發現自己的好
★不要罵自己笨蛋★ " J4 b/ b0 o w' e; i. _
! g6 ?# x3 ]# s6 d) ? 什麼是自尊心？簡言之，就是看重自己。有強烈自尊的人深信自己應當保有快樂的心情，有權為自己的權益說話，這種人相信自己有能力處理人生旅途所面臨的種種困境。
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( [0 W1 B" g, c( x& N 反之，自尊心低落的人則認為自己無權為自己的權益挺身而出，這一類人常常不會喜愛自己，不尊重自己，或甚至對自己懷有一份強烈的恨意。那麼，一個人要如何才能增進自已的自尊呢？以下是六個增進自尊心的方法。 + o/ j% A, Q% `( i( h1 Z
) e. P# b$ g; p6 o% C- K 第一、不要欺騙自己或否定既有事實。當你碰上不如意的事，不管那是多麼令人不悅的話，絕不要抱著舵鳥心態。勇敢面對一切現實，並且想辦法去解決。 ! x: p* l6 ]. p# H4 g2 p
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第二、從做小事開始。不要將時間花在無所事事的幻想，或竟日呆坐在電視機前，隨便做點小事，打掃房間、回覆好朋友的信等等。每當你完成一些事情時，你的心情就會更好，日子更充實。 # @+ ?% t" R L
$ @' n$ u: j) _; v7 f8 L4 Y 第三、不管多麼微不足道的事情，一定將它做好。將事情做成功，達成任務是增強自尊的捷徑。當你克服各種挑戰，你會覺得對自己更滿意。
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第四、堅持改變消極的想法。當你在眾人面前做出了些錯誤的事時，你會因而退縮自責嗎？或許這是從孩提以來，每當你做錯一點事就被罵「笨蛋」所造成的。今後你要扭轉思考方式，當你出一點小錯時，你要想「喔，我犯了一個錯，我是凡人」。不要再一個勁地想「我好笨」！心念只稍這麼一轉，你成長的空間將更寬廣。 0 S L* v: X ]6 B+ n2 M: D
" ?3 j! ^2 u: O7 `% B7 d 第五、要有拒絕的勇氣。想說「不」時，就勇敢地表達。如果我們不敢對別人說「不」，等於賦予別人極大權力，而自己往往會淪為別人控制的工具。 7 C7 I( u G5 w0 m& j; z8 c
+ m) j- g" d% P& ~ 第六、不要放棄自己的夢想。這是增進自己自尊最重要的一著，如果你放棄了自己的夢想，就很難增進自尊。如果你已經覺得自己「江郎才盡」，你又如何能有自尊呢？不放棄夢想就是不自我放棄，打拼奮鬥的人會覺得人生充滿意義，也會展現自尊。 9 z1 o8 h& q3 M
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2 ?/ ` D! s. ~( h9 |( X( V 美麗的女人因為自己並不完美，而悲哀；醜陋的女人因為自己不是最醜，而歡欣。總是看見自己的小缺點，是跟自己過不去；總是看見自己的小優點，是天大的福氣。/ R" x3 d2 Q7 F0 ^' E
0 Z* t+ E, Z- U0 \, d 工作場所裡，常會聽見同事批評否定自己：「唉呀！我真是笨耶！又搞錯了！」「我真是糨糊腦袋！又忘了！」「我上輩子八成是豬！這輩子才會這樣糊里糊塗！」
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) }) ]# o0 P3 ~ ~3 K 我們時常會對自己有負面評價，並設想別人也對自己如此，而模糊了自己存在的意義，導致生活欠缺光彩。6 c! f& L; t: @: z0 @% h1 Q" ^
4 }5 o% P( e9 u: m/ L: G' }9 B' x 須知，沒有人是十全十美的，而每個人必定有自己的幾項優點。比如，長相普通的人，或許有顆溫柔的心，與一副好脾氣；事業沒有大成就的人，或許孝敬長輩，熱心公益；學歷家世不顯赫的人，或許\個性謙虛，相當努力。( x9 W5 _6 a9 e; @
4 s4 t) R* Y1 w- C. m 因而，你絕不會比別人差到哪裡去，而這份肯定，必須你自己先給自己，然後別人也才會肯定你。- U! X7 c; r2 m- ~. B1 h- l. l/ a
/ Z* j/ t; l9 t- ^ 我從沒見過毫無優點的人！這是很肯定的。我們看去極完美的人，往往他認為自己缺點多多。因而，優缺好壞，全然在於自己對自己的期許\及評定。你要自己很好，你就必然很好；你感覺自己很差，你就真的很差。
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肯定自己，就會顯得自愛，生出自信，藉由自愛、自信兩大優點，化解、突破生活中的挫折與障礙，從中激發更多的優點。8 o4 c+ V! m9 _* h, {* \. ^
$ p5 F- L. b$ C# X* G- }* {3 O 從現在起，樂意地接納自己！一旦你樂意地接納自己，別人才會歡喜地接納你。如果連你自己都不喜歡自己，別人怎麼會喜歡你。若你硬是覺得自己不好，並將自己的不好怪罪於家庭、社會，那你是在殘害自己，而不是在提攜自己。' C: x* m" g1 o/ Y/ d: ~1 G
你踏實嗎？你樂觀嗎？你樂於助人嗎？你勇於接受考驗嗎？你熱愛所在的世界嗎？將你的優點誠實地列出，為自己具有這些優點而歡呼喜悅。同時，誠實地列出自己的缺點，以愉快樂觀的心態一一改善它們。沒法改善的缺點，就將它們化為自己的特點。
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從此，別再輕易給自己負面的評價了！當心，別人從你負面的自我評價看待你！一旦所有人都認定你不好時，你要翻身也難了！
