都是「沒時間」惹的禍
〔 作者：游老老 〕
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; v" d; H3 J, O5 H! j( i* J一位經驗豐富的婚姻顧問在他的退休的歡送會上，應邀發表感想。
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, A( g& ~8 _, W1 a* F- ]" o他要大家猜猜看，今天的婚姻問題中最可怕的殺手是誰？
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( |. ~4 h/ q9 J4 h. h有人猜是「溝通」，有人說是「個性不合」，有人覺得應該是「經濟壓力」，& R' F/ O+ h( H- @# V7 \
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甚至有人說可能是「對配偶失望」，這位充滿了智慧的長者看了看四周的人，
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慢慢地說出答案：「這個殺手的名字是『沒時間』先生」。
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當結為夫婦時就進入一個全新的人生階段。無論在戀愛時，自認是如何了解對方，
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但是等進到婚姻中，才明白經營婚姻的挑戰，遠超過他們婚前所能想像的。
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% x! H1 g' f* n5 W' D& U現在許多家庭因著經濟需要，夫妻二人都要上班，
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! q* v) c7 ]! l9 f0 y) ^等有了孩子更是忙的不可開交，別說有好幾個孩子的家庭了。
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接送孩子上學，下課後去補習，學藝。有時週末比週間還忙，參加各種活動、比賽。, ?; M' T* l+ A# `0 r8 L" G
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; B/ W. ~1 i, a& D) F" h' V, p( ~＊婚姻食之無味棄之可惜？
+ q9 I6 e' P: r: A4 H" E1 a夫妻之間，因著「沒時間」單獨相處，「沒時間」溝通想法，
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「沒時間」討論說了一半的問題，甚至「沒時間」表達愛意。
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6 T7 |$ f" R& y: I1 P" V兩人的關係就在這種若有似無，無可奈何的情況下存在著，) U W8 q. ~+ s, i3 K9 s( W# c
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雙方都有「如食雞肋，食之無味，棄之可惜」的感覺。" l4 q0 v- m9 ~$ K& R2 p" ^
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喝過加了太多水的果汁嗎？說它是果汁，太淡了，不像；說它不是果汁，又有些甜味。3 a1 T- i- o+ ^$ U9 Y7 u' g8 R
4 Y# [- o( m. t1 Z( M喝下去嘛，既不好喝又撐肚子﹔放著不喝，沒多久就發酸壞了。淡而無味的婚姻就像這個處境。) k# M( @: v( e
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3 K$ G2 j$ Z( f" P! \4 r不少婚姻顧問都強調夫婦要學會「溝通」，並講究溝通的「技巧」，這都沒錯。0 e# x: A8 w; m" }
# G' n5 P: M y$ X: X不過，依老老來看，「學習如何溝通」遠不如「有時間溝通」來的更急迫。
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% l; v1 _8 `- H ]. n6 A聽過一對夫婦參加了許多婚姻講座與溝通課程，最後還是以離婚收場。9 r+ r7 p' k, f& W3 n
& \) ^ Y3 |: Z, ^2 N7 F原因無他，因為他們把僅有的時間都用在參加講座上，以為上完課就自動滿足了彼此溝通的需要。 ! `1 v5 \. w% v4 t6 V" v+ {' A) {4 Z9 ]
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＊步步下降的夫妻關係, @7 r0 g b# I/ \% ]; e. v% |
諸位有沒有經驗，遇到一位多年不見的好友。相談之下，大為驚訝，4 D7 Y! ^, X! r2 {8 Y4 G- W: C
+ G; y9 s ?) y8 f兩人的想法、價值觀居然是南轅北轍，相去甚遠，不再像以往那麼契合了。- y5 G1 ]4 D, h& q. y# P
2 ^; O9 M& L1 Z( W5 G為什麼？因為太長沒有見面，太久沒有時間溝通了。
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一對只顧著忙工作、忙孩子的夫婦，縱然是生活在一個屋頂下面，7 f' G2 U) ^0 Z' v' P- i2 _
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也會像前面說的這兩個老朋友一般，「相見等於沒見」，「對話卻非溝通」。
