都是「沒時間」惹的禍
〔 作者：游老老 〕8 G% m4 a0 P' L* ^ X
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一位經驗豐富的婚姻顧問在他的退休的歡送會上，應邀發表感想。7 g1 @/ l4 H1 h) l% T) K
! |: S! Y J0 j. E4 J+ C8 m他要大家猜猜看，今天的婚姻問題中最可怕的殺手是誰？
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d) |- _! O3 B) A" _2 n# O' G {有人猜是「溝通」，有人說是「個性不合」，有人覺得應該是「經濟壓力」，5 ~4 |' S+ [6 M: s6 h6 @% |$ w$ u
p! g* t. P- [$ `甚至有人說可能是「對配偶失望」，這位充滿了智慧的長者看了看四周的人，
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) P- E G# ~+ N X/ E5 S# m慢慢地說出答案：「這個殺手的名字是『沒時間』先生」。
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當結為夫婦時就進入一個全新的人生階段。無論在戀愛時，自認是如何了解對方， _: \* k% i, E
/ ?0 f- c6 u( [: }( @. p: Z但是等進到婚姻中，才明白經營婚姻的挑戰，遠超過他們婚前所能想像的。& f% w5 |1 o# r
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現在許多家庭因著經濟需要，夫妻二人都要上班，
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) r2 \4 e, a! Y9 [等有了孩子更是忙的不可開交，別說有好幾個孩子的家庭了。
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接送孩子上學，下課後去補習，學藝。有時週末比週間還忙，參加各種活動、比賽。 U. h. e; j" p7 \; L: @) b
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＊婚姻食之無味棄之可惜？
# M6 t$ I7 K; q y2 f夫妻之間，因著「沒時間」單獨相處，「沒時間」溝通想法，
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「沒時間」討論說了一半的問題，甚至「沒時間」表達愛意。0 j3 M9 L$ X0 E5 t
" U; b3 M. }+ H4 O兩人的關係就在這種若有似無，無可奈何的情況下存在著，, T8 G6 e \0 w/ W' P' k- m
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雙方都有「如食雞肋，食之無味，棄之可惜」的感覺。2 G4 Y6 l9 z7 U$ d/ V4 b
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* P1 i% f: J0 ?) `6 Y5 ]) b喝過加了太多水的果汁嗎？說它是果汁，太淡了，不像；說它不是果汁，又有些甜味。/ t9 r5 A( p, N& o7 |. n9 i
- v, U# w5 l( u, U. X8 D5 j喝下去嘛，既不好喝又撐肚子﹔放著不喝，沒多久就發酸壞了。淡而無味的婚姻就像這個處境。
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不少婚姻顧問都強調夫婦要學會「溝通」，並講究溝通的「技巧」，這都沒錯。
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( E# R7 ~' L; x% R2 d$ l不過，依老老來看，「學習如何溝通」遠不如「有時間溝通」來的更急迫。
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- s0 {3 C$ y" J0 ]9 n3 }聽過一對夫婦參加了許多婚姻講座與溝通課程，最後還是以離婚收場。" {. ~0 h5 R; i" |! M8 H+ I4 O
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原因無他，因為他們把僅有的時間都用在參加講座上，以為上完課就自動滿足了彼此溝通的需要。
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＊步步下降的夫妻關係
+ A/ O) @/ L- l B諸位有沒有經驗，遇到一位多年不見的好友。相談之下，大為驚訝，
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1 v O0 o" O; K兩人的想法、價值觀居然是南轅北轍，相去甚遠，不再像以往那麼契合了。
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為什麼？因為太長沒有見面，太久沒有時間溝通了。 1 @ @, r( L4 X& X( I
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4 j3 B9 Z2 Z! e0 j, ^" R( X4 d2 A一對只顧著忙工作、忙孩子的夫婦，縱然是生活在一個屋頂下面，+ V7 \# t u+ @
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也會像前面說的這兩個老朋友一般，「相見等於沒見」，「對話卻非溝通」。
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夫妻關係非但無法「正常化」，反而會降級，從「夫妻」變成「合夥人」(一起供養小孩)，
