都是「沒時間」惹的禍
〔 作者：游老老 〕! G7 Z) W/ A# u* F9 e
! ]5 [* @6 ~# e6 C一位經驗豐富的婚姻顧問在他的退休的歡送會上，應邀發表感想。
1 _9 d# M' y, m& z; x
% _ [/ ^2 l) t他要大家猜猜看，今天的婚姻問題中最可怕的殺手是誰？
P' y# w, {6 ^5 i) f6 O: `
* y( k) \; U2 v" O- O6 ^$ V2 o5 c6 P2 {' j) ]
有人猜是「溝通」，有人說是「個性不合」，有人覺得應該是「經濟壓力」，% B/ K/ D7 X5 ]; U
+ x0 Z8 x. }) Z
甚至有人說可能是「對配偶失望」，這位充滿了智慧的長者看了看四周的人，
8 ]* n; c2 M! u L2 {% n
3 D7 b$ S/ d" ~4 p4 }9 z慢慢地說出答案：「這個殺手的名字是『沒時間』先生」。
# Q# w7 C- H* Z6 u ^! L7 v& f; |9 S7 i4 u& j
+ c, S E2 R/ ^% C" x w
當結為夫婦時就進入一個全新的人生階段。無論在戀愛時，自認是如何了解對方，
! U1 T9 Z( g% {/ q1 R5 v9 V7 y! q- I, y' o, m6 b
但是等進到婚姻中，才明白經營婚姻的挑戰，遠超過他們婚前所能想像的。
& n( D; k6 }, Y/ R" { I; h8 W
# h4 s! W. G: q" L( F
# w9 u# D R1 o. t @# [現在許多家庭因著經濟需要，夫妻二人都要上班，
$ n: ^4 A$ d7 \/ t* s
( G% R7 r0 U& @等有了孩子更是忙的不可開交，別說有好幾個孩子的家庭了。
1 C! I: s& v8 N, ]9 O7 q; a; Y' Q5 a5 a) Q$ E( n( z/ R
接送孩子上學，下課後去補習，學藝。有時週末比週間還忙，參加各種活動、比賽。* b1 x# Y6 @. i$ F0 N7 ]
" K7 ], R8 ?3 q' j8 {8 y& g" h! z& P S/ Z7 O8 U! x
＊婚姻食之無味棄之可惜？) R' B$ H! R2 p1 f
夫妻之間，因著「沒時間」單獨相處，「沒時間」溝通想法，: H- x% e9 ~0 y) ?" c9 v% e% x" U
) w) o" m# F5 n3 Z, G4 C
「沒時間」討論說了一半的問題，甚至「沒時間」表達愛意。$ [; ~' Q8 z& R6 K0 J2 f
4 v5 l m* k% ?4 R% @* v- Z+ m( Y( b
兩人的關係就在這種若有似無，無可奈何的情況下存在著，2 ~2 h7 _+ B" i0 P1 r F( {
' v8 D$ W, y: Z! o雙方都有「如食雞肋，食之無味，棄之可惜」的感覺。( f9 c/ i3 ~% ~1 r3 A9 V8 O
! S' _9 U b8 L0 ?0 c2 t$ E5 s) o M4 L6 r" e- S0 ~
喝過加了太多水的果汁嗎？說它是果汁，太淡了，不像；說它不是果汁，又有些甜味。5 B% \8 p: ~( o8 x" i4 J' b
* l& f! ^( b) B! i. G" S: F' R喝下去嘛，既不好喝又撐肚子﹔放著不喝，沒多久就發酸壞了。淡而無味的婚姻就像這個處境。9 o0 K+ z- Y+ `! O
