生氣」嗎？

當別人對你說了一些刺傷你的話，
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! b+ d9 G: x' t% F5 s% J, _批評你、羞辱你，你會怎樣？
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你會火冒三丈，氣呼呼地罵回去，" G7 n6 k3 M7 D8 Q. L9 B3 O

4 s" o3 i, }! d4 Q7 V2 r或是忍氣吞聲地強壓下來？
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) `3 r1 t* t5 C+ o; Z, \( d" x
然後呢？你是否會愈想愈氣，! F- i% s$ `, q' e6 U! D* o

' N- o0 g) z1 S1 h; J整個情緒都大受影響？
. V/ l+ {: G+ F2 y" r2 b4 }, a* c* Q3 d7 J

; M/ q1 M( n' `# W! |' r" B有天，佛陀行經一個村莊，, l( ~" z5 h" }

8 H9 H" O! f& A# v/ \  B: y一些前去找他的人對他說話很不客氣，
0 M& X0 G& K, w- H
( c6 b# b) r" ]1 A! F4 w* X甚至口出穢言。 2 P% f$ t! [/ J5 L9 K# F4 E

- X, T" g3 `* Z佛陀站在那裡仔細地、" Y7 Q8 B' S& [2 A! B' C. B$ i

$ Z8 \, o# O9 n3 v3 n* A靜靜地聽著，然後說：
: [& t' r& O& W7 I/ o$ _3 _# m
) ?+ M* E( \" a6 B5 \1 h「謝謝你們來找我 ，6 M+ y! n5 P2 ~$ N2 m3 H  I, h

8 S; T9 m0 r. M' t不過我正趕路，下一村的人還在等我，" H; B* v% r" K+ |  m  g0 G6 X$ ~

. W& `/ n! u5 n* A9 k, x6 h我必須趕過去。   ]& R8 g# W" Y* Y. @7 l7 E

, D1 V, a5 I3 e, f不過等明天回來之後我會有較充裕的時間，
8 x+ r0 k$ K" t' O5 L
, F: j  ^6 S) d/ G到時候如果你們
' |, s) f, h0 T: @5 V: S/ h3 J/ q# u7 F- s& k
還有什麼話想告訴我，再一起過來好嗎？2 u' Y; `. F2 @9 y
. p; v5 w5 j1 T0 M5 D  `
那些人簡直不敢相信他們耳朵所聽到的話，
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和眼前所看到的情景：這個人是怎麼回事。 8 q: I& s" Z6 i7 {8 Y+ ^* T2 I

* \: l+ P7 u# `$ ^& {% s) q2 |* ?" O其中一個人問佛陀：
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2 `/ G  J7 m) d& p; X「難道你沒有聽見我們說的話嗎？
% }# p- C* Y7 d3 u# t
2 }2 D  r( p& F我們把你說得一無是處，# R) F9 K$ `6 P0 J* ~- ^

. S: f" K; T4 h8 x你卻沒有任何反應！」
) P% r; f/ V  T4 a4 V1 J/ A  Q' G# Q. [7 ]) J* h/ A3 ~2 o; m
佛陀說：「假使你要的是我的反應的話，
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那你來得太晚了，你應該十年前就來的，
, b5 y4 y1 X3 v7 x
! [( q% i3 Q! N1 {那時的我就會有所反應。
  d+ n5 X+ Y: M+ n, Y3 q" i9 n
  L! ?& |2 w1 }然而，這十年以來我己經不再被別人所控制，# D) y# _5 }; n) E2 ?/ X8 R

5 L! T1 ^! V; j我己經不再是個奴隸，我是自己的主人。 ) x$ m' L3 z, y9 t& h8 [: q

( e/ r$ ?: ]5 Y0 U我是根據自己在做事，而不是跟隨別人在反應。」5 t' q3 g- t" j: i4 f

; `+ R$ U6 s9 q+ v1 N
+ ^' J7 Y- e& ?4 q是的，如果有人對你生氣，那是「他的」問題；& y3 U* O- l& H8 g% U- i

