生氣」嗎？

當別人對你說了一些刺傷你的話，
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批評你、羞辱你，你會怎樣？6 l0 U* Z  }2 |% ]' C! M2 \) o

/ \  c. @  s# J7 Q  F$ k你會火冒三丈，氣呼呼地罵回去，
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1 E* S1 K1 u- n% T3 N9 J3 z& _或是忍氣吞聲地強壓下來？
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然後呢？你是否會愈想愈氣，0 Y2 {3 h# O8 C! }2 }

' \7 a0 C, Q8 A1 u整個情緒都大受影響？" I* x- [0 U& {$ ?7 i
, c# [; K" F: D: Q
' d4 J' X! o9 K% y* z% g& K+ T* s
有天，佛陀行經一個村莊，
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( @! b! M. @" W9 [一些前去找他的人對他說話很不客氣，' m5 R& h! S* V# c% R/ \
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甚至口出穢言。
& d- Q- u8 c* K. R. g( O$ j: L3 V/ O4 I; \# J. k
佛陀站在那裡仔細地、
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靜靜地聽著，然後說：
6 E1 D" i- ~9 ~1 s, ^
0 n3 }- J, t$ d( U0 D3 g" T「謝謝你們來找我 ，, C4 \+ b! t/ R3 m2 W5 _
, M# I. M  N: Z7 i
不過我正趕路，下一村的人還在等我，
$ q5 s! n& h6 q) O3 F" P" s
5 f; @  ~  S  E- D& a" y我必須趕過去。
2 H! I# t5 a! Q/ ~* j# v* V: B
- C% _: C% g% c. s# n1 l不過等明天回來之後我會有較充裕的時間，" }4 }: a6 M1 |$ ]! X' S

. N7 j  V# J' g! v7 }/ w( k. d! c到時候如果你們
3 ^- n; x3 E2 D+ Q3 H
* [: X0 }2 a% ]" V5 C2 t還有什麼話想告訴我，再一起過來好嗎？
+ N( V( _! `  S4 o# F
) ^4 J0 ?+ L1 i# R3 G6 c8 R那些人簡直不敢相信他們耳朵所聽到的話，7 b$ _2 Y, F0 b, R8 N# W

; H& c% W; A' x- {+ N3 D. b和眼前所看到的情景：這個人是怎麼回事。
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其中一個人問佛陀：5 A; e# l) G3 D; d7 f8 t& T
% D" N" u) N2 w/ D' l0 ?( q
「難道你沒有聽見我們說的話嗎？
) @4 G' {6 r+ g, q' \0 Q  W& G
8 V. b5 f! O9 a我們把你說得一無是處，  D4 ~4 y9 n+ |
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你卻沒有任何反應！」 4 J6 r9 T  x: H4 P, U: H& e* [
, b3 v, x4 ^0 t5 d0 P) q' K; c' d
佛陀說：「假使你要的是我的反應的話，& q; n9 c) \: e7 F8 B) u6 w

  d7 N4 W- h  g% A( W) m; h" U那你來得太晚了，你應該十年前就來的，& H/ M5 N4 u# F) o0 W' _
6 ^( n/ C% G3 ?( r' z$ E, v
那時的我就會有所反應。! \9 J+ M+ K- q$ Y# j& {: n8 P, ^

  |- S+ Z  Z5 E0 S' f! ^然而，這十年以來我己經不再被別人所控制，
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我己經不再是個奴隸，我是自己的主人。
6 u2 U7 U2 o" v6 j1 i
' |2 x# O: F% R* Z5 T我是根據自己在做事，而不是跟隨別人在反應。」+ k; |) b6 f3 A7 u3 s

& m; O! J  g2 r% N" B
  r0 W( p  Y3 S- u' G/ i是的，如果有人對你生氣，那是「他的」問題；! D7 i2 ]  k: W6 D& U# p# [( t

6 p! _# V# f4 ~5 H如果他侮辱你，那是「他的」問題；
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7 Y" _8 Y$ n: t* D; n如果他粗暴無禮，
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那仍是「他的」問題。8 z( t9 M# v0 q8 p" P4 P; Q5 {

1 l; d( {& a' R1 q  r因為他要怎麼說，怎麼做，
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那是「他的」修養，你能怎麼辦？ " o1 F# y# Q2 R9 R. d

