都是「沒時間」惹的禍
〔 作者：游老老 〕
. H4 s4 R: M3 J0 n. G& H
( _( ?8 f9 I, \) q. u* g. o7 E一位經驗豐富的婚姻顧問在他的退休的歡送會上，應邀發表感想。* c; g% O g& v3 x- b7 P" ^. N. I
5 k3 o! [% R2 M/ J
他要大家猜猜看，今天的婚姻問題中最可怕的殺手是誰？
+ a$ |% j8 X; n" C/ o7 ^6 o; z+ s3 q. `2 r5 `. W/ v( k. s( ?% g
% ]5 e( e% b: O1 A6 P$ }有人猜是「溝通」，有人說是「個性不合」，有人覺得應該是「經濟壓力」，
. X5 [ _: C5 m! y
, }( n$ q6 x/ t# ?甚至有人說可能是「對配偶失望」，這位充滿了智慧的長者看了看四周的人，. L4 c* \ f% K, X
" w/ ] b7 A2 N, J2 F6 a7 B. I
慢慢地說出答案：「這個殺手的名字是『沒時間』先生」。- q- Y! I/ _% J" [! V5 [, R7 D0 G8 O
; e9 ?/ z I- K( H
: h6 A4 o) Y: ?! t
當結為夫婦時就進入一個全新的人生階段。無論在戀愛時，自認是如何了解對方，
! H! P* S5 [3 l7 @+ v1 ~
+ y( _! y0 d7 v) q c* X/ B但是等進到婚姻中，才明白經營婚姻的挑戰，遠超過他們婚前所能想像的。1 A, L1 @7 L3 C$ _; x- X
8 ]5 B* \; W% d0 M) F" ^$ V" d3 R' W/ \# Q* Y6 R
現在許多家庭因著經濟需要，夫妻二人都要上班，0 X. j; `$ H- t' ]" k
3 D) m" I* U) b# z等有了孩子更是忙的不可開交，別說有好幾個孩子的家庭了。+ h$ z4 w7 ~" ]# a
1 W) N' o' j" Q8 Z: k& S+ ]( j接送孩子上學，下課後去補習，學藝。有時週末比週間還忙，參加各種活動、比賽。
+ S7 M' ? \6 T" R% W) k x' u2 @& c! h, n9 G( C
! O3 g+ M! l" g9 \. v1 m$ Y. l＊婚姻食之無味棄之可惜？. h/ f }0 o* S' r1 ~7 b
夫妻之間，因著「沒時間」單獨相處，「沒時間」溝通想法， j) B0 a9 m' C3 j) z: [& r9 G
( e1 o: |3 E5 D2 g3 C1 C! c: Z「沒時間」討論說了一半的問題，甚至「沒時間」表達愛意。, D7 E1 n! { J% ]* o3 B, V
+ P7 J$ t0 q, q+ V
兩人的關係就在這種若有似無，無可奈何的情況下存在著，+ B, E1 {/ Y) X
3 `% m; h* ~) Y* `
雙方都有「如食雞肋，食之無味，棄之可惜」的感覺。
5 A# z# S: a7 A* `$ I- Y" D5 e7 | c! z% V W& }
' M% _* Q6 Z" `1 q
喝過加了太多水的果汁嗎？說它是果汁，太淡了，不像；說它不是果汁，又有些甜味。1 |3 A- D5 T9 `3 I0 l
+ g3 m7 N* S& }: ~喝下去嘛，既不好喝又撐肚子﹔放著不喝，沒多久就發酸壞了。淡而無味的婚姻就像這個處境。( Z/ X4 T3 k( a
, g1 D8 I3 }4 U7 M) r2 ~( S
) c+ P6 Q d V- `& f8 ]不少婚姻顧問都強調夫婦要學會「溝通」，並講究溝通的「技巧」，這都沒錯。' J9 f r3 k* y. O* \2 h. a
" ?( U) J$ _" E! J0 l不過，依老老來看，「學習如何溝通」遠不如「有時間溝通」來的更急迫。8 A9 A9 ]6 s: r+ Z& J
7 I6 g8 f5 g7 h& b& ]: K. \
聽過一對夫婦參加了許多婚姻講座與溝通課程，最後還是以離婚收場。
* M5 u: W0 b# ? A U% D: E; Y( z: N& C4 A' l' v7 q
