生氣」嗎？

當別人對你說了一些刺傷你的話，8 W& n- |6 E+ f  B2 O, x2 y, p$ M
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批評你、羞辱你，你會怎樣？7 r9 Z0 @3 `7 P- J2 T* u: Z

# Z: Q2 w6 B: B) S你會火冒三丈，氣呼呼地罵回去，. [0 O" b. j" G9 E0 o
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或是忍氣吞聲地強壓下來？
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然後呢？你是否會愈想愈氣，
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  _7 j0 t1 G& j( F4 N整個情緒都大受影響？  p8 p. @0 O* t% t

4 E2 G+ G5 @0 c# m, Q& n) R6 ~2 Y5 r8 u
有天，佛陀行經一個村莊，8 w. R7 _/ v+ A" M/ W& b7 R7 s

& ?) |' j+ ]3 y8 W& A一些前去找他的人對他說話很不客氣，
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甚至口出穢言。
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3 Z9 u' g0 S, r; C, |/ ~; v6 v佛陀站在那裡仔細地、
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靜靜地聽著，然後說：
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「謝謝你們來找我 ，8 u8 t0 a3 y& ?1 p

3 }6 D+ i9 K6 {7 E1 u9 x不過我正趕路，下一村的人還在等我，) g, {4 R/ d  B% \0 P' ]7 i
' h+ r2 I0 Z7 D0 }8 c. n$ @; L- @. t, [! C
我必須趕過去。 9 C7 z2 q; W/ g
) A& K. `3 o5 h$ V" I, |$ v
不過等明天回來之後我會有較充裕的時間，
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到時候如果你們+ m9 j; [0 ~/ l* q; L+ K8 _

! i! C5 Z# n  X- j! ]5 c還有什麼話想告訴我，再一起過來好嗎？
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$ L( |# S- x0 ~9 D, G9 [那些人簡直不敢相信他們耳朵所聽到的話，
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和眼前所看到的情景：這個人是怎麼回事。 7 o0 L7 [; \6 y7 F6 N
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其中一個人問佛陀：/ x3 G$ z% w$ e  f; e
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「難道你沒有聽見我們說的話嗎？
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我們把你說得一無是處，
' c0 p. K, V, g# h0 c
; O# `5 k8 f; m7 H你卻沒有任何反應！」 ( Q% W: z/ j8 e1 l! ?1 k5 W: ]7 E

, R7 u0 ~. ?' M2 R, w; i1 j佛陀說：「假使你要的是我的反應的話，
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那你來得太晚了，你應該十年前就來的，( E( F% G$ b+ T9 z+ Y+ @5 y* @! U# p

% {' k' i( Q" _那時的我就會有所反應。
; q1 ^  D6 j# b# H5 C/ m
/ B. @% y6 x  l6 Y/ F5 Q然而，這十年以來我己經不再被別人所控制，
7 H6 B6 l- o' e6 w
) g7 n* X& @* S: x" [2 N1 O我己經不再是個奴隸，我是自己的主人。
9 g; f/ t' Q% l) h7 t6 B" y  E7 N; N- E
2 l3 G5 a, g5 V+ e我是根據自己在做事，而不是跟隨別人在反應。」2 n- t  r7 q3 t
6 [, R1 h& Y4 s5 L

5 F) ~: T! F5 R4 @是的，如果有人對你生氣，那是「他的」問題；: T( j4 O3 r( d+ i  @5 r' v$ o
- Z: V2 \' a$ F1 I/ \; a, b1 T; H
如果他侮辱你，那是「他的」問題；4 `8 ]5 T/ `$ G/ t9 ?9 U

