都是「沒時間」惹的禍
〔 作者：游老老 〕/ O' Q) E6 A4 M, s& {5 N# X& ?, `
: u9 }. b/ V% j0 f4 z一位經驗豐富的婚姻顧問在他的退休的歡送會上，應邀發表感想。/ ~+ O1 V( b' d8 _
q: F4 P. V) k% @他要大家猜猜看，今天的婚姻問題中最可怕的殺手是誰？7 Z. q9 D. E y7 e$ t' X% Q
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* ?% U9 l5 L1 s( ?/ ^4 C有人猜是「溝通」，有人說是「個性不合」，有人覺得應該是「經濟壓力」，+ Z9 a- @9 p2 i, d
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甚至有人說可能是「對配偶失望」，這位充滿了智慧的長者看了看四周的人，; C f* k) m$ h5 N9 h
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慢慢地說出答案：「這個殺手的名字是『沒時間』先生」。% |' M; ]5 Z5 S; ]% U+ ]
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/ K# P* |& H/ h; U1 H; \& @) a當結為夫婦時就進入一個全新的人生階段。無論在戀愛時，自認是如何了解對方，9 G/ Q2 q' R* J2 C
8 x. [# d- o) P$ g4 {但是等進到婚姻中，才明白經營婚姻的挑戰，遠超過他們婚前所能想像的。
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5 O0 _" ?; k4 v4 N0 _現在許多家庭因著經濟需要，夫妻二人都要上班，
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; O5 Q# O% _! p0 h7 d' U2 ?/ S等有了孩子更是忙的不可開交，別說有好幾個孩子的家庭了。& g, L6 l3 C" ^/ Q) [- ~
) D0 U% u. M0 o2 T8 ?4 o5 U% [) S接送孩子上學，下課後去補習，學藝。有時週末比週間還忙，參加各種活動、比賽。# x6 R% G9 d: Q- b' Q! P; B0 w
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) c* U( O& _3 X; X$ k4 ~) L＊婚姻食之無味棄之可惜？
- x6 G( t0 |) \% o6 I; ]夫妻之間，因著「沒時間」單獨相處，「沒時間」溝通想法，
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「沒時間」討論說了一半的問題，甚至「沒時間」表達愛意。: R C3 J* D7 ^6 U* N
1 H' g; Q& f4 _# l; o/ G兩人的關係就在這種若有似無，無可奈何的情況下存在著，; V6 m( b9 O+ \' l; _" \
5 T( _( P- J, S3 T: C! M雙方都有「如食雞肋，食之無味，棄之可惜」的感覺。
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" A) N6 P/ m/ h, D I- y喝過加了太多水的果汁嗎？說它是果汁，太淡了，不像；說它不是果汁，又有些甜味。5 z. K( l% @7 L% A
" c% _# B2 H) F+ Q" }喝下去嘛，既不好喝又撐肚子﹔放著不喝，沒多久就發酸壞了。淡而無味的婚姻就像這個處境。
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不少婚姻顧問都強調夫婦要學會「溝通」，並講究溝通的「技巧」，這都沒錯。
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不過，依老老來看，「學習如何溝通」遠不如「有時間溝通」來的更急迫。' A# ^8 R, p9 S1 [9 |9 q* W
8 v+ p0 D2 L r5 h9 Z5 n) P聽過一對夫婦參加了許多婚姻講座與溝通課程，最後還是以離婚收場。, S6 k1 E5 x! P. H1 f- m
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原因無他，因為他們把僅有的時間都用在參加講座上，以為上完課就自動滿足了彼此溝通的需要。 & ?5 t7 i4 X* Z) S
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& R. R- _* r4 p9 N% e) N; w. l5 v＊步步下降的夫妻關係
/ v2 A6 r: g: ^4 J5 t諸位有沒有經驗，遇到一位多年不見的好友。相談之下，大為驚訝，% J8 D: W2 s+ z: L) H
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兩人的想法、價值觀居然是南轅北轍，相去甚遠，不再像以往那麼契合了。% A1 d0 S4 b5 ]5 r/ U- g
/ Q1 g6 _9 F6 Z$ l% _5 ]% G1 O3 |為什麼？因為太長沒有見面，太久沒有時間溝通了。
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一對只顧著忙工作、忙孩子的夫婦，縱然是生活在一個屋頂下面，9 U/ Q. e/ g* r9 F0 H. _
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也會像前面說的這兩個老朋友一般，「相見等於沒見」，「對話卻非溝通」。) R, ^. }) \7 T M* u6 a
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夫妻關係非但無法「正常化」，反而會降級，從「夫妻」變成「合夥人」(一起供養小孩)，
