生氣」嗎？

當別人對你說了一些刺傷你的話，( u9 A6 M( b- W" h

2 G1 I0 `' R/ T: J批評你、羞辱你，你會怎樣？
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你會火冒三丈，氣呼呼地罵回去，
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或是忍氣吞聲地強壓下來？
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然後呢？你是否會愈想愈氣，0 t9 t  V0 r7 R) g
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整個情緒都大受影響？) e) W" U# F& u1 r! s. [( W9 R* x
$ \* [0 \# k- `' ~
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有天，佛陀行經一個村莊，
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9 d5 w. |! W% u1 ?) M( ^6 _: p一些前去找他的人對他說話很不客氣，
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7 ]6 V; U- p; a甚至口出穢言。
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( j+ R/ S4 W$ s: B9 Q( p9 L0 ^佛陀站在那裡仔細地、
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3 J% e9 z0 P- E0 M6 i5 G. I0 t靜靜地聽著，然後說：
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「謝謝你們來找我 ，; \* S/ ]. Q/ C# N- V0 Q
' O$ D) K& o3 f) I0 s5 y. P4 ?( a3 W% ~7 \
不過我正趕路，下一村的人還在等我，" m1 I$ r% k/ F$ j3 W- k# N0 h

2 ^! M) A" ~7 R' [; n' _我必須趕過去。
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- H( a; K+ q7 r' v- V( f不過等明天回來之後我會有較充裕的時間，
- [+ K* m- P) ^+ Y6 o" u& M/ R5 q7 l: Q  |. r/ u/ q
到時候如果你們
% d" s* `: t! n! d# b- Q+ Z8 v, o7 N6 ]' ]. [$ W) h7 J7 y
還有什麼話想告訴我，再一起過來好嗎？
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+ v1 O+ X% K1 H/ R那些人簡直不敢相信他們耳朵所聽到的話，
' a) z. ], @( s' [& f5 b
/ U1 z6 p5 V$ C  ], d  b1 Y: }, C和眼前所看到的情景：這個人是怎麼回事。 1 h5 L) c9 I6 J7 \3 a3 R" S! V

% V- g1 F/ p, d( A+ S/ t其中一個人問佛陀：
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「難道你沒有聽見我們說的話嗎？
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+ w3 A4 c% f0 ]我們把你說得一無是處，# ]; o- ~4 b+ |& x

9 Q  `5 n( i7 |3 ^你卻沒有任何反應！」 9 X; y9 i' y% I! Z7 k; U
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佛陀說：「假使你要的是我的反應的話，
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那你來得太晚了，你應該十年前就來的，
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" J- |) Q+ m7 o那時的我就會有所反應。
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然而，這十年以來我己經不再被別人所控制，
) f# Z3 x+ m2 H6 ^# R: d! N7 B0 y' J: J1 W5 `; [
我己經不再是個奴隸，我是自己的主人。
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我是根據自己在做事，而不是跟隨別人在反應。」
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+ @8 c4 g" g/ X/ e/ j! D8 }是的，如果有人對你生氣，那是「他的」問題；
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如果他侮辱你，那是「他的」問題；3 s4 F) J9 m# B
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如果他粗暴無禮，
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% K( X6 O1 M" b1 g* j  @那仍是「他的」問題。
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8 t+ z# G) s5 P1 }2 O" ]因為他要怎麼說，怎麼做，; K$ ^1 B0 w2 B- X& S' ^& _

% y. ^: `" B* z" }那是「他的」修養，你能怎麼辦？
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' |9 ]- k0 C! `" v* W0 H! T9 o讓我再重複一遍佛陀所說的：# J, l5 |/ f1 }: z6 y0 {

) h3 @" |; J( d「我己經不再被別人所控制，
+ M, @1 L, ?7 z* q: a4 f$ k+ k! P) C4 o5 X+ e
我己經不再是個奴隸，+ e4 T6 Z6 v2 |5 Z3 h! {5 W

$ F. q  U, j% Z4 v! q5 X9 ~我是自己的主人。
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8 g; e# T; Q* x: t6 u1 Z( u我是根據自己在做事，
: m  i! Y5 Y) F; |
' F$ c  }2 f5 z' \2 L而不是跟隨別人在反應。」
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1 n1 a8 m# x, Y" a9 e3 _你是情緒的主人，而不是奴隸。 . ~' K' v( n1 {4 S2 g: P
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) g6 M+ P! _  X- h5 V
0 H" v2 n& y8 i9 t0 m
0 W0 L% y  J7 w9 x" z- w/ ^' q; R曾聽過一則故事─
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有個人每天都固定向某報攤買一份報紙，
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儘管這個攤販的臉一向都很臭，但他還是5 D9 z# B( e' D3 W
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每次都對小販客氣地說聲謝謝。2 L  p% y' l2 p! ^* g% l+ A+ O
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有一次和他同行的朋友看到這情形，便問他：+ d* R6 ]! Y  z9 l" f, h

9 Z7 B4 T$ b* z! j「他每天賣東西都是這種態度嗎？」
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  U* l' U2 [# I2 t* X; [「是的。」  d  y# v6 O' W. w

: q4 }9 V$ i! _+ q) G; ~: m「那你為什麼還對他如此客氣？」. `% I/ `* A6 E+ G; R1 d
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那人回答：「我為什麼要讓他決定我的行為？」 5 k5 u8 I; G% V8 O
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是啊！/ K! w0 v& z- W/ p& y. \6 U
3 \# r1 p6 W; F% o; R. }
我們為什麼要讓別人的表現來決定自己的行為呢？ 0 b: d0 p* P4 x9 ?. \; w3 s
) J" |8 q' X' w1 l  J
如果有人侮辱你，
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你之狴H生氣是因為你覺得受到羞辱。
2 D. [6 v, W+ u9 }3 I  d/ o( F
( g. N8 b2 p$ M7 e如果你不在乎別人怎麼說，你不覺得被羞辱，
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那麼你又怎會受到侵犯呢？, |) H7 G/ \  n2 N7 q) J  V) e
2 T" g, p! r/ F3 d  O
你的氣要從何而生？ + e( Z% L( T5 ^0 `2 y
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如果你不「隨風起舞」，
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你的情緒又怎麼會起伏不定呢？
0 @/ _. }( z  A( S$ r7 t
7 n+ g+ r6 b4 }8 q* k某人罵你，你並不覺得被罵，你會說他罵你嗎？
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  w3 d8 R3 ~0 j. R你怎麼能說他是罵呢？ . I$ O& J% F9 H+ C% o. q
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當你的認知改變，整個品質也就不同。
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你也許會反過來感激他那麼關心你、) {2 T9 O  i& ?* a$ S  I
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在乎你；你也可能會同情他、可憐他： 0 n  M3 L" z& j9 R6 I

- c3 f5 u; m% ~$ E「他是怎麼了，為什麼會有這種反應?」
# n: \5 J  O* l) E9 j. E
! Z# f" a/ p6 i2 F這時「罵」還是「罵」嗎？
$ j% M& D6 ]2 w8 D) J
) H: G4 a& h. L) s* C它己不存在了。% C+ {! f% Q, Q. Z
4 M$ V1 Y) z* _* J0 l
不是嗎？