生氣的背後
最近我聽到一個這樣的故事，有位先生養了一隻吉娃娃狗，溫馴乖巧，但有天這隻小狗被鄰居的大狗咬傷了，鄰居立刻將牠抱來歸還主人，當主人心疼的伸出雙手要將小狗接過來的時候，沒想到牠竟突然攻擊主人，緊緊的一口咬住主人的手。 $ ~3 |9 |/ X1 v$ U
主人不但沒有生氣，反而對鄰居說：「牠咬我是因為牠受傷了。」 1 C) f# K$ X6 j! @# m0 l% K
這是小狗在受傷時的本能反應，不是因為牠恨主人，而是為了自我防衛，以免再次受傷，此時主人若誤以為小狗是蓄意攻擊他，必會生氣，而使事情越弄越糟。 7 T7 o I+ X% Q, r0 n$ s3 }8 x
, p; s1 n# ]5 G遷怒-餘怒未消的跡象
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! e! p1 j! G. M2 L有位父親下班回家，一進門就看到十多歲的女兒正在用他的工具修理東西，而工具散落一地，使客廳凌亂不堪，他便不禁開始破口大罵，聰明的女兒在收拾乾淨後跑來擁抱 他，然後問：「爸爸，你今天在辦公室裏一定遇到不愉快的事，是嗎？」 - w! O; E# e3 m1 ^# e
這位懂事的女孩瞭解老爸的怒氣不完全是針對她，而是他裏面可能因為別的事受傷了，因此她沒有情緒反應，反而能安慰爸爸，這是極大的智慧。
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我們在生活中是否也常遇到類似的狀況？例如：孩子放學回來重重的把書包一摔，問他發生了甚麼事，他卻不禮貌的說：「你好煩喔！」
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太太問先生晚餐想吃甚麼，先生竟不客氣的說：「跟妳結婚這麼久了，我愛吃甚麼妳還不知道嗎？」
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先生下班回來看到太太抱著孩子沮喪的坐在客廳裏，便過去關心的問：「心情不好嗎？」沒想到太太卻生氣的說：「你怎麼到現在才回來？」 ; b8 o% J- }9 S
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關懷-療傷的最佳良藥 ; ~8 n, F: F! k" s
+ e- G- O# ~" R; g' v, q7 _- m在這些情況中，若當事人都認為對方針對你在發脾氣，一定也會開始生氣，不是罵回一句難聽的話，就是用冷漠與迴避來拒絕對方。
/ c# T0 k% N7 I# l: U0 B% n因為我們也受傷了，需要自我防衛。 " y+ b6 ~8 Z1 R
但如果我們能看到：他對我兇，是因為他受傷了，事情就能比較正確的解決。
) U6 d, H s- e8 r8 c我們怎麼去面對一個心靈受傷的人呢？首先，他需要被瞭解，被接納。 6 b* i) F6 q4 |5 J4 _0 Z
媽媽可以對孩子說：「你今天在學校受委屈了，來，告訴我發生了甚麼事。」 * e o" f' `- j( l( }
太太可以對發脾氣的先生說：「你心情不好，除了我之外，還有誰惹你生氣啊？」
9 M/ i$ |( E' K' Q6 d而另外那位先生可以對沮喪的太太說：「一整天在家帶孩子真辛苦，妳希望我現在為妳做甚麼嗎？」
4 r; e8 O/ u0 Q5 C7 c/ l5 c* a如此對方的情緒一定很快的能穩定下來，在感受到被瞭解與接納後，他甚至可能因剛才失禮的表現覺得內疚。
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: P- G; V" |/ _4 ^# o5 L' `0 P% {省思-突破的開始
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5 X& K: z1 r, k8 @羅馬書十二章廿節說：「你的仇敵若餓了，就給他吃，若渴了，就給他喝；因為你這樣的行為就是把炭火堆在他的頭上。」何況我們的親人，絕非仇敵，我們豈不更應如此善待他們。
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0 ?0 Q& e* C4 {3 u$ O6 V: K從另一個角度來看，當我們自己成為那個敏感、易怒、無理、情緒失控的人的時候，我們也應意識到其原因很可能是我們曾經受傷，而傷口尚未復原。就像有次我的腳趾受 傷，家人從我身邊經過碰到了它，我痛得本能的大叫：「你為甚麼踩我？很痛唉！」
$ w1 C6 R, g' g! O把對方嚇了一跳，他是故意踩我嗎？絕不是。
5 M/ @5 Y; k: g5 m其實他只是碰了一下，也不是故意要傷害我。 ' C8 ~/ f9 G: y4 K; t
但若沒有傷口，就算他踩到了，我都不會生氣。 8 L* @& u- D! Q* V9 N
我又痛又叫是因為有個未復原的傷口存在，每當別人去碰它一下，或自己不小心踢到，就痛得生氣，也使對方不敢接近我。 / W) _. T2 s f" v
心靈的傷口也是一樣，有位姊妹在電話中啜泣著對我說：「我覺得我快把我的孩子毀了，他們一點小小的錯誤，就會讓我氣得對他們怒吼，我知道我不該說那些難聽的話，但就是沒辦法控制......」 & C0 i8 b8 Z$ e9 h& u, Z* Y
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我對她說：「那是因為妳自己曾經受過很深的傷害，沒有完全被醫治，而他們碰到了妳的傷口。」 ) M& X$ {- G0 S0 s2 A
8 I: r- x+ s' C9 k' Z& }& `這位姊妹的傷口是自卑感，不確定自己的價值，以致於當孩子表現不佳，她就覺得被否定了，憤怒只是被否定之後的本能反應。 / f* e# M: h# m' T/ C& p
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若我們能瞭解自己裏面尚待醫治或解決的問題，再正確的對症下藥，必能成為情緒穩定、別人喜歡接近的人。
2 l- E$ d: p, r# K# z* ^我們也更能看清其實許多不快樂不是別人造成的，乃是自己裏面的問題。
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+ \3 y4 D m% h8 \) E生命，或許是絕對的純粹
* ]. x9 L" M6 H而，你扮演的，是惡魔，抑或天使 ?
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' q' @ `- i: D# U) L7 `: d) I& }3 s當我們迎接晨曦，是燦明 ! l7 |5 }! v1 V; ]; V% o9 _) F
或者，是空虛的自足 ?
