都是「沒時間」惹的禍
〔 作者：游老老 〕; `# o9 s& Z. \0 d/ P
9 e; y% g$ X7 _1 i' T一位經驗豐富的婚姻顧問在他的退休的歡送會上，應邀發表感想。
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他要大家猜猜看，今天的婚姻問題中最可怕的殺手是誰？
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% W( b7 z4 U0 i6 s" m% L% P有人猜是「溝通」，有人說是「個性不合」，有人覺得應該是「經濟壓力」，1 ]2 j- N' C3 X* B& N1 d) ^. X
0 i$ k$ [# X4 {+ ?" T甚至有人說可能是「對配偶失望」，這位充滿了智慧的長者看了看四周的人，( ?! d% h. j4 I
; v% M; ]9 y# i) v4 [慢慢地說出答案：「這個殺手的名字是『沒時間』先生」。
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當結為夫婦時就進入一個全新的人生階段。無論在戀愛時，自認是如何了解對方，
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+ d3 v9 N; _0 Y0 Y- K但是等進到婚姻中，才明白經營婚姻的挑戰，遠超過他們婚前所能想像的。! q" q6 [& I9 P! m8 O' z" }
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: K3 B! V3 ]$ l現在許多家庭因著經濟需要，夫妻二人都要上班，$ Q8 s# A" D/ l. B! j& q
& T- s. R4 t# s! V: Z' X等有了孩子更是忙的不可開交，別說有好幾個孩子的家庭了。9 g/ g4 o3 y# o' [$ [1 l& A5 h
% L6 n5 R# N4 f4 {# f0 |" i接送孩子上學，下課後去補習，學藝。有時週末比週間還忙，參加各種活動、比賽。# s4 Z3 J }3 p$ x; I, Z/ V
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5 q/ [$ A3 @, g3 Q* [# P＊婚姻食之無味棄之可惜？ @. g0 w @8 R1 s& O) Y3 D
夫妻之間，因著「沒時間」單獨相處，「沒時間」溝通想法，
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' r! C+ h4 C7 S8 f「沒時間」討論說了一半的問題，甚至「沒時間」表達愛意。/ u- n; U$ D) Q' Z; H
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兩人的關係就在這種若有似無，無可奈何的情況下存在著，
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% e6 \2 P- z. y8 S D雙方都有「如食雞肋，食之無味，棄之可惜」的感覺。* A$ k& |" n, j
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: j7 F$ r) ^/ u% L喝過加了太多水的果汁嗎？說它是果汁，太淡了，不像；說它不是果汁，又有些甜味。5 J1 _" O& _6 u2 {1 n0 m; T1 y
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喝下去嘛，既不好喝又撐肚子﹔放著不喝，沒多久就發酸壞了。淡而無味的婚姻就像這個處境。
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' h8 m7 z4 _; L, R9 C2 }不少婚姻顧問都強調夫婦要學會「溝通」，並講究溝通的「技巧」，這都沒錯。5 ^) Z* v9 Z8 n2 q3 b! W. b' m6 O
) d1 @# |) s- H' P2 ~+ r3 ?不過，依老老來看，「學習如何溝通」遠不如「有時間溝通」來的更急迫。 u. s# R% P2 V: U- l: R: s# Y
# e0 I1 J+ N$ l聽過一對夫婦參加了許多婚姻講座與溝通課程，最後還是以離婚收場。
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原因無他，因為他們把僅有的時間都用在參加講座上，以為上完課就自動滿足了彼此溝通的需要。 ! u7 F( ?" i, b8 g# N
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* s# I0 n( R8 g y- w" U＊步步下降的夫妻關係
: p" C# |7 t: f/ Q0 R1 D$ X" z u諸位有沒有經驗，遇到一位多年不見的好友。相談之下，大為驚訝，1 A$ A& h" \9 F/ i6 t( f; R c
2 Z5 L& p; C* D: a' A! L) V8 S, V$ b兩人的想法、價值觀居然是南轅北轍，相去甚遠，不再像以往那麼契合了。
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- B' i2 g- E: b4 c3 ~為什麼？因為太長沒有見面，太久沒有時間溝通了。 : S. v; M/ G7 n. `1 d0 C
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一對只顧著忙工作、忙孩子的夫婦，縱然是生活在一個屋頂下面，
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. O2 k. T; h7 x6 b& t" t也會像前面說的這兩個老朋友一般，「相見等於沒見」，「對話卻非溝通」。6 R l7 X# G0 K7 B4 a- w8 ^/ ~; V
; r7 D8 V# l$ M" y9 t0 M( X夫妻關係非但無法「正常化」，反而會降級，從「夫妻」變成「合夥人」(一起供養小孩)，. ?/ D4 r. a$ P% e# F- j( p
; ]9 f# k* l4 Y3 g( t# g4 L再變成「室友」(已經各行其事)，更糟的還會降成「對手」(彼此看不順眼了)。
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＊吃一頓 補一年？
' B4 @0 M }; b$ y2 \0 C0 G有的夫妻打拼一年，等待的就是一年一度的休假，希望藉著全家外出旅遊，培養夫妻親子關係。
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這就有點像一年只打工不吃飯，等攢了錢好好吃它一頓補一補。
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行不通的，這種年度出遊有時反而變成全家惹氣的時候。夫妻在旅館中，午夜夢回時，* N4 d) T; l8 i% L- }
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一肚子委屈，想不出來為什麼變成這個地步，辛苦打拼到底是為了什麼？# |- W) M6 ^+ j; ?
