生氣的背後
最近我聽到一個這樣的故事，有位先生養了一隻吉娃娃狗，溫馴乖巧，但有天這隻小狗被鄰居的大狗咬傷了，鄰居立刻將牠抱來歸還主人，當主人心疼的伸出雙手要將小狗接過來的時候，沒想到牠竟突然攻擊主人，緊緊的一口咬住主人的手。
# s+ c5 d! h0 G( l g2 V主人不但沒有生氣，反而對鄰居說：「牠咬我是因為牠受傷了。」
" Z( ?0 b8 S" }! u7 R這是小狗在受傷時的本能反應，不是因為牠恨主人，而是為了自我防衛，以免再次受傷，此時主人若誤以為小狗是蓄意攻擊他，必會生氣，而使事情越弄越糟。
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遷怒-餘怒未消的跡象 X: l0 O" W4 U9 [( |5 @8 N6 G
: U0 ^5 v& _9 H: e$ R7 b( s7 s% x有位父親下班回家，一進門就看到十多歲的女兒正在用他的工具修理東西，而工具散落一地，使客廳凌亂不堪，他便不禁開始破口大罵，聰明的女兒在收拾乾淨後跑來擁抱 他，然後問：「爸爸，你今天在辦公室裏一定遇到不愉快的事，是嗎？」
7 C5 e8 P/ Q: q6 F$ v. j: h% p這位懂事的女孩瞭解老爸的怒氣不完全是針對她，而是他裏面可能因為別的事受傷了，因此她沒有情緒反應，反而能安慰爸爸，這是極大的智慧。 : J h# k$ [0 ^6 H9 i
9 n3 P* n. e' y我們在生活中是否也常遇到類似的狀況？例如：孩子放學回來重重的把書包一摔，問他發生了甚麼事，他卻不禮貌的說：「你好煩喔！」
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太太問先生晚餐想吃甚麼，先生竟不客氣的說：「跟妳結婚這麼久了，我愛吃甚麼妳還不知道嗎？」
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' X; J5 p( U0 g先生下班回來看到太太抱著孩子沮喪的坐在客廳裏，便過去關心的問：「心情不好嗎？」沒想到太太卻生氣的說：「你怎麼到現在才回來？」
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/ w/ e" a! w+ i9 j( S4 j: F+ G9 c關懷-療傷的最佳良藥
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( g0 \% z. ]% X# O- P3 f6 x3 f在這些情況中，若當事人都認為對方針對你在發脾氣，一定也會開始生氣，不是罵回一句難聽的話，就是用冷漠與迴避來拒絕對方。
% v8 W% b/ k6 U& \& V0 i4 S4 O因為我們也受傷了，需要自我防衛。
5 e7 @- F I# H但如果我們能看到：他對我兇，是因為他受傷了，事情就能比較正確的解決。
; p- r) L/ K+ @! R. M l5 ~我們怎麼去面對一個心靈受傷的人呢？首先，他需要被瞭解，被接納。 3 d, Q I# t4 r- }6 J+ l* [
媽媽可以對孩子說：「你今天在學校受委屈了，來，告訴我發生了甚麼事。」 3 A1 Q6 d* K5 d) N2 T, z& {
太太可以對發脾氣的先生說：「你心情不好，除了我之外，還有誰惹你生氣啊？」 / h$ h f( \$ l" v1 ~
而另外那位先生可以對沮喪的太太說：「一整天在家帶孩子真辛苦，妳希望我現在為妳做甚麼嗎？」 / m/ T4 W" m4 O# Q5 Q' Y
如此對方的情緒一定很快的能穩定下來，在感受到被瞭解與接納後，他甚至可能因剛才失禮的表現覺得內疚。 + B! F. l& G: z. j9 @. U" d. O+ e
; a ?4 K3 K+ \$ E省思-突破的開始 % d: @9 Z: _* u; P
1 _# d& c c. C9 q羅馬書十二章廿節說：「你的仇敵若餓了，就給他吃，若渴了，就給他喝；因為你這樣的行為就是把炭火堆在他的頭上。」何況我們的親人，絕非仇敵，我們豈不更應如此善待他們。 5 J' m, d4 y( }# T2 h* t6 c
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從另一個角度來看，當我們自己成為那個敏感、易怒、無理、情緒失控的人的時候，我們也應意識到其原因很可能是我們曾經受傷，而傷口尚未復原。就像有次我的腳趾受 傷，家人從我身邊經過碰到了它，我痛得本能的大叫：「你為甚麼踩我？很痛唉！」 * ?0 ?" d+ c4 S: J, O, e
把對方嚇了一跳，他是故意踩我嗎？絕不是。 U5 ^% @4 k& P: E- G4 X' g; Y
其實他只是碰了一下，也不是故意要傷害我。 8 k0 P/ g5 U" t, }0 O2 _
但若沒有傷口，就算他踩到了，我都不會生氣。
# G& [! k2 {' V9 V" g! N* [' p我又痛又叫是因為有個未復原的傷口存在，每當別人去碰它一下，或自己不小心踢到，就痛得生氣，也使對方不敢接近我。 ' G3 E% {' F5 n/ _; G7 R& c* i
心靈的傷口也是一樣，有位姊妹在電話中啜泣著對我說：「我覺得我快把我的孩子毀了，他們一點小小的錯誤，就會讓我氣得對他們怒吼，我知道我不該說那些難聽的話，但就是沒辦法控制......」
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我對她說：「那是因為妳自己曾經受過很深的傷害，沒有完全被醫治，而他們碰到了妳的傷口。」
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( D7 Y& a. f/ w( \1 I6 W這位姊妹的傷口是自卑感，不確定自己的價值，以致於當孩子表現不佳，她就覺得被否定了，憤怒只是被否定之後的本能反應。
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+ N% l0 I+ G% ~2 ]5 e9 J, Z2 D2 J! l若我們能瞭解自己裏面尚待醫治或解決的問題，再正確的對症下藥，必能成為情緒穩定、別人喜歡接近的人。
5 p. @' B& D) E0 h1 }+ X我們也更能看清其實許多不快樂不是別人造成的，乃是自己裏面的問題。
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& L! X! L4 y$ q: n9 t生命，或許是絕對的純粹
# A0 O/ q" ?$ Y而，你扮演的，是惡魔，抑或天使 ? ' s: \* v1 b9 |) C3 R9 L: W
; K6 x+ S, X- g& P8 {, q當我們迎接晨曦，是燦明 7 o/ P0 ~0 g5 w
或者，是空虛的自足 ?
