生氣」嗎？

當別人對你說了一些刺傷你的話，
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* s9 b0 ?. s$ ^1 w9 s批評你、羞辱你，你會怎樣？! n+ a. V, W$ o- j1 m; N/ c
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你會火冒三丈，氣呼呼地罵回去，1 j0 H: d* x, ~) A9 D8 C, t4 N
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或是忍氣吞聲地強壓下來？
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2 B) ~" ^( @3 V' o+ a2 r然後呢？你是否會愈想愈氣，; A- Z4 p$ }: @" j* X, S& U, ~
# c1 ?, J) w- p  ?% C
整個情緒都大受影響？
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) O1 y( S% {2 V9 a9 [0 a+ q2 \0 Z+ }& G# V  C: G
有天，佛陀行經一個村莊，0 z5 h2 R. z: n  Q& t

* M3 r# X  y6 L# y一些前去找他的人對他說話很不客氣，+ Z, \; L! C+ g4 \( t
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甚至口出穢言。
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" t- u. B; c2 ~6 F- O佛陀站在那裡仔細地、
" A& k% U( y, T4 i/ T$ P" E. C% Q" d! N5 O/ U# g
靜靜地聽著，然後說：1 O0 h: J2 H# C4 F4 j

) i6 d& ~0 d, u* ]8 S「謝謝你們來找我 ，
) {' M  t3 P, p+ i3 M$ n/ Q, J7 N9 t
6 w* t# S, K) X不過我正趕路，下一村的人還在等我，( o9 K# Q  D+ x
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我必須趕過去。 - d& [0 \' ?$ Q1 n
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不過等明天回來之後我會有較充裕的時間，
) U$ |7 K  b7 h& ^. R3 |
$ B- ]* d- K4 X1 M到時候如果你們1 K- @. i' {0 ]# w. z2 O& P

) T% c4 h: h7 z還有什麼話想告訴我，再一起過來好嗎？, j, _+ [8 v# l9 e) v  b: G

3 g5 F6 s6 Z( Q* U+ J那些人簡直不敢相信他們耳朵所聽到的話，( n6 z! f3 u/ D0 j5 P0 d

+ \5 U8 W" C8 j) @0 k和眼前所看到的情景：這個人是怎麼回事。 # K% C2 `$ s- m# ~
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其中一個人問佛陀：4 B( C$ ^+ s2 q3 b$ {

8 i6 h8 h- [1 P0 V9 J" j2 u「難道你沒有聽見我們說的話嗎？0 q8 O( u' ~* p# G/ C3 B5 F

. b( R# C- z) b我們把你說得一無是處，
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3 f$ t' P6 V! s) n( i4 C你卻沒有任何反應！」
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/ Y5 \0 U7 {# ~- v: I佛陀說：「假使你要的是我的反應的話，
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1 D, K5 z( I# F7 [5 ]" M那你來得太晚了，你應該十年前就來的，
2 a, c5 d  h% P
; V# q: F7 S- P* @那時的我就會有所反應。% ^0 @- H0 h$ Z3 E
+ _2 @/ x6 q& x4 `  P. U
然而，這十年以來我己經不再被別人所控制，2 e& b5 q! _& N. F3 {) O

# ?7 S0 a8 F1 e# ~我己經不再是個奴隸，我是自己的主人。 6 L0 ~# d4 X- Y! A8 @( A$ n

1 S5 E  {6 W$ Q8 h5 j% t) y% `, B我是根據自己在做事，而不是跟隨別人在反應。」8 V! v  @6 F6 I# J
& u% T4 Z. U  B) B

! {9 n* p7 t3 C( e  z是的，如果有人對你生氣，那是「他的」問題；
* [9 p" Z( Y$ z1 C  x0 `8 x: T9 X, ]) h. U
如果他侮辱你，那是「他的」問題；3 M/ O" G/ F) ]9 n8 D* l) |

" S7 N" O( o% v% l如果他粗暴無禮，
- ^9 B' I$ s" O" d' R4 e3 d" p  c$ y/ e; V! V
那仍是「他的」問題。2 L. U! Q+ g4 P- x/ O, N3 d
3 Y% l" a; x( O: T7 R' H* @
因為他要怎麼說，怎麼做，
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那是「他的」修養，你能怎麼辦？
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# _# N# e% q; G2 O; s' |* ~# p讓我再重複一遍佛陀所說的：
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* n( D/ ~2 n5 {. A, r) v「我己經不再被別人所控制，) h& Z9 P' F8 z

7 n$ i( P! ^  A" u; o4 P我己經不再是個奴隸，0 F. i1 b: K1 G" X9 \+ a

! ?0 C/ S8 M! O5 g1 n8 |' G  p% O我是自己的主人。   }0 N  M% x0 q7 [  R
8 c& f/ J, p' D1 @5 H% A+ w
我是根據自己在做事，# K6 a+ K" o: a" ~  r1 D- D

4 n+ i1 Y! L! Z6 i6 a0 t; s而不是跟隨別人在反應。」  l1 t0 k, b; z2 G7 o
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你是情緒的主人，而不是奴隸。 : J+ \, z- u. p
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6 Z; `9 \7 A+ Y% x( z9 _曾聽過一則故事─
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有個人每天都固定向某報攤買一份報紙，
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) C# w/ V% p$ j: |儘管這個攤販的臉一向都很臭，但他還是& L2 S$ T  p# Y" K2 `
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每次都對小販客氣地說聲謝謝。& }* p7 m) ?6 `$ G! a# v/ H5 H
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有一次和他同行的朋友看到這情形，便問他：
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「他每天賣東西都是這種態度嗎？」
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「是的。」+ ~- C- i, v' |- `3 y& ]/ G4 r1 g
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「那你為什麼還對他如此客氣？」1 o4 Q6 E: h2 B$ D( x: C
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那人回答：「我為什麼要讓他決定我的行為？」 7 t8 }  t( T1 R: D
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是啊！
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我們為什麼要讓別人的表現來決定自己的行為呢？ 2 Z8 M7 ~3 z% a
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如果有人侮辱你，
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' k1 j$ x1 u4 _: Y( j7 g+ K; _, k你之狴H生氣是因為你覺得受到羞辱。
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如果你不在乎別人怎麼說，你不覺得被羞辱，
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5 q) |" E3 R8 @, \  Y6 L那麼你又怎會受到侵犯呢？
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" O. ~) h" J1 w. Q& }: z% P; y你的氣要從何而生？
) i9 ]6 q  @- o, u2 I
, N- k8 }4 O) W如果你不「隨風起舞」，* q8 i8 L6 _+ R5 V1 m9 V* S% p
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你的情緒又怎麼會起伏不定呢？" E3 P) W; b; r. N
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某人罵你，你並不覺得被罵，你會說他罵你嗎？
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你怎麼能說他是罵呢？
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當你的認知改變，整個品質也就不同。 1 F7 y/ O+ m5 w8 R; f6 l

6 f$ F. b  x; [* I5 K; Q6 i' p: P你也許會反過來感激他那麼關心你、
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0 w' Z( v  M4 Z3 l: `3 |3 M: s在乎你；你也可能會同情他、可憐他：
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「他是怎麼了，為什麼會有這種反應?」
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這時「罵」還是「罵」嗎？7 w1 O: n1 d/ A8 K2 m% f

4 r! [( d6 v  }它己不存在了。) y  c5 e; c5 h! W2 X6 Z5 S

) c+ o! Q0 H. C) {  B# W1 P1 Y不是嗎？