原因無他，因為他們把僅有的時間都用在參加講座上，以為上完課就自動滿足了彼此溝通的需要。
2 a9 |+ S7 X1 o7 b" U; Z6 J% x7 r, D9 e6 n, m9 I# E
! j; B* o9 I- f# G6 ?9 D* N, h
＊步步下降的夫妻關係
2 s: U H: G5 Q! q( w諸位有沒有經驗，遇到一位多年不見的好友。相談之下，大為驚訝，
) S' o& G6 Z/ n6 i6 v7 G3 o. g" r
兩人的想法、價值觀居然是南轅北轍，相去甚遠，不再像以往那麼契合了。2 `0 _* B, }9 c) a9 N
) \2 \( y, I! m8 P6 ^為什麼？因為太長沒有見面，太久沒有時間溝通了。 $ d( I6 g: R6 B. _, p
! h% E) u: v/ D0 A5 I# P0 y
! N9 ^ B% V# b/ Z2 {一對只顧著忙工作、忙孩子的夫婦，縱然是生活在一個屋頂下面，5 W( E2 y8 ~6 u! a
; q, S$ E& E! j也會像前面說的這兩個老朋友一般，「相見等於沒見」，「對話卻非溝通」。# n4 k( Y5 y1 E' T0 B/ ]0 }
1 x6 f. L* g% h; n
夫妻關係非但無法「正常化」，反而會降級，從「夫妻」變成「合夥人」(一起供養小孩)，( ]9 `, B( | f ?
0 {# y+ M6 t% v再變成「室友」(已經各行其事)，更糟的還會降成「對手」(彼此看不順眼了)。 * G, n) ~) `7 h) F! J; W, j1 n
0 l% p6 \- p# c
2 [5 I$ {- o; C) C
＊吃一頓 補一年？
- p9 z+ u# Y8 A( l有的夫妻打拼一年，等待的就是一年一度的休假，希望藉著全家外出旅遊，培養夫妻親子關係。
1 l2 {8 g6 Y- ~7 |8 |0 Q* s" p# f Y: D( r5 L
這就有點像一年只打工不吃飯，等攢了錢好好吃它一頓補一補。
T1 r, O+ |5 s& g( v
. c6 w0 H- V0 z" v7 p4 u% Z' n行不通的，這種年度出遊有時反而變成全家惹氣的時候。夫妻在旅館中，午夜夢回時，
- X8 \ n) c/ O# ?" U1 ~; u) H$ s# @" F) u7 ~ Z) Y' C# F# m
一肚子委屈，想不出來為什麼變成這個地步，辛苦打拼到底是為了什麼？- o2 S: |* N6 S4 h/ i
, P7 z9 n% P! Y0 D問題出在平時大家都沒有足夠的時間相處，若是寄望在長假上，效果准會令你失望。
1 w7 X: u6 N* H: |/ b0 m0 }+ i! T) E; _ d
8 l. |" i* Y$ Y C2 v+ P$ \% C年假的相處固然需要，平時的相處是更為重要。若要婚姻幸福與長久，
* Y0 O9 ]0 c. Z+ s. q/ B
/ {9 a2 S$ w# e2 x# g夫妻二人就必須學習經常安排「單獨相處」與「優質溝通」的時間。 6 L: u: Y. z& i
$ J( R; U1 M1 j# ?. I7 f老老擊退「沒時間」先生的法寶只有兩個，大家看了以後自己去體會體會。
9 n$ s- U& @' u9 C
2 S2 l$ L4 a! r" y) L' ]$ _& F% ~頭一個是「積短成長」，其次就是「無中生有」。 ! C, r8 F* l. X; J$ X
' L9 h' m. u6 Q# ~: }" [0 J
" X: ^9 D( h9 x; ]＊積短成長8 X* i& o0 {3 u. y/ E" a
「積短成長」就是學會使用零碎時間。舉例來說明：
( x% C; \! B+ h+ ?7 k! q0 p0 U
$ v+ {7 j2 M% I+ Z G& {3 [8 Z8 ?( V$ c3 |
1. 晚餐前(庖廚之樂)：下班回來，太太在廚房忙，0 Q6 H" \; A, f" V9 Y% q, O
! _" X& h# q2 R
先生就不要在客廳等吃飯，看報、看電視(兩個人都累了一天，為何先生有特權獨享休息？)。/ y6 ~. A6 ]% [) D