) C% ~9 V+ c7 d問題出在平時大家都沒有足夠的時間相處，若是寄望在長假上，效果准會令你失望。
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年假的相處固然需要，平時的相處是更為重要。若要婚姻幸福與長久，2 P ^+ k3 p! I: @. X9 `% R; F
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夫妻二人就必須學習經常安排「單獨相處」與「優質溝通」的時間。
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老老擊退「沒時間」先生的法寶只有兩個，大家看了以後自己去體會體會。1 X% ~2 P* O% `& {
9 L- N2 k K5 i3 E5 E' b頭一個是「積短成長」，其次就是「無中生有」。
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- l: B. g0 N8 O0 u4 h( Y% L: q. c( P＊積短成長& z, \5 h7 H/ k% P3 l
「積短成長」就是學會使用零碎時間。舉例來說明：' \: k H; S0 ^2 A( r! L: O
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, i8 m& L" S- ~0 k) Y1 g1. 晚餐前(庖廚之樂)：下班回來，太太在廚房忙，
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4 @6 Y/ ^" q, E$ s& v8 _& [3 K先生就不要在客廳等吃飯，看報、看電視(兩個人都累了一天，為何先生有特權獨享休息？)。
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4 u% T2 p" i3 }2 ?2 R陪著老婆在廚房，一面洗菜、一面切菜、做飯。這樣每天至少會有三十分鐘到一個小時說話時間。& `5 W% p0 K7 I7 S5 h3 @9 n8 G
$ Q" a. [4 @2 `3 a0 ?; @先生也不會因老婆一人做飯，等太久而餓死(說不定還能學點手藝)。
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& \ F8 \2 N& D+ F. M2. 臨睡前(卸妝之樂)：夫妻二人要協調睡覺時間，通常妻子要卸妝，梳頭，沐浴等等。
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$ F5 C9 }& C6 K; b- o3 [3 y先生若能此時陪侍，既能深得妻子之心，又有優質溝通時間。每天又可以多出十五分鐘到半個小時。 ' q7 S q- I$ E# t/ F( e: m& _/ M- ]
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" b6 Z7 T2 y, [9 P# z1 c! E3. 起床後(畫眉之樂)：夫妻二人可能因為上班時間不同，或是遠近不同，起床時間也不同。
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但是要盡量調整到一起起床。在梳洗、上妝、更衣的時間也有十五分鐘或更長。
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( \& T: i/ s5 ]3 p- q8 i8 |有人說老婆七點就要出門，他八點半才要出門，怎辦？簡單，陪老婆起床，" j8 J- B5 T1 _3 S' g; }5 {8 P8 E
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一起梳洗，吃早點，送老婆出門。然後再回來，撥好鬧鐘，再睡一覺。8 L1 h9 L( \6 l
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覺沒少睡，溝通任務也達成了。老老自己親身經歷，經營關係效果極佳。
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4. 抓住其他零碎時間：老老並不是鼓勵夫妻二人成天膩在一塊兒，而是用點腦筋，
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注意每天的零碎時間，五分鐘可以談談心，五秒鐘可以送一個吻，一秒鐘可以隔空送一個微笑，
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8 y' D" j5 p6 |$ U; Q走道上擦肩而過時，來點「肢體接觸」。總之，運用之妙，存乎一心。/ h* n0 A% y- f! ~6 ^8 E$ q* c
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夫妻二人願意為彼此付出，不會恩愛才怪。0 F8 U' A& U" J, D* |6 ~
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現在老老告訴你，夫妻都上班，週末還有活動，但是「每天」都可以累積一個小時以上的溝通時間，) p V& I5 ^1 ^* m! s
