生氣」嗎？
當別人對你說了一些刺傷你的話，
' y& Z9 s# `) _, U8 @, n. t/ ]7 C" i+ z/ i
批評你、羞辱你，你會怎樣？
+ K' a1 T. ~ @8 s6 v) M/ O7 k5 [: v3 _$ P0 f7 [+ O7 D. s6 k
你會火冒三丈，氣呼呼地罵回去，
; q m/ d% T- z/ d$ w9 g
c# _0 W1 B: f D+ q0 q: v$ g或是忍氣吞聲地強壓下來？* z6 ~( w. D1 i& l
7 P4 B+ w7 m7 L5 H ^# l) u+ T4 j% X6 X* ~1 u. j0 T" l! T
然後呢？你是否會愈想愈氣，* b7 _2 A+ ?: W3 y! n4 J6 u
c0 f8 c& U: Z1 p- J3 h5 R+ }9 ]% y x整個情緒都大受影響？
: s1 V3 g; G) L
7 W) k% i. R3 ^3 e+ A n# P, A2 S/ E4 q
有天，佛陀行經一個村莊，
4 l$ F2 r$ H: c& B7 G! I& c0 v
1 v- z! Y1 s5 \/ m1 E8 v一些前去找他的人對他說話很不客氣，2 ?4 T$ C, c/ Y1 J
# t( B0 x/ x7 y3 S! _
甚至口出穢言。
4 J- C7 t( i- B" O( \# h' w# T; K. t$ }
佛陀站在那裡仔細地、0 u1 ?' y7 Q* j1 O" d4 I/ `3 S
% R. O: H/ t9 r* c( ^9 u& u m
靜靜地聽著，然後說：* R; V9 \: d1 b/ Q3 F
3 s% p W$ X" o' G
「謝謝你們來找我 ，
! t: c9 F/ u% e) I( M9 D
, v. g/ K7 g3 C1 E不過我正趕路，下一村的人還在等我，
5 {+ f3 e. y9 |+ N* p: G. b; i' K/ o; W( J& F, N
我必須趕過去。 " t7 h* Y# M% A% x* X3 c# r! t( m
( g0 B5 m* E# Z/ B% N. ?" \不過等明天回來之後我會有較充裕的時間，' q6 L- h5 ^/ n4 q8 M
X5 ^1 W7 s% b- @& J$ C2 X到時候如果你們5 _8 ?9 y) r8 h" |/ D* B$ V7 O, p
5 D8 }9 y' p4 R! E; H' }; _4 Z. P4 s還有什麼話想告訴我，再一起過來好嗎？' o) l0 m L0 t% I+ X K7 @3 A |8 [0 ^
7 I. Q7 Q& G/ z1 w那些人簡直不敢相信他們耳朵所聽到的話，5 I0 k1 M4 @" \5 c4 k( \
7 j- z; }1 S" w7 L" s/ ?, u和眼前所看到的情景：這個人是怎麼回事。 . |4 z- ~4 ^) M& R
3 h* P% q6 u+ `) ]5 k, @ y: P
其中一個人問佛陀：
2 R; f( a `' N: q2 \& }6 k3 H3 _) k3 V- g- ]) L5 g# L
「難道你沒有聽見我們說的話嗎？6 O: J2 ?" {) V
: c5 Z$ T" e' f" U
我們把你說得一無是處，
2 N& |6 k+ V* _- k) `0 M& }1 H: a7 K8 X4 x
你卻沒有任何反應！」
- i- n4 J0 d. q2 ]( e6 d5 f0 M) j
佛陀說：「假使你要的是我的反應的話，
5 Z r# \# [9 O1 e+ B% `! L
h9 e7 o' W: `5 H- p+ z那你來得太晚了，你應該十年前就來的，
8 i) z% K Q3 E, }. [
H5 k! B' f2 ]% Y4 l. o, q& r$ n, k那時的我就會有所反應。9 T3 j2 ` h. I# ?' e$ [
( V% S. X# q3 g9 d5 R+ k
然而，這十年以來我己經不再被別人所控制，3 h* j/ B8 c: j% J( |
3 R4 D+ \) H) {6 q. E! b' z# i我己經不再是個奴隸，我是自己的主人。 ) H+ t* V8 Q: J) u! G5 ~
( t% I6 P8 }2 F- _, O我是根據自己在做事，而不是跟隨別人在反應。」
8 m6 n+ p- Y: C# {7 t
# t2 u& v% z2 P! v/ A5 c1 z
5 c& A& ^9 t1 D8 Q3 @3 J0 _' ~! F& g是的，如果有人對你生氣，那是「他的」問題；2 ?3 o/ R$ J7 l e
" g8 P+ I$ Y' V. f% N* g; E4 o4 |4 L
如果他侮辱你，那是「他的」問題；
$ `5 c4 k, P/ [/ _. {$ u
* E9 \; r/ G7 l8 \- u4 N' R如果他粗暴無禮，" f2 S, T S0 ]* b: K5 R" G
4 r$ J* Y6 d; g& Z% R0 K5 [! h9 W那仍是「他的」問題。' E4 I1 d& `3 i1 Q3 F" m
