都是「沒時間」惹的禍
〔 作者：游老老 〕! |5 \; P" h( z1 k
/ \3 N9 m& @ f% T/ R, x一位經驗豐富的婚姻顧問在他的退休的歡送會上，應邀發表感想。
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他要大家猜猜看，今天的婚姻問題中最可怕的殺手是誰？
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有人猜是「溝通」，有人說是「個性不合」，有人覺得應該是「經濟壓力」，
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甚至有人說可能是「對配偶失望」，這位充滿了智慧的長者看了看四周的人，2 r. D" s6 w9 h) G# h8 C& ~( M
$ D$ Y. L' A! ~" r) I1 x慢慢地說出答案：「這個殺手的名字是『沒時間』先生」。
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$ r" W' ?# E- {+ T2 D當結為夫婦時就進入一個全新的人生階段。無論在戀愛時，自認是如何了解對方，' v& F: T8 _+ s0 V: N
0 f. o% Y# b! u7 ~0 N# S但是等進到婚姻中，才明白經營婚姻的挑戰，遠超過他們婚前所能想像的。- b9 T- |+ ^0 O( u" W7 G9 H5 e
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7 q) c0 |9 w* [" O4 n現在許多家庭因著經濟需要，夫妻二人都要上班， X2 r- _5 G' Q& s: q7 j
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等有了孩子更是忙的不可開交，別說有好幾個孩子的家庭了。2 O7 C, n: @! x0 x0 Y7 T
, J! H1 u6 X6 S& j2 w# f' _4 B接送孩子上學，下課後去補習，學藝。有時週末比週間還忙，參加各種活動、比賽。
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8 I9 b* H" [& Y% y% p/ R2 T＊婚姻食之無味棄之可惜？
) [$ H' E; k6 g$ d/ T! }, H5 Q y夫妻之間，因著「沒時間」單獨相處，「沒時間」溝通想法，8 Z! P/ I+ d% S
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「沒時間」討論說了一半的問題，甚至「沒時間」表達愛意。- c& e' m2 |9 P$ c# N8 W
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兩人的關係就在這種若有似無，無可奈何的情況下存在著，
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6 ]8 G. }4 C0 F" ]. U雙方都有「如食雞肋，食之無味，棄之可惜」的感覺。
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喝過加了太多水的果汁嗎？說它是果汁，太淡了，不像；說它不是果汁，又有些甜味。9 r) A( E1 |4 X6 j2 i
1 O$ g' S$ ^ q: @2 f1 n喝下去嘛，既不好喝又撐肚子﹔放著不喝，沒多久就發酸壞了。淡而無味的婚姻就像這個處境。
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不少婚姻顧問都強調夫婦要學會「溝通」，並講究溝通的「技巧」，這都沒錯。0 M9 l0 T' {/ U5 t& L
- Q# x. O9 _3 h/ T4 B不過，依老老來看，「學習如何溝通」遠不如「有時間溝通」來的更急迫。3 X8 W0 ^4 b/ k) H$ h/ O8 o
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聽過一對夫婦參加了許多婚姻講座與溝通課程，最後還是以離婚收場。
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原因無他，因為他們把僅有的時間都用在參加講座上，以為上完課就自動滿足了彼此溝通的需要。 5 U' a$ k6 [' D3 B1 N4 l
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＊步步下降的夫妻關係
& J i, B, ~ H! p5 I諸位有沒有經驗，遇到一位多年不見的好友。相談之下，大為驚訝，5 B% P6 y1 y2 e4 G4 q, y
# W0 }9 N" |3 e& q兩人的想法、價值觀居然是南轅北轍，相去甚遠，不再像以往那麼契合了。9 u- D# p3 p4 k* P8 k1 C
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為什麼？因為太長沒有見面，太久沒有時間溝通了。 + D' B- K) G3 k4 }: l
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一對只顧著忙工作、忙孩子的夫婦，縱然是生活在一個屋頂下面，
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* j8 V* v4 D" ~! F& t也會像前面說的這兩個老朋友一般，「相見等於沒見」，「對話卻非溝通」。+ H7 @1 _1 k2 l
: H3 s0 H9 M3 q: E% M; u, s2 P夫妻關係非但無法「正常化」，反而會降級，從「夫妻」變成「合夥人」(一起供養小孩)，
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再變成「室友」(已經各行其事)，更糟的還會降成「對手」(彼此看不順眼了)。
