生氣的背後
最近我聽到一個這樣的故事，有位先生養了一隻吉娃娃狗，溫馴乖巧，但有天這隻小狗被鄰居的大狗咬傷了，鄰居立刻將牠抱來歸還主人，當主人心疼的伸出雙手要將小狗接過來的時候，沒想到牠竟突然攻擊主人，緊緊的一口咬住主人的手。
2 X3 P) u8 p- b0 v4 L主人不但沒有生氣，反而對鄰居說：「牠咬我是因為牠受傷了。」
2 A. C. u9 P- s; I9 v這是小狗在受傷時的本能反應，不是因為牠恨主人，而是為了自我防衛，以免再次受傷，此時主人若誤以為小狗是蓄意攻擊他，必會生氣，而使事情越弄越糟。
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7 ]3 u3 R) \6 T遷怒-餘怒未消的跡象
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) e0 Q$ ~3 @' R: e- S0 h+ }有位父親下班回家，一進門就看到十多歲的女兒正在用他的工具修理東西，而工具散落一地，使客廳凌亂不堪，他便不禁開始破口大罵，聰明的女兒在收拾乾淨後跑來擁抱 他，然後問：「爸爸，你今天在辦公室裏一定遇到不愉快的事，是嗎？」
1 B- U# |4 ?6 N& j7 E這位懂事的女孩瞭解老爸的怒氣不完全是針對她，而是他裏面可能因為別的事受傷了，因此她沒有情緒反應，反而能安慰爸爸，這是極大的智慧。 $ P$ Z8 b+ s' o6 E& j# ]2 e4 q- J
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我們在生活中是否也常遇到類似的狀況？例如：孩子放學回來重重的把書包一摔，問他發生了甚麼事，他卻不禮貌的說：「你好煩喔！」
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K, M1 U+ K9 P* d. w/ `, ^) V: S太太問先生晚餐想吃甚麼，先生竟不客氣的說：「跟妳結婚這麼久了，我愛吃甚麼妳還不知道嗎？」
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; i$ h/ s- I4 I- E先生下班回來看到太太抱著孩子沮喪的坐在客廳裏，便過去關心的問：「心情不好嗎？」沒想到太太卻生氣的說：「你怎麼到現在才回來？」 3 g: C/ c4 d( R; L
5 z# P b# n3 W關懷-療傷的最佳良藥
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; k) x! P+ M }4 L8 t在這些情況中，若當事人都認為對方針對你在發脾氣，一定也會開始生氣，不是罵回一句難聽的話，就是用冷漠與迴避來拒絕對方。
. P3 W$ t! p6 a7 @ j. X! z2 }因為我們也受傷了，需要自我防衛。 8 Z# N! I i$ Z" d" {
但如果我們能看到：他對我兇，是因為他受傷了，事情就能比較正確的解決。
3 d+ u/ y' {9 y$ \5 J) U' w% w/ H4 X* t我們怎麼去面對一個心靈受傷的人呢？首先，他需要被瞭解，被接納。 7 B D4 X$ X$ Y/ {% }# U' G1 d
媽媽可以對孩子說：「你今天在學校受委屈了，來，告訴我發生了甚麼事。」
2 z! M. h) L0 _太太可以對發脾氣的先生說：「你心情不好，除了我之外，還有誰惹你生氣啊？」 # H/ D2 P# q9 n7 N( b7 I4 B: r
而另外那位先生可以對沮喪的太太說：「一整天在家帶孩子真辛苦，妳希望我現在為妳做甚麼嗎？」 * w* |% z- @. M( I
如此對方的情緒一定很快的能穩定下來，在感受到被瞭解與接納後，他甚至可能因剛才失禮的表現覺得內疚。 [+ @* Z: |2 V8 ]
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省思-突破的開始
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- {* n& C( S3 B0 G羅馬書十二章廿節說：「你的仇敵若餓了，就給他吃，若渴了，就給他喝；因為你這樣的行為就是把炭火堆在他的頭上。」何況我們的親人，絕非仇敵，我們豈不更應如此善待他們。 1 y& G; u7 r8 M, J6 \$ c! z4 j1 o
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從另一個角度來看，當我們自己成為那個敏感、易怒、無理、情緒失控的人的時候，我們也應意識到其原因很可能是我們曾經受傷，而傷口尚未復原。就像有次我的腳趾受 傷，家人從我身邊經過碰到了它，我痛得本能的大叫：「你為甚麼踩我？很痛唉！」
6 b1 U- `, e3 X' ^0 `把對方嚇了一跳，他是故意踩我嗎？絕不是。
j: ]$ G" p; G/ e: J8 H) Z6 |其實他只是碰了一下，也不是故意要傷害我。 ; l8 X# O0 g+ y' d, s
但若沒有傷口，就算他踩到了，我都不會生氣。 7 W/ w' a' y0 k# Z
我又痛又叫是因為有個未復原的傷口存在，每當別人去碰它一下，或自己不小心踢到，就痛得生氣，也使對方不敢接近我。 ' b' v# ?* u+ r
心靈的傷口也是一樣，有位姊妹在電話中啜泣著對我說：「我覺得我快把我的孩子毀了，他們一點小小的錯誤，就會讓我氣得對他們怒吼，我知道我不該說那些難聽的話，但就是沒辦法控制......」
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: }% I. A3 U1 ?0 P; [4 D我對她說：「那是因為妳自己曾經受過很深的傷害，沒有完全被醫治，而他們碰到了妳的傷口。」 " C4 V, M- g- I2 ?% d6 {- B
# D* ] O3 Q. D' b這位姊妹的傷口是自卑感，不確定自己的價值，以致於當孩子表現不佳，她就覺得被否定了，憤怒只是被否定之後的本能反應。 . M h6 H5 }5 u( S9 m
, H" z, N5 g [. d6 L" r7 z# q) _若我們能瞭解自己裏面尚待醫治或解決的問題，再正確的對症下藥，必能成為情緒穩定、別人喜歡接近的人。
: j1 c- b7 W. }% w, y我們也更能看清其實許多不快樂不是別人造成的，乃是自己裏面的問題。
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- H' S% ^7 C8 Z+ U7 L. |2 p生命，或許是絕對的純粹 , s! U$ r) {$ H
而，你扮演的，是惡魔，抑或天使 ?
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& |+ p9 b2 U1 y0 V; x當我們迎接晨曦，是燦明 + G$ e7 A% b' G+ B9 ?1 U
或者，是空虛的自足 ?
