睡太多、太少都有害心臟健康 星美研究再度佐證
$ ^. k% ?7 D9 N$ \# F6 S
更新日期:2008/12/23 11:44
! z% K+ N: P* q9 c% S& X（路透紐約22日電）一個由新加坡、美國組成的團隊提出新研究報告，為睡太多、太少可能都有害心臟健康提供更多證據。調查也強調，糖尿病和高血壓可能會助長睡眠對心臟的影響。
; T* e. E$ w8 I( C: _ R5 @
$ f* E) z8 S0 r, f* {4 w. {
% P( S) W5 ]2 d ^/ \3 k1 A! k7 A2 D# T西維吉尼亞醫學院（West Virginia School of Medicine）的尚卡（Anoop Shankar ）博士說， 5萬8044名在研究展開時年齡45歲以上的男女中，每天睡不到5小時、或者睡超過9小時者，接下來數年期間死於心血管疾病的比例，比每晚睡7小時的人明顯高得多。
5 Q& t+ K8 ]/ C
, p$ V3 X- |2 N$ Q; L
, A- C. ?1 @5 g) y- v2 d, M6 p
尚卡在「美國流行病學期刊」（American Journal of Epidemiology）發表報告說，這些結果支持了其他研究的結論，也就是人們睡眠時間長短，或許是心臟病風險的預測指標。中央社（翻譯）
" @; `) b, e" I% E( H7 g0 g
% ]. I4 w2 K1 T9 p2 Y