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＊吃一頓 補一年？
6 f8 B7 w4 [ k" `- w有的夫妻打拼一年，等待的就是一年一度的休假，希望藉著全家外出旅遊，培養夫妻親子關係。- H! Y) l4 F3 T4 M, E7 i: p2 ?0 I
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這就有點像一年只打工不吃飯，等攢了錢好好吃它一頓補一補。
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行不通的，這種年度出遊有時反而變成全家惹氣的時候。夫妻在旅館中，午夜夢回時，
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一肚子委屈，想不出來為什麼變成這個地步，辛苦打拼到底是為了什麼？' j; M! M; `3 D
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問題出在平時大家都沒有足夠的時間相處，若是寄望在長假上，效果准會令你失望。
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年假的相處固然需要，平時的相處是更為重要。若要婚姻幸福與長久，( D. D% `, l4 ]5 ^2 G7 c9 g; K
5 ]+ l1 O" t* X; x+ t0 o- W$ z夫妻二人就必須學習經常安排「單獨相處」與「優質溝通」的時間。 |8 y" A+ w0 u" q' X/ K9 F
1 E+ @/ T* |6 J0 H( C老老擊退「沒時間」先生的法寶只有兩個，大家看了以後自己去體會體會。4 E; @% p/ X+ _ `; t
( h7 C% z1 W5 N& G: A a頭一個是「積短成長」，其次就是「無中生有」。
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＊積短成長1 B/ }% l8 ?5 m9 C# n# D& Z5 A2 [# j
「積短成長」就是學會使用零碎時間。舉例來說明：1 M. V, T6 F0 D2 X2 }8 U$ K* m
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9 G+ M: p) r8 ?5 v1. 晚餐前(庖廚之樂)：下班回來，太太在廚房忙，% e7 {4 j# O. ]3 e2 Y
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先生就不要在客廳等吃飯，看報、看電視(兩個人都累了一天，為何先生有特權獨享休息？)。( S. I* ?6 B( G/ S( U$ _8 s
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陪著老婆在廚房，一面洗菜、一面切菜、做飯。這樣每天至少會有三十分鐘到一個小時說話時間。+ R0 V2 B2 @0 Y0 U$ a0 n
H5 j6 ^ m0 b* a+ F$ U先生也不會因老婆一人做飯，等太久而餓死(說不定還能學點手藝)。 $ h- i2 z% Z4 b4 B7 K
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2. 臨睡前(卸妝之樂)：夫妻二人要協調睡覺時間，通常妻子要卸妝，梳頭，沐浴等等。
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先生若能此時陪侍，既能深得妻子之心，又有優質溝通時間。每天又可以多出十五分鐘到半個小時。
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3. 起床後(畫眉之樂)：夫妻二人可能因為上班時間不同，或是遠近不同，起床時間也不同。
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但是要盡量調整到一起起床。在梳洗、上妝、更衣的時間也有十五分鐘或更長。
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有人說老婆七點就要出門，他八點半才要出門，怎辦？簡單，陪老婆起床，' ~9 i) W9 c8 [2 C) E- k
7 T+ Z+ }+ y/ _6 w一起梳洗，吃早點，送老婆出門。然後再回來，撥好鬧鐘，再睡一覺。# U5 ~- R( S5 A5 Q
: `0 u' p% p. a" I7 c( ~ o覺沒少睡，溝通任務也達成了。老老自己親身經歷，經營關係效果極佳。2 Q5 Y" L3 V/ x4 W3 Y* W* `
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: G$ }( U& j) C) X2 e( D4. 抓住其他零碎時間：老老並不是鼓勵夫妻二人成天膩在一塊兒，而是用點腦筋，$ H' j+ M3 J4 f! M3 N
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注意每天的零碎時間，五分鐘可以談談心，五秒鐘可以送一個吻，一秒鐘可以隔空送一個微笑，$ L' O: ?$ a5 }- N) o/ K& x
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走道上擦肩而過時，來點「肢體接觸」。總之，運用之妙，存乎一心。
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# g; r; E" q+ s g" @8 X夫妻二人願意為彼此付出，不會恩愛才怪。( ^" M- S0 E6 W
