生氣的背後
最近我聽到一個這樣的故事，有位先生養了一隻吉娃娃狗，溫馴乖巧，但有天這隻小狗被鄰居的大狗咬傷了，鄰居立刻將牠抱來歸還主人，當主人心疼的伸出雙手要將小狗接過來的時候，沒想到牠竟突然攻擊主人，緊緊的一口咬住主人的手。
* B/ N5 E5 i) Q8 u; x主人不但沒有生氣，反而對鄰居說：「牠咬我是因為牠受傷了。」
+ i- E' f8 ^$ ~) \ P. V這是小狗在受傷時的本能反應，不是因為牠恨主人，而是為了自我防衛，以免再次受傷，此時主人若誤以為小狗是蓄意攻擊他，必會生氣，而使事情越弄越糟。
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/ y5 O+ |# ~; t- Q1 g, u2 M4 H) {遷怒-餘怒未消的跡象 ! c) k. k1 J0 ^8 P
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有位父親下班回家，一進門就看到十多歲的女兒正在用他的工具修理東西，而工具散落一地，使客廳凌亂不堪，他便不禁開始破口大罵，聰明的女兒在收拾乾淨後跑來擁抱 他，然後問：「爸爸，你今天在辦公室裏一定遇到不愉快的事，是嗎？」 ) ~4 l" W* _( a$ C
這位懂事的女孩瞭解老爸的怒氣不完全是針對她，而是他裏面可能因為別的事受傷了，因此她沒有情緒反應，反而能安慰爸爸，這是極大的智慧。 - l0 ~, `9 ]) S$ W5 n
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我們在生活中是否也常遇到類似的狀況？例如：孩子放學回來重重的把書包一摔，問他發生了甚麼事，他卻不禮貌的說：「你好煩喔！」
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/ d3 a7 ^8 M. u太太問先生晚餐想吃甚麼，先生竟不客氣的說：「跟妳結婚這麼久了，我愛吃甚麼妳還不知道嗎？」 5 r6 ~: C- t& u+ }- f+ i
$ C* O3 p1 V# {6 r. r先生下班回來看到太太抱著孩子沮喪的坐在客廳裏，便過去關心的問：「心情不好嗎？」沒想到太太卻生氣的說：「你怎麼到現在才回來？」 & z5 Z5 v) a% `( f
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關懷-療傷的最佳良藥 ; o5 n& h2 j8 ^. l" W+ A
0 ~. U J m' j4 d @; x在這些情況中，若當事人都認為對方針對你在發脾氣，一定也會開始生氣，不是罵回一句難聽的話，就是用冷漠與迴避來拒絕對方。 ) ?: }) Z; J* B: o4 _' f, `
因為我們也受傷了，需要自我防衛。 0 l( l; O+ r, l
但如果我們能看到：他對我兇，是因為他受傷了，事情就能比較正確的解決。 3 J0 `) t4 c2 s6 b) s1 \5 G
我們怎麼去面對一個心靈受傷的人呢？首先，他需要被瞭解，被接納。 ! ?6 F+ c7 V/ v3 }) f& y* m8 L
媽媽可以對孩子說：「你今天在學校受委屈了，來，告訴我發生了甚麼事。」 / g4 ^1 r5 ?4 }
太太可以對發脾氣的先生說：「你心情不好，除了我之外，還有誰惹你生氣啊？」 # L# s8 T$ W6 g1 Q5 Y& z
而另外那位先生可以對沮喪的太太說：「一整天在家帶孩子真辛苦，妳希望我現在為妳做甚麼嗎？」 , s! y! C# U1 `: W2 L. Q
如此對方的情緒一定很快的能穩定下來，在感受到被瞭解與接納後，他甚至可能因剛才失禮的表現覺得內疚。
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省思-突破的開始 $ {7 e0 K1 t8 A! {0 B5 X/ R- ~
4 G% J& l+ o: a8 C: Z羅馬書十二章廿節說：「你的仇敵若餓了，就給他吃，若渴了，就給他喝；因為你這樣的行為就是把炭火堆在他的頭上。」何況我們的親人，絕非仇敵，我們豈不更應如此善待他們。 9 [, C. y$ L2 n" U' B5 n
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從另一個角度來看，當我們自己成為那個敏感、易怒、無理、情緒失控的人的時候，我們也應意識到其原因很可能是我們曾經受傷，而傷口尚未復原。就像有次我的腳趾受 傷，家人從我身邊經過碰到了它，我痛得本能的大叫：「你為甚麼踩我？很痛唉！」 # z( k' P/ V, r) s1 x5 w
把對方嚇了一跳，他是故意踩我嗎？絕不是。
8 V6 a+ J, n$ f3 y其實他只是碰了一下，也不是故意要傷害我。 * x- s2 A% k3 K: |0 @" }
但若沒有傷口，就算他踩到了，我都不會生氣。 8 Y4 A$ ~# T ~1 i
我又痛又叫是因為有個未復原的傷口存在，每當別人去碰它一下，或自己不小心踢到，就痛得生氣，也使對方不敢接近我。 : @' p) ?: z# ]
心靈的傷口也是一樣，有位姊妹在電話中啜泣著對我說：「我覺得我快把我的孩子毀了，他們一點小小的錯誤，就會讓我氣得對他們怒吼，我知道我不該說那些難聽的話，但就是沒辦法控制......」 % c7 b5 Y* Q! h9 c
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我對她說：「那是因為妳自己曾經受過很深的傷害，沒有完全被醫治，而他們碰到了妳的傷口。」
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這位姊妹的傷口是自卑感，不確定自己的價值，以致於當孩子表現不佳，她就覺得被否定了，憤怒只是被否定之後的本能反應。 2 O- ~, O- |* K
: P& {: @0 b5 g若我們能瞭解自己裏面尚待醫治或解決的問題，再正確的對症下藥，必能成為情緒穩定、別人喜歡接近的人。
7 s( C+ ~' `1 d( x+ d! c我們也更能看清其實許多不快樂不是別人造成的，乃是自己裏面的問題。
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生命，或許是絕對的純粹
) G, S1 N% s% H. _* x" k而，你扮演的，是惡魔，抑或天使 ?
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: m. A$ r9 u+ T- w" _當我們迎接晨曦，是燦明
8 d6 [; C4 l' a% Z或者，是空虛的自足 ?