; p, |# ?& L, |1 I' u因為他要怎麼說，怎麼做，
- |0 v& }0 s2 e' D1 U$ F- h
. Q3 N5 w# l( Q' S8 A3 x5 N那是「他的」修養，你能怎麼辦？ ' ~" Y+ j% w) h* ]# y6 T
* q# n' R/ F: C
讓我再重複一遍佛陀所說的：
. u# u4 e; W- Z7 t3 B
+ a! X! x I: l+ q「我己經不再被別人所控制， i5 r' P' Q2 o, N. j/ c! [% S5 V
: a& Q3 x2 L' _9 _我己經不再是個奴隸，
1 c5 Z# A% _1 l/ y1 i, L( a0 F9 i0 |. e* i5 P2 V% c
我是自己的主人。 % }8 [: D: n" ]. {+ H0 }5 R1 p1 Z" X
2 X4 o6 ` M+ d1 v- _+ U我是根據自己在做事，
) H: z# w6 c! q/ d! Z
' [& b& G' s Q4 p而不是跟隨別人在反應。」' U4 z( m6 U3 S O, Q, ~
5 o/ ], V( w4 D
你是情緒的主人，而不是奴隸。
1 s1 ?# l9 A, V. v
# l8 |7 Q ]* o; W1 F3 _ f# N5 v/ R$ k
& A( `4 l K3 m n7 @. B9 a
4 }5 O; y8 P2 }, w& T' Z s
曾聽過一則故事─
7 k1 O! b$ B% T+ n' r$ S! F
~0 q' V4 t% D" ~# H有個人每天都固定向某報攤買一份報紙，5 d! u$ ^3 h$ {5 A/ m& m5 I3 N- e
0 J+ d$ K- M3 q. k. n/ _
儘管這個攤販的臉一向都很臭，但他還是' L& H0 u {) s
5 J0 G( s3 V y: ]: n/ J: I5 _
每次都對小販客氣地說聲謝謝。
6 F; |' l& f: y, j# [' `
9 ?/ N5 d: B1 Y5 \有一次和他同行的朋友看到這情形，便問他：- s8 ^3 n& `9 U- |
9 k6 u, R, h" S「他每天賣東西都是這種態度嗎？」
. O9 k* R2 i% D
9 E% c! P* Y# o8 h「是的。」( t p7 m& O( E( V% E; r" ?: P# D
2 Y3 Y6 }% g+ m% W- s「那你為什麼還對他如此客氣？」; A0 `3 _! g- o
; U8 ^2 T! N( O1 g/ }那人回答：「我為什麼要讓他決定我的行為？」
2 A5 e9 T7 z+ B" {- q6 _$ b7 z2 H/ X
是啊！( z: \5 g7 }! m
1 F, m5 a' R8 [/ [7 p4 ^2 u. J我們為什麼要讓別人的表現來決定自己的行為呢？
% ~5 o9 H& u3 z3 W# G
/ ^2 n& z0 ?+ \9 p# ?/ w如果有人侮辱你，
3 v" Q( h+ g/ D7 z& m8 y
" J8 Q0 j8 m3 U( ^1 s3 z你之狴H生氣是因為你覺得受到羞辱。% }$ f+ T' o; f6 l
1 l' L0 R ^' b2 x( l) G, |如果你不在乎別人怎麼說，你不覺得被羞辱，" \5 t' ?& e7 G8 g0 K- [/ \
+ r# X: ? U! q8 p- g
那麼你又怎會受到侵犯呢？, ?/ d1 ^& H0 Y, u; m
8 Y g3 Y8 p' T) F
你的氣要從何而生？ 9 e/ t' m( C0 ~* Z
! ` N. H0 C. n" Y6 P; ^如果你不「隨風起舞」，
( c0 }) w( e# I5 k+ S+ v& s" G/ \$ U) Y1 b/ Y
你的情緒又怎麼會起伏不定呢？. D9 T0 e3 g* c% c/ y3 j% `
. W T; {$ n5 x: v# D
某人罵你，你並不覺得被罵，你會說他罵你嗎？3 _4 P s- A+ ]+ k5 y' e
, T9 ], r: z! _8 ~
你怎麼能說他是罵呢？ & X6 m4 k; r+ T7 S T) h+ T
& g1 r& n. O' x當你的認知改變，整個品質也就不同。 / c7 r" O0 C9 p2 e) V0 O! \' T: ^
+ L' Q7 Z$ |( F& \4 s b, j你也許會反過來感激他那麼關心你、6 }; c# H+ [/ d. j* A4 a
& N0 l5 c7 J3 u在乎你；你也可能會同情他、可憐他： ; }3 o) s3 a! k A7 M$ D
- z* _" u! d. x8 U0 d7 j- b「他是怎麼了，為什麼會有這種反應?」
6 X# X% b1 W7 j0 o
- g o% u- k" P% y9 j這時「罵」還是「罵」嗎？5 E7 A, s+ D5 Z Z2 b; x6 `
5 N1 Z9 i4 Z- A- s: \
它己不存在了。! H! r9 d, C7 t k4 T) g% h
3 q# i+ i( c( @! Z不是嗎？
