生氣」嗎？
當別人對你說了一些刺傷你的話，) \0 y9 j# I( D
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批評你、羞辱你，你會怎樣？
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/ X1 b! Y: x- C$ o$ i' t你會火冒三丈，氣呼呼地罵回去，
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w/ h) r- |7 M3 s. c或是忍氣吞聲地強壓下來？
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然後呢？你是否會愈想愈氣，
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整個情緒都大受影響？
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, w/ ]/ G" V8 K2 L: p有天，佛陀行經一個村莊，; W1 _3 P8 s' w! i# _- I9 {
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一些前去找他的人對他說話很不客氣，
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0 G5 w4 q" }, W d甚至口出穢言。 6 ^1 i3 |3 t# q4 S. j4 t4 [
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佛陀站在那裡仔細地、
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$ x0 a9 _: P/ K# i7 L1 ?6 F靜靜地聽著，然後說：
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「謝謝你們來找我 ，
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不過我正趕路，下一村的人還在等我，, @" u1 Q5 [$ Y5 q8 h
" k' B; f7 l" A7 y2 U我必須趕過去。 & ?% f+ J! f# q
4 O( g8 Z. F. ^2 K; K) q- [) _' j l不過等明天回來之後我會有較充裕的時間，
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到時候如果你們2 {- B) Y/ a& ?% _, ~
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還有什麼話想告訴我，再一起過來好嗎？, y7 g( R3 t! E. s
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那些人簡直不敢相信他們耳朵所聽到的話，$ o8 e$ q+ J5 G$ Z, q- P
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和眼前所看到的情景：這個人是怎麼回事。 * A7 J5 x+ @3 f9 M
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其中一個人問佛陀：
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: V! @' l0 n8 _- }' s* I5 A' W$ N「難道你沒有聽見我們說的話嗎？+ U; f& h Y% h7 X. k6 |. b9 e
6 B5 Y( S- |; l7 o) m/ ?我們把你說得一無是處，- v, d: b: }1 K
/ \& E7 x. n; K你卻沒有任何反應！」
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, H8 u$ r4 X6 Q( b佛陀說：「假使你要的是我的反應的話，8 g! N8 B3 T9 J' b5 X' D# [' V t
5 o' s1 y1 P" q# i2 p那你來得太晚了，你應該十年前就來的，- ?# ]$ @0 v2 V' S# E( R
7 S& {! N/ k9 P. S那時的我就會有所反應。7 p( f/ s- O x( B1 X0 w; D
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然而，這十年以來我己經不再被別人所控制，8 p" Q/ |; l& n- k6 {" u( K1 d% y
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我己經不再是個奴隸，我是自己的主人。
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; ^4 |* S, s, B. \3 s O7 O我是根據自己在做事，而不是跟隨別人在反應。」/ P) g' ]) R b2 @* J9 m0 N
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9 X+ i1 k" ]6 t( F. v是的，如果有人對你生氣，那是「他的」問題；0 B" z( p1 A5 O0 b1 F
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如果他侮辱你，那是「他的」問題；
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+ q* @, U) g% g. W4 |( e# Z( `3 a, X如果他粗暴無禮，
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那仍是「他的」問題。
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4 A0 \9 F& X4 W% X因為他要怎麼說，怎麼做，6 l) G1 ] z7 ~1 \: A9 u
2 A: p. N) b6 P3 D, C4 v那是「他的」修養，你能怎麼辦？
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讓我再重複一遍佛陀所說的：3 N9 n- g. u; Q
2 C1 _% X* d( K3 t* X' J「我己經不再被別人所控制，9 ?6 D" J, X3 R
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我己經不再是個奴隸，8 H+ v+ v* S9 C9 J' ~
. t8 F' u) ?, `5 b% f: V+ e! f我是自己的主人。 # o& a( ?$ L z0 [* e
- i/ T6 S% o+ }; l6 Z我是根據自己在做事，$ d+ k( K3 b9 y) _. Y
& |+ d) b* G K* w! B而不是跟隨別人在反應。」
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你是情緒的主人，而不是奴隸。
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曾聽過一則故事─
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# _ ~4 C' ? M) K有個人每天都固定向某報攤買一份報紙，
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- Q* J5 d( H9 d' y1 H0 L! ]儘管這個攤販的臉一向都很臭，但他還是! L( K/ t: l3 ^9 H4 r/ a1 W
- C- \' D$ t _% M每次都對小販客氣地說聲謝謝。! ?& q4 R( X# g
! `9 c, B9 H" {, R. l. T有一次和他同行的朋友看到這情形，便問他：, U/ N' v: |7 K2 l( Q* {
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「他每天賣東西都是這種態度嗎？」% {- h8 n3 [2 B
+ g- R- r6 e' m: f/ r: i$ b「是的。」
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「那你為什麼還對他如此客氣？」
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$ g% x4 y3 T7 [& }3 G2 z. {6 J+ Q1 r那人回答：「我為什麼要讓他決定我的行為？」
0 K3 u, w: n' A& @5 \+ y# @% }! y& G9 e/ ?
是啊！, S$ C% e/ ? z
' K- P( H$ X( u1 K. j \我們為什麼要讓別人的表現來決定自己的行為呢？ " S/ I$ d/ H9 d3 S$ h2 X
+ A+ U3 Q, G1 N% P$ n如果有人侮辱你，
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你之狴H生氣是因為你覺得受到羞辱。
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如果你不在乎別人怎麼說，你不覺得被羞辱，
: P g# j1 K6 i |8 n) X6 ]
( B7 I4 t- a1 F5 _- N那麼你又怎會受到侵犯呢？1 z% v: N% w+ p+ E
& j+ l4 q a- l你的氣要從何而生？
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% J4 b# I0 v& f, B如果你不「隨風起舞」，
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你的情緒又怎麼會起伏不定呢？
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某人罵你，你並不覺得被罵，你會說他罵你嗎？
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7 r$ }5 Q/ {6 n# p { r$ {# u. I你怎麼能說他是罵呢？ : `7 s5 R2 m' p/ s& y7 {# {% _
8 ^2 F4 {0 N; \7 i5 u當你的認知改變，整個品質也就不同。 * Y8 x+ V' f2 H: U. w
8 m. G7 U9 P' V: B4 S+ m& K$ ]
你也許會反過來感激他那麼關心你、1 `2 n% M1 S' [; P3 \ l5 m5 I
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在乎你；你也可能會同情他、可憐他：
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「他是怎麼了，為什麼會有這種反應?」
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這時「罵」還是「罵」嗎？2 `( p0 Z( j l( \, N
6 X4 O( B; C5 \它己不存在了。/ [0 W1 j- X+ |# Y$ X" F- k$ c
) a* n& o9 `0 D' Z+ `+ \) ~不是嗎？
