生氣」嗎？

當別人對你說了一些刺傷你的話，, e# ]" y8 T/ ?& V9 Q$ F$ w3 m) V. g
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批評你、羞辱你，你會怎樣？( F, Y  \8 A& y- U; d0 R

  u# Z: i1 T) f* S8 k你會火冒三丈，氣呼呼地罵回去，& E+ V* r' ~0 w
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或是忍氣吞聲地強壓下來？# J# q0 e0 b5 k8 ~! H& Y! i1 a
$ Q0 M- t8 X# c% K+ Y; p' n9 P
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然後呢？你是否會愈想愈氣，) Q% Y2 G3 Y- h/ Y
1 }  b, D# q0 ^3 m# {! V+ S0 x& k4 a
整個情緒都大受影響？" w. y! i/ S/ i
4 X0 c0 M. y1 a0 `' g- j
  J/ o' ~; k6 z% F& m+ R
有天，佛陀行經一個村莊，
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一些前去找他的人對他說話很不客氣，
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甚至口出穢言。
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' G  l. v# E1 C  r4 _& ]- R- m; b佛陀站在那裡仔細地、
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9 D0 M6 P6 M4 m; p靜靜地聽著，然後說：
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* y: |8 q: z1 V, q「謝謝你們來找我 ，; o. m: O% u' u: l

+ K# g. C8 L8 n: ~0 t不過我正趕路，下一村的人還在等我，+ A- s: F+ S% d  D3 l& ^

% r3 e. k: i- Z" g我必須趕過去。 & I7 n0 M& \: {: M) Q* s  ?

5 I. w. M9 x4 U4 z不過等明天回來之後我會有較充裕的時間，5 d, v; I2 I& k) g9 \

7 K# h$ D$ W, ]' c  S到時候如果你們
! c8 X% x8 A9 [; B
  U+ C, T6 I- Z$ ~8 E還有什麼話想告訴我，再一起過來好嗎？
6 q+ q" s1 _$ b1 h( Z8 V  e! ?5 E. `8 \; d
那些人簡直不敢相信他們耳朵所聽到的話，
4 U) G6 L3 j2 M3 V3 t
3 X6 _. L' p- S  m. W2 }4 ]和眼前所看到的情景：這個人是怎麼回事。
4 J) F. C& s- r5 \, R% S  ]% s
1 k% j6 o. a! I8 d其中一個人問佛陀：' q1 B; V  [3 L( o" s
' f  P5 G% C, C5 }8 u
「難道你沒有聽見我們說的話嗎？
' T5 G3 g  a! v5 O8 y0 |0 Z; T
2 L4 H" X0 k$ w1 U- H我們把你說得一無是處，
) [5 g3 D: V  U* A2 [) Q) X1 |9 J, Y; e( f2 i/ x6 D# H
你卻沒有任何反應！」 8 g) p! j5 M. D' ^: n8 A
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佛陀說：「假使你要的是我的反應的話，
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那你來得太晚了，你應該十年前就來的，
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! I* G; K  r- V9 R; N那時的我就會有所反應。- c- l; A: G9 O
4 M# Y, }6 E0 {+ P
然而，這十年以來我己經不再被別人所控制，
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0 J! m4 |$ Q6 i1 G+ V% {% r: a我己經不再是個奴隸，我是自己的主人。 2 q7 Y0 ?5 m5 S" A% ]! U# j

. F5 a' `2 M* e* N1 a我是根據自己在做事，而不是跟隨別人在反應。」
2 s& M: j0 u2 C9 O
& I. n5 x% N7 A. R7 K* p( X; ^1 {2 H" `$ I7 Q: N
是的，如果有人對你生氣，那是「他的」問題；
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) s. ~4 y) H9 |如果他侮辱你，那是「他的」問題；
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如果他粗暴無禮，
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那仍是「他的」問題。! R9 G# U( h0 d1 ?3 K) T# D* v8 W& T

2 j. x+ @. x! X. H6 F: i8 h因為他要怎麼說，怎麼做，
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8 z' F9 i- y: O0 i那是「他的」修養，你能怎麼辦？
" d6 P4 x2 s! U. l( Z5 f+ }+ s# J* {( y+ w/ U- D
讓我再重複一遍佛陀所說的：0 f7 h) {' `5 C8 y- ?