6 z: g( X$ K/ b* S" P" s: |9 d1 \
# ? k Y. y2 N( b' `不少婚姻顧問都強調夫婦要學會「溝通」，並講究溝通的「技巧」，這都沒錯。9 r0 c* ~# u5 _" m/ m4 Z) ?
$ I! n0 y1 e8 R2 d" I7 [
不過，依老老來看，「學習如何溝通」遠不如「有時間溝通」來的更急迫。
x3 c P6 k1 h* l* g% y9 O3 E) C3 H" k6 |
聽過一對夫婦參加了許多婚姻講座與溝通課程，最後還是以離婚收場。3 D, F% E8 u7 }. ~6 r
; f3 ^( z C2 A. S: n% G原因無他，因為他們把僅有的時間都用在參加講座上，以為上完課就自動滿足了彼此溝通的需要。
# x1 b6 y9 G b" m6 X1 s8 z- n. v# h6 E/ H4 k8 d* Y4 U
: g2 k; U+ ]' |7 `- ^) v, X, @6 }＊步步下降的夫妻關係
, X% c! Q/ E: F- |' l& q諸位有沒有經驗，遇到一位多年不見的好友。相談之下，大為驚訝，
2 m" p7 j8 f- W) \- ?$ u
. |5 S; p. x0 Q( g兩人的想法、價值觀居然是南轅北轍，相去甚遠，不再像以往那麼契合了。3 Z2 m- r7 \1 |" q- a
6 o. d6 |" e4 J! t為什麼？因為太長沒有見面，太久沒有時間溝通了。
+ h" C) N# G4 b; R" H; r5 `( i
& g. l2 b) V6 ^9 t8 K) f
K9 }4 l, b8 f% O, m一對只顧著忙工作、忙孩子的夫婦，縱然是生活在一個屋頂下面，
7 E; Q* O7 n+ e) r& U$ D7 E# @3 ?, G: T* J4 e/ a
也會像前面說的這兩個老朋友一般，「相見等於沒見」，「對話卻非溝通」。
. p0 t( ?2 P2 E0 _) X6 q! i" D1 c; Q* ^9 l
夫妻關係非但無法「正常化」，反而會降級，從「夫妻」變成「合夥人」(一起供養小孩)，) [7 g* I, t; t: h1 w
6 o7 R+ J3 a6 f1 l
再變成「室友」(已經各行其事)，更糟的還會降成「對手」(彼此看不順眼了)。
# `5 Z! p6 V. u: w% ^2 e9 A/ w) @! J7 z; T
+ \) `) |( ~- ~9 j- r
＊吃一頓 補一年？* O. D9 ]' v7 w0 f
有的夫妻打拼一年，等待的就是一年一度的休假，希望藉著全家外出旅遊，培養夫妻親子關係。
" Y- h+ t, U$ |& U% j% |+ N& m4 l8 y, K
這就有點像一年只打工不吃飯，等攢了錢好好吃它一頓補一補。; I2 m, a+ ^: G
8 D/ E3 v8 m( ~5 O; q0 X& I# @行不通的，這種年度出遊有時反而變成全家惹氣的時候。夫妻在旅館中，午夜夢回時，6 G A2 c7 ^0 v& x [
7 o7 p( I- G9 W- ?; A5 ?8 f一肚子委屈，想不出來為什麼變成這個地步，辛苦打拼到底是為了什麼？4 ]' N' M |$ \: b8 i% ? o; R9 y
" |# X, y. ]; i5 l% t3 \
問題出在平時大家都沒有足夠的時間相處，若是寄望在長假上，效果准會令你失望。 ; V/ ~! j: x) J5 P7 J+ l
! i3 v0 j. ^$ R' x) n4 D4 g( ?# r
2 r' U1 u8 O5 F4 E2 Z' t
年假的相處固然需要，平時的相處是更為重要。若要婚姻幸福與長久，3 Y2 S% k- Y9 j
0 _9 |0 {* |6 ~9 m2 n# P夫妻二人就必須學習經常安排「單獨相處」與「優質溝通」的時間。
4 u& k, }; p$ ^, Y2 ]2 v$ r+ O
) v/ S" X. t' w6 W( B老老擊退「沒時間」先生的法寶只有兩個，大家看了以後自己去體會體會。, }& \3 L2 R, D4 M
3 z1 u8 m# Z& e" `& g5 H頭一個是「積短成長」，其次就是「無中生有」。 / { k, ]% e" Y; ?8 e9 [! S, W
6 n. S# @8 e: p" T6 V1 F
8 A" R/ R8 h8 s0 N+ s1 V
＊積短成長
" x) Z7 P4 {8 v/ {. N「積短成長」就是學會使用零碎時間。舉例來說明：* S, k1 @4 R) T- J
) p% X% F! u# P6 D I8 f
9 _5 o B2 I1 x" i1. 晚餐前(庖廚之樂)：下班回來，太太在廚房忙，5 r5 N& q }) F5 u5 f" w
/ v! _! E5 w7 Y. G! x ~' k" o& I. \先生就不要在客廳等吃飯，看報、看電視(兩個人都累了一天，為何先生有特權獨享休息？)。; ?4 {6 G2 w. h. b' c
. I& h% K% P) a
陪著老婆在廚房，一面洗菜、一面切菜、做飯。這樣每天至少會有三十分鐘到一個小時說話時間。
3 \- t/ w) H' q( o6 j \- w# l: D. I: k! b
先生也不會因老婆一人做飯，等太久而餓死(說不定還能學點手藝)。
. Y; C; R% E, Q# s
p; m: Y6 r* `: O8 }+ `% ?5 w5 z+ j1 q2 q& R( W1 r, U
2. 臨睡前(卸妝之樂)：夫妻二人要協調睡覺時間，通常妻子要卸妝，梳頭，沐浴等等。
! s9 ?1 E) }1 T0 i6 e' J. z% _- R1 W) j5 J0 A( X! C9 T2 m! Z
先生若能此時陪侍，既能深得妻子之心，又有優質溝通時間。每天又可以多出十五分鐘到半個小時。 6 h% ^8 t* H7 H Y! ?