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# `. n2 E+ j; L夫妻關係非但無法「正常化」，反而會降級，從「夫妻」變成「合夥人」(一起供養小孩)，7 i, V s+ G8 V: n% d4 y
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再變成「室友」(已經各行其事)，更糟的還會降成「對手」(彼此看不順眼了)。
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, K, [' c) Y( z) h& Q& S5 N P＊吃一頓 補一年？2 z3 J) ?; U+ |2 I2 n
有的夫妻打拼一年，等待的就是一年一度的休假，希望藉著全家外出旅遊，培養夫妻親子關係。5 q: t1 `- q5 \$ u! ^- J
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這就有點像一年只打工不吃飯，等攢了錢好好吃它一頓補一補。: j) G T+ X* Y* t v/ H
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行不通的，這種年度出遊有時反而變成全家惹氣的時候。夫妻在旅館中，午夜夢回時，
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! e- r! A2 p$ c) R3 G! D3 c一肚子委屈，想不出來為什麼變成這個地步，辛苦打拼到底是為了什麼？- q. f1 ^! `0 M$ ~
8 V1 p; o% J- m6 P問題出在平時大家都沒有足夠的時間相處，若是寄望在長假上，效果准會令你失望。
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年假的相處固然需要，平時的相處是更為重要。若要婚姻幸福與長久，
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夫妻二人就必須學習經常安排「單獨相處」與「優質溝通」的時間。 + X5 K# Y/ {+ s; A$ S8 S5 y
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老老擊退「沒時間」先生的法寶只有兩個，大家看了以後自己去體會體會。3 q# X$ _) E6 x' {0 F
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頭一個是「積短成長」，其次就是「無中生有」。 6 U" Y# E; s. d% Z) r/ i
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＊積短成長
* k/ z& u! _; \1 z8 I8 d「積短成長」就是學會使用零碎時間。舉例來說明：
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3 k+ g; ]4 F% N1 W, d1. 晚餐前(庖廚之樂)：下班回來，太太在廚房忙，
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先生就不要在客廳等吃飯，看報、看電視(兩個人都累了一天，為何先生有特權獨享休息？)。5 h* I& X3 Z" z# J4 c
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陪著老婆在廚房，一面洗菜、一面切菜、做飯。這樣每天至少會有三十分鐘到一個小時說話時間。$ f. {7 e. N# Z2 a9 l# N
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先生也不會因老婆一人做飯，等太久而餓死(說不定還能學點手藝)。
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2. 臨睡前(卸妝之樂)：夫妻二人要協調睡覺時間，通常妻子要卸妝，梳頭，沐浴等等。
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# L* U6 _" ~0 D8 f. A- {: n* [先生若能此時陪侍，既能深得妻子之心，又有優質溝通時間。每天又可以多出十五分鐘到半個小時。
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9 K( U/ T4 ]7 E1 Y0 D5 D) K3. 起床後(畫眉之樂)：夫妻二人可能因為上班時間不同，或是遠近不同，起床時間也不同。& A; R7 T Z6 Y# R: i
7 _; m* F; B8 {但是要盡量調整到一起起床。在梳洗、上妝、更衣的時間也有十五分鐘或更長。$ M# i- H6 W e+ Y
: O2 r7 b7 W- u6 J) ^0 z有人說老婆七點就要出門，他八點半才要出門，怎辦？簡單，陪老婆起床，8 E g/ S: H7 W7 s F, [
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一起梳洗，吃早點，送老婆出門。然後再回來，撥好鬧鐘，再睡一覺。' o' T7 K% \7 J3 A" D
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覺沒少睡，溝通任務也達成了。老老自己親身經歷，經營關係效果極佳。( g9 y- P. E3 k+ o
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4. 抓住其他零碎時間：老老並不是鼓勵夫妻二人成天膩在一塊兒，而是用點腦筋，& J$ x4 ` o/ R9 k1 s
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注意每天的零碎時間，五分鐘可以談談心，五秒鐘可以送一個吻，一秒鐘可以隔空送一個微笑，
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2 L0 i+ v b: v0 w4 h# J走道上擦肩而過時，來點「肢體接觸」。總之，運用之妙，存乎一心。: u3 i( E, {# k9 [' j: [3 Z+ A
