生氣」嗎？
當別人對你說了一些刺傷你的話，9 [7 z, \ T* a' C
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批評你、羞辱你，你會怎樣？5 S. N! _! M' P" _
$ C$ Y+ f9 E1 e* _5 A你會火冒三丈，氣呼呼地罵回去，3 k8 j; E. Z. b m' @
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或是忍氣吞聲地強壓下來？
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然後呢？你是否會愈想愈氣，/ n/ s9 J8 H) ^
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整個情緒都大受影響？& e6 s+ J6 t+ t2 c1 t
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$ Y5 u4 u: F; B有天，佛陀行經一個村莊，# y$ V$ ^8 G$ [+ A& a$ e( q
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一些前去找他的人對他說話很不客氣，
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$ V5 |" Z- y7 n0 G9 r甚至口出穢言。
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佛陀站在那裡仔細地、
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& k4 w) {1 z. n( w靜靜地聽著，然後說：3 ?6 l7 _. a! j) {. D
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「謝謝你們來找我 ，
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不過我正趕路，下一村的人還在等我，
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我必須趕過去。
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不過等明天回來之後我會有較充裕的時間，
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到時候如果你們3 ^5 A' ~ O7 ^! W7 e9 t
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還有什麼話想告訴我，再一起過來好嗎？6 X- e- y! T0 P" Y% ?
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那些人簡直不敢相信他們耳朵所聽到的話，
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和眼前所看到的情景：這個人是怎麼回事。
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其中一個人問佛陀：
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「難道你沒有聽見我們說的話嗎？. m/ V3 ]9 u- v8 _8 c% P
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我們把你說得一無是處，* ~) i' i2 f, ^: p2 S7 X/ b; v
: M4 v. @ C5 J6 N你卻沒有任何反應！」
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佛陀說：「假使你要的是我的反應的話，
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/ _; j* d, z' v4 A那你來得太晚了，你應該十年前就來的，, l- P, b, p% w
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那時的我就會有所反應。" O$ \% h8 j9 O; H, S& X
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然而，這十年以來我己經不再被別人所控制，
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我己經不再是個奴隸，我是自己的主人。
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( O4 U: W) o+ h/ ~) N我是根據自己在做事，而不是跟隨別人在反應。」
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是的，如果有人對你生氣，那是「他的」問題；
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8 ?% D* F* g# c, J. l2 N如果他侮辱你，那是「他的」問題；
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如果他粗暴無禮，
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1 B- b) g8 P' Q那仍是「他的」問題。
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因為他要怎麼說，怎麼做，
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Q! V7 O$ i3 { L那是「他的」修養，你能怎麼辦？ 0 E p b4 l o3 J( S! \: R; `
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讓我再重複一遍佛陀所說的：# j) ?1 }- J1 \6 H7 G
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「我己經不再被別人所控制，
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我己經不再是個奴隸，
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我是自己的主人。
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我是根據自己在做事，) X1 V: t' R( x) t) O
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而不是跟隨別人在反應。」
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1 v% @, M1 C5 ]& A& \你是情緒的主人，而不是奴隸。 ) C, o, r# Q; y7 Q! ` i
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曾聽過一則故事─1 M( \& ]0 W" E% W4 z
. }; U2 m0 d# {) l4 o0 V有個人每天都固定向某報攤買一份報紙，1 T8 S% Q2 P" o1 B
5 b, Y ~* D4 p儘管這個攤販的臉一向都很臭，但他還是9 S6 a( y1 ?% N8 e
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每次都對小販客氣地說聲謝謝。
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2 K# u$ G: J: g3 S& q有一次和他同行的朋友看到這情形，便問他：
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「他每天賣東西都是這種態度嗎？」! _/ S; J2 `7 `; w' S
6 z) C3 @+ T7 Z: m/ d1 w* |) \$ I9 P「是的。」
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「那你為什麼還對他如此客氣？」5 K3 D6 L; e T; ]3 H
# y" o% o( [. Z2 S# p, r那人回答：「我為什麼要讓他決定我的行為？」 : v3 B3 x/ @( E6 o$ M) m
& ?6 w9 i3 K: _! H9 H. Y是啊！, T5 i- x" s: Y& ?
* ^1 @4 O: }8 _0 p% B5 N我們為什麼要讓別人的表現來決定自己的行為呢？ + o6 G0 o; w3 Y
( s) ]$ ?9 @' B4 w& N+ l0 u! s# ^如果有人侮辱你，3 K+ I5 F& e X P1 ?+ U
2 X5 H- O: `5 \, J. ?你之狴H生氣是因為你覺得受到羞辱。0 M; {8 v5 p. w- P; P8 M' h/ m
! ^4 x# H9 m4 B% T, w1 t; Q如果你不在乎別人怎麼說，你不覺得被羞辱，- Z- \1 d. j+ R# I7 H) m
9 R' B6 x9 r0 g. W9 B那麼你又怎會受到侵犯呢？' G. X( Y) u2 }' g
/ m4 e' @% k8 w8 O; L你的氣要從何而生？ : H. W7 O+ Q! `! v: `
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如果你不「隨風起舞」，
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你的情緒又怎麼會起伏不定呢？
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某人罵你，你並不覺得被罵，你會說他罵你嗎？
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6 q( K: Q7 S p8 B: m+ O你怎麼能說他是罵呢？
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當你的認知改變，整個品質也就不同。 ) o% r9 d$ D0 a3 L; w
% f7 G9 E, n8 N你也許會反過來感激他那麼關心你、3 b" A A, R+ T& c5 @& g& t
9 s8 Q( ^ u$ _在乎你；你也可能會同情他、可憐他： " ]7 b# a! r( H' K
! U# R: O, A6 B: }( O% _2 ^& U「他是怎麼了，為什麼會有這種反應?」
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這時「罵」還是「罵」嗎？
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! ^5 y+ z* P* N3 e! S4 L它己不存在了。" N. S" K9 q0 e2 d/ t: W+ M" H# s) D
3 J }2 b$ j( r$ [3 o' o6 B0 |6 s不是嗎？