1 H: w2 Q" V5 J. e: I9 D7 r+ K
陪著老婆在廚房，一面洗菜、一面切菜、做飯。這樣每天至少會有三十分鐘到一個小時說話時間。% _5 ^* F2 s4 ?+ S1 f
1 [: Y5 L) m6 k. \3 W- y先生也不會因老婆一人做飯，等太久而餓死(說不定還能學點手藝)。
( y: e9 M) V9 {& x: V) }) m; t/ h6 s. X, I0 @. \2 P
9 G+ V z+ l$ P4 `/ E; B2 S
2. 臨睡前(卸妝之樂)：夫妻二人要協調睡覺時間，通常妻子要卸妝，梳頭，沐浴等等。6 k: ~ |/ t3 E1 l, _5 c7 M# t
# F( m- c4 C' }3 h% W4 s
先生若能此時陪侍，既能深得妻子之心，又有優質溝通時間。每天又可以多出十五分鐘到半個小時。 7 l. m! j( _4 Y; X& F
$ e2 n1 J! r; Y7 X
4 @' {) w F2 D# o# E1 N, K. n
' o" m, E& i- O' K/ z! |3. 起床後(畫眉之樂)：夫妻二人可能因為上班時間不同，或是遠近不同，起床時間也不同。0 _9 D; Y( d8 }; M
; a9 Q1 C5 ^2 W7 a4 a% U+ Y4 n" M但是要盡量調整到一起起床。在梳洗、上妝、更衣的時間也有十五分鐘或更長。
/ T, O" O5 q7 A! G; l; o' W
- y6 Q, Q- k$ ]5 g有人說老婆七點就要出門，他八點半才要出門，怎辦？簡單，陪老婆起床，* a( f; G9 P! ?1 x" l8 u
; I* x0 x- A/ J/ C, ]" L一起梳洗，吃早點，送老婆出門。然後再回來，撥好鬧鐘，再睡一覺。
$ ~2 s0 \# |- E% f& _8 \5 [$ h% R' h9 o* z G$ K9 w! E- O
覺沒少睡，溝通任務也達成了。老老自己親身經歷，經營關係效果極佳。1 c: W/ g+ K/ G0 L2 Q9 |1 Q
+ O2 Q0 V: b# |# K( \1 V1 V* F% s
/ s+ H* \- h+ f+ h" x
4. 抓住其他零碎時間：老老並不是鼓勵夫妻二人成天膩在一塊兒，而是用點腦筋，
0 w% k! ]5 P8 P5 V$ ]1 c! N
: J$ u8 H% S. z; J8 |注意每天的零碎時間，五分鐘可以談談心，五秒鐘可以送一個吻，一秒鐘可以隔空送一個微笑，
4 _4 Z+ z6 @. L7 v. N8 N/ g5 `5 b5 X( S( l" s
走道上擦肩而過時，來點「肢體接觸」。總之，運用之妙，存乎一心。' }" G6 C# z$ l, R! l# z
% i; a( g" y, h0 z) }$ m2 |夫妻二人願意為彼此付出，不會恩愛才怪。! i1 C6 M3 C X. }/ R& W5 t% S
! m2 |1 h. N, f5 z, i
. y+ L; j! w- X9 H" ~$ U現在老老告訴你，夫妻都上班，週末還有活動，但是「每天」都可以累積一個小時以上的溝通時間，
0 E. ?* R5 a1 c! i3 P( P% I- C$ h' O0 u5 A* [6 {
你相信了吧？若還有問題就是「非『不能』也，是『不為』也。 0 j. S* k5 u" k* v) h
2 J! U) l, P' ]8 W' e. t" D+ x
8 l) b9 m" y* K/ k; y
＊無中生有：就是把原來不可能相處的時段，變成可能。
( p4 b+ B6 o% X0 b/ i- B2 B, ]1 W% v
/ a' I2 ]; ^+ Q# t* F8 D
/ Q. Q* |7 U( d# o0 }7 C1. 每週一晚：平常因特別是小一點的孩子(從五六歲到五六年級)需要照料，每天晚上都會被綁在家裡。/ j' g. E0 n/ W# \( C
1 T! b) s' L2 v! S老老以前的做法是與教會中住得近的四、五個家庭(孩子年齡也相仿)聯合起來。3 |" l: @: }$ D' [9 |$ x
5 }& X: h: B0 S# W
