生氣的背後
最近我聽到一個這樣的故事，有位先生養了一隻吉娃娃狗，溫馴乖巧，但有天這隻小狗被鄰居的大狗咬傷了，鄰居立刻將牠抱來歸還主人，當主人心疼的伸出雙手要將小狗接過來的時候，沒想到牠竟突然攻擊主人，緊緊的一口咬住主人的手。
6 p+ V. s% t+ V5 i- |1 z: o9 S' @主人不但沒有生氣，反而對鄰居說：「牠咬我是因為牠受傷了。」
" Q- W$ n5 m0 l& O/ N9 b( B5 m這是小狗在受傷時的本能反應，不是因為牠恨主人，而是為了自我防衛，以免再次受傷，此時主人若誤以為小狗是蓄意攻擊他，必會生氣，而使事情越弄越糟。
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( [1 p; l" `: M/ J1 y; b遷怒-餘怒未消的跡象 ( ~; D, i3 c9 W7 X1 Y5 M
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有位父親下班回家，一進門就看到十多歲的女兒正在用他的工具修理東西，而工具散落一地，使客廳凌亂不堪，他便不禁開始破口大罵，聰明的女兒在收拾乾淨後跑來擁抱 他，然後問：「爸爸，你今天在辦公室裏一定遇到不愉快的事，是嗎？」 * ?: X$ i5 H: F1 G7 b
這位懂事的女孩瞭解老爸的怒氣不完全是針對她，而是他裏面可能因為別的事受傷了，因此她沒有情緒反應，反而能安慰爸爸，這是極大的智慧。 9 S: [' y- Y# N; I4 w. X! o
) _) c$ X9 M% ]* }( M我們在生活中是否也常遇到類似的狀況？例如：孩子放學回來重重的把書包一摔，問他發生了甚麼事，他卻不禮貌的說：「你好煩喔！」
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太太問先生晚餐想吃甚麼，先生竟不客氣的說：「跟妳結婚這麼久了，我愛吃甚麼妳還不知道嗎？」 " k, _' ?6 \% {4 G0 p
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先生下班回來看到太太抱著孩子沮喪的坐在客廳裏，便過去關心的問：「心情不好嗎？」沒想到太太卻生氣的說：「你怎麼到現在才回來？」 + |/ T% G% X+ {8 x" O0 [
5 _; e/ R8 V9 O& o+ c8 u關懷-療傷的最佳良藥 ' x, {9 Q# p6 n2 s. S% M# W
I# G2 B+ a. U# N9 ^在這些情況中，若當事人都認為對方針對你在發脾氣，一定也會開始生氣，不是罵回一句難聽的話，就是用冷漠與迴避來拒絕對方。
; s6 {+ _! }7 N" r& ?因為我們也受傷了，需要自我防衛。
0 W+ M" u; z) `, `但如果我們能看到：他對我兇，是因為他受傷了，事情就能比較正確的解決。
/ u! B: |1 j( g; {( ]2 w$ W我們怎麼去面對一個心靈受傷的人呢？首先，他需要被瞭解，被接納。 0 ], Z9 t( U# |7 C4 J
媽媽可以對孩子說：「你今天在學校受委屈了，來，告訴我發生了甚麼事。」 3 v& \- x' i4 `- m, `4 a' h
太太可以對發脾氣的先生說：「你心情不好，除了我之外，還有誰惹你生氣啊？」
% p- |: A9 z2 r, o* |% |; L) M而另外那位先生可以對沮喪的太太說：「一整天在家帶孩子真辛苦，妳希望我現在為妳做甚麼嗎？」
8 p: I0 ?+ u- b6 y如此對方的情緒一定很快的能穩定下來，在感受到被瞭解與接納後，他甚至可能因剛才失禮的表現覺得內疚。 ; r. C# ]. P- j" b" _
- B4 G5 s5 w _* n& E, K省思-突破的開始 7 L5 g: m% @& ]( j* d2 X+ |
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羅馬書十二章廿節說：「你的仇敵若餓了，就給他吃，若渴了，就給他喝；因為你這樣的行為就是把炭火堆在他的頭上。」何況我們的親人，絕非仇敵，我們豈不更應如此善待他們。
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) s8 a6 z, p D9 w) M8 N從另一個角度來看，當我們自己成為那個敏感、易怒、無理、情緒失控的人的時候，我們也應意識到其原因很可能是我們曾經受傷，而傷口尚未復原。就像有次我的腳趾受 傷，家人從我身邊經過碰到了它，我痛得本能的大叫：「你為甚麼踩我？很痛唉！」
) N1 }, P" Y- }1 P7 c* F B把對方嚇了一跳，他是故意踩我嗎？絕不是。 / w- x# ~5 J, @' y# q3 c8 w) m
其實他只是碰了一下，也不是故意要傷害我。
0 N# Y* ^" P1 Y# W b但若沒有傷口，就算他踩到了，我都不會生氣。
; ^" B2 P! d# k我又痛又叫是因為有個未復原的傷口存在，每當別人去碰它一下，或自己不小心踢到，就痛得生氣，也使對方不敢接近我。 ?, c+ J. n0 Z" o
心靈的傷口也是一樣，有位姊妹在電話中啜泣著對我說：「我覺得我快把我的孩子毀了，他們一點小小的錯誤，就會讓我氣得對他們怒吼，我知道我不該說那些難聽的話，但就是沒辦法控制......」 ) @( z8 b2 h1 _" m) ~; Z4 l6 E. W
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我對她說：「那是因為妳自己曾經受過很深的傷害，沒有完全被醫治，而他們碰到了妳的傷口。」
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這位姊妹的傷口是自卑感，不確定自己的價值，以致於當孩子表現不佳，她就覺得被否定了，憤怒只是被否定之後的本能反應。
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若我們能瞭解自己裏面尚待醫治或解決的問題，再正確的對症下藥，必能成為情緒穩定、別人喜歡接近的人。 6 [+ C1 k l! [1 t2 Z/ p9 w5 N
我們也更能看清其實許多不快樂不是別人造成的，乃是自己裏面的問題。$ Y0 V1 n% S/ i: Z+ C" _
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0 M" K3 q! b- z0 T: V生命，或許是絕對的純粹 2 `; Q2 Z: l* B! E* c2 O% v. W
而，你扮演的，是惡魔，抑或天使 ? 3 G' }8 k) D) o
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當我們迎接晨曦，是燦明
6 W& F( d3 i; D( ~. c5 F或者，是空虛的自足 ?