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7 l+ o" ^$ U6 @- j% e, U/ u2 d再變成「室友」(已經各行其事)，更糟的還會降成「對手」(彼此看不順眼了)。 - f+ ?8 B) T# K# w
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6 Z4 D( C# \" W( C6 W＊吃一頓 補一年？. L& c, P6 [5 O$ \6 v& I5 X/ [% B
有的夫妻打拼一年，等待的就是一年一度的休假，希望藉著全家外出旅遊，培養夫妻親子關係。
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1 K* O* O, b4 o4 X; p4 T0 Z這就有點像一年只打工不吃飯，等攢了錢好好吃它一頓補一補。
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行不通的，這種年度出遊有時反而變成全家惹氣的時候。夫妻在旅館中，午夜夢回時，' P5 N) x8 o- e8 q. z$ s7 ?2 M0 d+ C
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一肚子委屈，想不出來為什麼變成這個地步，辛苦打拼到底是為了什麼？
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- @& @% s7 s' W0 h" t問題出在平時大家都沒有足夠的時間相處，若是寄望在長假上，效果准會令你失望。 ' @3 l, n% F) k) G' v; L2 W
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年假的相處固然需要，平時的相處是更為重要。若要婚姻幸福與長久，1 j' B8 J" y( L- X8 _: @# P' D
# C8 X7 Q8 D1 T- O; M夫妻二人就必須學習經常安排「單獨相處」與「優質溝通」的時間。 : I( t3 ^0 J; }$ s3 ^5 K
6 s" @- N, ?. u0 }8 D8 F8 M老老擊退「沒時間」先生的法寶只有兩個，大家看了以後自己去體會體會。# y# ~( G. G6 M( p% q: E
, d; Z9 o7 \5 ^9 ] q頭一個是「積短成長」，其次就是「無中生有」。
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/ Y! e* p2 I7 W' _) m' d/ }7 M＊積短成長7 U/ l% \; e A) E& x
「積短成長」就是學會使用零碎時間。舉例來說明：' o7 h7 X) ]8 C
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4 g l# U( V7 O3 E1. 晚餐前(庖廚之樂)：下班回來，太太在廚房忙，
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先生就不要在客廳等吃飯，看報、看電視(兩個人都累了一天，為何先生有特權獨享休息？)。9 c' j: _* Y; x# q
; h% j. t* B5 u6 g陪著老婆在廚房，一面洗菜、一面切菜、做飯。這樣每天至少會有三十分鐘到一個小時說話時間。
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) e* V8 s- X/ Y& h先生也不會因老婆一人做飯，等太久而餓死(說不定還能學點手藝)。
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6 B; B$ a E- _" T4 p2. 臨睡前(卸妝之樂)：夫妻二人要協調睡覺時間，通常妻子要卸妝，梳頭，沐浴等等。4 g. q9 q0 |# E. i4 e+ L
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先生若能此時陪侍，既能深得妻子之心，又有優質溝通時間。每天又可以多出十五分鐘到半個小時。
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- O: L( j# a q( X2 W% A3. 起床後(畫眉之樂)：夫妻二人可能因為上班時間不同，或是遠近不同，起床時間也不同。
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但是要盡量調整到一起起床。在梳洗、上妝、更衣的時間也有十五分鐘或更長。) T5 ~/ v! D" q& {6 ]1 C. |
3 {( m/ m7 x% @有人說老婆七點就要出門，他八點半才要出門，怎辦？簡單，陪老婆起床，
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6 Q! a K2 Z+ c一起梳洗，吃早點，送老婆出門。然後再回來，撥好鬧鐘，再睡一覺。7 N7 } k, p7 f1 B- K
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覺沒少睡，溝通任務也達成了。老老自己親身經歷，經營關係效果極佳。& J5 {( A% ^3 H' [! E
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4. 抓住其他零碎時間：老老並不是鼓勵夫妻二人成天膩在一塊兒，而是用點腦筋，
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注意每天的零碎時間，五分鐘可以談談心，五秒鐘可以送一個吻，一秒鐘可以隔空送一個微笑，
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走道上擦肩而過時，來點「肢體接觸」。總之，運用之妙，存乎一心。, l( [& R+ j$ e3 N O5 |
/ r+ b% k4 u& ?0 L夫妻二人願意為彼此付出，不會恩愛才怪。; m* w0 }4 R- n M* e. c, h