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' ]/ U9 `0 ?% A2 k5 v$ W0 D7 h再變成「室友」(已經各行其事)，更糟的還會降成「對手」(彼此看不順眼了)。 , K1 u1 P. H0 S. |6 L
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＊吃一頓 補一年？, T$ @0 Z* B, o, p( o
有的夫妻打拼一年，等待的就是一年一度的休假，希望藉著全家外出旅遊，培養夫妻親子關係。
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這就有點像一年只打工不吃飯，等攢了錢好好吃它一頓補一補。
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, P* v# H* |/ c* n5 u& o行不通的，這種年度出遊有時反而變成全家惹氣的時候。夫妻在旅館中，午夜夢回時，5 W; l7 `% z, U1 x
, A b) l, ]% \! [- d1 Y一肚子委屈，想不出來為什麼變成這個地步，辛苦打拼到底是為了什麼？
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1 {: c9 o4 F4 H/ r! L問題出在平時大家都沒有足夠的時間相處，若是寄望在長假上，效果准會令你失望。
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4 K; Y% |" t9 N9 {年假的相處固然需要，平時的相處是更為重要。若要婚姻幸福與長久， U1 B. P. Z3 ]' q
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夫妻二人就必須學習經常安排「單獨相處」與「優質溝通」的時間。
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老老擊退「沒時間」先生的法寶只有兩個，大家看了以後自己去體會體會。 u9 W+ A! [% p6 H5 o& K! d
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頭一個是「積短成長」，其次就是「無中生有」。
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& U$ R, J/ Q3 S, B$ Y＊積短成長
8 Q3 B; z- K4 ^& U0 [「積短成長」就是學會使用零碎時間。舉例來說明：
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7 j- H( ~2 O7 t" o! H1. 晚餐前(庖廚之樂)：下班回來，太太在廚房忙，3 E* n6 c% S. F3 i4 z& `/ I% a
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先生就不要在客廳等吃飯，看報、看電視(兩個人都累了一天，為何先生有特權獨享休息？)。% l+ M- U6 ], A5 p6 I6 M& U
7 R; B1 K" l0 e" Z. {5 H陪著老婆在廚房，一面洗菜、一面切菜、做飯。這樣每天至少會有三十分鐘到一個小時說話時間。! E" k4 X4 y/ |2 j
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先生也不會因老婆一人做飯，等太久而餓死(說不定還能學點手藝)。
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2. 臨睡前(卸妝之樂)：夫妻二人要協調睡覺時間，通常妻子要卸妝，梳頭，沐浴等等。 C- Z, I! c9 F
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先生若能此時陪侍，既能深得妻子之心，又有優質溝通時間。每天又可以多出十五分鐘到半個小時。 / x, B9 t6 [. T$ w
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. C n( M L* i! a" g3 h& A% s3. 起床後(畫眉之樂)：夫妻二人可能因為上班時間不同，或是遠近不同，起床時間也不同。7 N+ I) L/ K6 D- h
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但是要盡量調整到一起起床。在梳洗、上妝、更衣的時間也有十五分鐘或更長。
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: Z6 `) m% r( x- q: G" H6 u: }有人說老婆七點就要出門，他八點半才要出門，怎辦？簡單，陪老婆起床，
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y# f2 k- [) |- X0 a$ R一起梳洗，吃早點，送老婆出門。然後再回來，撥好鬧鐘，再睡一覺。" F& x7 O/ J) h, x: I2 w; B8 `
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覺沒少睡，溝通任務也達成了。老老自己親身經歷，經營關係效果極佳。) Y+ l" v. s; T: s" c. _$ m; l9 _
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4. 抓住其他零碎時間：老老並不是鼓勵夫妻二人成天膩在一塊兒，而是用點腦筋，
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& @* Z }: _: Q1 ^ R+ b) ~/ K1 T6 \( y注意每天的零碎時間，五分鐘可以談談心，五秒鐘可以送一個吻，一秒鐘可以隔空送一個微笑，4 L" a( V$ F! X) L. O+ E
