生氣的背後
最近我聽到一個這樣的故事，有位先生養了一隻吉娃娃狗，溫馴乖巧，但有天這隻小狗被鄰居的大狗咬傷了，鄰居立刻將牠抱來歸還主人，當主人心疼的伸出雙手要將小狗接過來的時候，沒想到牠竟突然攻擊主人，緊緊的一口咬住主人的手。
' a |2 X1 J9 u/ N3 f" ^$ g主人不但沒有生氣，反而對鄰居說：「牠咬我是因為牠受傷了。」 % y4 d7 ]9 |: v1 _' l/ ~
這是小狗在受傷時的本能反應，不是因為牠恨主人，而是為了自我防衛，以免再次受傷，此時主人若誤以為小狗是蓄意攻擊他，必會生氣，而使事情越弄越糟。 : [2 B0 t5 @% q" w
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遷怒-餘怒未消的跡象
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有位父親下班回家，一進門就看到十多歲的女兒正在用他的工具修理東西，而工具散落一地，使客廳凌亂不堪，他便不禁開始破口大罵，聰明的女兒在收拾乾淨後跑來擁抱 他，然後問：「爸爸，你今天在辦公室裏一定遇到不愉快的事，是嗎？」
6 g+ s G( F3 [' M# ?6 _這位懂事的女孩瞭解老爸的怒氣不完全是針對她，而是他裏面可能因為別的事受傷了，因此她沒有情緒反應，反而能安慰爸爸，這是極大的智慧。
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6 h- R( n7 a8 e' ^3 v1 A我們在生活中是否也常遇到類似的狀況？例如：孩子放學回來重重的把書包一摔，問他發生了甚麼事，他卻不禮貌的說：「你好煩喔！」
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太太問先生晚餐想吃甚麼，先生竟不客氣的說：「跟妳結婚這麼久了，我愛吃甚麼妳還不知道嗎？」 % R7 L# P, }) K+ `8 O% L' G+ T+ O, l
3 b! S1 M+ g# E1 a# _9 V2 J8 b% v7 f先生下班回來看到太太抱著孩子沮喪的坐在客廳裏，便過去關心的問：「心情不好嗎？」沒想到太太卻生氣的說：「你怎麼到現在才回來？」
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! P* H' [! @# x關懷-療傷的最佳良藥
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在這些情況中，若當事人都認為對方針對你在發脾氣，一定也會開始生氣，不是罵回一句難聽的話，就是用冷漠與迴避來拒絕對方。 * w& t- N; R8 b. [7 X: i1 L& A0 {
因為我們也受傷了，需要自我防衛。 9 ^, E( V( f9 k. [! X! ]
但如果我們能看到：他對我兇，是因為他受傷了，事情就能比較正確的解決。 7 [9 y& ~# a1 ]0 k$ x
我們怎麼去面對一個心靈受傷的人呢？首先，他需要被瞭解，被接納。 ( v% y6 t1 L$ M' I
媽媽可以對孩子說：「你今天在學校受委屈了，來，告訴我發生了甚麼事。」
8 ]" c1 c6 l7 M' j1 e太太可以對發脾氣的先生說：「你心情不好，除了我之外，還有誰惹你生氣啊？」 / R& R: K" H# J3 K- w: G: X" K+ K7 y
而另外那位先生可以對沮喪的太太說：「一整天在家帶孩子真辛苦，妳希望我現在為妳做甚麼嗎？」
* |$ r+ W" G- T* Z8 |& {4 L, {如此對方的情緒一定很快的能穩定下來，在感受到被瞭解與接納後，他甚至可能因剛才失禮的表現覺得內疚。 : u( h6 X* v+ L1 h$ W
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省思-突破的開始 + X$ g3 o- V" H B' `+ D d
% }& w! P+ [% U2 [羅馬書十二章廿節說：「你的仇敵若餓了，就給他吃，若渴了，就給他喝；因為你這樣的行為就是把炭火堆在他的頭上。」何況我們的親人，絕非仇敵，我們豈不更應如此善待他們。 . j1 Y! G ]- L
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從另一個角度來看，當我們自己成為那個敏感、易怒、無理、情緒失控的人的時候，我們也應意識到其原因很可能是我們曾經受傷，而傷口尚未復原。就像有次我的腳趾受 傷，家人從我身邊經過碰到了它，我痛得本能的大叫：「你為甚麼踩我？很痛唉！」
' a* {, Y% j* o2 d把對方嚇了一跳，他是故意踩我嗎？絕不是。
" N: v5 T$ R- \. h; z3 [+ N4 ?其實他只是碰了一下，也不是故意要傷害我。 " G7 a9 Y% M4 E L# x
但若沒有傷口，就算他踩到了，我都不會生氣。
# {" I* E) r7 c u# X2 f" j我又痛又叫是因為有個未復原的傷口存在，每當別人去碰它一下，或自己不小心踢到，就痛得生氣，也使對方不敢接近我。
& c5 F5 x8 y0 a0 K3 r* T/ h心靈的傷口也是一樣，有位姊妹在電話中啜泣著對我說：「我覺得我快把我的孩子毀了，他們一點小小的錯誤，就會讓我氣得對他們怒吼，我知道我不該說那些難聽的話，但就是沒辦法控制......」
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我對她說：「那是因為妳自己曾經受過很深的傷害，沒有完全被醫治，而他們碰到了妳的傷口。」 3 ?$ X2 I+ q; S: i h: y! o1 S) ]
+ u. g. a' H+ @6 [2 U9 Y* l這位姊妹的傷口是自卑感，不確定自己的價值，以致於當孩子表現不佳，她就覺得被否定了，憤怒只是被否定之後的本能反應。 % u/ r6 m& D8 ^/ u8 z
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若我們能瞭解自己裏面尚待醫治或解決的問題，再正確的對症下藥，必能成為情緒穩定、別人喜歡接近的人。 8 W: k" R7 }+ S' l
我們也更能看清其實許多不快樂不是別人造成的，乃是自己裏面的問題。
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( u5 q2 e( c$ o" [生命，或許是絕對的純粹 : E4 U) q `! S# A
而，你扮演的，是惡魔，抑或天使 ? : G* I3 W6 x5 {" H# L
* N% t3 w: D! _) B7 ^6 a! E7 Q當我們迎接晨曦，是燦明
/ I2 Y5 ~: S. ^( e- \2 q或者，是空虛的自足 ?