. ^3 s$ I# g( H! A! f夫妻二人願意為彼此付出，不會恩愛才怪。
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/ I: i5 C) N+ O- M( }1 H5 s現在老老告訴你，夫妻都上班，週末還有活動，但是「每天」都可以累積一個小時以上的溝通時間，
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( p% a- f2 T3 ?% d) s6 U- W你相信了吧？若還有問題就是「非『不能』也，是『不為』也。 ! ~; l4 w2 C) |
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: B, i% N- v: w0 g＊無中生有：就是把原來不可能相處的時段，變成可能。
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& X: G+ R+ g5 v- a9 C8 n1. 每週一晚：平常因特別是小一點的孩子(從五六歲到五六年級)需要照料，每天晚上都會被綁在家裡。
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) A8 j' K& O5 o' S, h# X! E# \老老以前的做法是與教會中住得近的四、五個家庭(孩子年齡也相仿)聯合起來。
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每週四晚上六點半開始到九點半(最晚十點)，輪流送到其中一家去。
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孩子們都盼著星期四來到，與朋友見面。! B8 B' K6 y7 Q4 p& L+ r) \
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所以不用吩咐，都規規矩矩地吃飯，洗澡，穿好衣服，還催著大人快點，不要遲到。- M* n5 H, \: p% z# R4 s) B" [* \
: ^9 [, g0 y. u" }, y9 e老老頭一次帶磨刀石出去，因為不習慣，在街上開車，轉了快一個小時，
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8 T1 m% E- l. U- m6 E- \不知道要去哪裡「打發時間」(真是可憐！)後來每次都能享受，夫妻關係受益很多。
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有個附帶規則就是：單獨相處時，不准談孩子，不能談工作，不能談教會。
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除了這些，你可能就無話可談了，那就談談「戀愛」吧，
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& q2 Z9 U" ~ V- p5 B* }5 }這是夫妻單獨相處的時間，看個電影，吃頓小館，公園坐坐。婚前去哪裡，就去那裡吧。
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2 _8 @) g# h( g! y2. 出遊一週：這是由上面一點擴大，在暑假時期(或春假或長週末)。
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# R. v- `) E) L2 k( b. ^可以由這個小「互助會」中的一家照顧兩家的孩子，讓另一對夫婦外出一週旅遊，然後角色互換。
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沒聽過孩子反對，大人也很高興。這個方式對大些能自己照顧自己的孩子比較合適。: }5 T: X8 l* p
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3. 雙人司機：通常是夫妻倆人中的一位負責接送孩子上下學或是去上才藝課。4 M: S* L& O' M$ M2 @+ u; a
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老老的建議：若另外一人沒重要的事，就可以陪著去。( E1 w8 D p7 T5 \/ Y
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有時上課時間短，家長要在附近等，這樣兩個人就又多了一起喝咖啡的的時間。
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4. 用用想像力，每一家都會有不同的機會。大腦是看不見的，若是不用，配偶怎知它的存在呢？ 5 _- J$ B% [6 C' ^
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＊沒時間招待「沒時間」9 S) @! x1 `8 U5 |5 z9 @% c6 x
機會是創造出來的，時間是調控才有。兩顆誠摯心加上採取行動，就是經營與強化夫妻關係的關鍵。
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信不信由你，「沒時間」這位殺手通常都是經過你的「允許」與「容忍」，
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大大方方地走進你的家，長時間地進行破壞家庭的惡毒工作。
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主權操控在你的手中，只要你願意，不准「沒時間」進入你家門，* X9 Q# C5 Z1 s9 A
7 O) B9 d- N, o, b不要給他留下任何「見縫插針」的空間，就可以把平淡的婚姻起死回生。
