都是「沒時間」惹的禍
〔 作者：游老老 〕0 V; E3 p3 j3 [+ p' L- g
. I/ T4 K; o: p, ^+ I一位經驗豐富的婚姻顧問在他的退休的歡送會上，應邀發表感想。" T6 N4 `, X6 ~4 `3 g
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他要大家猜猜看，今天的婚姻問題中最可怕的殺手是誰？
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) t5 m" }& h- I; j, d- U有人猜是「溝通」，有人說是「個性不合」，有人覺得應該是「經濟壓力」，! u( z) F; {, j: v. Y4 E- V: x
! _1 B2 n& n4 h+ |9 S% X |: O8 w甚至有人說可能是「對配偶失望」，這位充滿了智慧的長者看了看四周的人，* u G; }# J7 m" I0 u% S. |
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慢慢地說出答案：「這個殺手的名字是『沒時間』先生」。1 t' l% m9 G; `! Y+ D% ~
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當結為夫婦時就進入一個全新的人生階段。無論在戀愛時，自認是如何了解對方，7 r. W" a+ M! t V2 t5 o; o: d" }
9 \* E" e4 ?; f" d) B( J4 V3 F但是等進到婚姻中，才明白經營婚姻的挑戰，遠超過他們婚前所能想像的。& i: M+ a5 j! h) x) K0 J1 w; @
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+ [! U5 X) f- Z9 h! ^- \現在許多家庭因著經濟需要，夫妻二人都要上班，3 M# W' O' \ C
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等有了孩子更是忙的不可開交，別說有好幾個孩子的家庭了。
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6 A. |1 [9 ?. Y' i; f# w, c9 N接送孩子上學，下課後去補習，學藝。有時週末比週間還忙，參加各種活動、比賽。
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＊婚姻食之無味棄之可惜？: X& h, G# h4 [/ g( T. ^. o, D& l
夫妻之間，因著「沒時間」單獨相處，「沒時間」溝通想法，
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1 o5 C5 Q, b8 a' x0 ]: ?6 ~! P「沒時間」討論說了一半的問題，甚至「沒時間」表達愛意。
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兩人的關係就在這種若有似無，無可奈何的情況下存在著，4 }# i2 x$ s* s8 v" d0 |+ t S
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雙方都有「如食雞肋，食之無味，棄之可惜」的感覺。6 ^6 h9 A' w, W4 N
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喝過加了太多水的果汁嗎？說它是果汁，太淡了，不像；說它不是果汁，又有些甜味。$ }( G/ L) V; q' ]
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喝下去嘛，既不好喝又撐肚子﹔放著不喝，沒多久就發酸壞了。淡而無味的婚姻就像這個處境。 k. J2 z$ Y( l- G( I, _! L
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不少婚姻顧問都強調夫婦要學會「溝通」，並講究溝通的「技巧」，這都沒錯。
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' B" V0 u( a( u8 w不過，依老老來看，「學習如何溝通」遠不如「有時間溝通」來的更急迫。% U; H% M/ Z2 w' V" c4 a
3 t; P1 M5 l$ v0 D聽過一對夫婦參加了許多婚姻講座與溝通課程，最後還是以離婚收場。
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* R+ a+ I& Q8 K7 T/ Z! s& Q2 o原因無他，因為他們把僅有的時間都用在參加講座上，以為上完課就自動滿足了彼此溝通的需要。 8 y7 @5 T0 j- Y1 S
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: \1 `2 X& i, I! w4 G; u! ~/ {＊步步下降的夫妻關係1 M; H7 S6 |4 D" ?# F
諸位有沒有經驗，遇到一位多年不見的好友。相談之下，大為驚訝，% V. i) i% J' I- d _5 W. o
+ S% Y. @ l( `7 K4 w. N兩人的想法、價值觀居然是南轅北轍，相去甚遠，不再像以往那麼契合了。$ c! I5 @0 d/ r& b! T7 Z
6 \6 r+ K- o3 L$ C9 n; J為什麼？因為太長沒有見面，太久沒有時間溝通了。 8 U; Y& U2 l" J: K6 o
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+ m' D# g; O/ D) @一對只顧著忙工作、忙孩子的夫婦，縱然是生活在一個屋頂下面，
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5 D! n% w' @1 _* x0 |2 |3 m也會像前面說的這兩個老朋友一般，「相見等於沒見」，「對話卻非溝通」。, {1 t3 B! C7 }0 X1 I
