生氣」嗎？

當別人對你說了一些刺傷你的話，8 C- g, X  g4 |2 I

% q3 q! ~0 }) M# x" }* A; O批評你、羞辱你，你會怎樣？) l; O# W3 J( a7 y7 @

5 O4 k* ?6 T  W8 x: ]6 x. U8 e. v你會火冒三丈，氣呼呼地罵回去，
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或是忍氣吞聲地強壓下來？
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然後呢？你是否會愈想愈氣，6 R+ Z4 |: z) G+ s! z+ b
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整個情緒都大受影響？
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9 h! P" L+ k0 o/ N6 b+ T: `! O. G# T6 z3 _: I- h8 q7 j$ [! E8 A( N
有天，佛陀行經一個村莊，9 T) b+ G8 F0 ~1 I- T

$ |$ I1 q/ Q. R' q7 Z. E# P一些前去找他的人對他說話很不客氣，- j5 d  p; c$ H. s; M3 N
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甚至口出穢言。 2 ~, D3 @' Q) E0 f

" N3 f& v/ S3 W; H! c佛陀站在那裡仔細地、
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靜靜地聽著，然後說：: T( A, R: l! R& \- Z9 S

0 ?: ^' P( l6 a$ \4 t' f# A+ ]「謝謝你們來找我 ，( N+ F5 c& E1 I4 c5 o! q! W8 `

, g+ p" c* h9 s. ~) L' }不過我正趕路，下一村的人還在等我，% [5 v  {( e, L' Q9 I% o0 |; s
* t/ a2 ^/ ^' t" H: F
我必須趕過去。
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3 K; j& E1 ?* s5 l9 a6 d& z" A不過等明天回來之後我會有較充裕的時間，( L+ n. i! x# i: i) B

3 @& m# H' A" r& D! Z到時候如果你們
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6 y0 T# A, O1 _還有什麼話想告訴我，再一起過來好嗎？& z# q5 H' M* I: N. H# L
, f9 W5 R4 ]8 G/ T! Z0 b
那些人簡直不敢相信他們耳朵所聽到的話，: ~4 E  A# ^+ Q2 \$ `  S
0 G+ B* @9 Q( H1 D. [$ N8 X
和眼前所看到的情景：這個人是怎麼回事。 + Z' ~5 D& G$ q4 ^) f5 I% H& V
7 n; y# {( {; M+ W( r
其中一個人問佛陀：& g1 w/ o+ m$ h* H  U* U

. ?$ J+ n" D0 n- r3 E; i6 ]「難道你沒有聽見我們說的話嗎？
! e( e" h9 K$ q; c( c7 y2 K3 Y  {
" o, e1 F' h' c我們把你說得一無是處，
" s' }8 G- E* E$ ^( C. R
8 v8 ^6 H6 u" r! Z你卻沒有任何反應！」 0 R: W; Z0 n% I* L& l

3 J$ L9 X: X( a; i佛陀說：「假使你要的是我的反應的話，7 q  @+ N; I( X9 |# ?! B: m

* b2 ~* G; @/ k: z6 e; p; N; u那你來得太晚了，你應該十年前就來的，- ~8 ]" X# f9 B6 i# v
& t6 P" O9 u; K' l! I
那時的我就會有所反應。
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然而，這十年以來我己經不再被別人所控制，0 q* l1 d3 h. I4 E9 ]! i, t

9 q  a0 ~$ N: b& E我己經不再是個奴隸，我是自己的主人。
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我是根據自己在做事，而不是跟隨別人在反應。」! p" }5 i, s6 S4 s# q8 y8 q
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是的，如果有人對你生氣，那是「他的」問題；
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' }- u/ j  I0 m! }- q如果他侮辱你，那是「他的」問題；+ C6 F6 K' Q1 |; a5 W
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如果他粗暴無禮，
, P' C# \& }% w) F" Q0 ^. k4 {; v+ E3 ?( e
那仍是「他的」問題。" V' x; h" `. L2 J