# ?& O3 [" X: s# m) ^
[. C, @2 V9 a. E! A2 m3 J# X N& H/ s" ]5 F; V
3. 起床後(畫眉之樂)：夫妻二人可能因為上班時間不同，或是遠近不同，起床時間也不同。
! u& a! z3 W& Y3 f& {3 a, v5 \2 u1 |* Y; K4 @: S
但是要盡量調整到一起起床。在梳洗、上妝、更衣的時間也有十五分鐘或更長。; E* o3 ~) A$ t
% Y6 [5 f7 s( c) B! k* X9 ]
有人說老婆七點就要出門，他八點半才要出門，怎辦？簡單，陪老婆起床，
6 t: x. c c) k0 F b# i$ d# D z. Y2 E$ D0 Y/ h
一起梳洗，吃早點，送老婆出門。然後再回來，撥好鬧鐘，再睡一覺。
' w+ P- d* s6 Q* E" G$ O7 x: x1 }1 R" ]' u, m' Y( y
覺沒少睡，溝通任務也達成了。老老自己親身經歷，經營關係效果極佳。
, z5 L; T2 d& e0 b, H- k& e( e7 M& s6 m3 {
9 S6 A, t9 @) t
4. 抓住其他零碎時間：老老並不是鼓勵夫妻二人成天膩在一塊兒，而是用點腦筋，
% g( u' ]3 I, Q- A; B/ I
5 R7 F' b( _! k b" X+ ?9 u注意每天的零碎時間，五分鐘可以談談心，五秒鐘可以送一個吻，一秒鐘可以隔空送一個微笑，
0 J t0 e+ x: M8 G
; Y5 V, B) O/ N6 @' d走道上擦肩而過時，來點「肢體接觸」。總之，運用之妙，存乎一心。
/ S4 q" ^# S' X1 ~
/ I' s+ M2 z; q% {7 \; Q夫妻二人願意為彼此付出，不會恩愛才怪。
7 `: |- ?0 n9 q8 e' d3 q) Y. ^0 R
# M! S; I' `/ |+ q
現在老老告訴你，夫妻都上班，週末還有活動，但是「每天」都可以累積一個小時以上的溝通時間，/ w* S$ T, ~/ O# L5 ^* d. f% E5 ]
, I# G8 p; g8 d% {你相信了吧？若還有問題就是「非『不能』也，是『不為』也。
6 Q% G3 |( l2 ]: @, |, O
9 _( s _) J- p! U! l) k& a3 l3 w* E- }+ w5 s5 b1 g1 o
＊無中生有：就是把原來不可能相處的時段，變成可能。
# Y0 F1 g# [: y& U( I O; e/ [3 _0 O( z8 j
, {- w& ~8 w9 B( p1. 每週一晚：平常因特別是小一點的孩子(從五六歲到五六年級)需要照料，每天晚上都會被綁在家裡。
$ I5 k g, r* U7 _2 I) h- V, z" a1 u1 B& o0 x6 X/ G5 ]
老老以前的做法是與教會中住得近的四、五個家庭(孩子年齡也相仿)聯合起來。 z. j1 t' r5 K/ H3 c2 i$ h6 _9 c
5 |- H, i% e Y" T' m7 g) D& b. [每週四晚上六點半開始到九點半(最晚十點)，輪流送到其中一家去。
! J, I; @- ~/ ^1 s: @# n4 m4 j
7 m9 \* E8 L' H4 j# a孩子們都盼著星期四來到，與朋友見面。
% B3 G* Q2 ^! I' v
/ ?. j0 h: |9 e/ X) P7 T6 b% X
% Z" ?% b. X. W) V5 h
\* _- E7 Z$ P1 t! {- n所以不用吩咐，都規規矩矩地吃飯，洗澡，穿好衣服，還催著大人快點，不要遲到。9 c. @3 v1 n, Q1 e( p0 H
