都是「沒時間」惹的禍
〔 作者：游老老 〕) [, j& P; ?6 n+ g! N
0 j, S d4 Z5 I3 e一位經驗豐富的婚姻顧問在他的退休的歡送會上，應邀發表感想。
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他要大家猜猜看，今天的婚姻問題中最可怕的殺手是誰？: z7 ^" q5 \3 m& k
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, T( H& x6 g- ?- a有人猜是「溝通」，有人說是「個性不合」，有人覺得應該是「經濟壓力」，/ _9 N- l/ A( P7 P5 b9 B2 R
; h0 J4 `: l6 u; Y甚至有人說可能是「對配偶失望」，這位充滿了智慧的長者看了看四周的人，# q: D3 N" z9 ?
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慢慢地說出答案：「這個殺手的名字是『沒時間』先生」。2 z3 Y) S7 e+ F0 V
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3 T" M# W2 Z7 _$ c' h! r& H. Y當結為夫婦時就進入一個全新的人生階段。無論在戀愛時，自認是如何了解對方，
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但是等進到婚姻中，才明白經營婚姻的挑戰，遠超過他們婚前所能想像的。
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- D7 i/ W: T* @1 x1 m現在許多家庭因著經濟需要，夫妻二人都要上班，
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. l" n8 J3 R6 f' o M$ R- Z+ R5 m" J等有了孩子更是忙的不可開交，別說有好幾個孩子的家庭了。2 q3 r! G3 q& m
8 @' {( |' ^, l( R9 {接送孩子上學，下課後去補習，學藝。有時週末比週間還忙，參加各種活動、比賽。1 `/ k1 v5 W( s5 t& W& V
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＊婚姻食之無味棄之可惜？2 f$ Y2 o8 J0 X
夫妻之間，因著「沒時間」單獨相處，「沒時間」溝通想法，
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9 H1 C; E. V% T; l! ?; c% F* n「沒時間」討論說了一半的問題，甚至「沒時間」表達愛意。0 q1 J' K! [( S( x9 W% d; o' Z6 i' J
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兩人的關係就在這種若有似無，無可奈何的情況下存在著，+ Z8 K6 |- I% c! ]* d
4 O N5 `+ U& ~! X7 y7 w8 W9 j雙方都有「如食雞肋，食之無味，棄之可惜」的感覺。, A" w% H* I& `; X& _
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喝過加了太多水的果汁嗎？說它是果汁，太淡了，不像；說它不是果汁，又有些甜味。2 A1 K( P" P7 h9 e( Q/ |$ g7 t# ]
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喝下去嘛，既不好喝又撐肚子﹔放著不喝，沒多久就發酸壞了。淡而無味的婚姻就像這個處境。
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不少婚姻顧問都強調夫婦要學會「溝通」，並講究溝通的「技巧」，這都沒錯。; S' U% }7 @8 B# T9 |( I
% N0 @0 N. C' C不過，依老老來看，「學習如何溝通」遠不如「有時間溝通」來的更急迫。3 L) w8 j) y8 N' B
, T" n0 b3 [6 ]/ {' |4 h/ w; G# t2 V聽過一對夫婦參加了許多婚姻講座與溝通課程，最後還是以離婚收場。$ [; F/ q" E& G& Y+ \. v4 B
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原因無他，因為他們把僅有的時間都用在參加講座上，以為上完課就自動滿足了彼此溝通的需要。 " U8 g9 g$ i e) z
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＊步步下降的夫妻關係4 t! R; s( y6 E/ O5 s9 u& [" ~
諸位有沒有經驗，遇到一位多年不見的好友。相談之下，大為驚訝，4 C7 V8 b! P. |4 a) E
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兩人的想法、價值觀居然是南轅北轍，相去甚遠，不再像以往那麼契合了。
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為什麼？因為太長沒有見面，太久沒有時間溝通了。 2 k3 l/ \0 z0 T8 |4 ^) F: j
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一對只顧著忙工作、忙孩子的夫婦，縱然是生活在一個屋頂下面，/ s; d/ n0 h! ~& x; C( k
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也會像前面說的這兩個老朋友一般，「相見等於沒見」，「對話卻非溝通」。
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夫妻關係非但無法「正常化」，反而會降級，從「夫妻」變成「合夥人」(一起供養小孩)，
