如何處理落枕和腳抽筋??
如何處理落枕和腳抽筋??8 S% ~! f/ U! c1 l$ {
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您偶爾早上起床會發現自己睡落枕了嗎？
% f- |% }- r( K2 B5 V* y一旦落枕您該怎麼辦？
0 K: j* d; }: M/ d' b7 L( W3 D嚴重一點的，自然是上醫院啦...這一趟下來起碼要七天時間...- ?7 s% l1 A$ G
幸運一點的，雖然不用上醫院看看醫生，但等到脖仔子完全沒事，嘛是要二三天光景，脖子仍然是故障中。, c2 g$ t( P# I- G8 W$ v2 n
現在，恭禧你，收到這個訊息。! y) _/ a3 J7 l2 P
一旦落枕時，只要將你的腳抬起來！把大腳姆指給掰開來， X( H( }7 }2 j% t- `1 q# X
慢慢的以順時或逆時的方向按摩旋轉，則您的落枕，將獲得最大的修復。1 L, u, O5 x+ J3 Z5 o8 }' s5 L
如果發覺腳姆指肌肉緊繃，那表示您的脖子兒扭傷了，得要上醫院看看久未碰面的醫生。7 C1 @; r: b9 U6 l2 L
**記住，左腳管左邊，右腳是管右邊，經常按摩，將直接或間接地疏緩您; E! g$ m& Q F6 N a
頸項的肌力，有助於預防您脖子的傷害。尤其是你(妳)們老坐在電腦前面辦公一定要
9 H& N8 x. e; y, R經常按摩唷!!
. {. [5 D/ h# L! }# p2 d- C祝各位健康囉！
* ]( e, `$ Q$ t1 `% {還有一招非常有效,屢試不爽,6 H4 y7 c3 |$ b- R) V+ {
***左腳抽筋時高高的舉起右手,
' O4 k: o. X0 h3 \% }) M3 \6 T***右腳抽筋時高高的舉起左手,馬上舒緩. . v) O I. W9 h
+ A. @- \7 c- D" K再提供一個妙方 :
7 D# M7 Q. S; A/ O1 h若左腳麻了，用力甩你的右手掌2 e/ \4 ?0 ^; l5 E
若右腳麻了，則用力甩你的左手掌