/ n) D' y" J( j3 z) t讓我再重複一遍佛陀所說的：3 Y0 X& `, B8 d/ c% t5 k% X( J
# L4 J& m8 m; z2 h( M
「我己經不再被別人所控制，5 f6 A3 Q9 G. O; g7 W
$ i- }  p/ a( C. W! H: k. C) d
我己經不再是個奴隸，
2 W- d  [0 r( r$ @
- n3 `2 z" U0 q% j1 J$ ?1 U我是自己的主人。 * T8 a! s3 k* X1 ]' Z1 n& M* `1 J
0 H6 w/ @& t( X
我是根據自己在做事，; Y6 \7 C& E: g1 F6 U

6 _- i2 Z- T5 I1 _/ W而不是跟隨別人在反應。」
: X' L! j$ E; O+ k$ \% T) x
8 N' ?3 Y- ]/ `# i. W, T你是情緒的主人，而不是奴隸。 6 E" X7 e4 _  U2 {' f3 M
/ D" {2 b7 G  t+ s# p

' _+ R. c. Q. ^0 a5 P) v! e3 r" G/ l$ `& E0 S6 t+ n

! p: {' p5 X1 V" e曾聽過一則故事─# x9 a% C2 Y4 ]+ V7 N5 Q% Q

- }% `* [3 l- K: M+ z( z/ L有個人每天都固定向某報攤買一份報紙，
2 T) C# R+ M3 o% s& ~
% @3 I) g  ]' B儘管這個攤販的臉一向都很臭，但他還是
4 `% `+ I) A. q4 B2 W
1 j) H0 g* Q: u每次都對小販客氣地說聲謝謝。
* Y2 ^* p7 L" q6 z+ W& C* X$ z6 b; ~1 l; I
有一次和他同行的朋友看到這情形，便問他：
* P, Y! c6 o2 U0 e& j$ Q
+ M, A6 s" w" P' Z: X「他每天賣東西都是這種態度嗎？」* J$ x. O! R" k
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「是的。」7 ~! K4 j% i& X: V5 _5 b

' w# c1 ?3 k3 n7 a# f  E- |3 ~" U「那你為什麼還對他如此客氣？」
/ m0 Z# U5 G  G* A; X  W3 P/ S# Y9 n* s# |
# [9 m: }6 Y" c6 p) T- `那人回答：「我為什麼要讓他決定我的行為？」 , |. k+ J" ~1 Y+ P5 W  c

3 t5 v! W( P( W" C! Z6 M6 v是啊！$ w  i0 I: D" E' F% l

8 A/ {/ d! }& L: `, h, U我們為什麼要讓別人的表現來決定自己的行為呢？ 5 i1 D- Q  q; G7 _5 E7 g

6 I- j7 ?! l- y. i0 B# ~如果有人侮辱你，
+ a2 c! y0 ?5 D0 K" D; f
4 G/ d$ q! E8 A+ _你之狴H生氣是因為你覺得受到羞辱。
# r4 x# P' e" H4 e  g3 {
. P" S/ g$ j  b( ~" l! X0 R3 z3 K如果你不在乎別人怎麼說，你不覺得被羞辱，7 j7 Z2 Z) [* p& L2 v* x6 d

) M. A0 J" v# }9 ^/ e  z( W6 E那麼你又怎會受到侵犯呢？
, |" G- w) d2 n' I4 K: c& ~
" t2 w! s/ H# r4 c" x+ S你的氣要從何而生？ + M" a* u) X) E9 t& V: l
. T# a  C& s# R: K
如果你不「隨風起舞」，$ r* `+ e. B' ~5 p! c

# N0 o1 A3 L5 \2 n' S  {( d你的情緒又怎麼會起伏不定呢？3 \- Q. Q8 o; @3 C

5 S* g; `) g; Y' M某人罵你，你並不覺得被罵，你會說他罵你嗎？
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你怎麼能說他是罵呢？
! ~" N; Z$ Z) t5 }
0 n, u" B. m/ s% u$ ]6 j7 l- p當你的認知改變，整個品質也就不同。 2 t+ J5 N" T3 T- G7 K# A

* v, B, O5 ?1 P) ]你也許會反過來感激他那麼關心你、3 Y  y1 X7 ~, J8 ^" e+ h. x( g
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在乎你；你也可能會同情他、可憐他： 9 y  d* h# N- A4 o( L) Z3 f9 n

% G# G9 L. u* {* {「他是怎麼了，為什麼會有這種反應?」
1 U% }' K7 _& d: d$ a2 T: g1 T
) Y$ E3 m8 S: U, e7 N這時「罵」還是「罵」嗎？
! G* {. ^8 E* f8 T; A2 Q
/ M3 G) j( d! L1 R5 g! O它己不存在了。
; }+ z5 l  G# j+ b5 [5 T" U. z/ S
) J6 D/ o: n' |) k% N; i% g! s3 C不是嗎？