& _! h( i) C& X+ B因為他要怎麼說，怎麼做，
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! T0 d" \- A. Z" B  i& k: C那是「他的」修養，你能怎麼辦？
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讓我再重複一遍佛陀所說的：
+ C& h( _! p$ M, Z
7 F5 k2 V3 K' O/ F「我己經不再被別人所控制，/ n1 V2 q8 q1 `" v( M) ?4 k
1 L' ~3 G+ a/ m2 l, C# Z
我己經不再是個奴隸，& p/ h* U* R1 u% I8 d  m3 O$ _
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我是自己的主人。
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我是根據自己在做事，/ g5 p- b) @( f$ A( D- d5 L
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而不是跟隨別人在反應。」: i; v) K! o$ z+ O7 c/ b! W
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你是情緒的主人，而不是奴隸。
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) g+ A% S% G6 W$ x0 v/ N( V( Z. x/ _6 ?5 s# @0 J
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曾聽過一則故事─" m" _8 d. w; Z- \3 ]% A6 Z

. ~1 q; m6 H0 x& J7 J9 ?有個人每天都固定向某報攤買一份報紙，, O- x8 D7 R2 l

+ ~3 b) _) N5 W* p2 R儘管這個攤販的臉一向都很臭，但他還是$ T* \  U0 n! l; `9 h1 s
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每次都對小販客氣地說聲謝謝。- @7 e$ f! k" }7 V

. n+ K) ?# i) M& d7 t6 c* w# c5 _有一次和他同行的朋友看到這情形，便問他：& T7 b; W4 _2 M! W/ |# |6 d. O

' `: t% l6 H* R4 b1 M+ Q0 C「他每天賣東西都是這種態度嗎？」
2 g" w6 T% s2 o: @
* _5 f; ?' A' @. s5 T「是的。」# j1 P: N7 y5 u  i! M

- k$ e& h+ c8 g; h. j「那你為什麼還對他如此客氣？」
! s. O" y' y# o7 T: F  ?, u0 e8 Y9 b, m3 _0 ]0 j
那人回答：「我為什麼要讓他決定我的行為？」
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" Z+ r4 q4 x- R; U! ]0 H. o是啊！- k1 M$ x! X$ n% C9 n: H
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我們為什麼要讓別人的表現來決定自己的行為呢？ 0 B9 }' N6 N+ d0 |& P9 O5 K8 Y3 A
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如果有人侮辱你，
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你之狴H生氣是因為你覺得受到羞辱。
- O) E1 m% b8 ?; [7 U: d
, k/ t0 ^' X5 v5 P. u! Y4 y# j如果你不在乎別人怎麼說，你不覺得被羞辱，
: e" h- I# a$ ^0 r& \) `8 j2 Z
# D8 p0 r2 R+ r2 c! \那麼你又怎會受到侵犯呢？
; M' t( h% O- h( Y6 D" }3 T# v% Y
$ _3 X, z- H4 P7 B+ h你的氣要從何而生？
1 {: N" M3 M2 d$ V6 t
, ]; P8 h( A/ q8 A如果你不「隨風起舞」，
& h' w' f3 x4 W. W9 K& c
2 `9 C: {4 D7 B% v你的情緒又怎麼會起伏不定呢？$ A+ T) m# L! x, Q6 V

1 |( C- ^9 b0 A% Q* X6 m某人罵你，你並不覺得被罵，你會說他罵你嗎？' E2 V' ~8 a. S8 }

9 |# a; ~6 I: _' F! H& D你怎麼能說他是罵呢？ 3 A$ T4 a6 t5 ~% ?/ B9 p
3 \; Q; j6 I$ v4 Y: @
當你的認知改變，整個品質也就不同。
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你也許會反過來感激他那麼關心你、
- b4 t" U* n, `/ ^4 ^7 F
- [: C% i; `4 I$ H在乎你；你也可能會同情他、可憐他： * y. T9 W5 G" R7 p
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「他是怎麼了，為什麼會有這種反應?」
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這時「罵」還是「罵」嗎？
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! O" D! o' [" v8 ~+ ]它己不存在了。0 v. W- J# }. P. B" M2 l' I/ H, z, L
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不是嗎？