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; M! L, s6 @* V6 y: ^ g& ^: D再變成「室友」(已經各行其事)，更糟的還會降成「對手」(彼此看不順眼了)。
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＊吃一頓 補一年？1 w4 }, F. [/ n0 o! t# m
有的夫妻打拼一年，等待的就是一年一度的休假，希望藉著全家外出旅遊，培養夫妻親子關係。
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這就有點像一年只打工不吃飯，等攢了錢好好吃它一頓補一補。
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3 E! K2 k% w' H( O# J b' B9 H行不通的，這種年度出遊有時反而變成全家惹氣的時候。夫妻在旅館中，午夜夢回時，
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/ P9 B- \$ e" l; s: [一肚子委屈，想不出來為什麼變成這個地步，辛苦打拼到底是為了什麼？
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7 W I3 Q+ G9 l4 \$ A: _' D問題出在平時大家都沒有足夠的時間相處，若是寄望在長假上，效果准會令你失望。 2 u, ` H( Y% K) t8 ~9 j+ N
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年假的相處固然需要，平時的相處是更為重要。若要婚姻幸福與長久，& F g6 I( @# t9 u. B" I7 M
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夫妻二人就必須學習經常安排「單獨相處」與「優質溝通」的時間。 , l& ]! n& y$ S# K! }# _1 D
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老老擊退「沒時間」先生的法寶只有兩個，大家看了以後自己去體會體會。
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頭一個是「積短成長」，其次就是「無中生有」。
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# w3 z* c5 F/ D+ \4 o＊積短成長2 ~2 F. f0 E% \: v. h
「積短成長」就是學會使用零碎時間。舉例來說明：
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1. 晚餐前(庖廚之樂)：下班回來，太太在廚房忙，
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% `6 Q' ^6 S X7 U% q3 A! g7 w先生就不要在客廳等吃飯，看報、看電視(兩個人都累了一天，為何先生有特權獨享休息？)。( ]% S7 B* y* K
4 B, Z5 L5 h, f6 N陪著老婆在廚房，一面洗菜、一面切菜、做飯。這樣每天至少會有三十分鐘到一個小時說話時間。
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) p& q% v7 P9 {% k$ ]" v$ _先生也不會因老婆一人做飯，等太久而餓死(說不定還能學點手藝)。 9 ]! U( \$ i+ D, y8 _# |7 a, \* L
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" c% S p$ h; Q0 l! f4 A; Q7 k0 u! V2. 臨睡前(卸妝之樂)：夫妻二人要協調睡覺時間，通常妻子要卸妝，梳頭，沐浴等等。
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先生若能此時陪侍，既能深得妻子之心，又有優質溝通時間。每天又可以多出十五分鐘到半個小時。 ( a4 C: L ?9 ]" r% c' i
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& w8 ^' a+ P, R9 f( J8 _3. 起床後(畫眉之樂)：夫妻二人可能因為上班時間不同，或是遠近不同，起床時間也不同。
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但是要盡量調整到一起起床。在梳洗、上妝、更衣的時間也有十五分鐘或更長。
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有人說老婆七點就要出門，他八點半才要出門，怎辦？簡單，陪老婆起床，
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( T$ L$ x0 U2 R$ E0 x一起梳洗，吃早點，送老婆出門。然後再回來，撥好鬧鐘，再睡一覺。4 G$ p5 E g3 k1 s M2 v* E
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覺沒少睡，溝通任務也達成了。老老自己親身經歷，經營關係效果極佳。0 I Y3 p/ c9 E$ V- z; P; e% E
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2 z: l' N6 I7 d4. 抓住其他零碎時間：老老並不是鼓勵夫妻二人成天膩在一塊兒，而是用點腦筋，1 e- g( J! `2 E* @
; u3 Q& n9 F' r4 [% W注意每天的零碎時間，五分鐘可以談談心，五秒鐘可以送一個吻，一秒鐘可以隔空送一個微笑，
