在職場工作中，「溝通」是一件很重要的事
: I' R# V. g: V: h" [不管是對上司、屬下、同仁、客戶，或對各接洽商談的單位
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都需要更好的溝通技巧，這亦即所謂的『人際溝通』
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然而，在職場中，難免會碰到許多不如意的事，也會遭遇挫折
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這時，自我心情的調適，或自我不斷的激勵，就是所謂的『自我溝通』
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有時我們在溝通時
2 ^3 \) L+ x; |+ d: @ D會不自覺地用一些『否定式』、『命令式』、或『上對下』的說話方式
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例如：『你錯了，你錯了，話不能這麼說』
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或是『唉呀，跟你說過多少次了，你這樣做不行啦
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你怎麼那麼笨，跟你講你都不聽……』
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5 u2 X$ y! L. \2 e5 l; u% k3 q4 ^. G一般來說，人都不喜歡『被批評、被否定』
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+ c; j( P! p9 B但是，有時我們在言談間
- k) o+ E; Z: Y) C: q; `4 w3 N卻不知不覺地流露出『自我中心主義』和『優越感』
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覺得自己都是對的，別人都是錯的
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% R/ S1 ?. R! w* A# @可是，有句話說：『強勢的建議，是一種攻擊』
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有時，即使我們說話的出發點是良善的、是好意的
% S- q* |1 w" b9 c- R7 c) j; G/ @但如果講話的口氣太強勢、太不注意到對方的感受
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則對方聽起來，就會像是一種攻擊一樣，很不舒服
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# ]; P! l; r% m5 O( H3 j所以，有時候我們的心中會有一種慨嘆…
& D+ G+ `( v1 b8 Z你知道嗎？其實，我滿贊同你的想法，但我很不喜歡你『講話的口氣』
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其實，我滿同意你的見解，但我很不喜歡你『講話的態度』
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有時，我們會說：
2 d6 m, o+ g/ d" Y( O+ ~3 o3 c『我這個人很理性啊，你看，我的門都是開的，大家隨時都可以進來和我溝通啊』
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, |5 W: _8 J! }( q/ K- A- J可是，如果『我們的門是開的，心卻是關的』，又有什麼用呢？
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" n4 k' I/ i( x因此，在溝通時，必須注意到對方的感受
. _- Z H/ L* E2 d" h3 u畢竟每個人都有『自我尊嚴感的需求』
8 Z8 g, K5 f, S每個人都希望被肯定、被讚美、被認同、被附和
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而不喜歡被否定、被輕視
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8 d/ I4 U* j9 U+ `, j/ g所以，即使雙方意見不同
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但必須做到『異中求同、圓融溝通』，『有話照說，但口氣要委婉許多』
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中國人造字很有意思，想想『我』這個字，是哪兩個字的組合呢？
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是『手』和『戈』
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' B- I. |: R$ x* w' V「我」字，竟然就是「每個人手上都拿著刀劍、武器」
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所以每個人都常做「自我防衛」，來保護自己
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但是，在溝通時，人除了防衛自己之外，也要站在別人的立場來想
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" j8 Y" a& j1 L+ \ b/ v善用「同理心」，也學習控制自己的『舌頭』
. C' z1 S" W/ x/ H『在適當的時候，說出一句漂亮的話；也在必要的時候，及時打住一句不該說的話』
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因此，我們必須學習
1 W$ b9 R% S4 @, `『不要急著說、不要搶著說，而是要想著說』
0 O9 ~6 x, U+ S! V絕對不要『逞口舌之快』而後悔
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因為說話是沒有『橡皮擦』、沒有『立可白』的，不能再把話擦掉呀
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另外，職場溝通中
! A" q8 M" L& {* N4 _' L/ J我們必須學習『情緒忍受力』和『挫折容忍力』
) \4 m/ D8 e# |. I; ]因為，『脾氣來了，福氣就沒有了』
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) b5 f1 A, k4 Q; a0 k在我們碰到棘手的問題時，必須先靜下來、勿衝動行事
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也學習『先處理心情、再處理事情』，免得事情愈弄愈糟糕
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: o9 N( u% r7 G' Q* {3 _! G8 k' n有句話說：
9 \$ N- ?8 v3 d4 E4 E2 p9 p1 w, e8 o『生命的長度是上帝所給予的，但生命的寬度卻掌握在我們自己的手中』
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3 G; f! n' m/ H/ w% B& f的確，我們雖然不能控制生命的『長度』
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但我們可以控制生命的『寬度』
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d1 T: i( ], T# {/ m8 B6 G我們都可以在工作中，學習做更好的溝通
4 K9 E& P( s6 \ X' F* w使人際關係更圓融，也使生命過得更漂亮、更有意義，不是嗎？
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