% H1 c7 @! j% V5 j如果他粗暴無禮，2 D% n8 p/ Q/ S+ t

) z# B+ E( j7 M那仍是「他的」問題。  u/ D. ^5 L5 D0 h
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因為他要怎麼說，怎麼做，1 J. I5 ?% ^4 a. g" v0 O
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那是「他的」修養，你能怎麼辦？
6 w" g  C: d  F4 {. C% G5 {! {$ C9 o& ?: o2 t: z5 S, i1 O( P
讓我再重複一遍佛陀所說的：
, p. o: N2 e0 o# L
( ~: h# h' ]8 g3 I5 ?5 |「我己經不再被別人所控制，; \( n4 T4 S; R" X+ F+ H+ z) o7 _
$ x; L" x) ]  F+ y5 `
我己經不再是個奴隸，
" x: o2 H) v) ~
; v! c8 c) L# G7 P- h8 l& ^我是自己的主人。
& Z* o* V% @5 W2 B( C
; [* A( h1 u' y我是根據自己在做事，% ?; \# ^) S  e" H0 v& O: D3 O5 ?

% a7 K1 \- J. c) _/ ^而不是跟隨別人在反應。」( I; e" e$ N9 X' ^( \3 O$ {+ r3 [

- q8 ?% b7 @* F3 g8 x8 a/ q你是情緒的主人，而不是奴隸。 9 O3 F' v$ Z. M# S$ X6 w  r, }

0 C* L# c) _" ]2 [
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+ I8 p" ?  s: j' X曾聽過一則故事─
+ g" ^- n. A2 ]
5 ?2 p3 c  e' d* ~8 P# [  O有個人每天都固定向某報攤買一份報紙，8 l  H* `* q4 G; b5 W( J; f. z

6 M! C2 Q6 j6 A, |; ^5 \儘管這個攤販的臉一向都很臭，但他還是6 W/ n7 p& I8 a+ E
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每次都對小販客氣地說聲謝謝。
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  y6 h" ^* S( u) x) c有一次和他同行的朋友看到這情形，便問他：: V' M/ B/ o/ k+ H/ V9 b
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「他每天賣東西都是這種態度嗎？」5 H- p3 ], N1 D- ]5 ]) r" R7 D/ J
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「是的。」% r1 B5 Q9 e6 N% C- B% D. C
4 p/ o6 c& q" P0 \
「那你為什麼還對他如此客氣？」, `0 s+ J8 H7 P, e6 K, a8 L

8 S' B- l6 [0 q6 _; y6 f那人回答：「我為什麼要讓他決定我的行為？」 : `3 X. I6 p; a2 t2 M7 r2 C

2 w/ e1 Z. l' k+ }是啊！" i" c: e% F( ~$ A, T
( a8 |4 h6 f: e+ ]& M; v
我們為什麼要讓別人的表現來決定自己的行為呢？
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0 Q5 f( S+ g3 l% V0 t$ N- A如果有人侮辱你，
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你之狴H生氣是因為你覺得受到羞辱。$ V2 U: U% G0 _
) m& d; G5 w6 z4 @
如果你不在乎別人怎麼說，你不覺得被羞辱，
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0 d$ t8 X  ?$ @( D那麼你又怎會受到侵犯呢？
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# ^/ W! R8 `5 S* ]3 f0 p) N你的氣要從何而生？
0 d" m9 g! m6 R+ [' R# q0 @/ `0 K3 J8 Y0 m3 K' U$ W3 y
如果你不「隨風起舞」，
0 F4 h: r; I9 E, Q
. O+ f. j( O' @; _1 l( D# j你的情緒又怎麼會起伏不定呢？. @$ h4 ]+ D' `% [4 E, o! i+ U  S
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某人罵你，你並不覺得被罵，你會說他罵你嗎？
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你怎麼能說他是罵呢？ 9 X) h7 A0 m9 `* @- g3 S# q8 b2 n

$ g. d% w  O: K% A當你的認知改變，整個品質也就不同。 7 F9 e' q, p- N' y: M  M
: d: f, l1 W# D0 }
你也許會反過來感激他那麼關心你、
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( h4 A  ]3 j: P& Q' W% O在乎你；你也可能會同情他、可憐他：
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「他是怎麼了，為什麼會有這種反應?」 * O1 q2 B: Z- W  i
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這時「罵」還是「罵」嗎？
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它己不存在了。3 N7 u8 w+ M; s) b  Q

4 |9 z/ h) b! J# _不是嗎？