每週四晚上六點半開始到九點半(最晚十點)，輪流送到其中一家去。
( E/ U1 K6 @& {5 \; i; ?- A: Y4 `3 Y# v
孩子們都盼著星期四來到，與朋友見面。' v6 A- e) Y3 q
# f* d8 z" c8 f) z! i* G8 E# ^. E% {7 L l Z1 R- [) L
" k8 V ^6 m. A N i. F3 x所以不用吩咐，都規規矩矩地吃飯，洗澡，穿好衣服，還催著大人快點，不要遲到。3 [8 f1 u( s0 A7 a/ D' s# b
! \6 ? [* m- m; Y
老老頭一次帶磨刀石出去，因為不習慣，在街上開車，轉了快一個小時，
# g; c6 j, f( z" C/ r0 m( _( J6 N4 I: X) Z. J0 D, o$ O- k: k
不知道要去哪裡「打發時間」(真是可憐！)後來每次都能享受，夫妻關係受益很多。
4 T' G) y3 K% O ?/ _8 V) \* S2 z& \, Z
/ ^- F0 C0 v0 s; W: Z# M7 ]8 \
有個附帶規則就是：單獨相處時，不准談孩子，不能談工作，不能談教會。$ c; E3 b- E0 ^+ w5 B# d/ r
; ^$ e3 x/ X- Z9 m& W) a2 r除了這些，你可能就無話可談了，那就談談「戀愛」吧，
6 K9 F# `8 `2 f9 l# ?
# k- N. A. Y3 T& m1 q8 g& L: u. p這是夫妻單獨相處的時間，看個電影，吃頓小館，公園坐坐。婚前去哪裡，就去那裡吧。
. q/ _' @+ y! F( Z/ P1 u: m6 t1 J' f( J
$ s" V; b3 p' \- |' ?: J5 ]
2. 出遊一週：這是由上面一點擴大，在暑假時期(或春假或長週末)。# Z* s# a( L+ D
. D3 M6 j: X0 Z- t1 h+ H可以由這個小「互助會」中的一家照顧兩家的孩子，讓另一對夫婦外出一週旅遊，然後角色互換。6 ^5 p) `- Z( I* s
5 r' ~* q# K+ v$ a+ y沒聽過孩子反對，大人也很高興。這個方式對大些能自己照顧自己的孩子比較合適。
' K$ H. { J3 B. e2 ~2 C( Y! _( }( l) `
5 p5 J2 R/ P; z" q0 u/ ^; w
3. 雙人司機：通常是夫妻倆人中的一位負責接送孩子上下學或是去上才藝課。
o& R% |/ V K5 n( B5 V6 r6 g2 a; i% i8 H
老老的建議：若另外一人沒重要的事，就可以陪著去。
/ p0 [/ t" n, |! A c
$ d" h0 ?8 e$ m' r有時上課時間短，家長要在附近等，這樣兩個人就又多了一起喝咖啡的的時間。9 `0 V' J c1 W
* [+ Z3 {9 p0 G; y
9 f n8 ~6 V* ^; F4. 用用想像力，每一家都會有不同的機會。大腦是看不見的，若是不用，配偶怎知它的存在呢？ 3 B9 Q( [2 X( I3 D
4 d" o, b. w; Q" m7 {4 \4 m
) W4 V+ N; h* P! N9 j& b
＊沒時間招待「沒時間」
# }9 q" |' I0 u0 c8 g8 T2 O- N" @機會是創造出來的，時間是調控才有。兩顆誠摯心加上採取行動，就是經營與強化夫妻關係的關鍵。9 {' H/ c9 I# p% l
0 P x, m* |5 t5 S信不信由你，「沒時間」這位殺手通常都是經過你的「允許」與「容忍」，9 m; E( ?5 Y: Y* @! z
4 W( R6 _ Q4 F8 }4 d2 I
大大方方地走進你的家，長時間地進行破壞家庭的惡毒工作。% k7 C4 L/ R4 x
0 K5 w, R* r' O$ X
( ~% ]& j, J; J: s' j- M
主權操控在你的手中，只要你願意，不准「沒時間」進入你家門，: ?" L# U' R, [8 N
6 V' C$ \* E1 X; S/ y2 s" a
不要給他留下任何「見縫插針」的空間，就可以把平淡的婚姻起死回生。