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夫妻關係非但無法「正常化」，反而會降級，從「夫妻」變成「合夥人」(一起供養小孩)，
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/ s; n/ N5 F+ w/ {7 }: [+ X9 ~再變成「室友」(已經各行其事)，更糟的還會降成「對手」(彼此看不順眼了)。 9 f: H L# m2 _+ f0 ?7 X4 M
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＊吃一頓 補一年？ m$ t1 q% x9 v( _
有的夫妻打拼一年，等待的就是一年一度的休假，希望藉著全家外出旅遊，培養夫妻親子關係。
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這就有點像一年只打工不吃飯，等攢了錢好好吃它一頓補一補。7 }. t0 M7 W1 ~# L$ o* p
" i! M( d- I _1 v! Q行不通的，這種年度出遊有時反而變成全家惹氣的時候。夫妻在旅館中，午夜夢回時，" I% {. S) j2 t4 W. e
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一肚子委屈，想不出來為什麼變成這個地步，辛苦打拼到底是為了什麼？
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. `' N/ K, J9 z7 w1 g* [9 i問題出在平時大家都沒有足夠的時間相處，若是寄望在長假上，效果准會令你失望。
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& ~! P* |% i) l- U年假的相處固然需要，平時的相處是更為重要。若要婚姻幸福與長久，, B. g2 |( x9 A$ o( g
6 k |( ]3 g5 R) R E( ^2 k1 a) f2 B夫妻二人就必須學習經常安排「單獨相處」與「優質溝通」的時間。 4 \. p& R! S) N, h
4 z# E- A; P, ~! h" e老老擊退「沒時間」先生的法寶只有兩個，大家看了以後自己去體會體會。8 }. G$ F2 l8 M! |. R
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頭一個是「積短成長」，其次就是「無中生有」。 / g7 g7 Q* e" t" l- [+ R5 [
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' I' z3 d* J# O' z& x$ ^* i; g＊積短成長
# O( @& r9 W, U% [「積短成長」就是學會使用零碎時間。舉例來說明：! M+ k1 V" K2 T' {& T( [
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. C( E, b2 y9 b! V1. 晚餐前(庖廚之樂)：下班回來，太太在廚房忙，" s3 I5 a- o# o+ y, f1 u" k$ {. K
9 e8 p$ F+ \% s$ U+ S; S先生就不要在客廳等吃飯，看報、看電視(兩個人都累了一天，為何先生有特權獨享休息？)。% w; p& X& I8 D6 T$ I: G
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陪著老婆在廚房，一面洗菜、一面切菜、做飯。這樣每天至少會有三十分鐘到一個小時說話時間。# C( L; Z5 Q, H
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先生也不會因老婆一人做飯，等太久而餓死(說不定還能學點手藝)。 ' {5 s( k4 S5 M/ U0 Y6 j0 {
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2. 臨睡前(卸妝之樂)：夫妻二人要協調睡覺時間，通常妻子要卸妝，梳頭，沐浴等等。. t5 b3 R6 \2 @: g, u
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先生若能此時陪侍，既能深得妻子之心，又有優質溝通時間。每天又可以多出十五分鐘到半個小時。 ) Y7 Y& d, \( C: l. Z6 q, _; {7 k
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3. 起床後(畫眉之樂)：夫妻二人可能因為上班時間不同，或是遠近不同，起床時間也不同。6 X' Q( }3 \" m. P: k+ i
) _7 Q# w( d, ?1 A4 ?% l( [+ i但是要盡量調整到一起起床。在梳洗、上妝、更衣的時間也有十五分鐘或更長。
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有人說老婆七點就要出門，他八點半才要出門，怎辦？簡單，陪老婆起床，
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一起梳洗，吃早點，送老婆出門。然後再回來，撥好鬧鐘，再睡一覺。$ b% m$ J' \+ P) F
* f# a1 x7 r5 e% q. H7 ] o覺沒少睡，溝通任務也達成了。老老自己親身經歷，經營關係效果極佳。
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$ Z0 e* ^: C7 I8 @, p4. 抓住其他零碎時間：老老並不是鼓勵夫妻二人成天膩在一塊兒，而是用點腦筋，* _4 n; ^" e: M& c7 Z. u& E- N
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注意每天的零碎時間，五分鐘可以談談心，五秒鐘可以送一個吻，一秒鐘可以隔空送一個微笑，2 C4 e$ X4 X( D* B
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走道上擦肩而過時，來點「肢體接觸」。總之，運用之妙，存乎一心。" [% t* |8 p- m* `5 q8 j- r( M" i
