生氣1小時等於加班6小時
) j% Z7 z& w5 o: R# Z2 a 1小時盛怒造成的體力與精神的消耗， 相當於加班6小時以上的消耗。
& C2 e4 n8 P8 G; ^ @. U; a; C7 ]2 S* }' `! G! ^- ?3 z
生氣危害身體健康
: x5 m) N, a5 F$ B
: {' E7 j8 H6 S! i( q, L0 r9 |8 n( b; ?) P 科學實驗證實，當人的情緒有所波動、產生消極悲傷情感超過正常的生理限度時，就會造成生理機能失調，導緻疾病的發生。具體地說，1小時盛怒造成的體力與精神的消耗，相當於加班6小時以上的消耗。
0 }% `5 l. i/ X2 t5 \. Z; b6 Z+ @3 ?: v# j" c$ f
科學實驗同時證明：抑鬱會使胃腸蠕動和消化液分泌受到抑制，因此，長期憂鬱會導緻胃腸系統的疾病。醫學專家根據大量的病例分析證明，消極惡劣的情緒會引起心理矛盾，造成心理及體力的過度消耗，導緻免疫力下降，從而使各種疾病甚至癌症發生。
2 [' W% ^8 i, ]! h& {4 d8 Z% g1 [* s. e; X# O) n$ ?
相反，當人樂觀愉快時，人體通過生化過程使血液中增加有利於健康的化學物質，如激素、酉每等，使人體處於良好的機能狀態。
$ E; e2 N6 X; Z2 T/ d( C
) F% x' C5 O7 n* E! L5 M