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" E# g' D* p8 ~ ?; Z- e現在老老告訴你，夫妻都上班，週末還有活動，但是「每天」都可以累積一個小時以上的溝通時間，4 k# ^* r2 B$ u0 {+ g
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你相信了吧？若還有問題就是「非『不能』也，是『不為』也。
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＊無中生有：就是把原來不可能相處的時段，變成可能。& b! ^4 t& `/ k0 [
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% p" {/ w2 g! S' f# B1. 每週一晚：平常因特別是小一點的孩子(從五六歲到五六年級)需要照料，每天晚上都會被綁在家裡。 m, V2 F% }% ~1 c% y. f
9 r1 R- P3 ?" A: K老老以前的做法是與教會中住得近的四、五個家庭(孩子年齡也相仿)聯合起來。
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& W4 }: F6 Y8 F1 d3 I3 n每週四晚上六點半開始到九點半(最晚十點)，輪流送到其中一家去。! I- H- s% e) W/ O
4 _& [5 w9 u$ Q5 ]; H孩子們都盼著星期四來到，與朋友見面。
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2 ~# r3 m6 d. L2 s所以不用吩咐，都規規矩矩地吃飯，洗澡，穿好衣服，還催著大人快點，不要遲到。
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3 [! J; c2 i( ~; a% c老老頭一次帶磨刀石出去，因為不習慣，在街上開車，轉了快一個小時，
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不知道要去哪裡「打發時間」(真是可憐！)後來每次都能享受，夫妻關係受益很多。
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有個附帶規則就是：單獨相處時，不准談孩子，不能談工作，不能談教會。
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除了這些，你可能就無話可談了，那就談談「戀愛」吧，* k/ y8 S% I+ }5 V* k' ^
$ I* E3 t, z$ @. k這是夫妻單獨相處的時間，看個電影，吃頓小館，公園坐坐。婚前去哪裡，就去那裡吧。 ' w0 G; n0 j. A: l) G; U R8 K1 B( \
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6 R2 s( r5 a, r5 A; e2. 出遊一週：這是由上面一點擴大，在暑假時期(或春假或長週末)。% e! m" n" `! z2 ] U5 n' `; u5 }
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可以由這個小「互助會」中的一家照顧兩家的孩子，讓另一對夫婦外出一週旅遊，然後角色互換。1 C2 v8 T) D {! p( n L
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沒聽過孩子反對，大人也很高興。這個方式對大些能自己照顧自己的孩子比較合適。
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/ }$ O2 V! r( A% p* l3. 雙人司機：通常是夫妻倆人中的一位負責接送孩子上下學或是去上才藝課。0 A) U7 e5 ]$ q4 u S% h6 {
# u& |8 d) E- ]" G+ C# _+ F R1 R2 G老老的建議：若另外一人沒重要的事，就可以陪著去。
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7 v" D7 ~# v6 O# [( L有時上課時間短，家長要在附近等，這樣兩個人就又多了一起喝咖啡的的時間。/ P. ?7 n$ U3 a' B; c9 u8 v
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$ V& }$ n# n$ w$ \! I; ?, n4. 用用想像力，每一家都會有不同的機會。大腦是看不見的，若是不用，配偶怎知它的存在呢？
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$ Y% P: `4 ?4 z4 ]9 V! j＊沒時間招待「沒時間」2 i- \$ @! c& [+ ^0 g" C
機會是創造出來的，時間是調控才有。兩顆誠摯心加上採取行動，就是經營與強化夫妻關係的關鍵。
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4 g6 e5 s1 @( T7 v. Q2 ]信不信由你，「沒時間」這位殺手通常都是經過你的「允許」與「容忍」，, i9 Z* L; x1 U: O' S- @; y9 b
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大大方方地走進你的家，長時間地進行破壞家庭的惡毒工作。
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7 S; {2 A- Q$ f6 {主權操控在你的手中，只要你願意，不准「沒時間」進入你家門，# D) R, B5 ?2 C* U" a
, `, K% R; L' X( t9 M' [不要給他留下任何「見縫插針」的空間，就可以把平淡的婚姻起死回生。