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現在老老告訴你，夫妻都上班，週末還有活動，但是「每天」都可以累積一個小時以上的溝通時間，
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你相信了吧？若還有問題就是「非『不能』也，是『不為』也。
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＊無中生有：就是把原來不可能相處的時段，變成可能。* b% j( o3 Z9 o4 g9 p) H) o6 w
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, Q D5 }* K. {8 ?9 B5 M6 p7 H1. 每週一晚：平常因特別是小一點的孩子(從五六歲到五六年級)需要照料，每天晚上都會被綁在家裡。' F2 ^" |8 |1 s1 E! [0 r3 e# P
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老老以前的做法是與教會中住得近的四、五個家庭(孩子年齡也相仿)聯合起來。
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每週四晚上六點半開始到九點半(最晚十點)，輪流送到其中一家去。
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2 {& [: h3 Z$ G' J% u孩子們都盼著星期四來到，與朋友見面。1 _9 r6 I. I- }$ e, G" C
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所以不用吩咐，都規規矩矩地吃飯，洗澡，穿好衣服，還催著大人快點，不要遲到。
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1 Q; }8 G m6 p老老頭一次帶磨刀石出去，因為不習慣，在街上開車，轉了快一個小時，* M( W, D" v6 c v( k" o
1 x0 @0 k; f+ B( V1 j$ v不知道要去哪裡「打發時間」(真是可憐！)後來每次都能享受，夫妻關係受益很多。) u8 P" A. d# z: b1 [$ m0 G
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3 o% Y. {% a7 X+ y: h( j$ n8 l2 {有個附帶規則就是：單獨相處時，不准談孩子，不能談工作，不能談教會。. q! g* F7 S- K5 V7 p0 l& C- q
+ A8 ^, h: {9 |& M& [除了這些，你可能就無話可談了，那就談談「戀愛」吧，
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這是夫妻單獨相處的時間，看個電影，吃頓小館，公園坐坐。婚前去哪裡，就去那裡吧。
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5 O5 Y6 z! ~1 r5 X/ J2. 出遊一週：這是由上面一點擴大，在暑假時期(或春假或長週末)。
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+ p+ Y3 }8 F" d2 {7 c/ J1 a3 c) q可以由這個小「互助會」中的一家照顧兩家的孩子，讓另一對夫婦外出一週旅遊，然後角色互換。2 c/ B: ^ |: W. t$ W
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沒聽過孩子反對，大人也很高興。這個方式對大些能自己照顧自己的孩子比較合適。) B- n" H2 v/ J7 w! x7 ^
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3. 雙人司機：通常是夫妻倆人中的一位負責接送孩子上下學或是去上才藝課。
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; _8 N [- i X! W老老的建議：若另外一人沒重要的事，就可以陪著去。. L1 x3 W6 b! |/ \. L
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有時上課時間短，家長要在附近等，這樣兩個人就又多了一起喝咖啡的的時間。9 }8 i" L7 F+ t! c
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4. 用用想像力，每一家都會有不同的機會。大腦是看不見的，若是不用，配偶怎知它的存在呢？ " P6 _! E% g1 O3 q
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# _ |& u2 E) F! W9 J＊沒時間招待「沒時間」, k' `6 z* D8 Y! ] Q% H4 ]
機會是創造出來的，時間是調控才有。兩顆誠摯心加上採取行動，就是經營與強化夫妻關係的關鍵。
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" \8 l' I# H! Y5 N: ]! ]信不信由你，「沒時間」這位殺手通常都是經過你的「允許」與「容忍」，! V3 Y$ D6 K; \1 @3 K, J
7 E* L8 S0 g: J3 ]2 m# T4 T大大方方地走進你的家，長時間地進行破壞家庭的惡毒工作。
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主權操控在你的手中，只要你願意，不准「沒時間」進入你家門，
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不要給他留下任何「見縫插針」的空間，就可以把平淡的婚姻起死回生。