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) c2 ?2 L) o" h( H3 }& L/ X9 c走道上擦肩而過時，來點「肢體接觸」。總之，運用之妙，存乎一心。* I! t! T% N! e/ B/ t
9 p! H @. J& A8 ^% d9 h4 y夫妻二人願意為彼此付出，不會恩愛才怪。1 h% L/ P9 p; n) L* D' G
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現在老老告訴你，夫妻都上班，週末還有活動，但是「每天」都可以累積一個小時以上的溝通時間，: S) j7 Z! u" Z7 i- S2 i% o
4 H. x6 _2 s/ y你相信了吧？若還有問題就是「非『不能』也，是『不為』也。 " P- f* V2 |4 d; R* g( b
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. T( v- s; A/ S＊無中生有：就是把原來不可能相處的時段，變成可能。
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1. 每週一晚：平常因特別是小一點的孩子(從五六歲到五六年級)需要照料，每天晚上都會被綁在家裡。
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老老以前的做法是與教會中住得近的四、五個家庭(孩子年齡也相仿)聯合起來。
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- ^2 P, G2 P( g: N每週四晚上六點半開始到九點半(最晚十點)，輪流送到其中一家去。
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孩子們都盼著星期四來到，與朋友見面。7 K @& K: G# I, A
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# S7 H1 a2 S" Y所以不用吩咐，都規規矩矩地吃飯，洗澡，穿好衣服，還催著大人快點，不要遲到。7 H: E3 }0 L' y0 N# u
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老老頭一次帶磨刀石出去，因為不習慣，在街上開車，轉了快一個小時，- Z! [: A3 K$ h* g6 y( S) q3 S
. w" z. Z$ X' c% K5 O3 D' X不知道要去哪裡「打發時間」(真是可憐！)後來每次都能享受，夫妻關係受益很多。
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有個附帶規則就是：單獨相處時，不准談孩子，不能談工作，不能談教會。
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除了這些，你可能就無話可談了，那就談談「戀愛」吧，
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/ c) g# i0 `) Z8 b5 A3 J這是夫妻單獨相處的時間，看個電影，吃頓小館，公園坐坐。婚前去哪裡，就去那裡吧。
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2. 出遊一週：這是由上面一點擴大，在暑假時期(或春假或長週末)。
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/ _3 ^1 W& J8 g5 `$ f2 y* ^9 n7 P可以由這個小「互助會」中的一家照顧兩家的孩子，讓另一對夫婦外出一週旅遊，然後角色互換。
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8 M4 Q- f" h. q; |( Q. J沒聽過孩子反對，大人也很高興。這個方式對大些能自己照顧自己的孩子比較合適。
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) v1 y) X) e3 K$ I( |, A3. 雙人司機：通常是夫妻倆人中的一位負責接送孩子上下學或是去上才藝課。
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老老的建議：若另外一人沒重要的事，就可以陪著去。
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有時上課時間短，家長要在附近等，這樣兩個人就又多了一起喝咖啡的的時間。
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6 ]0 P$ M" d2 A4 a6 X) n+ `" e g4. 用用想像力，每一家都會有不同的機會。大腦是看不見的，若是不用，配偶怎知它的存在呢？ 5 }+ m" @8 ]& E7 F. T! d
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＊沒時間招待「沒時間」
7 v8 d1 U/ q. K4 K0 u2 a e機會是創造出來的，時間是調控才有。兩顆誠摯心加上採取行動，就是經營與強化夫妻關係的關鍵。% E6 O) W" ]* t2 S4 k4 p8 T
1 A) P$ w/ s# k% G7 y信不信由你，「沒時間」這位殺手通常都是經過你的「允許」與「容忍」，' p' G) k5 {* I
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大大方方地走進你的家，長時間地進行破壞家庭的惡毒工作。
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主權操控在你的手中，只要你願意，不准「沒時間」進入你家門，
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3 T* n7 t' _& q: b3 y: B不要給他留下任何「見縫插針」的空間，就可以把平淡的婚姻起死回生。
