生氣」嗎？

當別人對你說了一些刺傷你的話，+ x* _( |3 T( Y" k4 C1 E) B

- {& {6 c& T" W. `0 X批評你、羞辱你，你會怎樣？9 I! d: w" h1 r4 k+ H0 _1 S6 O

8 K( Z% k8 P! ^( E; f9 [  _- J, v你會火冒三丈，氣呼呼地罵回去，
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1 V  J! `7 P3 n5 n! `- n- _/ R4 t或是忍氣吞聲地強壓下來？
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然後呢？你是否會愈想愈氣，
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8 X% i$ s$ D. s+ H6 Z整個情緒都大受影響？" X9 M3 W4 L- T" [

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% }1 d& i. Q" K' {9 e6 V有天，佛陀行經一個村莊，$ }% q  c/ v, d; H) @) F6 f
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一些前去找他的人對他說話很不客氣，7 t1 _- O" V) `& I
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甚至口出穢言。 3 }/ L: w7 X# s5 @

7 `4 n* r5 M# F% }佛陀站在那裡仔細地、
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2 g  l: m- V5 k7 G2 X- n! o" x靜靜地聽著，然後說：
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「謝謝你們來找我 ，+ v' w: Y1 C5 }% ^" d

  l8 E+ o& j" {5 a不過我正趕路，下一村的人還在等我，
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我必須趕過去。 5 Q; \( B. H6 h# J1 R0 l( y
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不過等明天回來之後我會有較充裕的時間，3 }. r. g3 e+ W3 O+ t) x( r

5 \/ Y$ _& i9 p0 A" s- S) U0 _到時候如果你們
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還有什麼話想告訴我，再一起過來好嗎？
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9 t) j& x8 |  _" _. W& Z! t/ O/ \那些人簡直不敢相信他們耳朵所聽到的話，
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和眼前所看到的情景：這個人是怎麼回事。
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% q: A6 s* l$ f* |# i其中一個人問佛陀：& Q# s2 X' v7 r2 G7 g. X* V

- R" T  A. h8 A7 r% F- q「難道你沒有聽見我們說的話嗎？1 {6 H8 `% ]) j! P% x! {% G8 `) e" I

( j0 x# C$ M6 T5 d( L/ _+ }8 G我們把你說得一無是處，
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2 A. R! W4 x& c- t0 V你卻沒有任何反應！」
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佛陀說：「假使你要的是我的反應的話，( j8 n7 q9 t5 Q& H" I& J2 Y

& y% D, ~1 v  o, z0 A那你來得太晚了，你應該十年前就來的，
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那時的我就會有所反應。# y8 e2 k3 {) F. s

4 h, P8 }* f* h/ I) S然而，這十年以來我己經不再被別人所控制，2 t/ v0 x' s. {0 k3 i4 K

& \, G; Y2 p  m- ]! u' ?6 G$ N. Q我己經不再是個奴隸，我是自己的主人。 ) b$ \3 Z  a. `8 w

. }2 l. N9 z, l! i( o7 p我是根據自己在做事，而不是跟隨別人在反應。」
* W+ T. G( U: n
. R4 H  U1 n; H8 w" P8 m, h( X9 m2 ]6 [& }
是的，如果有人對你生氣，那是「他的」問題；: n  |; o% N: k2 Q" @

( e/ V6 U' n( p+ u4 _如果他侮辱你，那是「他的」問題；$ O5 e0 I/ v6 q* S' i
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如果他粗暴無禮，
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那仍是「他的」問題。- Q! c, }& }& x" F. b
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因為他要怎麼說，怎麼做，" F0 E0 s; F% W
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那是「他的」修養，你能怎麼辦？ 8 D/ ]1 u, n& Q3 g

' m& B0 B& D2 n. }' B6 U讓我再重複一遍佛陀所說的：; v( g; t5 P! E+ L+ J0 J5 O

# z0 S% V  P* J$ z7 R6 I- G+ s「我己經不再被別人所控制，
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5 d( h6 ~- i( s6 L4 M) l  D% E我己經不再是個奴隸，7 q7 u( D- r0 z. {& b8 o6 m
  F, @1 ?  B- r# X/ ?
我是自己的主人。 ! J, \& i! _9 f, R
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我是根據自己在做事，. i* L( J  k- S. W5 C
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而不是跟隨別人在反應。」/ c8 j" v% R$ q6 n* m
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你是情緒的主人，而不是奴隸。
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# L  T; H- G; O- N曾聽過一則故事─
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有個人每天都固定向某報攤買一份報紙，
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儘管這個攤販的臉一向都很臭，但他還是9 |* s6 q( s5 K" C1 ]' x
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每次都對小販客氣地說聲謝謝。! y, W- t& v$ P4 P' u
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有一次和他同行的朋友看到這情形，便問他：  b9 [2 s! {  j3 W) X

# u0 d: w$ y8 U" M9 M9 _; T# Q「他每天賣東西都是這種態度嗎？」
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「是的。」
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「那你為什麼還對他如此客氣？」
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那人回答：「我為什麼要讓他決定我的行為？」
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是啊！4 |( {# _% U4 _0 F0 P

! _" g- Z0 n4 [3 j: l我們為什麼要讓別人的表現來決定自己的行為呢？
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- T9 F) r$ t' L. e如果有人侮辱你，+ N, G0 g. X% B) [/ V! c

: a1 @  t9 ?6 n7 Q9 I  z) C你之狴H生氣是因為你覺得受到羞辱。. w5 b7 k# ^9 g8 P8 y
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如果你不在乎別人怎麼說，你不覺得被羞辱，
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那麼你又怎會受到侵犯呢？7 G& ^, v0 ~0 _' b6 E1 }

* Q2 e1 F# G- F* u4 x) e( ?# z7 h! k你的氣要從何而生？ 1 A% o. n$ x6 {+ z8 v
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如果你不「隨風起舞」，" I4 x/ G, L- B! h. U$ k9 L8 K
) [6 `6 h+ v: i( o1 B1 }
你的情緒又怎麼會起伏不定呢？
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某人罵你，你並不覺得被罵，你會說他罵你嗎？
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. z& B7 ^7 ?( X1 c8 [2 ^你怎麼能說他是罵呢？
) S7 `, L& F+ j: f" l* ~8 C  c* H! N3 ^& J2 E" j1 s7 E. N
當你的認知改變，整個品質也就不同。 ' t# D. q& V. K- Y: Q3 u& y
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你也許會反過來感激他那麼關心你、8 O  Y) s2 ~0 I8 K

& [& Z5 _, J; W; ~4 G1 L在乎你；你也可能會同情他、可憐他： / E7 h' u/ j" I5 b' ]
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「他是怎麼了，為什麼會有這種反應?」
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9 q+ t+ h! u; p/ |) M/ C; _這時「罵」還是「罵」嗎？
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: P8 J; z3 o: q* }, i它己不存在了。' I" p" k) {1 `/ u8 U
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不是嗎？