生氣1小時等於加班6小時
3 O1 ?# O4 f- G y9 }. Z
1小時盛怒造成的體力與精神的消耗， 相當於加班6小時以上的消耗。
7 a) F- N: B, A0 L5 Z& }$ l
( u! Z. v1 D+ A/ K y; H% P8 ?4 N, U
生氣危害身體健康
6 F# B+ h4 e" D! z' G7 c4 y- y
* u9 H. I( n6 H: u+ q4 G$ a 科學實驗證實，當人的情緒有所波動、產生消極悲傷情感超過正常的生理限度時，就會造成生理機能失調，導緻疾病的發生。具體地說，1小時盛怒造成的體力與精神的消耗，相當於加班6小時以上的消耗。
. `9 D+ H" f9 B" _% x% o Q
8 T3 a$ y& s; d# d$ J 科學實驗同時證明：抑鬱會使胃腸蠕動和消化液分泌受到抑制，因此，長期憂鬱會導緻胃腸系統的疾病。醫學專家根據大量的病例分析證明，消極惡劣的情緒會引起心理矛盾，造成心理及體力的過度消耗，導緻免疫力下降，從而使各種疾病甚至癌症發生。
( L! d# Y, e9 b) q+ c
! D4 T+ _4 C1 M) r4 h' g
相反，當人樂觀愉快時，人體通過生化過程使血液中增加有利於健康的化學物質，如激素、酉每等，使人體處於良好的機能狀態。
& W3 | I3 Y- W
$ A I( l1 f6 t
