生氣的背後
最近我聽到一個這樣的故事，有位先生養了一隻吉娃娃狗，溫馴乖巧，但有天這隻小狗被鄰居的大狗咬傷了，鄰居立刻將牠抱來歸還主人，當主人心疼的伸出雙手要將小狗接過來的時候，沒想到牠竟突然攻擊主人，緊緊的一口咬住主人的手。
2 A m0 Z7 F: A主人不但沒有生氣，反而對鄰居說：「牠咬我是因為牠受傷了。」 % Y8 ]; R% }( {. u8 ~- J
這是小狗在受傷時的本能反應，不是因為牠恨主人，而是為了自我防衛，以免再次受傷，此時主人若誤以為小狗是蓄意攻擊他，必會生氣，而使事情越弄越糟。
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: v, O. k1 m( V9 K9 z2 C遷怒-餘怒未消的跡象 $ [4 d( O2 O3 p7 @
6 ` O& I( }0 f0 P4 k! y有位父親下班回家，一進門就看到十多歲的女兒正在用他的工具修理東西，而工具散落一地，使客廳凌亂不堪，他便不禁開始破口大罵，聰明的女兒在收拾乾淨後跑來擁抱 他，然後問：「爸爸，你今天在辦公室裏一定遇到不愉快的事，是嗎？」 : _: p; C H) z; y& G: j
這位懂事的女孩瞭解老爸的怒氣不完全是針對她，而是他裏面可能因為別的事受傷了，因此她沒有情緒反應，反而能安慰爸爸，這是極大的智慧。
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我們在生活中是否也常遇到類似的狀況？例如：孩子放學回來重重的把書包一摔，問他發生了甚麼事，他卻不禮貌的說：「你好煩喔！」
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+ q, j8 D, l1 t/ S# Z4 c太太問先生晚餐想吃甚麼，先生竟不客氣的說：「跟妳結婚這麼久了，我愛吃甚麼妳還不知道嗎？」
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+ T5 k% T6 h0 e$ i: v先生下班回來看到太太抱著孩子沮喪的坐在客廳裏，便過去關心的問：「心情不好嗎？」沒想到太太卻生氣的說：「你怎麼到現在才回來？」
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關懷-療傷的最佳良藥
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8 B" x0 b; G% K在這些情況中，若當事人都認為對方針對你在發脾氣，一定也會開始生氣，不是罵回一句難聽的話，就是用冷漠與迴避來拒絕對方。
- g# W$ R9 z* z" B( P8 W g因為我們也受傷了，需要自我防衛。
1 C# F) k7 n1 i* ]但如果我們能看到：他對我兇，是因為他受傷了，事情就能比較正確的解決。 0 m( b& s& j$ u' E) R
我們怎麼去面對一個心靈受傷的人呢？首先，他需要被瞭解，被接納。
0 r0 e1 Z' G7 A9 Y: R6 z& O9 Y媽媽可以對孩子說：「你今天在學校受委屈了，來，告訴我發生了甚麼事。」
8 T4 z) l0 f5 p7 l) C太太可以對發脾氣的先生說：「你心情不好，除了我之外，還有誰惹你生氣啊？」 , ?- H# D6 a. l7 F& Y
而另外那位先生可以對沮喪的太太說：「一整天在家帶孩子真辛苦，妳希望我現在為妳做甚麼嗎？」 ( D" s7 e* [0 Y0 \, s
如此對方的情緒一定很快的能穩定下來，在感受到被瞭解與接納後，他甚至可能因剛才失禮的表現覺得內疚。 7 M& T4 Y8 t1 z; L1 b; p" ?
7 g* s- s% K1 x; S4 \2 l省思-突破的開始 ( c2 Y4 \2 v+ ?2 Q T
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羅馬書十二章廿節說：「你的仇敵若餓了，就給他吃，若渴了，就給他喝；因為你這樣的行為就是把炭火堆在他的頭上。」何況我們的親人，絕非仇敵，我們豈不更應如此善待他們。 ! G- g3 B) G2 D7 I2 u# s# Q
1 o4 n$ x8 ^. {. j6 n從另一個角度來看，當我們自己成為那個敏感、易怒、無理、情緒失控的人的時候，我們也應意識到其原因很可能是我們曾經受傷，而傷口尚未復原。就像有次我的腳趾受 傷，家人從我身邊經過碰到了它，我痛得本能的大叫：「你為甚麼踩我？很痛唉！」
( C7 |: {1 x9 m8 |把對方嚇了一跳，他是故意踩我嗎？絕不是。
' l& A. C; U5 K0 G其實他只是碰了一下，也不是故意要傷害我。
! {7 y+ E7 X7 W, P但若沒有傷口，就算他踩到了，我都不會生氣。 $ ~: Y, z \' @( `8 q( O
我又痛又叫是因為有個未復原的傷口存在，每當別人去碰它一下，或自己不小心踢到，就痛得生氣，也使對方不敢接近我。
" e5 g1 b( K( e3 I$ T+ g心靈的傷口也是一樣，有位姊妹在電話中啜泣著對我說：「我覺得我快把我的孩子毀了，他們一點小小的錯誤，就會讓我氣得對他們怒吼，我知道我不該說那些難聽的話，但就是沒辦法控制......」
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4 C% ]( M# s, [& H( O$ v我對她說：「那是因為妳自己曾經受過很深的傷害，沒有完全被醫治，而他們碰到了妳的傷口。」
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這位姊妹的傷口是自卑感，不確定自己的價值，以致於當孩子表現不佳，她就覺得被否定了，憤怒只是被否定之後的本能反應。
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& P6 c' U7 Y/ U) H若我們能瞭解自己裏面尚待醫治或解決的問題，再正確的對症下藥，必能成為情緒穩定、別人喜歡接近的人。
& X U4 x7 H- Q# ?, x1 G我們也更能看清其實許多不快樂不是別人造成的，乃是自己裏面的問題。) {/ K5 W" d- B$ i ]+ C5 A' I, }
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: w m- S* N( t- S7 H生命，或許是絕對的純粹
& E. ^) q6 c" }0 ^' I8 f而，你扮演的，是惡魔，抑或天使 ?
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% H& U5 R4 J( G8 g5 h3 G# H ?當我們迎接晨曦，是燦明
5 T5 |3 U0 y8 f* f或者，是空虛的自足 ?
