如何處理落枕和腳抽筋??
如何處理落枕和腳抽筋??
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' w! @1 U* E( `; r您偶爾早上起床會發現自己睡落枕了嗎？/ C; ?3 S+ d2 w) Z% Y, e8 P
一旦落枕您該怎麼辦？- l& M* s* |: k( k* u& e
嚴重一點的，自然是上醫院啦...這一趟下來起碼要七天時間...
$ r7 N% u4 U+ u+ H& v6 N* x- q幸運一點的，雖然不用上醫院看看醫生，但等到脖仔子完全沒事，嘛是要二三天光景，脖子仍然是故障中。
/ m) k6 ]) F' h現在，恭禧你，收到這個訊息。
p9 S3 C" g, F! w一旦落枕時，只要將你的腳抬起來！把大腳姆指給掰開來，
, x, Y3 ^% N) d3 t/ L! [慢慢的以順時或逆時的方向按摩旋轉，則您的落枕，將獲得最大的修復。+ J: a( t+ p$ f
如果發覺腳姆指肌肉緊繃，那表示您的脖子兒扭傷了，得要上醫院看看久未碰面的醫生。8 _- y6 P5 m$ t& B) \# f
**記住，左腳管左邊，右腳是管右邊，經常按摩，將直接或間接地疏緩您* s$ b0 E, S! r# Y) w
頸項的肌力，有助於預防您脖子的傷害。尤其是你(妳)們老坐在電腦前面辦公一定要
2 Z8 V2 |# a" N4 J% {5 Y" J經常按摩唷!!
& T; ]5 S$ d. [% B: k祝各位健康囉！% p; `1 l& `+ {( l0 [# L
還有一招非常有效,屢試不爽,
5 r% r* E+ k: r6 B1 n***左腳抽筋時高高的舉起右手,' V H+ [" o4 n6 ~! O5 V
***右腳抽筋時高高的舉起左手,馬上舒緩. - S; a, F8 K- P" C/ z; G
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再提供一個妙方 :+ Y5 E9 `" W6 P
若左腳麻了，用力甩你的右手掌
" ]& s. c& T5 f' D, b若右腳麻了，則用力甩你的左手掌
