生氣」嗎？

當別人對你說了一些刺傷你的話，- s7 N* O, [9 j+ {. z
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批評你、羞辱你，你會怎樣？
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你會火冒三丈，氣呼呼地罵回去，
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或是忍氣吞聲地強壓下來？
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( {( h7 S: S: Z$ y3 a; m7 n: [3 v9 Y* o; u0 t: c/ {; O) _: Q. y
然後呢？你是否會愈想愈氣，/ A2 G( f0 f5 l* u9 V( j# Y: l- b4 K

8 d6 n- L) S& V$ c) g整個情緒都大受影響？
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/ ], \3 O3 Y. f# O( N有天，佛陀行經一個村莊，
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8 w- w, x1 L4 R; K  B$ P  m) O一些前去找他的人對他說話很不客氣，
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4 x' O% i$ e% T$ M# W& A3 g9 b甚至口出穢言。
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7 V; e6 t! h, I佛陀站在那裡仔細地、4 _( K' q( @3 O; D& r

; k0 W# u0 H5 s  V4 Z& P( O靜靜地聽著，然後說：
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「謝謝你們來找我 ，
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* }3 _$ m7 O6 t; \不過我正趕路，下一村的人還在等我，- u9 Q/ o/ q; y) I6 v6 i% t
, \7 I7 U7 X2 z- e4 ]
我必須趕過去。
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不過等明天回來之後我會有較充裕的時間，
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到時候如果你們
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4 G9 ]5 k! ?0 t3 Q6 v$ S2 s還有什麼話想告訴我，再一起過來好嗎？' L" z) P: `9 [. ]

- v5 ^& ]+ s; t3 Y4 v* d4 Z& j那些人簡直不敢相信他們耳朵所聽到的話，- m% ]  u0 _# m3 J8 q
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和眼前所看到的情景：這個人是怎麼回事。 % i5 F5 E% O  Q8 Y* U% Y

4 _& B1 p* H8 g- x2 G+ l; g其中一個人問佛陀：
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「難道你沒有聽見我們說的話嗎？3 Q1 Z* y( ~4 g
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我們把你說得一無是處，5 [* y& y0 c9 t

- }" }9 B2 y+ z9 w9 J7 d你卻沒有任何反應！」
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佛陀說：「假使你要的是我的反應的話，" n5 F2 |6 S0 [# u
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那你來得太晚了，你應該十年前就來的，. T9 s, g" A2 [+ [& x% S

3 d5 r. E* w2 F那時的我就會有所反應。
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6 O- k6 R; v0 i4 n% `7 m然而，這十年以來我己經不再被別人所控制，
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; t0 {$ I+ N% q, l$ _5 m6 b# n7 h我己經不再是個奴隸，我是自己的主人。
" ^" z+ L* k  l, Y
* O3 o7 N8 S. W我是根據自己在做事，而不是跟隨別人在反應。」* f2 q; y6 M7 }! D% Q6 q

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# ~) ?/ h' N- c6 W  f是的，如果有人對你生氣，那是「他的」問題；
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1 A4 u2 y$ a6 O6 Q如果他侮辱你，那是「他的」問題；
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如果他粗暴無禮，
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那仍是「他的」問題。; c4 M& i9 [" h/ c8 w8 j

+ x  Y" z4 ?/ }5 {% ?因為他要怎麼說，怎麼做，
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8 D$ C8 g: h# f, ?# Q那是「他的」修養，你能怎麼辦？
& L" S$ V$ [4 A! V. f% e4 Y
, F8 S7 N8 J; y! F; ~讓我再重複一遍佛陀所說的：" Z3 Q0 a4 z7 Q% n! C

* b5 D2 z6 F1 {% @' I$ n: z「我己經不再被別人所控制，
& B& w( O5 A+ w% L7 }& r* u4 t. A- o/ n8 l% j, E. I: \/ |
我己經不再是個奴隸，1 @& R0 T. i( O0 j9 s
) C" R- D& B2 q+ z! E( q3 @
我是自己的主人。
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: v# ~2 ?4 X' h  R1 b5 {# V" a我是根據自己在做事，
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而不是跟隨別人在反應。」
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你是情緒的主人，而不是奴隸。 2 v* x, o0 h) C! F" ]

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7 c2 X4 Y  y, L& Q7 {& p: p: y1 q$ C* r( {8 c# x7 B
曾聽過一則故事─) A4 I" `. t# S4 ~

% k" Z* D6 z/ |0 H有個人每天都固定向某報攤買一份報紙，: f# L  X* W8 ~) E9 D" d
  C, Z1 J' O) O% a+ P
儘管這個攤販的臉一向都很臭，但他還是
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每次都對小販客氣地說聲謝謝。
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6 _7 \# L& [3 a! G+ D有一次和他同行的朋友看到這情形，便問他：# ?: `$ o! f6 i  Q0 m* r% G
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「他每天賣東西都是這種態度嗎？」$ C, t4 Y6 a/ F2 ^+ W+ s, ^2 t+ o. y
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「是的。」
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「那你為什麼還對他如此客氣？」1 C2 A/ w  B# J6 H3 O
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那人回答：「我為什麼要讓他決定我的行為？」 . B3 U) \" Q0 {/ U. Z) v0 }
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是啊！9 Z* b, Y! _/ K; U9 S
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我們為什麼要讓別人的表現來決定自己的行為呢？
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) P" m& C/ w7 a. T' j/ K5 v# C如果有人侮辱你，& ^/ s8 E' Y' W' b

  }* n/ y; X6 [7 W) h: r9 c: M你之狴H生氣是因為你覺得受到羞辱。  f# _" O- P  |, I6 G' t2 Z
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如果你不在乎別人怎麼說，你不覺得被羞辱，- t: U) h& w) y$ w
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那麼你又怎會受到侵犯呢？
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你的氣要從何而生？
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" E1 x5 e1 g& b7 y" H- r如果你不「隨風起舞」，
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: Y; a1 l0 h  v7 A5 f你的情緒又怎麼會起伏不定呢？
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: f$ A: `! K- X( I% h+ u6 B某人罵你，你並不覺得被罵，你會說他罵你嗎？
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2 U) J7 z9 j  I你怎麼能說他是罵呢？ 7 C" R4 W' N7 M3 j

" p* Y, x: Y9 d/ x) @當你的認知改變，整個品質也就不同。 + K# X- p4 n$ H- Y% E
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你也許會反過來感激他那麼關心你、
: M/ X2 a# I7 D7 D5 c5 z& R/ H9 N' M: s' i( k) l7 y
在乎你；你也可能會同情他、可憐他：
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「他是怎麼了，為什麼會有這種反應?」 3 S- J) S4 i  ]5 w7 ?1 @+ t% V# ^

% x" \& }4 ?' i: D" Y這時「罵」還是「罵」嗎？& B# D4 P8 r8 ^9 c) h% y! S
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它己不存在了。
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& }3 ?) O8 |1 k9 b不是嗎？