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走道上擦肩而過時，來點「肢體接觸」。總之，運用之妙，存乎一心。5 |, I) d( |6 M. v0 y
4 K& ~2 l* b, Q. n W% G" S! v) T夫妻二人願意為彼此付出，不會恩愛才怪。
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0 @' H1 @: l2 C ~3 Q現在老老告訴你，夫妻都上班，週末還有活動，但是「每天」都可以累積一個小時以上的溝通時間，
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你相信了吧？若還有問題就是「非『不能』也，是『不為』也。
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＊無中生有：就是把原來不可能相處的時段，變成可能。5 j* _- w3 U7 f5 l& u' P
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$ [* f% p2 o$ ?1. 每週一晚：平常因特別是小一點的孩子(從五六歲到五六年級)需要照料，每天晚上都會被綁在家裡。* {/ _- ` P# u; q: ?, ~% U4 O
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老老以前的做法是與教會中住得近的四、五個家庭(孩子年齡也相仿)聯合起來。; m+ A0 O: H' b" G- C% {8 H0 ~ h
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每週四晚上六點半開始到九點半(最晚十點)，輪流送到其中一家去。9 f R* e, R) ]$ W, l$ P0 T
; X7 }' K Z( B8 K6 }* n" J! R孩子們都盼著星期四來到，與朋友見面。/ g# U( O4 ?) d$ W% L
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所以不用吩咐，都規規矩矩地吃飯，洗澡，穿好衣服，還催著大人快點，不要遲到。
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5 Z5 x7 L" I7 `! L6 l老老頭一次帶磨刀石出去，因為不習慣，在街上開車，轉了快一個小時，: F0 b% w3 E/ I' M( O! U" ~
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不知道要去哪裡「打發時間」(真是可憐！)後來每次都能享受，夫妻關係受益很多。5 o. k/ D1 Q, A' r, Q& v
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% L2 }7 F* q7 F' ], [$ g有個附帶規則就是：單獨相處時，不准談孩子，不能談工作，不能談教會。$ s4 t" } J) l$ J2 n% r
X0 r/ k/ K3 F7 Q: c/ a1 e2 h9 D" D; e除了這些，你可能就無話可談了，那就談談「戀愛」吧，0 Z8 F! B6 o: x5 C8 z9 b
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這是夫妻單獨相處的時間，看個電影，吃頓小館，公園坐坐。婚前去哪裡，就去那裡吧。
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2. 出遊一週：這是由上面一點擴大，在暑假時期(或春假或長週末)。
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* u+ a. l" U; W7 {# }可以由這個小「互助會」中的一家照顧兩家的孩子，讓另一對夫婦外出一週旅遊，然後角色互換。
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沒聽過孩子反對，大人也很高興。這個方式對大些能自己照顧自己的孩子比較合適。
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5 Z8 O2 M9 j' j3. 雙人司機：通常是夫妻倆人中的一位負責接送孩子上下學或是去上才藝課。
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老老的建議：若另外一人沒重要的事，就可以陪著去。' C( R8 @6 v: q) ~! b2 D
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有時上課時間短，家長要在附近等，這樣兩個人就又多了一起喝咖啡的的時間。3 r G; P( q) C/ Z4 ~
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4. 用用想像力，每一家都會有不同的機會。大腦是看不見的，若是不用，配偶怎知它的存在呢？
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機會是創造出來的，時間是調控才有。兩顆誠摯心加上採取行動，就是經營與強化夫妻關係的關鍵。
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' |7 P. N8 M; Y1 K& m) i: y信不信由你，「沒時間」這位殺手通常都是經過你的「允許」與「容忍」，
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大大方方地走進你的家，長時間地進行破壞家庭的惡毒工作。9 t' p h' y( N' |# R% V
0 q8 ?! B) e/ }
' t0 ]& `) b' ], i* d主權操控在你的手中，只要你願意，不准「沒時間」進入你家門，
$ B3 @; Z* d h1 k
$ h, h* z5 q9 d不要給他留下任何「見縫插針」的空間，就可以把平淡的婚姻起死回生。
