在職場工作中，「溝通」是一件很重要的事
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不管是對上司、屬下、同仁、客戶，或對各接洽商談的單位
5 T9 A+ z8 X+ \; T$ j都需要更好的溝通技巧，這亦即所謂的『人際溝通』
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+ B6 c+ ]( u( h3 k3 x V6 E) e6 T然而，在職場中，難免會碰到許多不如意的事，也會遭遇挫折
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9 ]# i9 s5 d: s A這時，自我心情的調適，或自我不斷的激勵，就是所謂的『自我溝通』
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4 i% r: I2 J8 B0 s# o; P有時我們在溝通時
1 X2 W `& _' ~; H' F會不自覺地用一些『否定式』、『命令式』、或『上對下』的說話方式
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例如：『你錯了，你錯了，話不能這麼說』
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. H# m. C2 ]! }. Z4 y0 g或是『唉呀，跟你說過多少次了，你這樣做不行啦
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- l6 @, J# A+ ^3 I7 ?+ d1 n一般來說，人都不喜歡『被批評、被否定』
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E4 L! M; g; ]8 V& Z* s但是，有時我們在言談間
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卻不知不覺地流露出『自我中心主義』和『優越感』
2 B4 X& O9 S( C覺得自己都是對的，別人都是錯的
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6 j+ o4 S8 ]5 G; I% ~3 W: }& f- S可是，有句話說：『強勢的建議，是一種攻擊』
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有時，即使我們說話的出發點是良善的、是好意的
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但如果講話的口氣太強勢、太不注意到對方的感受
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則對方聽起來，就會像是一種攻擊一樣，很不舒服
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所以，有時候我們的心中會有一種慨嘆…
3 P, m" @9 w' n, ?你知道嗎？其實，我滿贊同你的想法，但我很不喜歡你『講話的口氣』
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其實，我滿同意你的見解，但我很不喜歡你『講話的態度』
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2 `0 `/ B; @( k' H# C3 G0 V- H有時，我們會說：
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『我這個人很理性啊，你看，我的門都是開的，大家隨時都可以進來和我溝通啊』
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% |9 m' V: n/ h& d L2 q可是，如果『我們的門是開的，心卻是關的』，又有什麼用呢？
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$ z7 U" m2 c) |" O% U* T& P因此，在溝通時，必須注意到對方的感受
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畢竟每個人都有『自我尊嚴感的需求』
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每個人都希望被肯定、被讚美、被認同、被附和
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而不喜歡被否定、被輕視
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5 w* O- h! c; E# b4 r. H所以，即使雙方意見不同
3 Q* y0 Z2 A1 Y; ~7 |: l7 N但必須做到『異中求同、圓融溝通』，『有話照說，但口氣要委婉許多』
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+ {# k5 N m: d* G$ v' x, z. }中國人造字很有意思，想想『我』這個字，是哪兩個字的組合呢？
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是『手』和『戈』
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「我」字，竟然就是「每個人手上都拿著刀劍、武器」
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所以每個人都常做「自我防衛」，來保護自己
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但是，在溝通時，人除了防衛自己之外，也要站在別人的立場來想
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0 s9 v/ k) J0 `善用「同理心」，也學習控制自己的『舌頭』
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『在適當的時候，說出一句漂亮的話；也在必要的時候，及時打住一句不該說的話』
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0 T9 r1 X! }7 {* P( ]8 q+ y2 U因此，我們必須學習
3 b+ u# J5 M2 H, D5 {2 \! _6 c『不要急著說、不要搶著說，而是要想著說』
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絕對不要『逞口舌之快』而後悔
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因為說話是沒有『橡皮擦』、沒有『立可白』的，不能再把話擦掉呀
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, s, g& o; A! u& w) B另外，職場溝通中
- t9 x$ k: J J7 ]4 i) T我們必須學習『情緒忍受力』和『挫折容忍力』
/ C) f& s) R2 e5 w* Q" H" Z因為，『脾氣來了，福氣就沒有了』
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在我們碰到棘手的問題時，必須先靜下來、勿衝動行事
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也學習『先處理心情、再處理事情』，免得事情愈弄愈糟糕
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有句話說：
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『生命的長度是上帝所給予的，但生命的寬度卻掌握在我們自己的手中』
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( b- c: v1 D% {5 n: C的確，我們雖然不能控制生命的『長度』
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但我們可以控制生命的『寬度』
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5 s" V$ |. q4 f我們都可以在工作中，學習做更好的溝通
9 x) ^% d2 H# d X+ o2 Z" A6 i* u使人際關係更圓融，也使生命過得更漂亮、更有意義，不是嗎？
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