2 `1 i0 M( L' P, G y) ^7 s夫妻二人願意為彼此付出，不會恩愛才怪。
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0 p- Y' Q" l- u& T9 p. z現在老老告訴你，夫妻都上班，週末還有活動，但是「每天」都可以累積一個小時以上的溝通時間，
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% E* R, z' t7 Q. R) D你相信了吧？若還有問題就是「非『不能』也，是『不為』也。
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＊無中生有：就是把原來不可能相處的時段，變成可能。0 c; n' e! t4 d( B9 n; k# B1 \
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1. 每週一晚：平常因特別是小一點的孩子(從五六歲到五六年級)需要照料，每天晚上都會被綁在家裡。
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老老以前的做法是與教會中住得近的四、五個家庭(孩子年齡也相仿)聯合起來。% W& [6 a+ _1 D, e' n
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每週四晚上六點半開始到九點半(最晚十點)，輪流送到其中一家去。7 C" b, P. @/ t+ H6 r4 J7 U
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孩子們都盼著星期四來到，與朋友見面。
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所以不用吩咐，都規規矩矩地吃飯，洗澡，穿好衣服，還催著大人快點，不要遲到。
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: |6 G( z% n. ?; ?9 _老老頭一次帶磨刀石出去，因為不習慣，在街上開車，轉了快一個小時， [# J6 K5 l- t- M3 [7 }4 f
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不知道要去哪裡「打發時間」(真是可憐！)後來每次都能享受，夫妻關係受益很多。: T# b8 N& G) I7 T0 t4 R* s E3 Y
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6 h; q) m9 U" l有個附帶規則就是：單獨相處時，不准談孩子，不能談工作，不能談教會。! ]" ^/ \" T* ?9 ^* g0 r
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除了這些，你可能就無話可談了，那就談談「戀愛」吧，+ `% f8 f% A" @3 Z$ N& x
% x. G( ^+ @0 s' s' J這是夫妻單獨相處的時間，看個電影，吃頓小館，公園坐坐。婚前去哪裡，就去那裡吧。
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) W0 z$ }( x0 Z2 Q2. 出遊一週：這是由上面一點擴大，在暑假時期(或春假或長週末)。
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可以由這個小「互助會」中的一家照顧兩家的孩子，讓另一對夫婦外出一週旅遊，然後角色互換。
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$ S& |, I; @- T* ~. X( f+ l0 R沒聽過孩子反對，大人也很高興。這個方式對大些能自己照顧自己的孩子比較合適。* }7 p P* u0 ]5 k3 B
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m+ v# T0 R# i# Z+ M" A: P3. 雙人司機：通常是夫妻倆人中的一位負責接送孩子上下學或是去上才藝課。
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* n. F# U! s1 ^; Q; J老老的建議：若另外一人沒重要的事，就可以陪著去。+ N' E; t* I# y5 k' t2 n
' E$ q" j g3 E$ B2 m9 X0 {, E有時上課時間短，家長要在附近等，這樣兩個人就又多了一起喝咖啡的的時間。
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. z& a) a4 n; P L! g+ h4. 用用想像力，每一家都會有不同的機會。大腦是看不見的，若是不用，配偶怎知它的存在呢？
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, k- ~, o! g/ | v Z＊沒時間招待「沒時間」
" v3 y/ Q2 z3 d1 Y3 h- x: k: {- X, p0 p: p機會是創造出來的，時間是調控才有。兩顆誠摯心加上採取行動，就是經營與強化夫妻關係的關鍵。9 V8 _, ?' w' [
; \9 E& y1 U! t5 L H" j* Z- f信不信由你，「沒時間」這位殺手通常都是經過你的「允許」與「容忍」，5 K0 e x) ?& B* ~
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大大方方地走進你的家，長時間地進行破壞家庭的惡毒工作。5 O7 H/ l% x& B
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% H4 F+ M1 B: R. b! x& Y; H* k# t1 k主權操控在你的手中，只要你願意，不准「沒時間」進入你家門，
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; W& J q' B2 J) t! t不要給他留下任何「見縫插針」的空間，就可以把平淡的婚姻起死回生。
