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旅行時如何避免腹瀉

旅行時如何避免腹瀉

旅行時常會有水土不服、腹瀉的現象,其實注意衛生要從小地方做起︰ ! I3 i7 g: n; B  D# p) I& a
1.平時每天飲用優酪乳,以增加消化系統免疫力。 ) B0 x% j3 F, u5 L. Y
2.飲用水一定要煮沸5分鐘以上,並可在其中加些食用醋,有消毒作用。 , ~, |! @1 F! l9 o2 D" }- S
3.不吃未全熟的食物,吃飯時可加些食用醋、胡椒粉、辣椒、蒜頭等。
! w2 F$ f! F6 V; \5 P4.盡量不在路邊攤買食物吃,買來的食物若經過陽光長久曝曬,未免病菌滋生,還是不要食用。
. Z- [5 t- v) K- M5.飯前廁後一定要洗手。 1 E* c4 \9 l) Z* T' s! d3 p
6.不要過於勞累,保持良好生理機能,才能有抵抗力。
北港媽祖臨艋舺(北港朝天宮),粉紅天后會青山(白沙屯拱天宮),參天武聖贊靈安(四湖參天宮),落鼻祖師慶尊王(淡水清水祖師)
大甲聖母賀千秋(大甲聖母宮),開山媽祖傳萬世(麥寮拱範宮) ,青山一脈震天下(全台青山王),文武大眾蓋無雙(新莊地藏庵)


拱天宮20250927~0928 南投贊境

彰化縣20251121~1123 媽祖文化節


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                                    下雪星空仍然寂靜  ︱田︱田︱︱田︱田︱
                                       愛你所以幸福     �朅朅朅朅朅朅朅朅朅朅朅朅朅�
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▧ 有緣千里能相會﹏▨◈﹋無緣對面不相識 ◈

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