* B6 g& J0 {6 I6 P# r
老老頭一次帶磨刀石出去，因為不習慣，在街上開車，轉了快一個小時，
* V+ d8 x: y4 G6 @
: ?% m3 a( q \9 n$ e不知道要去哪裡「打發時間」(真是可憐！)後來每次都能享受，夫妻關係受益很多。+ ~' P' ~" f' i1 v0 s
7 j+ W4 G' S5 j; J2 y
) v+ v* Q& O4 v& j! R; T有個附帶規則就是：單獨相處時，不准談孩子，不能談工作，不能談教會。+ O: `/ c) e- J
% Z" M3 c2 G+ {, j* X4 x% o) f
除了這些，你可能就無話可談了，那就談談「戀愛」吧，
; e: T2 X: [6 N' Q: b$ }! e. P9 R: g2 \$ t% i B7 F
這是夫妻單獨相處的時間，看個電影，吃頓小館，公園坐坐。婚前去哪裡，就去那裡吧。
$ s. [. `. x! [7 [* ~1 ^' _1 }* m4 j
; @- ^, a$ ~: L H2. 出遊一週：這是由上面一點擴大，在暑假時期(或春假或長週末)。
! N; {4 n' w* \ b: P7 I d/ R! v0 ^( L( {% F
可以由這個小「互助會」中的一家照顧兩家的孩子，讓另一對夫婦外出一週旅遊，然後角色互換。
[ [* t/ ` ?/ k) w# X \; _8 @
: E) ~8 M0 {; A沒聽過孩子反對，大人也很高興。這個方式對大些能自己照顧自己的孩子比較合適。
4 |1 \7 o) K, Z5 |- r/ Z
3 q0 B+ h1 G' p) z
" o$ V; [/ ^+ e, T4 N8 G3 E& E! U3. 雙人司機：通常是夫妻倆人中的一位負責接送孩子上下學或是去上才藝課。
! X( U5 P1 {7 C0 u/ ^/ I
. w' [0 h7 D2 U6 w/ Q老老的建議：若另外一人沒重要的事，就可以陪著去。
( n; w- _% v- F0 O7 H
1 ?1 j+ e9 F" c: i4 m5 t Q+ v. y7 ^有時上課時間短，家長要在附近等，這樣兩個人就又多了一起喝咖啡的的時間。9 }( e% F$ ?8 x1 k1 c* D9 V8 o
9 K7 T; `% v W) q& O4 N, S
: Q* L9 c! T) r R: A% g, G4. 用用想像力，每一家都會有不同的機會。大腦是看不見的，若是不用，配偶怎知它的存在呢？ / j& m$ a, t8 s r
) F8 G4 H* {0 x
3 a. Y+ F0 N8 p2 U
＊沒時間招待「沒時間」
" J2 a+ T+ Z: m- S- W+ b7 {機會是創造出來的，時間是調控才有。兩顆誠摯心加上採取行動，就是經營與強化夫妻關係的關鍵。
7 a% r0 ?. L8 w: O: J$ Q7 p! w
/ a# x% T6 c$ Q( a6 E信不信由你，「沒時間」這位殺手通常都是經過你的「允許」與「容忍」，5 I) {3 e" p" K' d8 \. N. f
, k* A' t# ]1 h( l+ \7 Y
大大方方地走進你的家，長時間地進行破壞家庭的惡毒工作。7 ^9 l2 _: l* X7 e, C* I( I! G7 h
2 b& T: H7 s# P- C/ m J' B: U# J! u
主權操控在你的手中，只要你願意，不准「沒時間」進入你家門，# I/ }, H/ H ?$ b
! L$ H: ` r8 G7 ~/ T4 C: [不要給他留下任何「見縫插針」的空間，就可以把平淡的婚姻起死回生。