. U# B5 r1 }; p  c' d如果他侮辱你，那是「他的」問題；
' o3 C# j7 R* T( j4 t- D1 u. b1 q9 S. M- r
如果他粗暴無禮，
8 A# g# q4 [8 Q) B1 j1 E/ y
. S0 x: x( v; h7 l那仍是「他的」問題。
7 Y2 H; \/ x; q+ q& g  c# n. r7 L2 m  B! E
因為他要怎麼說，怎麼做，
0 s3 F/ _+ I3 l6 e6 F3 k6 D4 J5 y; ?6 V$ x" h! I
那是「他的」修養，你能怎麼辦？   n3 a( v( b: ~* M
9 e% ?/ o, Z" t
讓我再重複一遍佛陀所說的：
6 F0 r" k6 K2 L% A" G
1 K2 B; z% Q6 G! ^; _$ Q「我己經不再被別人所控制，
5 e, e2 A  r. N# j1 N
6 ]6 L1 |+ `1 }2 [- _我己經不再是個奴隸，
( R8 J# L. Z9 ^2 U7 W  Z
: ?: c1 S$ D" i$ H8 X我是自己的主人。 ! I5 U+ |1 d- \
% e* F* |" _* ^' H4 ?, a8 K
我是根據自己在做事，0 L- {4 d7 B3 x2 p

: U* ]: K. O9 L. P! E而不是跟隨別人在反應。」
. e; _& ~" t6 J% h0 i
) Q, j0 o; \' K+ M1 C你是情緒的主人，而不是奴隸。
. J" d% @* K  E. k1 F- U- u  }5 ]$ F& j6 I! a4 N: T0 u
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8 Z& j0 _% C3 L" x0 I0 g$ s) ?  X8 E  C1 d3 `+ M5 T
曾聽過一則故事─
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有個人每天都固定向某報攤買一份報紙，2 q3 y  t  p/ Z! p1 @1 D

, @, k4 ^1 g1 v6 @儘管這個攤販的臉一向都很臭，但他還是
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每次都對小販客氣地說聲謝謝。
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有一次和他同行的朋友看到這情形，便問他：
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9 i7 z2 k/ F7 J「他每天賣東西都是這種態度嗎？」
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「是的。」
) o7 b: ~  {! s: n, {
: ?7 S# J) t7 G1 T9 K「那你為什麼還對他如此客氣？」+ f1 d) o3 o) K" Z) `) N

5 ^0 t: Z. T  @/ {1 n' j3 p那人回答：「我為什麼要讓他決定我的行為？」 1 n- G5 Q, d; P% n% t
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是啊！& q! W0 @) x, n# K$ f! o2 E

/ Z' \9 h/ m/ i3 @; \) X; }我們為什麼要讓別人的表現來決定自己的行為呢？
: L0 `/ x3 V. l8 Z7 `4 f$ Z7 x
, W8 X. T# Y9 o. j7 h如果有人侮辱你，
+ |  d! R1 D& V2 |5 G: ]
$ W( O: h: j4 h' ^+ J6 L你之狴H生氣是因為你覺得受到羞辱。5 I& i* D+ G0 I
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如果你不在乎別人怎麼說，你不覺得被羞辱，' X. a. N$ G+ P/ b- X( I2 s1 ^

  \3 d, ]3 t+ s3 R9 m: R6 L$ C那麼你又怎會受到侵犯呢？
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) A; r9 ]; f+ m1 |4 Y: t2 ]你的氣要從何而生？ - S' r: S8 U6 l9 A

9 g0 R1 u# h! C/ q- u如果你不「隨風起舞」，$ Q; g4 I& k7 u, A! W, @

, i- A8 j8 x2 N你的情緒又怎麼會起伏不定呢？
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某人罵你，你並不覺得被罵，你會說他罵你嗎？) f" f& `$ e( y- T
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你怎麼能說他是罵呢？
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當你的認知改變，整個品質也就不同。 4 x4 H0 n, z: v  J8 g2 ?( n; x, a

: \* \* @& X4 R  f( M4 H/ L0 M* Z你也許會反過來感激他那麼關心你、  m, H1 t5 V1 F4 d3 c2 n* c  h

! W( }9 c; k# v8 ]# |# D9 m在乎你；你也可能會同情他、可憐他：
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「他是怎麼了，為什麼會有這種反應?」 2 R1 E' _5 P5 c3 d+ j( ^% p

* X. a& j1 h4 q4 w2 M$ S! v) H這時「罵」還是「罵」嗎？
5 E# K9 x2 f) Q+ J: x- D' Q
& t8 X/ b: O+ M5 V) \8 D它己不存在了。) n5 {  ]- L( c7 u+ R* x* o

' ]$ p% y) W2 m% V* [不是嗎？