如何處理落枕和腳抽筋??
如何處理落枕和腳抽筋??
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您偶爾早上起床會發現自己睡落枕了嗎？
8 Q/ @1 E1 |# o0 I$ w% G一旦落枕您該怎麼辦？' i5 Q4 H7 r$ w. G' I' Q
嚴重一點的，自然是上醫院啦...這一趟下來起碼要七天時間...( T: a$ V( d5 U, v
幸運一點的，雖然不用上醫院看看醫生，但等到脖仔子完全沒事，嘛是要二三天光景，脖子仍然是故障中。1 G F. S4 y0 ~9 ?9 x
現在，恭禧你，收到這個訊息。
3 X5 h0 w( g6 v/ o( o o' C一旦落枕時，只要將你的腳抬起來！把大腳姆指給掰開來，& w: `+ {# o. p
慢慢的以順時或逆時的方向按摩旋轉，則您的落枕，將獲得最大的修復。
, N4 R8 z* H' Q2 @. K/ N0 p如果發覺腳姆指肌肉緊繃，那表示您的脖子兒扭傷了，得要上醫院看看久未碰面的醫生。" D6 @2 m5 M- I; F
**記住，左腳管左邊，右腳是管右邊，經常按摩，將直接或間接地疏緩您 S9 G5 }) X1 h, F; H
頸項的肌力，有助於預防您脖子的傷害。尤其是你(妳)們老坐在電腦前面辦公一定要/ g0 `9 n' i' c- Q& _# T
經常按摩唷!!
& ^4 i( j* G/ P" T. V: w. e$ D祝各位健康囉！, w. K R: B' d2 s ^4 Y
還有一招非常有效,屢試不爽,2 ]$ I6 X" h! {5 {# y; w l4 t2 y6 c0 L. s
***左腳抽筋時高高的舉起右手,
2 e2 i# N. V$ m1 O" ~ ?***右腳抽筋時高高的舉起左手,馬上舒緩. 1 A5 \) A) X$ v* M3 m1 w W
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再提供一個妙方 :
/ `2 p) R/ P7 Y g2 @0 R8 Y; {9 X9 c若左腳麻了，用力甩你的右手掌
9 A2 v, u! {0 G6 C' z& _. _! _若右腳麻了，則用力甩你的左手掌
