素食養生鍋

素食養生鍋
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【材　料】
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鍋底材料：
6 ]& G1 v, E- B) ^水 300㏄" C* r2 B: {/ w+ R- @+ P

% Y/ b, S: j$ K/ N) ]3 G6 R; F$ F玉米  1支* U, m0 U' R1 T6 f' [# Y$ [. W
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黃豆芽  1把7 S- z. c+ ~0 M
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火鍋料： : Z5 r- T' I. `
高麗菜 3片5 B8 h0 a$ l* n" ?1 x/ M
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杏鮑菇  6朵
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白菇  100公克- o0 f, S( Z1 M, @

5 S: G; ^1 G- h% x( N( f鮮香菇  2朵- N# X/ H! \3 B

* S* _& ]# Q2 I9 N4 p5 u$ W) q2 O紅椒  1/2個& ?: |( Q; {" E8 @: \3 W1 e

0 p# y; g1 z: j7 F7 Q3 J冬粉  1把9 J3 a. K, z0 w

. u0 K- _, L7 X【做　法】
6 p- o" U8 y7 ]( G6 P6 I1.玉米洗淨切段、黃豆芽洗淨備用。
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( |) O4 }8 m% e5 z2 N2.將所有火鍋料除冬粉外，全部洗淨。
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2 }2 L' P" w7 a8 H* K3.高麗菜剝成適當大小的塊狀；杏鮑菇、鮮香菇切片；紅椒切細條；冬粉泡水備用。; W1 Y0 O8 j5 D: D
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4.取一鍋，將水、作法1的玉米段及黃豆芽全部放入鍋中以大火煮開後，轉中小火煮約10分鐘。! E$ P( {6 `- B6 |! v

7 Z# A- ?  p, A! E4 h. f3 l5.火鍋料可依個人喜好順序放入作法4的鍋中，以大火煮熟即可食用。  y- A7 ^4 O4 B9 W, @( O
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[發帖際遇]: 阿寶寶掉進大排水溝醫療費遊戲幣10000. + g; o$ Q5 |. }2 g