手酸了，自然會放下手上的東西；心累了，就把心事給放下來吧。
最近認識一位美國籍的出家師父（monk），是個很有趣的事情。特別是他叫我舉起蕃茄汁跟他說話的經驗。& C V0 k3 k: v: R; f
我們約在新竹的一家茶館（tea house），用英文談論著心經（Heart Sutra），師父用英文跟我解釋因果（cause and effect）、輪迴（reincarnation）這些事情，這都還不稀奇。9 P6 f5 O2 f- r' q
有趣的事情在後頭呢！
6 G: d7 W5 B; ~. c
9 Z& r0 k) o& s+ v" H3 m2 f, Q* m9 T- a l& }
( K+ \$ F# F, c2 [& D. u% O- x1 _" m師父一聽完我跟他提到的個人煩惱的時候，他索性要我左手提起他剛買的三罐番茄汁，一邊提著，一邊跟他說話。
( y3 z# A- M; Y, Z+ ], _可想而知，我左手感覺到疲勞的程度，跟時間成了正比。也懊惱著為何師父要我一邊提著三罐蕃茄汁，一邊跟他說話。) B4 r9 c5 V2 Z: Z" K# A
受不了這樣的酸楚，我自行把左手放下，卻聽到師父跟我說：「Hold it up, and keep talking to me.」，聽到這樣的話，心理不免起了疑心，我手提的那麼酸，為何不讓我放下手上的重物，輕鬆地與他對談？
, i# Y( r1 F/ b, X2 R+ u+ V1 q約莫過了15分鐘，我的左手實在承受不住了，才聽見師父跟我說：「Now you can put it down.」。 : T6 U5 C. b1 s1 ?4 x! e L
) ~. g6 V1 o! Y" ~! O
, g7 W) ^9 b: M- I" U
- P$ m$ O* I( t( ]- b看著我狐疑的臉，師父居然笑了出來。 7 Q; D% L( [% h6 I% ^2 O. {
「你不喜歡提著重物跟我說話，為何你卻喜歡帶著煩惱來跟我說話，過著你的生活呢？手酸了，放下就好，對待煩惱，不也是這樣？或是這些煩惱就像是那些番茄汁一樣，是你自己用手把它們給舉起來的呢？」
0 ]# S" t- s8 C F* h0 ` U有趣的經驗，對吧？
: C/ ^3 a4 j. s! y$ k& t% J
% [: l" v) N$ I Q
% W f+ B0 ^0 ~2 \) p7 b8 g* _最近我開始這樣的練習，一手舉起有重量的東西，一邊想著事情。手酸了，自然會放下手上的東西，看看有一天，我會不會也學到，心理累了，就把心事給放下來。
