如何處理落枕和腳抽筋??
如何處理落枕和腳抽筋??; v5 y+ Z) L/ e3 P7 p' Z0 C
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5 O5 n k2 W( T* p% t您偶爾早上起床會發現自己睡落枕了嗎？
1 P* e9 B& r* h5 L! ?一旦落枕您該怎麼辦？
8 b# P- u! k" w嚴重一點的，自然是上醫院啦...這一趟下來起碼要七天時間...
2 t3 U! S" V) B) p0 E幸運一點的，雖然不用上醫院看看醫生，但等到脖仔子完全沒事，嘛是要二三天光景，脖子仍然是故障中。* C: C D- n* f! W! n
現在，恭禧你，收到這個訊息。
$ o3 e8 P: ^+ L8 A" t一旦落枕時，只要將你的腳抬起來！把大腳姆指給掰開來，; i, J0 Z! u, f& B2 k. H
慢慢的以順時或逆時的方向按摩旋轉，則您的落枕，將獲得最大的修復。
j+ J9 L8 R& ]9 M, S! p如果發覺腳姆指肌肉緊繃，那表示您的脖子兒扭傷了，得要上醫院看看久未碰面的醫生。
1 @4 J( _0 U9 U8 S& B**記住，左腳管左邊，右腳是管右邊，經常按摩，將直接或間接地疏緩您
6 n) \. f0 ?# p6 `4 ~頸項的肌力，有助於預防您脖子的傷害。尤其是你(妳)們老坐在電腦前面辦公一定要# O% V. w. L: E5 @) _" v( B% \$ }
經常按摩唷!!2 T5 W$ D, `- j5 H( f2 w3 K
祝各位健康囉！2 C( a" d I1 M
還有一招非常有效,屢試不爽,
: _' s7 I4 e+ j, v" K8 q9 J7 x***左腳抽筋時高高的舉起右手,
4 p+ y7 Y& Z% v% Q9 I- a' F% m' L& A***右腳抽筋時高高的舉起左手,馬上舒緩. ! c( S+ e, T& }% k
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再提供一個妙方 :: E& N: {9 ~7 u# _/ ]* {7 T# f
若左腳麻了，用力甩你的右手掌
* d! N4 i4 {/ I0 S若右腳麻了，則用力甩你的左手掌
