發現自己的好
★不要罵自己笨蛋★
1 f) n* s. j p! n. f2 M: m: p# y0 |+ }& T. ^: U; L7 `6 q
什麼是自尊心？簡言之，就是看重自己。有強烈自尊的人深信自己應當保有快樂的心情，有權為自己的權益說話，這種人相信自己有能力處理人生旅途所面臨的種種困境。 . q2 v" T# A$ z, L
' i# v6 s2 _' v 反之，自尊心低落的人則認為自己無權為自己的權益挺身而出，這一類人常常不會喜愛自己，不尊重自己，或甚至對自己懷有一份強烈的恨意。那麼，一個人要如何才能增進自已的自尊呢？以下是六個增進自尊心的方法。
/ F$ @/ a6 t" S
) B" Q! x. M8 Q5 e5 _: u+ H 第一、不要欺騙自己或否定既有事實。當你碰上不如意的事，不管那是多麼令人不悅的話，絕不要抱著舵鳥心態。勇敢面對一切現實，並且想辦法去解決。 % g; C5 ^- P* r5 e2 x% j
4 N+ l- g8 Q3 \: \: Q
第二、從做小事開始。不要將時間花在無所事事的幻想，或竟日呆坐在電視機前，隨便做點小事，打掃房間、回覆好朋友的信等等。每當你完成一些事情時，你的心情就會更好，日子更充實。 3 e4 l' E9 w2 O5 |
, O b. v, r. x0 s 第三、不管多麼微不足道的事情，一定將它做好。將事情做成功，達成任務是增強自尊的捷徑。當你克服各種挑戰，你會覺得對自己更滿意。 7 p( J5 r" Y" O
L- x) h+ D7 [6 a9 x
第四、堅持改變消極的想法。當你在眾人面前做出了些錯誤的事時，你會因而退縮自責嗎？或許這是從孩提以來，每當你做錯一點事就被罵「笨蛋」所造成的。今後你要扭轉思考方式，當你出一點小錯時，你要想「喔，我犯了一個錯，我是凡人」。不要再一個勁地想「我好笨」！心念只稍這麼一轉，你成長的空間將更寬廣。
( q. T. X) J. X5 q
% O" q2 u! q+ r; o/ e: f 第五、要有拒絕的勇氣。想說「不」時，就勇敢地表達。如果我們不敢對別人說「不」，等於賦予別人極大權力，而自己往往會淪為別人控制的工具。
, o* q- l' Z) C; E8 m& K" y- q1 g& U$ r3 N& S# o3 D9 J& q4 ^
第六、不要放棄自己的夢想。這是增進自己自尊最重要的一著，如果你放棄了自己的夢想，就很難增進自尊。如果你已經覺得自己「江郎才盡」，你又如何能有自尊呢？不放棄夢想就是不自我放棄，打拼奮鬥的人會覺得人生充滿意義，也會展現自尊。 4 q& a6 F* s! G. x" K+ W j
8 F0 s% o, t9 n& s" c! M) V1 e
, K5 J) F1 O- n- k★發現自己的好★
5 Y$ u5 R8 `3 x% c6 i1 z: B* L8 f. E& [' V0 F n) Y
美麗的女人因為自己並不完美，而悲哀；醜陋的女人因為自己不是最醜，而歡欣。總是看見自己的小缺點，是跟自己過不去；總是看見自己的小優點，是天大的福氣。6 D( ~. V4 X* F
! B$ U1 f f: N/ i 工作場所裡，常會聽見同事批評否定自己：「唉呀！我真是笨耶！又搞錯了！」「我真是糨糊腦袋！又忘了！」「我上輩子八成是豬！這輩子才會這樣糊里糊塗！」
: Q* x0 u' D' @; W, Y2 ]- v
3 j" Y/ |; g& `4 a1 l# u! u. P 我們時常會對自己有負面評價，並設想別人也對自己如此，而模糊了自己存在的意義，導致生活欠缺光彩。
2 y( o( e0 U1 ]. B9 f ]$ \- {+ i' p: f b6 T2 i
須知，沒有人是十全十美的，而每個人必定有自己的幾項優點。比如，長相普通的人，或許有顆溫柔的心，與一副好脾氣；事業沒有大成就的人，或許孝敬長輩，熱心公益；學歷家世不顯赫的人，或許\個性謙虛，相當努力。
+ H( `7 f: j6 x/ K+ l
8 F( a. U. q, N' H% ^& q 因而，你絕不會比別人差到哪裡去，而這份肯定，必須你自己先給自己，然後別人也才會肯定你。
- j( j9 R: B) p0 Y7 N
0 X. M( [# ]* h0 n7 y8 m$ [) a 我從沒見過毫無優點的人！這是很肯定的。我們看去極完美的人，往往他認為自己缺點多多。因而，優缺好壞，全然在於自己對自己的期許\及評定。你要自己很好，你就必然很好；你感覺自己很差，你就真的很差。
7 [! z9 c2 X. ~$ T4 m: M0 I" Z+ {6 ~: A- ]! l( f
肯定自己，就會顯得自愛，生出自信，藉由自愛、自信兩大優點，化解、突破生活中的挫折與障礙，從中激發更多的優點。
: q' K: `( B3 ~3 O5 a4 f) m+ N o) x, b: b) b A
從現在起，樂意地接納自己！一旦你樂意地接納自己，別人才會歡喜地接納你。如果連你自己都不喜歡自己，別人怎麼會喜歡你。若你硬是覺得自己不好，並將自己的不好怪罪於家庭、社會，那你是在殘害自己，而不是在提攜自己。
9 c* Z1 y: s! N* s" ^) y0 ^! N1 E你踏實嗎？你樂觀嗎？你樂於助人嗎？你勇於接受考驗嗎？你熱愛所在的世界嗎？將你的優點誠實地列出，為自己具有這些優點而歡呼喜悅。同時，誠實地列出自己的缺點，以愉快樂觀的心態一一改善它們。沒法改善的缺點，就將它們化為自己的特點。
1 a {9 V# i c' l8 E>
3 A: D/ S/ V/ i) B3 I1 m從此，別再輕易給自己負面的評價了！當心，別人從你負面的自我評價看待你！一旦所有人都認定你不好時，你要翻身也難了！
