生氣」嗎？

當別人對你說了一些刺傷你的話，
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批評你、羞辱你，你會怎樣？4 x! m" E1 i( ]7 C5 P3 L
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你會火冒三丈，氣呼呼地罵回去，# U' q+ B# a% {4 G% J  K. e) J
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或是忍氣吞聲地強壓下來？2 t; _+ t' x- e, D! K. `

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然後呢？你是否會愈想愈氣，. Q1 f3 g0 j" }) B: g4 h& C
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整個情緒都大受影響？
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4 `7 x% }4 u. k& G! }/ P# s( H) V有天，佛陀行經一個村莊，4 o: e/ ]7 F2 F+ a& Q& M5 k
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一些前去找他的人對他說話很不客氣，7 J6 ]# S+ V5 L! ], R

, U1 G4 Y4 P+ c甚至口出穢言。 / ~. R# ]. w# h# I7 \) y
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佛陀站在那裡仔細地、
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) c- b2 L/ x3 P. H7 Q靜靜地聽著，然後說：
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! K( v/ \/ Y8 |1 Z# w7 ?「謝謝你們來找我 ，! ]* ], F# X# ~$ u2 i* c

. p8 |0 d' }1 v0 X4 F, u不過我正趕路，下一村的人還在等我，
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我必須趕過去。 9 Q8 r. k% w& P
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不過等明天回來之後我會有較充裕的時間，& {; q5 K) x5 |' g. j: R  w3 F: x5 o
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到時候如果你們
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& ?  d; {( C8 o  n: l還有什麼話想告訴我，再一起過來好嗎？- P7 }5 t6 p8 N7 v, t

+ J/ \% n% e: l, a9 C那些人簡直不敢相信他們耳朵所聽到的話，
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) q  L+ u1 k& k2 w4 X3 `和眼前所看到的情景：這個人是怎麼回事。 ; e) D6 H6 c  i% k3 m
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其中一個人問佛陀：. S5 n* }0 u  n7 f% A
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「難道你沒有聽見我們說的話嗎？
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0 d! U+ w* s/ l9 l我們把你說得一無是處，7 O. ^3 T) e0 T2 N  }* z

5 t3 _: f" b" e! x你卻沒有任何反應！」 2 G8 ]6 ~; }* M4 I5 S$ O( i- u/ u+ Y1 L
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佛陀說：「假使你要的是我的反應的話，
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那你來得太晚了，你應該十年前就來的，
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那時的我就會有所反應。  Y6 I' v" K1 [6 O* d% Z* K
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然而，這十年以來我己經不再被別人所控制，
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1 O# u+ R: P8 @( o; l2 ^* o我己經不再是個奴隸，我是自己的主人。 . W) `* `# W+ M- I- R# e! d
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我是根據自己在做事，而不是跟隨別人在反應。」, T+ w' j& x: N, m: m1 b! L
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是的，如果有人對你生氣，那是「他的」問題；: z( W- S7 q8 }( {5 d) m
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如果他侮辱你，那是「他的」問題；$ k8 E  v; j" d; H  q7 @9 S

) K& J1 r" U; L  w, `$ P如果他粗暴無禮，
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那仍是「他的」問題。5 u. L; ]% ^$ z0 {2 ?
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因為他要怎麼說，怎麼做，  O! ^" A' I: t7 f. d$ i: t
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那是「他的」修養，你能怎麼辦？
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+ ]2 r0 ]! c' F) s! n讓我再重複一遍佛陀所說的：
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「我己經不再被別人所控制，9 U$ V. W# v, t9 m: [$ z' q/ q
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我己經不再是個奴隸，
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我是自己的主人。
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我是根據自己在做事，/ U9 `1 Q" Y. [% U- U, c  ?/ X
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而不是跟隨別人在反應。」
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你是情緒的主人，而不是奴隸。 , Y4 @( {0 U( M- e2 Q! u8 ]

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  C5 t  w0 H+ F$ s' d: l( T8 o. @
8 r: W6 p/ l/ p! q, ~曾聽過一則故事─
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有個人每天都固定向某報攤買一份報紙，
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儘管這個攤販的臉一向都很臭，但他還是2 H; e3 t0 S( j/ z
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每次都對小販客氣地說聲謝謝。! `- y2 ~" L  U: C* m! @7 J

; o; k5 w, s% h2 }/ L& e- B" j. n有一次和他同行的朋友看到這情形，便問他：# r5 D9 W3 j$ C! P! O7 ^  ]

+ X1 ~- f: o& F# {" i! Q- F「他每天賣東西都是這種態度嗎？」5 O7 g7 s8 u, U& F" q) e  M( z# B

; `. j1 P$ u6 @/ e「是的。」
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「那你為什麼還對他如此客氣？」
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那人回答：「我為什麼要讓他決定我的行為？」
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. Q3 E6 Y( @6 v; N# {是啊！1 q2 w' \( @' J
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我們為什麼要讓別人的表現來決定自己的行為呢？ . G3 z, @/ u5 o" i* Q, C; c/ K

& C' E) J6 n" K* D4 }1 g" K3 |* C如果有人侮辱你，
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/ P: o: s2 Q6 Q' y* L' G. G$ n2 Z你之狴H生氣是因為你覺得受到羞辱。
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如果你不在乎別人怎麼說，你不覺得被羞辱，% O6 F! }! J1 T" `! U& x% Q
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那麼你又怎會受到侵犯呢？
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  t+ s8 ]# ~/ u- C6 Y) e; n你的氣要從何而生？
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如果你不「隨風起舞」，
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: g+ t1 w2 w! E& I3 b& e( ~你的情緒又怎麼會起伏不定呢？
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某人罵你，你並不覺得被罵，你會說他罵你嗎？
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3 R7 R9 e5 F  e5 M1 O% X你怎麼能說他是罵呢？ 6 q- `6 E+ m, ]+ z. S+ I- G. i

! Y2 {6 q7 `/ i' t' ?# F當你的認知改變，整個品質也就不同。
) b5 m1 N5 ~; D  n& l4 A' F& _4 ~# y5 G6 q8 F5 w7 P& Q, X! Z
你也許會反過來感激他那麼關心你、
; x8 F3 C2 {% J' V0 e6 e
3 l; A% x* ?: Z' p+ K9 J$ l* n/ F在乎你；你也可能會同情他、可憐他： ; q* G2 u; n7 z8 W8 C9 B- t
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「他是怎麼了，為什麼會有這種反應?」 " J# M' X& K6 R
; [' K5 E1 {# e: j$ N* p8 o
這時「罵」還是「罵」嗎？
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它己不存在了。, F! o8 h- d0 w  ]

* Y; R+ _, A0 l6 q不是嗎？