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素食養生鍋

素食養生鍋

素食養生鍋
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0 r/ I) H1 n" N, v; O  
' @! }+ r4 ]! I! p- ]6 s【材 料】4 W$ H. @: b* o* q

* T9 A$ N7 t, o鍋底材料: $ z" W- V+ {: K5 d* r
水 300㏄
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玉米  1支
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黃豆芽  1把
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+ w& O0 P% ~2 n/ f; g5 a火鍋料:
9 w8 C5 J' _/ M4 y( \* H6 G. B( e1 b高麗菜 3片
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( e8 q' i, n+ _! `3 T5 k杏鮑菇  6朵
( G- I' u' n! p
# v5 y" B2 m* I) d2 ?白菇  100公克
" R  O8 n- [& O, O8 y # _" j9 V: ?) o
鮮香菇  2朵
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5 E+ e8 R6 w5 ?( `+ D6 X# Q5 N紅椒  1/2個) W2 ?1 C$ C2 X  X, Q. W
+ w- n! D& Y' P- b& W; p9 M! C
冬粉  1把$ b& k3 I6 q( c+ E

3 p) R6 ]" B' T1 p9 Q【做 法】
) l5 t( p1 C# ]1.玉米洗淨切段、黃豆芽洗淨備用。
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2.將所有火鍋料除冬粉外,全部洗淨。, j; f$ w* ~4 R

0 w2 B4 b7 V& J3.高麗菜剝成適當大小的塊狀;杏鮑菇、鮮香菇切片;紅椒切細條;冬粉泡水備用。# x9 W& g* o* i& b
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4.取一鍋,將水、作法1的玉米段及黃豆芽全部放入鍋中以大火煮開後,轉中小火煮約10分鐘。
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5.火鍋料可依個人喜好順序放入作法4的鍋中,以大火煮熟即可食用。3 h  E, l: H9 o7 _- K

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[發帖際遇]: 阿寶寶掉進大排水溝醫療費遊戲幣10000.& X( s/ k, b5 A% f$ q5 d* c

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