後並要拿出來曬曬太陽。
! {/ H% Q# T4 l" n# Q
7 U; r& H8 P! c) q( N- h♁相信蛋糕、甜點等此一類的食品，是許多人無法抗拒的，但是喜歡吃甜食，一天可吃兩個蛋糕而不能自制，這可是造成長青春痘的一項因素，因為糖份多的蛋糕及碳水化合物多的點心最容易造成青春痘，另外，花生等果仁類也應盡量少吃，愛美的少男少女們只好對這些食物敬而遠之囉！
) d! I& k( u0 |
3 G& C* C* Q M8 q♁養成每天運動的習慣，適度運動可促進新陳代謝，對於身體及肌膚都有良好效果，但是千萬不要5分鐘熱度，要持之以恆，記住，即使是每天3分鐘的體操，也是保持美麗肌膚的秘訣。
# R L+ p% B6 }3 g
+ L% W0 d1 [# v u/ p1 G7 ]1 ^
♁常吃蔬菜也是一個杜絕青春痘的好方法，因為紅蘿蔔、波菜等具有可以增強對細菌的抵抗力的功效，而青椒、椰菜花則有抗菌效果，此外，均衡的飲食，有助於身體的健康，當然能減少青春痘的發生率，大家千萬不能偏食哦。
8 x# w" I9 Z+ V. s2 n% v: v* e; Q
u9 ~' z* j- l5 D6 d1 i♁一些速食、零食食品，容易造成便秘，尤其是喜歡吃宵夜的人，宵夜不僅對胃不好，而且會造成便秘，而便秘則是青春痘的肇因之一，少吃宵夜，多吃一些天然不含人工添加物的食品，如含有植物纖維的蔬菜水果以及優酪乳等，也是預防青春痘不可或缺重要因素。
8 q+ Q7 ~0 ^$ D* e; b& _
' d4 C3 f- h$ l6 Y) U5 g4 e, I♁經常會有煩惱人朋友要注意了，這樣的情況非常不好，精神上的壓力會造成皮脂分泌旺盛，也是長青春痘的原因之一，多做一些讓自己心情愉快的事情，解除每天的工作或學業上的壓力。
) M$ \. {7 M4 t0 h; T. O5 ~- E$ z+ }% p: s4 B
♁時常熬夜對於肌膚也有很大的傷害，如果您不想長青春痘，無論工作或功課再忙，也請最晚在11點就上床睡覺，您知道嗎？肌膚的新陳代謝通常由晚上11點到半夜兩點時進行，良好充足的睡眠，能讓肌膚受到完善的保養。
' V6 q: {& M7 o& f6 ^' O; P8 a% A
+ m! s/ \3 z3 |! R" ^* }2 n+ w( N♁每天洗臉請勿過度，洗臉雖然是美麗肌膚的基本，但是一天早晚兩次或是流汗骯髒時再洗就夠了，如果過度清洗，會將皮膚上的保護油脂完全洗去，造成皮膚太過乾燥，對於肌膚有很大的傷害，不可不注意。
& M9 w( M; U. w# \" Y! ~ C6 U
3 z" U! O* W+ w7 i9 }- O/ X♁近來，紫外線的傷害成為熱門的話題，愛美的女士為了防止紫外線，而將粉底塗得很厚，這是錯誤的做法，應該使用具有防止紫外線的UV防曬粉底，並且記得睡前務必徹底卸妝，否則油脂會塞住毛孔，易長青春痘，當然，早上也不可只用水匆忙洗洗臉就算了，骯髒的肌膚化妝後最容易傷害肌膚。
1 Y2 N, u5 j% b/ ^
( ` L3 v% S) q
