生氣」嗎？

當別人對你說了一些刺傷你的話，: V" E# Z( x' z
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批評你、羞辱你，你會怎樣？
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你會火冒三丈，氣呼呼地罵回去，
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: S: L( U' Y' L- W( q5 d% P或是忍氣吞聲地強壓下來？( M8 e) O+ Z. Y3 J, |2 U3 P
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然後呢？你是否會愈想愈氣，3 {; `! r6 g( y5 v$ r9 @
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整個情緒都大受影響？, S# ~& n" G) O# A/ K- r8 E9 L5 F
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有天，佛陀行經一個村莊，
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8 W# W2 q7 F8 x- q% I( y* D一些前去找他的人對他說話很不客氣，# F0 H0 \2 X4 Q7 x) ]0 L# V
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甚至口出穢言。
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/ u: a3 Z4 x. \* W7 A佛陀站在那裡仔細地、
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( l& K. c8 c+ D+ W4 ~靜靜地聽著，然後說：2 {4 T1 h5 u2 D# l+ s+ A' r2 q
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「謝謝你們來找我 ，- @3 }& V4 r* D  Y. \$ Y0 e" H7 a
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不過我正趕路，下一村的人還在等我，5 [! b& c; y% M5 n5 V: L
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我必須趕過去。
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不過等明天回來之後我會有較充裕的時間，
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到時候如果你們
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8 F/ B$ N8 r' O' W( n- O還有什麼話想告訴我，再一起過來好嗎？+ z; K: {& W. ^8 N3 r
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那些人簡直不敢相信他們耳朵所聽到的話，
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和眼前所看到的情景：這個人是怎麼回事。 - c" e6 N0 Y4 @* F  T- J+ {$ F3 |
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其中一個人問佛陀：0 o- q; F3 C* t( a" l+ @5 S

9 i! t& Q+ u4 @2 X3 O「難道你沒有聽見我們說的話嗎？' m2 h" ?2 Y+ a, b6 e( d, N$ r3 |

, o) y% Z0 E! [2 B我們把你說得一無是處，- ?% g  R0 R& U# E* A

; [  E" a6 }' P! F9 e你卻沒有任何反應！」
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) F- s' y4 n: {: D% e2 ^/ @佛陀說：「假使你要的是我的反應的話，
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那你來得太晚了，你應該十年前就來的，$ p$ O3 T) o% p1 x* \# @

" t, Y' t8 l/ X" u' o那時的我就會有所反應。, Z+ u' _/ ^" g. M3 W
( T4 S& p5 Z+ N- T  n
然而，這十年以來我己經不再被別人所控制，
0 N5 t2 n% T* {& c. H* \* S* \1 i
- S2 y( ~/ i  Y  Z- g( X我己經不再是個奴隸，我是自己的主人。
7 F) `8 ?! |3 y% s) N4 q
; v- D% U1 H5 D" b2 {3 h' k我是根據自己在做事，而不是跟隨別人在反應。」% t6 L/ B: a6 Z2 R9 M

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* a# C) {2 x. p6 D. e0 l/ C是的，如果有人對你生氣，那是「他的」問題；. \1 N  q6 F" o" T, m1 t0 _

$ H1 C1 G+ T! ~7 K7 b' o如果他侮辱你，那是「他的」問題；
6 Z9 i' ~4 u$ J  R7 y2 s
& d" X7 B- k1 s+ j% x$ _如果他粗暴無禮，
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那仍是「他的」問題。$ ^. W* U0 y6 C$ [9 `  U

* g4 `# \  M5 q因為他要怎麼說，怎麼做，
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那是「他的」修養，你能怎麼辦？ # D; a" |* g; w

* U5 r7 J4 {+ I8 d" z- m2 {讓我再重複一遍佛陀所說的：; a8 C! b/ y0 L

' e4 ]. C6 v; f9 W. d) y& h$ @「我己經不再被別人所控制，
6 `* t. h. h& i) n) E) B
" l% `  P  ^3 J9 ]我己經不再是個奴隸，
# F5 K# M: W; o3 s1 A
* `2 w; K4 V" x我是自己的主人。 * e, F* H5 u' N0 r$ a
( O. w) F% ]" t: L
我是根據自己在做事，5 ^1 i/ n( i3 X0 z% t/ [

) N. I6 I2 ], ~0 K3 E7 T( K% z3 b而不是跟隨別人在反應。」
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你是情緒的主人，而不是奴隸。 ; R+ \/ e; \) o5 M

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曾聽過一則故事─0 k3 v! c2 e) |+ s! ?, h  |
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有個人每天都固定向某報攤買一份報紙，
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儘管這個攤販的臉一向都很臭，但他還是
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每次都對小販客氣地說聲謝謝。
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有一次和他同行的朋友看到這情形，便問他：$ j& R! g  x7 `

; l0 e/ M0 r4 C0 `: l「他每天賣東西都是這種態度嗎？」
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「是的。」/ b3 W# c8 J! q/ h$ x/ ~9 x( i

( E. h3 X& Z$ f+ w「那你為什麼還對他如此客氣？」/ U- j* `$ r  c. z" v
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那人回答：「我為什麼要讓他決定我的行為？」 3 C9 q, l; ~) |, D% M* R

( k- y, E( v# z' c4 L# O- r* T是啊！
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1 B" V. [6 r3 v, r, A& w( `& A我們為什麼要讓別人的表現來決定自己的行為呢？ ' ]% N& o, m- }# e0 s

6 L8 E( V) n/ l; {' E3 S2 N- Y如果有人侮辱你，8 z) ^7 `+ `  N& {1 K& ~, A9 Y

( C+ Y& j7 T5 E; z7 m: u你之狴H生氣是因為你覺得受到羞辱。; S( {. d' ^& S+ R* t' U. e/ j# I
4 b; ]+ ?6 q: ~3 D$ H8 p' L* R
如果你不在乎別人怎麼說，你不覺得被羞辱，
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. K' L; H- l+ F9 c那麼你又怎會受到侵犯呢？
  s  I( l) z* v) A5 K! M" g
+ y- n7 J3 H$ k, U  ?1 _你的氣要從何而生？ ) _& O; U4 h. g3 f

$ ~5 Y' }9 R5 E' R如果你不「隨風起舞」，
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1 ]* A3 @# v: \; v* K你的情緒又怎麼會起伏不定呢？. \5 m& U3 a+ ~; {9 H

( w. d" }- c7 J某人罵你，你並不覺得被罵，你會說他罵你嗎？
0 _& u; |, l7 Y' K& c  ]2 w
$ w0 L& ~, \- a  W7 O0 o你怎麼能說他是罵呢？
  F* a. ]' `6 M. k7 e$ V& s' S
& j3 ]5 a; ?6 m6 ~+ Q當你的認知改變，整個品質也就不同。 1 ^, a: N! u* R% f; N# b

# A0 a6 n" A; T$ D) ?% N$ m你也許會反過來感激他那麼關心你、/ ~- b9 H$ F* m  d/ ]

6 ?# L1 D. Z4 _3 P! C在乎你；你也可能會同情他、可憐他：   l2 r. k& D  t" z- Z, w! `
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「他是怎麼了，為什麼會有這種反應?」
, u8 _: F1 h& Q/ S9 U( V: q! g6 a7 e) a% C6 E$ L0 d1 U- G: \
這時「罵」還是「罵」嗎？$ b+ k* v1 [) k0 K: Z

7 v8 g9 D; P9 j1 q: S: k$ d它己不存在了。8 M5 B. n. \0 j8 [
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不是嗎？