8 K* I* E6 z9 A7 a( U! s「我己經不再被別人所控制，" }/ k( c4 ]% j% N  |

7 I4 v( P. [$ D, G8 T) ]3 c我己經不再是個奴隸，6 L" u8 B4 u! i7 L6 n6 m0 ?5 ~

. S6 m7 B& a# F我是自己的主人。 - x* d: Z( }+ g8 v
* Z# |) n0 [; i& R6 g
我是根據自己在做事，, e  T" m' h' ~, \

  J+ @/ D, t7 Y; M/ [- S. u2 c; C而不是跟隨別人在反應。」
, g% \6 j9 j- l6 x- w! J! V4 X' H: b7 d
你是情緒的主人，而不是奴隸。 7 ?4 O6 I1 Y& Q0 L) W$ V

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+ @" A8 E& p" S+ Y% ~曾聽過一則故事─6 z- h" A/ P  c5 d

7 X! \; l" W$ k' N& I6 c- O+ U0 l有個人每天都固定向某報攤買一份報紙，
) }% i8 W5 Q1 S, r6 K6 r# L$ P- q! @
儘管這個攤販的臉一向都很臭，但他還是
' G1 K- e1 `1 @" S! j8 z" M! m
1 ]6 c2 @6 L: K. z, P, H% ^每次都對小販客氣地說聲謝謝。5 f/ W6 E2 b. ]9 x2 g
! Q# T2 H7 E# ]1 E# q7 `
有一次和他同行的朋友看到這情形，便問他：* s, k2 K# w: |5 L
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「他每天賣東西都是這種態度嗎？」
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「是的。」: r5 `: j1 ^6 [+ B& @' |1 O
8 D* e9 ]8 R; P: L+ f, M
「那你為什麼還對他如此客氣？」( U) e6 \, @8 L) L

( p3 O  U3 t  @那人回答：「我為什麼要讓他決定我的行為？」 1 C/ z9 i8 g$ m6 \

7 {9 |# {" i' h0 L# t( j+ Q是啊！
" B. J" R. l/ B. T+ G1 {7 `& l% @' n1 k
我們為什麼要讓別人的表現來決定自己的行為呢？
, g  _; G9 t3 t$ e8 ]5 A6 \
- D+ {7 o. r6 _( v5 }/ J如果有人侮辱你，
" q$ I; L& H/ G( R
8 W& y! ], @' i你之狴H生氣是因為你覺得受到羞辱。
' j2 o. F+ v2 }( T* ]. w' N  z6 m+ j, t) K# H; \
如果你不在乎別人怎麼說，你不覺得被羞辱，
7 g) f' G2 x) K9 |: {
5 g5 L2 J2 @* O2 e# ]那麼你又怎會受到侵犯呢？
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0 ^- t, x; O" w/ |1 y6 R你的氣要從何而生？
1 u* f7 t! ~2 g5 k1 {* X
2 w' o* ^( x# m( \7 l1 k如果你不「隨風起舞」，. C+ c& _& J- ~$ a, _6 M
" o% E+ h+ j. o5 S( f  [: k% I0 T
你的情緒又怎麼會起伏不定呢？) F4 q4 X9 p, n4 w4 _# l0 W

$ ]; j  y: T/ ]+ B) D某人罵你，你並不覺得被罵，你會說他罵你嗎？
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0 w  c. e1 ?% \你怎麼能說他是罵呢？
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+ ?" Z5 v# r6 M4 e+ e當你的認知改變，整個品質也就不同。 ! P9 \& s. N% W3 I$ l" Q

0 \+ ^/ B3 ^5 I1 h  c5 c6 C你也許會反過來感激他那麼關心你、
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在乎你；你也可能會同情他、可憐他：
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; G$ s! E5 v% X' F3 C「他是怎麼了，為什麼會有這種反應?」 * @0 n- D* B9 ^. G, z  P4 e& ~
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這時「罵」還是「罵」嗎？# {8 H" `6 o" b2 R! m
+ |- p( V! R. }& x  C) d
它己不存在了。
( x  \- D+ ~0 }1 W
1 j' T, R! M( |. }% u不是嗎？