生氣的背後
最近我聽到一個這樣的故事，有位先生養了一隻吉娃娃狗，溫馴乖巧，但有天這隻小狗被鄰居的大狗咬傷了，鄰居立刻將牠抱來歸還主人，當主人心疼的伸出雙手要將小狗接過來的時候，沒想到牠竟突然攻擊主人，緊緊的一口咬住主人的手。 . W1 `+ }! ]8 m$ B- Y
主人不但沒有生氣，反而對鄰居說：「牠咬我是因為牠受傷了。」
4 h' }. m. C4 F# U3 G' C這是小狗在受傷時的本能反應，不是因為牠恨主人，而是為了自我防衛，以免再次受傷，此時主人若誤以為小狗是蓄意攻擊他，必會生氣，而使事情越弄越糟。 / s; b2 }$ m9 `/ ^' b7 l
/ X0 t! I1 X0 J4 N遷怒-餘怒未消的跡象
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有位父親下班回家，一進門就看到十多歲的女兒正在用他的工具修理東西，而工具散落一地，使客廳凌亂不堪，他便不禁開始破口大罵，聰明的女兒在收拾乾淨後跑來擁抱 他，然後問：「爸爸，你今天在辦公室裏一定遇到不愉快的事，是嗎？」
- ?9 j" ?* s2 W* [3 l& j" f這位懂事的女孩瞭解老爸的怒氣不完全是針對她，而是他裏面可能因為別的事受傷了，因此她沒有情緒反應，反而能安慰爸爸，這是極大的智慧。 " E. o% \9 ]0 J, t
1 v" q7 n/ V8 x: s我們在生活中是否也常遇到類似的狀況？例如：孩子放學回來重重的把書包一摔，問他發生了甚麼事，他卻不禮貌的說：「你好煩喔！」 4 ?" v7 D! e- e$ m3 K$ s% j
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太太問先生晚餐想吃甚麼，先生竟不客氣的說：「跟妳結婚這麼久了，我愛吃甚麼妳還不知道嗎？」 8 q: h$ b$ s" ?( d3 @4 p
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先生下班回來看到太太抱著孩子沮喪的坐在客廳裏，便過去關心的問：「心情不好嗎？」沒想到太太卻生氣的說：「你怎麼到現在才回來？」
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" U) @$ L) l9 E關懷-療傷的最佳良藥
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在這些情況中，若當事人都認為對方針對你在發脾氣，一定也會開始生氣，不是罵回一句難聽的話，就是用冷漠與迴避來拒絕對方。 " A. e; T/ r9 u8 x
因為我們也受傷了，需要自我防衛。 1 V. [$ [4 E) z
但如果我們能看到：他對我兇，是因為他受傷了，事情就能比較正確的解決。
( K/ g; ^+ ^# d% j& d+ W5 \0 K我們怎麼去面對一個心靈受傷的人呢？首先，他需要被瞭解，被接納。
, D- b7 g$ r7 ~1 U. k: w媽媽可以對孩子說：「你今天在學校受委屈了，來，告訴我發生了甚麼事。」
/ Y8 Q; E* P5 ]太太可以對發脾氣的先生說：「你心情不好，除了我之外，還有誰惹你生氣啊？」 ! d2 h I4 x( `8 K( [
而另外那位先生可以對沮喪的太太說：「一整天在家帶孩子真辛苦，妳希望我現在為妳做甚麼嗎？」
9 V3 j9 ~9 A( L# }如此對方的情緒一定很快的能穩定下來，在感受到被瞭解與接納後，他甚至可能因剛才失禮的表現覺得內疚。
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省思-突破的開始 , \8 E2 e0 G K- t& a0 v- H) P8 ~# ~
, g% o9 i; I/ ~# k羅馬書十二章廿節說：「你的仇敵若餓了，就給他吃，若渴了，就給他喝；因為你這樣的行為就是把炭火堆在他的頭上。」何況我們的親人，絕非仇敵，我們豈不更應如此善待他們。
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. { ?# d) C; U V從另一個角度來看，當我們自己成為那個敏感、易怒、無理、情緒失控的人的時候，我們也應意識到其原因很可能是我們曾經受傷，而傷口尚未復原。就像有次我的腳趾受 傷，家人從我身邊經過碰到了它，我痛得本能的大叫：「你為甚麼踩我？很痛唉！」
2 A! L3 O3 V- m9 L1 ~把對方嚇了一跳，他是故意踩我嗎？絕不是。
) p+ j9 b0 J6 `6 j# _其實他只是碰了一下，也不是故意要傷害我。 ' [# i3 Q2 o( g
但若沒有傷口，就算他踩到了，我都不會生氣。
& N0 x9 I9 B' l) I! Y我又痛又叫是因為有個未復原的傷口存在，每當別人去碰它一下，或自己不小心踢到，就痛得生氣，也使對方不敢接近我。 9 {% A" F9 X$ i* m# t9 n
心靈的傷口也是一樣，有位姊妹在電話中啜泣著對我說：「我覺得我快把我的孩子毀了，他們一點小小的錯誤，就會讓我氣得對他們怒吼，我知道我不該說那些難聽的話，但就是沒辦法控制......」 % c5 K% ?* D+ L: r( w3 O. b$ F' ~
8 @# q* H( {! N) p* _* {我對她說：「那是因為妳自己曾經受過很深的傷害，沒有完全被醫治，而他們碰到了妳的傷口。」 & x! Z: r. S/ b! r
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這位姊妹的傷口是自卑感，不確定自己的價值，以致於當孩子表現不佳，她就覺得被否定了，憤怒只是被否定之後的本能反應。 ' ]8 m& u- k* w, h3 c( j6 S# F
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若我們能瞭解自己裏面尚待醫治或解決的問題，再正確的對症下藥，必能成為情緒穩定、別人喜歡接近的人。
2 B& G W* x3 t9 y$ M我們也更能看清其實許多不快樂不是別人造成的，乃是自己裏面的問題。" u/ Q& w: s7 s z! E
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生命，或許是絕對的純粹
3 C8 \3 H; Z/ j1 {而，你扮演的，是惡魔，抑或天使 ?
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1 U4 p, D8 Y7 i O- a當我們迎接晨曦，是燦明 1 i+ T% h2 n' Q. d
或者，是空虛的自足 ?
