如何處理落枕和腳抽筋??
如何處理落枕和腳抽筋??
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您偶爾早上起床會發現自己睡落枕了嗎？9 q& s6 ~% w4 _# Y# k
一旦落枕您該怎麼辦？5 H( i% K1 X/ ? P3 H: O
嚴重一點的，自然是上醫院啦...這一趟下來起碼要七天時間...$ G* K( N5 [! O b% ^2 [* w9 b
幸運一點的，雖然不用上醫院看看醫生，但等到脖仔子完全沒事，嘛是要二三天光景，脖子仍然是故障中。
. x p3 C* ^% m現在，恭禧你，收到這個訊息。. q& r _1 n$ T! k4 Z- \8 ^
一旦落枕時，只要將你的腳抬起來！把大腳姆指給掰開來，
0 h' @! l' T5 R# W慢慢的以順時或逆時的方向按摩旋轉，則您的落枕，將獲得最大的修復。; t7 D0 l% v2 |! b- {
如果發覺腳姆指肌肉緊繃，那表示您的脖子兒扭傷了，得要上醫院看看久未碰面的醫生。4 F/ Z- K/ Y' v# t- r8 `
**記住，左腳管左邊，右腳是管右邊，經常按摩，將直接或間接地疏緩您
0 w" r7 x+ @- A, D% u, X頸項的肌力，有助於預防您脖子的傷害。尤其是你(妳)們老坐在電腦前面辦公一定要 y1 X4 H2 F i4 g
經常按摩唷!!/ g) f b/ y) g6 w* ^9 x' q% Z, _2 Z
祝各位健康囉！
5 w% R9 V8 N. h& K: K, Y還有一招非常有效,屢試不爽," |: v1 K. l$ j8 P5 V+ u* {
***左腳抽筋時高高的舉起右手,. h2 K. A5 x5 D- Q
***右腳抽筋時高高的舉起左手,馬上舒緩.
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再提供一個妙方 :* X2 I0 n( @$ O2 ?- X8 D
若左腳麻了，用力甩你的右手掌
: u* U2 n: K3 t( G% |+ ]( c若右腳麻了，則用力甩你的左手掌