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你相信了吧？若還有問題就是「非『不能』也，是『不為』也。 0 R3 R- `9 k* G! C6 D6 I( O
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＊無中生有：就是把原來不可能相處的時段，變成可能。
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1. 每週一晚：平常因特別是小一點的孩子(從五六歲到五六年級)需要照料，每天晚上都會被綁在家裡。
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老老以前的做法是與教會中住得近的四、五個家庭(孩子年齡也相仿)聯合起來。
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每週四晚上六點半開始到九點半(最晚十點)，輪流送到其中一家去。
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; y4 A/ r6 C9 @( A, a/ p) g孩子們都盼著星期四來到，與朋友見面。
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/ w5 ~+ S: x* ?& p! T& ^( w所以不用吩咐，都規規矩矩地吃飯，洗澡，穿好衣服，還催著大人快點，不要遲到。0 S6 T8 p9 {# g
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老老頭一次帶磨刀石出去，因為不習慣，在街上開車，轉了快一個小時，' e9 y) y; f6 \' n
0 x' i1 G+ }$ x& H! Z0 U5 y不知道要去哪裡「打發時間」(真是可憐！)後來每次都能享受，夫妻關係受益很多。
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1 J; C- F5 t' c) w有個附帶規則就是：單獨相處時，不准談孩子，不能談工作，不能談教會。1 T: Y9 d, m" ]4 o* `: ]
6 h' U: ~! y/ T8 ?5 O: C除了這些，你可能就無話可談了，那就談談「戀愛」吧，0 |! O8 l4 a1 @: _3 o8 Q, x
+ b4 H/ R! ?( {+ a. S( V* ^這是夫妻單獨相處的時間，看個電影，吃頓小館，公園坐坐。婚前去哪裡，就去那裡吧。 7 k1 a$ a! g( }- D( Q2 e4 l
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2. 出遊一週：這是由上面一點擴大，在暑假時期(或春假或長週末)。
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, c0 G2 e. x8 H" B3 D4 I可以由這個小「互助會」中的一家照顧兩家的孩子，讓另一對夫婦外出一週旅遊，然後角色互換。7 m% V6 \* Y8 i6 d0 F
* b' ~. W0 Q: L沒聽過孩子反對，大人也很高興。這個方式對大些能自己照顧自己的孩子比較合適。' s Y- H$ M4 i% C& [9 ?5 ]
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3. 雙人司機：通常是夫妻倆人中的一位負責接送孩子上下學或是去上才藝課。
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老老的建議：若另外一人沒重要的事，就可以陪著去。. n* K8 b) ~5 A8 o; B" O7 b: A$ x
" v* s( Z# _) Z( F+ x4 O有時上課時間短，家長要在附近等，這樣兩個人就又多了一起喝咖啡的的時間。. a) X7 F5 O8 s$ i6 w2 D8 H
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4. 用用想像力，每一家都會有不同的機會。大腦是看不見的，若是不用，配偶怎知它的存在呢？
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5 k5 v1 U& _# P＊沒時間招待「沒時間」
" G# F! `9 y% ^* S! S機會是創造出來的，時間是調控才有。兩顆誠摯心加上採取行動，就是經營與強化夫妻關係的關鍵。
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信不信由你，「沒時間」這位殺手通常都是經過你的「允許」與「容忍」，7 g; r' O" \( ^) H( y" H. e
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大大方方地走進你的家，長時間地進行破壞家庭的惡毒工作。6 N+ o" a9 B& s2 _: N, C
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主權操控在你的手中，只要你願意，不准「沒時間」進入你家門，
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# m, s6 Z+ h8 ~: T" w不要給他留下任何「見縫插針」的空間，就可以把平淡的婚姻起死回生。
