生氣」嗎？

當別人對你說了一些刺傷你的話，' _* i2 O( a0 D7 R; \1 h+ ~
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批評你、羞辱你，你會怎樣？
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你會火冒三丈，氣呼呼地罵回去，) p0 d% A& y' v2 r

0 o. z+ o8 {  F0 m或是忍氣吞聲地強壓下來？9 j: D; ]' y0 N8 {1 @

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然後呢？你是否會愈想愈氣，8 y: a& x- O) J" C/ A5 v! m: d$ M
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整個情緒都大受影響？
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) Z+ K$ ]4 u8 ~% @; k% Q" i
有天，佛陀行經一個村莊，
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一些前去找他的人對他說話很不客氣，/ B: x0 D8 i& h, [. u- V: t
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甚至口出穢言。
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( b. l  V7 a% L. Z8 W# A佛陀站在那裡仔細地、
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靜靜地聽著，然後說：
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「謝謝你們來找我 ，
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  c- i, I* L$ x4 ~1 G+ _不過我正趕路，下一村的人還在等我，' _5 a4 K& q1 t; M/ s9 H

  {/ z2 `1 o1 C' j, x7 e我必須趕過去。 - e. Y9 _+ X! E, t+ v- n/ @) u
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不過等明天回來之後我會有較充裕的時間，
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到時候如果你們
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還有什麼話想告訴我，再一起過來好嗎？
" q0 m3 ^1 U) U* p" k- `5 P$ s- R( [, K+ K5 \# ]/ F% d0 V& H
那些人簡直不敢相信他們耳朵所聽到的話，
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8 Z3 k0 [$ H( ?( Y$ L# t和眼前所看到的情景：這個人是怎麼回事。
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) T1 P  w+ w& a8 q其中一個人問佛陀：
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「難道你沒有聽見我們說的話嗎？6 m6 S. \* @9 o8 ]* r, b, l
, ^2 v2 D, \- H8 M& }) X  k
我們把你說得一無是處，/ _3 {! M/ u7 j( ~

" ~# R: J4 X2 z& y& v& n1 Z你卻沒有任何反應！」
# d9 X1 d$ f) Y6 L& {2 V9 O# @. X  m& r. E" x: g2 d: l
佛陀說：「假使你要的是我的反應的話，9 {( v* ?: i+ E

! w* V8 m1 Y/ p' f- M那你來得太晚了，你應該十年前就來的，
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那時的我就會有所反應。" u) S" e2 r) i, O2 a# x+ M) ?6 _

# n# |( \9 O2 W+ _5 f- T/ X+ i: ?然而，這十年以來我己經不再被別人所控制，! w( S2 K! B" Q; m) z9 b6 i# I' z
* S( O% r" E8 s* O, W
我己經不再是個奴隸，我是自己的主人。
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我是根據自己在做事，而不是跟隨別人在反應。」
7 H4 i" y4 F* D* {/ Y& J; ?6 G" Q7 z6 w, o' E0 z

; P9 Z/ Y# E! _是的，如果有人對你生氣，那是「他的」問題；6 N" v/ m9 I/ e. l) i; \6 `

0 Q# n+ c# \5 ]' v8 N如果他侮辱你，那是「他的」問題；
- I! J& Q6 |' o- n4 G# H+ D% B& j& L
" K& F& n0 W, i如果他粗暴無禮，1 A- m# X/ q/ a$ I

! ~- K7 }/ Z  `1 e7 E- ^- y那仍是「他的」問題。
, e9 _" W3 q. e5 l; i/ R- K2 \) J) Q% \
, X( G  z1 k6 |0 `& I0 m* x因為他要怎麼說，怎麼做，
8 V% d9 S# s8 ~# Q
6 w0 y7 Y- V4 ~4 @那是「他的」修養，你能怎麼辦？ , B4 U2 t9 s+ G$ T: [

& t4 e  \( N2 A) b3 K! k讓我再重複一遍佛陀所說的：
! J+ C+ h* q# v; M9 b: {! o0 }3 K' D% D# G1 ~
「我己經不再被別人所控制，5 ]# U, o0 P( r* [
2 S9 M# J0 {: v) r" d
我己經不再是個奴隸，
* Q  U4 ]; Q! h3 a
% D6 ^3 Y4 k% Y- G我是自己的主人。
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3 N' ?2 Y' O1 O9 H* k6 D我是根據自己在做事，- i7 f* x5 J- Z! |5 t! x

+ |+ S6 C) I+ n/ M* E! f8 j7 L而不是跟隨別人在反應。」; l% ^, j: O- K1 e. {- H
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你是情緒的主人，而不是奴隸。 2 @" {' C, f( c) J9 l" F4 }8 X/ n

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曾聽過一則故事─
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) C+ I- i+ ?4 C* p! C7 [有個人每天都固定向某報攤買一份報紙，
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0 j' G8 E9 H# n8 Y8 S3 K3 G/ V0 J儘管這個攤販的臉一向都很臭，但他還是
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每次都對小販客氣地說聲謝謝。, b0 u) c/ N& g
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有一次和他同行的朋友看到這情形，便問他：
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1 b" W; S# _( H) o& g3 F「他每天賣東西都是這種態度嗎？」
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1 r( X/ r/ Q3 |/ B2 X8 J「是的。」
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「那你為什麼還對他如此客氣？」
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那人回答：「我為什麼要讓他決定我的行為？」
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3 {7 J* ~+ ?: O1 A4 Z5 |7 [0 B5 f是啊！# {) m7 s) Z8 f
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我們為什麼要讓別人的表現來決定自己的行為呢？ 4 i5 V; t- ]- O- d: N

( \# x; A' n9 n6 }如果有人侮辱你，( ]( @- ^* G) b+ [# B& k
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你之狴H生氣是因為你覺得受到羞辱。; q4 _, H6 e5 ^& r7 x' l- R
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如果你不在乎別人怎麼說，你不覺得被羞辱，
- r- o- ^7 C, K+ N
0 m" E: }% s5 F: s) N: _( A/ i* A那麼你又怎會受到侵犯呢？, m2 T: I& h: s  t0 e
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你的氣要從何而生？   y3 b' i" Y( m% n6 O7 Y
8 Q8 W7 j) j# R* `. [
如果你不「隨風起舞」，
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你的情緒又怎麼會起伏不定呢？- B1 Q0 E  }# Y8 V1 @0 A5 Y- B
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某人罵你，你並不覺得被罵，你會說他罵你嗎？3 ~; T) L; j3 J9 O; x6 y. Z$ a7 H
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你怎麼能說他是罵呢？   K- W* Z$ R, w6 ~1 @1 r5 `# s( E
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當你的認知改變，整個品質也就不同。
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你也許會反過來感激他那麼關心你、5 D  w* [$ l4 q

% D9 O7 w7 m  p) R9 k在乎你；你也可能會同情他、可憐他： * F: I8 [9 \* a
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「他是怎麼了，為什麼會有這種反應?」 * |! T% i* L* U! A8 s
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這時「罵」還是「罵」嗎？- K& m% h. B# s2 s9 {
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它己不存在了。) O" [! v( q. n1 c
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不是嗎？